Was ist Verstopfung?

Von Verstopfung spricht man, wenn der Stuhlgang trocken, hart und schwer zu passieren ist. Sie ist nicht unbedingt durch ihre Häufigkeit definiert. Um eine Verstopfung zu diagnostizieren, muss Ihr Arzt eine vollständige Untersuchung durchführen, aber Sie können auf frühe Anzeichen einer Verstopfung achten.

Ein Baby mit Verstopfung hat harten und trockenen Stuhl, der schmerzhaft ist.

Woher weiß ich, dass mein Baby verstopft ist?

Ein Baby mit Verstopfung kann beim Stuhlgang weinen und launisch sein. Manchmal zieht es die Beine hoch, wenn es Stuhlgang hat. Achten Sie auf alles, was für Ihr Baby ungewöhnlich zu sein scheint.

Wenn Ihr Baby also seit drei Tagen keinen Stuhlgang hat, bedeutet das nicht unbedingt, dass es an Verstopfung leidet. Wie bei allem, werden Sie Ihr Baby und seine Kackroutine kennenlernen.

Bleiben Sie aber wachsam und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Tipps die Situation nicht verbessert.

Babys mit Verstopfung können weinen und scheinen sich beim Stuhlgang unwohl zu fühlen.

Verstopfung bei Babys verhindern

Sie müssen nicht auf eine „echte“ Verstopfung warten, um etwas zu unternehmen! Ballaststoffe und Flüssigkeit werden die Verdauung Ihres Babys unterstützen.

Wenn Sie weiterhin Muttermilch/Formel zwischen den Mahlzeiten anbieten, können Sie auch anfangen, Wasser anzubieten. Wir empfehlen, zu jeder Mahlzeit einen Schluck Wasser aus einem offenen Becher anzubieten. So lernt Ihr Kind zu trinken und stellt sicher, dass es genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, um die Verdauung der Ballaststoffe in der Vollnahrung zu unterstützen.

Ballaststoffe und Flüssigkeit sind die Waffen Ihres Babys, um Verstopfung zu verhindern!

Was sollten Sie Ihrem Baby füttern, um Verstopfung zu vermeiden?

Eisen: Nahrungsquellen und Nahrungsergänzungsmittel.

Die erste Nahrung, die Ihr Baby bekommt, sollte reich an Eisen sein. Es ist ein wichtiger Nährstoff und einer der Gründe für die Einführung fester Nahrung, um die Milch im Alter von etwa 6 Monaten zu ergänzen!

Wenn Sie eisenhaltiges Getreide füttern, kann es sein, dass Ihr Baby darauf empfindlich reagiert und Verstopfung bekommt. Ein Vorschlag ist, die Eisenquellen in der Nahrung zu variieren: Fleisch, Fisch, Eier, Nussbutter, Bohnen, Hülsenfrüchte, Tofu… (und Getreideflocken für Säuglinge).

Wenn Ihr Baby ein Eisenpräparat einnimmt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Verringerung der Dosis und besprechen Sie die Vor- und Nachteile der weiteren Einnahme des Präparats. Sie werden einige Anpassungen vornehmen müssen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genügend Eisen erhält und gleichzeitig Verstopfung vermieden wird.

Ballaststoffe: Gemüse und Obst

Eine eisenhaltige Nahrung ist zwar wichtig, aber auch Obst und Gemüse sollten Teil einer ausgewogenen Mahlzeit für Ihr Baby sein. Obst und Gemüse sind reich an Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen fördert. Außerdem liefern sie hilfreiche Ballaststoffe, die Verstopfung vorbeugen. Ballaststoffe sind wichtig, um die Bildung des Stuhls im Verdauungstrakt zu unterstützen.

Wie bei allem, ist es immer eine gute Idee, die Ballaststoffquellen zu variieren. Neben Obst und Gemüse sind auch gemahlene Nüsse, gemahlene Samen, Vollkornprodukte wie geröstetes Brot, gekochte Hülsenfrüchte und Bohnen eine gute Quelle für Ballaststoffe…

Alle diese Lebensmittel eignen sich hervorragend für die Einführung, weil sie gute Ballaststoffquellen sind, aber vor allem, weil sie gut schmecken, nahrhaft sind, für eine abwechslungsreiche Ernährung sorgen und das Baby sie lieben wird!

Flüssigkeit: Wasser + Muttermilch/Flüssigkeit

Bieten Sie weiterhin Muttermilch oder Flaschennahrung an, und führen Sie Wasser zu den Mahlzeiten ein. So kommt Bewegung in die Sache und Ihr Kind lernt, aus einem offenen Becher zu trinken.

Wir empfehlen die Einführung von Kuhmilch (oder alternativer Milch) im Alter von etwa 9 Monaten, so dass Sie während des Übergangs von der ausschließlichen Ernährung mit Milch zur Aufnahme fester Nahrung bei Muttermilch/Formel bleiben.

Die Flüssigkeit, die das Baby trinkt, sorgt dafür, dass sein Stuhl nicht zu trocken ist, so dass er leichter ausgeschieden werden kann.

