Juckende Augen? Laufende oder verstopfte Nase? Sie können nicht aufhören zu niesen? Dann gehören Sie zum Club, denn es ist die Zeit des Jahres: Allergiezeit.

Unglücklicherweise ist das Land der Verzauberung die Heimat einiger besonders schwerer Allergene, darunter Gräser, Bäume, Unkraut und vielleicht das berüchtigtste, Wacholder.

„Wacholder ist ein sehr starkes und potentes Allergen“, sagt Mark Schuyler, MD, Leiter der Allergie- und Immunologieabteilung der University of New Mexico Health System. „Das Gleiche gilt für Unkräuter, vor allem die Russische Distel, und im Frühjahr sind auch Bäume sehr gefährlich.“

Schuyler erhielt vor 40 Jahren seine Zulassung als Allergologe und Immunologe und ist seit drei Jahrzehnten Allergologe an der UNM. Um die Symptome zu lindern, empfiehlt er, ein rezeptfreies Medikament wie Benadryl, Zyrtec, Allegra oder Claritin auszuprobieren.

„Zusätzlich gibt es lokal wirksame nasale Steroide, wie Flonase oder Nasacort“, sagt er. „Die Einnahme eines dieser Medikamente ist der erste Schritt, der die Symptome bei den meisten Menschen deutlich verbessert.“

Bevor Sie sich täglich auf den Weg machen, empfiehlt Schuyler außerdem, den täglichen Pollenflug auf der Website der Stadt Albuquerque zu überprüfen. Jeden Werktag (außer im Winter, wenn die Pollenbelastung typischerweise niedrig ist) wird dort über die Luftqualität und – angesichts der Anzahl der betroffenen Menschen – auch über die Wacholderbelastung berichtet.

Es gibt einige Dinge, die Sie rund um Ihr Haus tun können, um die Allergene in der Luft zu reduzieren:

• Reinigen Sie Ihr Schlafzimmer, das der wichtigste Raum im Haus für Allergene ist, sagt Schuyler. Dort verbringt man viel Zeit, und der Kopf ist relativ nah am Boden, wenn man schläft. Saugen Sie Ihre Teppiche, reinigen Sie Ihre Vorhänge und stauben Sie Ihre Deckenventilatoren mit einem sauberen, feuchten Tuch ab.
• Ihre Haustiere können Pollen und andere Allergene von draußen einschleppen. Wenn sie also an einem Tag mit besonders hohem Pollenflug viel Zeit im Freien verbringen, sollten Sie sie abspülen, um Allergene aus ihrem Fell zu entfernen. Außerdem sollten Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fernhalten, um zu verhindern, dass sie Pollen einschleppen.
• Waschen Sie sich nachts die Haare, um zu verhindern, dass Pollen auf Ihren Kopfkissenbezug übertragen werden.
• Kaufen Sie HEPA-Filter (High Efficiency Particle Air) für Ihren Ofen oder Ihre Klimaanlage.

Wenn Ihre Symptome weiterhin bestehen, können Sie über Ihren Hausarzt einen Termin bei einem Allergologen vereinbaren, der Ihnen möglicherweise eine Allergen-Immuntherapie oder Allergie-Spritzen verschreibt. Die Spritzen erhöhen die Immunität und die Resistenz gegen ein bestimmtes Allergen. In der Regel verabreichen die Ärzte den Patienten die Spritzen drei Monate lang zweimal wöchentlich, dann weitere drei Monate lang wöchentlich und anschließend drei bis fünf Jahre lang ein- bis zweimal im Monat.

„Die Spritzen sind sehr wirksam, aber sie erfordern einen erheblichen Zeitaufwand für den Patienten“, sagt Schuyler. „

Eine weitere Möglichkeit ist die sublinguale Immuntherapie, die ihren Ursprung in Europa hat. Bei dieser Therapie legt der Patient eine Tablette mit einem bekannten Allergen für ein oder zwei Minuten unter die Zunge, bevor er sie schluckt. Im Laufe der Zeit wird dadurch die Resistenz des Patienten gegen dieses Allergen aufgebaut. Diese Methode wird in Europa seit über 20 Jahren angewandt, und die Food and Drug Administration hat fünf Tabletten zur Anwendung zugelassen – darunter Gras und Hausstaubmilben.

Terminvereinbarung

Rufen Sie die Allergiekliniken der UNM Health an, um Hilfe bei der Linderung Ihrer Symptome zu erhalten. Rufen Sie 505-272-1715 an und hinterlassen Sie Ihren Namen und Ihre Krankenaktennummer (falls vorhanden). Das Allergiepersonal wird dann einen Termin für Sie vereinbaren.