Was ist kolloidales Hafermehl? Es ist eine fein gemahlene Form von Hafer, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Hautgesundheit verwendet wird. Es kann äußerlich als Schutzmittel, beruhigende Feuchtigkeitspflege, Reinigungsmittel und Juckreizstiller verwendet werden. Außerdem ist er aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften erstaunlich gesund, insbesondere für die Haut. (1) Aus diesen Gründen ist es nicht verwunderlich, dass kolloidales Hafermehl heute in allen Arten von Körperpflegeprodukten zu finden ist, von Seifen und Shampoos bis hin zu Rasiergels und Lotionen.

Ich werde Ihnen gleich sagen, warum leckeres Hafermehl nicht nur ein tolles Frühstück ist, sondern auch eine sinnvolle Ergänzung für Ihren Medizinschrank. Sie können kolloidale Haferflocken sogar zu Hause selbst herstellen und sie in Bädern, Gesichtsmasken und Reinigungsmitteln verwenden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass kolloidale Haferflocken bei allen Arten von Hautproblemen helfen, einschließlich Ekzemen, Schuppenflechte, Sonnenbrand, Insektenstichen, Nesselsucht und Hautausschlägen. Außerdem ist es auch für Kinder und Haustiere sicher!

Was ist kolloidales Hafermehl?

Kolloidales Hafermehl ist ein Naturprodukt, das durch das Mahlen von Haferkörnern (Avena sativa) zu einem sehr feinen Pulver hergestellt wird. Durch das Mahlen der Haferkörner können diese gleichmäßig verteilt und vollständig in ein Bad oder in verschiedene Hautpflegeprodukte eingearbeitet werden. Es ist wissenschaftlich bekannt, dass kolloidale Haferflocken eine komplexe chemische Zusammensetzung haben, die Proteine, Lipide, Polysaccharide, Flavonoide, Vitamine und Mineralien umfasst. Diese spezielle Form von Hafermehl wird seit langem wegen seiner reinigenden, feuchtigkeitsspendenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften in der Hautpflege eingesetzt. (2)

Kann man kolloidales Hafermehl essen? Kolloidale Haferflocken sind nicht für die innere Anwendung bestimmt, aber sie sind dasselbe wie normale Haferflocken, nur eben in gemahlener, pulverförmiger Form. Kolloidale Haferflocken sind also definitiv für die äußerliche Anwendung bestimmt, aber wenn Sie sie zu Hause selbst herstellen, indem Sie Ihre Frühstückshaferflocken zerkleinern, dann verwenden Sie in der Tat ein vollkommen essbares Hautpflegeprodukt, was im Hinblick auf Reinheit und Sicherheit ziemlich großartig ist! Sie wissen wirklich genau, was auf Ihre Haut kommt.

Für die topische Anwendung ist die Zubereitung von kolloidalem Hafermehl durch die United States Pharmacopeia standardisiert. Die verschiedenen klinischen Vorteile von kolloidalem Hafermehl werden auf seinen „chemischen Polymorphismus“ zurückgeführt. Die Fähigkeit, der Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Trockenheit zu heilen, wird der hohen Konzentration an Beta-Glucan und Stärke zugeschrieben, während die reinigende Wirkung auf den Gehalt an Saponinen zurückzuführen ist. Und was ist mit den antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften? Dies ist darauf zurückzuführen, dass Haferflocken verschiedene Arten von Phenolen enthalten, d. h. nützliche Verbindungen, die natürlich in Pflanzen vorkommen. Diese Haferflockenphenole sind auch als starke UV-Absorber bekannt.

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Gesundheitsvorteile

1. Mindert die Symptome von Neurodermitis (Ekzem)
2. Behandelt Schuppenflechte
3. Lindert Sonnenbrand
4. Hilft bei Ausschlägen und Insektenstichen
5. Verbessert trockene, Gereizte Haut
6. Natürlich behandelt Nesselsucht
7. Verbessert die Hautgesundheit bei Haustieren

1. Verringert die Symptome von atopischer Dermatitis (Ekzem)

Atopische Dermatitis, auch als Ekzem bezeichnet, hat sich in zahlreichen Studien durch die topische Anwendung von kolloidalem Hafermehl verbessert. Die Ergebnisse von zwei klinischen Studien, die 2017 im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurden, zeigen, wie die Anwendung einer 1-prozentigen kolloidalen Hafermehlcreme allein die Symptome einer leichten bis mittelschweren atopischen Dermatitis wirksam verringert. (3)

