Die Weltstillwoche ist eine Initiative, die mehr Bewusstsein für die Vorteile des Stillens in den ersten sechs Lebensmonaten des Neugeborenen schaffen soll.born’s life. Zu den Vorteilen gehören die Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen, der Schutz vor Krankheiten sowie ein besseres Wachstum und eine bessere Entwicklung. Der Tag wird jedes Jahr vom 1. August 2017 bis zum 7. August 2017 von WABA, WHO und UNICEF begangen.

Muttermilch ist eine der gesündesten Formen von Milch und die erste Nahrung, die Babys bekommen. Sie gilt als sehr gesund für Säuglinge, da das Kolostrum (eine gelbe, wässrige Vormilch), das die Brüste in der ersten Zeit nach der Geburt produzieren, wesentlich zur Entwicklung und zum allgemeinen Funktionieren des Verdauungssystems des Neugeborenen beiträgt. Muttermilch bietet die perfekte Nährstoffmischung für Ihren Säugling. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Babys bereits eine Stunde nach der Geburt bis zum Alter von sechs Monaten ausschließlich mit Muttermilch zu ernähren, um optimales Wachstum, kognitive Entwicklung und Gesundheit zu erreichen.

Kräuter, die den Milchfluss bei Müttern fördern, werden auch als Galaktogone bezeichnet und sind eine Wohltat für diejenigen, die nicht in der Lage sind, genügend Milch für ihre Säuglinge zu produzieren. Eine unzureichende Milchproduktion kann viele Ursachen haben, z. B. unzureichendes Drüsengewebe, hormonelle Veränderungen, Krankheiten oder Ernährungsmängel. Frau Anju Majeed, Direktorin und leitende Wissenschaftlerin bei Sami Labs, schlägt einige der bekanntesten Gewürze oder Galaktogone vor, die hilfreich sein können.

1. Bockshornklee oder Methi-Samen: Bockshornklee ist eines der ältesten Heilkräuter. Methi-Samen enthalten eine Verbindung namens Phytoöstrogene, die die Funktion der Brustdrüsen fördern. Methi-Samen sollten über Nacht eingeweicht, gekocht und abgeseiht werden und jeden Morgen eingenommen werden, um den Milchfluss zu erhöhen.

2. Zimt: Zimt hilft, den Fluss der Muttermilch zu erhöhen. Er hilft auch bei der Verzögerung der Periode nach der Geburt. Eine Prise Zimt sollte mit einem halben Teelöffel Honig oder einem Glas warmer Milch vermischt und getrunken werden.

3. Shatavari: Dieses traditionelle Kraut wird seit langem zur Heilung des Problems der unzureichenden Milchversorgung bei stillenden Müttern verwendet. Shatavari enthält steroidale Saponine, hauptsächlich Shatavarine, die die Milchproduktion steigern.

4. Kreuzkümmel: Als fester Bestandteil der indischen Küche ist Kreuzkümmel ein hervorragendes Mittel zur Anregung der Milchproduktion. Diese Samen sind reich an Eisen, einem für stillende Mütter wichtigen Mineralstoff. Kreuzkümmel hilft auch bei der Verdauung, regt den Stuhlgang an und hilft bei Magenproblemen. Kreuzkümmelpulver sollte mit warmer Milch vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um beste Ergebnisse zu erzielen.

5. Knoblauch: Knoblauch wird seit der Antike zur Stimulierung der Milchdrüsen verwendet und hilft bei der Sekretion von Milch für eine längere Dauer. Dieses Kraut verbessert auch den Geschmack der Milch. Knoblauch hat viele gesundheitliche Vorteile und gilt als sichere und gesunde Ergänzung der Ernährung in der Stillzeit.

6. Ingwer: Es ist gut, Ingwer während der Stillzeit zu verzehren. Man schneidet ein paar Streifen frischer Ingwerwurzel und kocht sie in Wasser. Lassen Sie ihn zwei bis drei Minuten ziehen und dann abseihen und trinken.

Eine Behandlung oder die Einnahme von Medikamenten in dieser sensiblen Zeit muss immer mit dem Arzt abgesprochen werden. Eine verringerte Milchproduktion ist einer der Gründe, warum Mütter dazu neigen, mit dem Stillen aufzuhören. Es ist am besten, sich an natürliche Hausmittel zu halten, um mit diesem Problem umzugehen.