Äpfel und Birnen

Beide enthalten Ballaststoffe, die den Stuhl weicher machen, indem sie ihm Wasser entziehen. Das erleichtert den Stuhlgang.

Bieten Sie Ihrem Baby diese Früchte gerieben (mit der Schale) an, oder pürieren Sie die ganze Frucht und bieten Sie sie mit einem Löffel an, oder streichen Sie sie auf Kekse.

Pflaumen und Pflaumensaft

Gepürte Pflaumen und Pflaumensaft sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, Sorbit und Fruktose für ihre abführende Wirkung bekannt. Sie können bei gelegentlicher Verstopfung helfen.

Die abführende Wirkung von Pflaumen kann für das heranwachsende Verdauungssystem eines Babys ziemlich stark sein, daher sollten Sie sie in Maßen anbieten. Wenn Ihr Baby täglich Pflaumensaft braucht, um Verstopfung zu vermeiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einer Ernährungsberaterin sprechen.

Ein gesunder Speiseplan und eine abwechslungsreiche Ernährung sind immer eine gute Strategie, um Verstopfung vorzubeugen

Welche Nahrungsmittel sollte man bei Babys mit Verstopfung vermeiden?

Wenn Sie erste Anzeichen von Verstopfung bemerken, denken Sie daran, was Sie Ihrem Baby früher zu essen gegeben haben. Gab es neue Lebensmittel? Oder vielleicht das gleiche Nahrungsmittel, das immer zu Verstopfung zu führen scheint?

Auch wenn es nichts ist, kann es ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind auf dieses Nahrungsmittel besonders empfindlich reagiert. Füttern Sie es nicht, bis die Verstopfung verschwunden ist. Versuchen Sie, es zu einem späteren Zeitpunkt erneut anzubieten und auf Verstopfung zu achten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein bestimmtes Nahrungsmittel der Übeltäter ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Ziehen Sie auch in Erwägung, mit einem Ernährungsberater zu sprechen.

Einige Babys sind empfindlicher und können Verstopfung erleiden, wenn sie bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Was sollte ich sonst noch über Verstopfung bei Babys wissen, die feste Nahrung zu sich nehmen?

Ballaststoffpulver

Vermeiden Sie es, Ihrem Baby Ballaststoffpulver wie Metamucil™ oder ballaststoffhaltiges Proteinpulver zu geben. Diese sind nicht für Säuglinge geeignet. Sie können außerdem dazu führen, dass Ihr Baby zu voll ist, um echte Nahrung oder Milch zu sich zu nehmen.

Bewegen Sie Ihr Baby

Sie können versuchen, die Beine Ihres Babys in einer Fahrradbewegung zu bewegen. Wenn Ihr Baby in diesem Stadium ist, lassen Sie es krabbeln oder laufen.

Probiotische Präparate

Die Wissenschaft über die Darmmikrobiota (alle Bakterien im Darm) ist noch sehr jung. Die Auswirkungen von Probiotika auf die Verdauung sind nicht vollständig geklärt. Einige Wirkungen könnten darin bestehen, dass sie das Darmmilieu so verändern, dass die Stuhlbildung und -abgabe begünstigt werden.

Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten von Probiotika wie Bifidobakterien und Laktobazillen bei der Behandlung von Verstopfung hilfreich sein könnten.

Bei Säuglingen wurde in einer hochwertigen Studie mit verstopften Säuglingen, die mit Milchnahrung gefüttert wurden, beobachtet, dass Lactobacillus reuteri die Stuhlfrequenz verbessert.

Das ist interessant, aber es sind weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse zu wiederholen und die Auswirkungen von Lactobacillus reuteri-Ergänzungen bei Säuglingen verschiedener Altersgruppen, die entweder mit Muttermilch und/oder fester Nahrung gefüttert werden, zu untersuchen.

Die Nordamerikanische Gesellschaft für pädiatrische Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung (NASPGHAN) und die Europäische Gesellschaft für pädiatrische Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung (ESPGHAN) haben eine gründliche Überprüfung der aktuellen Forschung durchgeführt. Sie haben evidenzbasierte Leitlinien erstellt, an die sich Gesundheitsfachkräfte bei der Arbeit mit Säuglingen und Kindern halten sollten.

Auf der Grundlage ihrer neuesten, 2018 veröffentlichten Empfehlungen empfehlen sie NICHT die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Verstopfung bei Säuglingen.

Abführmittel und andere Heilmittel

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt aufzusuchen, bevor Sie eine rezeptfreie Behandlung für Ihr Baby ausprobieren.

Das Verdauungssystem Ihres Babys ist noch in der Entwicklung und empfindlicher als das eines Erwachsenen. Einige Abführmittel und Heilmittel können Ihrem Baby schaden, wenn sie nicht richtig verabreicht werden, daher ist die Beratung durch den Arzt Ihres Vertrauens wichtig.

Sie kennen Ihr Baby am besten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schlimmer wird oder Sie Bedenken haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater um Hilfe zu bitten. Ja, auch wir sind für Sie da, also zögern Sie nicht, uns anzusprechen!

Es ist einfacher, Verstopfung vorzubeugen als sie zu behandeln. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine angemessene Behandlung für Ihr Baby zu erhalten.

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