Eine weitere klinische Studie, die 2016 veröffentlicht wurde, ergab, dass „Extrakte aus kolloidalem Hafermehl die Expression von Genen induzieren, die mit der epidermalen Differenzierung, den tight junctions und der Lipidregulierung in der Haut zusammenhängen, und eine pH-Pufferkapazität aufweisen.“ Die Studie untersuchte die Auswirkungen des Auftragens einer kolloidalen Haferflockenlotion auf 50 gesunde weibliche Probanden, die an mäßig bis stark trockener Haut an den Unterschenkeln litten. Was haben die Forscher herausgefunden? Die Probandinnen zeigten signifikante klinische Verbesserungen bei Trockenheit, Feuchtigkeitsgehalt und Gesundheit der Hautbarriere. Insgesamt scheint kolloidales Hafermehl nicht nur die Trockenheit zu verbessern, sondern auch die Hautbarriere zu stärken. (4)

In Untersuchungen an Tiermodellen, die ebenfalls im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurden, hat sich gezeigt, dass Avenanthramide die wichtigsten polyphenolischen Antioxidantien im Hafer sind, die Entzündungen und Juckreiz lindern können. (5)

2. behandelt Psoriasis

Plaque Psoriasis, die häufigste Form der Schuppenflechte, verursacht rote, schuppige Hautflecken am Körper, die jucken und schmerzhaft sein können. Ist ein Haferbad gut für die Psoriasis? Genau wie bei Ekzemen hat sich kolloidales Hafermehl aufgrund seiner entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften als eine hilfreiche Form der natürlichen Behandlung von Schuppenflechte erwiesen, so eine Studie der Abteilung für Dermatologie der Universität Louisville. (6)

3. lindert Sonnenbrand

Es ist immer am besten, Sonnenbrände zu vermeiden und ein natürliches Sonnenschutzmittel zu verwenden, aber manchmal, egal wie sehr wir es versuchen, verbrennt unsere Haut nach einem Aufenthalt im Freien. Kolloidale Haferflocken können hier Abhilfe schaffen, indem sie Rötungen, Entzündungen, Juckreiz und Schmerzen lindern, die häufig mit einem Sonnenbrand einhergehen. (7)

Sie können kolloidales Hafermehlpulver mit Wasser zu einer Paste vermischen und diese auf die betroffenen Stellen auftragen. Wenn die Stelle wirklich groß ist, ist es wahrscheinlich am besten, ein lauwarmes Haferflockenbad zu nehmen (mehr dazu in einem späteren Abschnitt dieses Artikels!). (8)

4. hilft bei Hautausschlägen und Insektenstichen

Ob Sie nun mit einem Ausschlag durch Giftefeu, Gifteiche oder Giftsumach zu kämpfen haben, kolloidale Haferflocken können wirklich helfen, den Juckreiz und die Entzündung zu lindern, die Sie gerade erleben. Das Gleiche gilt für lästige Mückenstiche!

Wenn die Haut juckt und gereizt ist, kann ihr pH-Wert zu hoch oder zu niedrig sein. Kolloidales Hafermehl wirkt als Puffer und kann dazu beitragen, den pH-Wert der Haut wieder auf ein normales Niveau zu bringen, vor allem, wenn er zu hoch ist, was dazu beitragen kann, den Juckreiz von Giftefeuausschlägen und Mückenstichen zu lindern. (9, 10)

5. Verbessert trockene, gereizte Haut

Nachdem Sie bisher die Vorteile von kolloidalem Hafermehl gelesen haben, wird es Sie sicher nicht überraschen, dass diese natürliche Substanz auch eine gute Wahl für Haut ist, die allgemein trocken und gereizt ist. In einer 2015 im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlichten Studie wurden 29 gesunde Probanden, die unter leichtem bis mittlerem Juckreiz und mäßig bis stark trockener Haut an den Unterschenkeln litten, mit einer Haferflocken-Hautschutzlotion behandelt. Die Forscher stellten auch vier Extrakte aus kolloidalem Hafermehl mit verschiedenen Lösungsmitteln her.

