Chinesische Kampfkünste werden unter dem Oberbegriff Kung Fu zusammengefasst. Deshalb gibt es nicht nur ein Kung Fu, sondern viele verschiedene Disziplinen. Vielleicht haben Sie in Filmen hochfliegende Kung-Fu-Bewegungen gesehen oder von den Vorteilen gehört, die das Erlernen der Kung-Fu-Techniken und -Strategien für die Selbstverteidigung mit sich bringt. Wenn du lernen willst, aber keinen Lehrer in deiner Nähe findest, gibt es Hilfsmittel, die dir helfen können.

Abhängig davon, wie selbstmotiviert du bist, kann das Lernen zu Hause schnell und schmerzlos sein. Wenn du einen Partner findest, mit dem du üben kannst, kommst du der Erfahrung im Klassenzimmer sehr nahe. Das Einzige, was dir fehlen wird, ist das richtige Feedback eines Lehrers.

Wenn du keinen Partner zum Üben hast, kann es etwas schwieriger werden. Kampfsportarten sind nicht dafür gedacht, isoliert zu sein. Sie beruhen auf der Interaktion mit einem Gegner, so dass man wirklich spüren kann, wie es ist, zu schlagen und von jemandem getroffen zu werden. Wenn Sie jedoch zu Hause lernen wollen, können Sie sich durch Videos oder Bücher von Experten anleiten lassen.

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Kung-Fu-Lehr-DVDs

Es mag schwierig sein, einen hochkarätigen Kung-Fu-Lehrer ausfindig zu machen, aber man kann sich seine Informationen durch Lehr-DVDs beschaffen. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach geeigneten Lehrvideos für Anfänger benötigen, finden Sie hier einige für den Anfang:

Shaolin Kung Fu-Grundlagentraining

In zwei verschiedenen Anfängerkursen werden Dehnung, Grundstellungen, Handübungen, Gehen, Hüpfen, Springen und Treten behandelt. Diese DVD deckt die Kung-Fu-Stile Weißer Kranich und Lange Faust ab.

Shaolin Langfaust Kung Fu: Sequenzen für Fortgeschrittene

Wenn Ihnen die Anfängervideos etwas zu langsam sind, probieren Sie diese etwas fortgeschrittenere Lehr-DVD aus. Du lernst verschiedene Formen des Shaolin Kung Fu, die du im Turnierstil anwenden kannst.

Wing Chun Kung Fu: Solid Basics Part 1

Wing Chun Kung Fu ist eine der bekanntesten Kung-Fu-Formen, was zum Teil auf den legendären Schauspieler Bruce Lee zurückzuführen ist, der in diesem Stil trainierte. In dieser Lehr-DVD können Sie die Grundlagen erlernen. Sobald Sie dieses Video beherrschen, gibt es weitere Optionen für Fortgeschrittene von demselben Lehrer, Großmeister Steve Lee Swift.

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Online Kung Fu Kurse

DVDs sind ein Sprungbrett zu Online Kung Fu Kursen. Während eine DVD auf einige wenige Lektionen beschränkt ist, können auf einer Online-Lernplattform Dutzende von Lektionen zu jeder Zeit verfügbar sein. Auf diese Weise muss man nicht warten, bis man die nächste Stufe der Kung-Fu-Meisterschaft erreicht hat.

KungFu.Life ist ein Beispiel für eine solche Lernplattform. Die Seite bietet eine Vielzahl von Lektionen an. Einige sind kostenlos zugänglich, andere kostenpflichtig. Die Lektionen werden von einem Shaolin-Kung-Fu-Schüler der 34. Generation unterrichtet.

WingChunOnline ist eine weitere Plattform, die verschiedene Mitgliedschaften anbietet. Die Online-Kurse auf dieser Website sind in Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkurse unterteilt.

Bücher für Kung-Fu-Lernende

Videotechniken sind äußerst hilfreich, aber manche Menschen bevorzugen altmodische Bücher, wenn sie versuchen, eine neue Fähigkeit zu erlernen. Zum Glück gibt es Kung-Fu-Texte mit Bildern und schriftlichen Beschreibungen der verschiedenen Bewegungen.

Art of Shaolin Kung Fu

Wenn Ihnen das Erlernen der Bewegungen nicht reicht, tauchen Sie mit diesem Buch tief in die Geschichte und Bedeutung der Kampfkunst ein. Du erfährst etwas über die Ursprünge des Kung Fu und die Bedeutungen der verschiedenen Bewegungen. Du wirst auch Kampfstrategien und Kampftechniken kennenlernen.

Wing Chun Kung Fu

Großmeister Ip Chun ist der Autor dieses Buches über Wing Chun. Sein Vater, Großmeister Ip Man, war ein legendärer Lehrer, der Bruce Lee unterrichtete. In diesem Buch wird das System des Wing Chun Kung Fu mit über 100 Bildern, die verschiedene Bewegungen demonstrieren, aufgeschlüsselt. Das Buch enthält auch eine gründliche Lektion über die Geschichte des Wing Chun Kung Fu.