Sie stellten fest, dass die Extrakte in vitro erfolgreich pro-inflammatorische Zytokine reduzierten, und sie fanden auch heraus, dass die Behandlung mit kolloidaler Haferlotion zu signifikanten Verbesserungen der Hauttrockenheit, Schuppung, Rauheit und Juckintensität führte. (11)

6. wirkt natürlich gegen Nesselsucht

Nesselsucht ist eine unangenehme, entzündliche Hauterkrankung, die meist Teil einer allergischen Reaktion ist, bei der Histamin im Körper freigesetzt wird und rote, erhabene, juckende Beulen auf der Hautoberfläche entstehen lässt. Kolloidale Haferflocken sind eine gute Wahl für die natürliche Behandlung von Bienenstöcken.

Forschungen haben gezeigt, dass Hafer entzündungshemmende und antihistaminische Eigenschaften besitzt, darunter auch Forschungen des Royal London Hospital’s Department of Dermatology, Barts & The London NHS Trust. Die darin enthaltenen Avenanthramide können die Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen und Histamin tatsächlich hemmen, weshalb kolloidale Haferflocken bei Nesselsucht so hilfreich sein können. Darüber hinaus kann die Verwendung topischer Formulierungen von kolloidalem Hafermehl den Bedarf an und den Einsatz von fragwürdigen Kortikosteroiden verringern. (12)

7. verbessert die Hautgesundheit bei Haustieren

Kämpft Ihr Hund oder Ihre Katze mit trockener und juckender Haut? Haferflocken können auch ihnen helfen! Suchen Sie nach natürlichen Hautpflegeprodukten, die kolloidales Hafermehl enthalten. Sie können auch ein Bad mit kolloidalem Hafermehl machen, um die Gesundheit der Haut zu verbessern. (13)

Geschichte

Kolloidales Hafermehl hat eine sehr lange Geschichte der Verwendung in der Dermatologie. Tatsächlich wird es seit Jahrhunderten als linderndes Mittel verwendet, um den Juckreiz und die Reizung zu lindern, die mit verschiedenen Hautkrankheiten verbunden sind, die mit anormaler Trockenheit einhergehen.

Die ältesten Haferkörner wurden in Ägypten gefunden und auf 2000 v. Chr. datiert. Im frühen 17. Jahrhundert wurde Hafer erstmals nach Nordamerika gebracht. In den 1930er Jahren wurde Literatur veröffentlicht, die die Fähigkeit von Hafermehl zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Linderung von Juckreiz beschrieb. Im Jahr 1945 wurde das erste gebrauchsfertige kolloidale Hafermehl hergestellt, indem Hafer fein gemahlen und gekocht wurde, um das kolloidale Material zu extrahieren. In Studien mit kolloidalem Hafermehl in den 1950er Jahren berichteten Probanden, dass sich ihre Haut durch das Hafermehl „seidiger“ und „weicher“ anfühlte.

Später im Jahr 1989 genehmigte die Food and Drug Administration (FDA) kolloidales Hafermehl als sicheres und wirksames rezeptfreies Schutzmittel in Erwartung der Standardisierung seiner Zusammensetzung und Konzentration. Im Jahr 2003 schließlich genehmigte die FDA kolloidales Hafermehl als Inhaltsstoff für Hautschutzmittel. (14)

Anwendung

Was ist ein kolloidales Hafermehlbad? Es ist einfach ein Bad, das kolloidales Hafermehl enthält. Um ein Bad mit kolloidalen Haferflocken bei Ekzemen oder anderen Hautproblemen zu machen, lassen Sie ein lauwarmes (nicht heißes!) Bad einlaufen, und während sich die Badewanne füllt, geben Sie etwa eine Tasse Haferflocken unter das laufende Wasser. Baden Sie etwa 10 bis 15 Minuten in dem warmen, milchigen Wasser. Nachdem Sie sich abgetrocknet haben, können Sie Ihre Haut mit kolloidaler Haferflockenlotion oder Haferflockencreme eincremen.

Welche Vorteile hat ein Haferflockenbad? Bei einem Haferflockenbad tauchen Sie Ihren gesamten Körper und damit fast Ihre gesamte Haut in die hautreparierende Wirkung von kolloidalem Hafermehl ein. Spülen Sie sich nach einem Haferflockenbad ab? Wenn Sie sich zu beschichtet oder klebrig fühlen, sollten Sie mit lauwarmem Wasser abspülen. Denken Sie daran, die Haut abzutrocknen, indem Sie sie sanft abtupfen, anstatt sie zu reiben, was Hautprobleme noch verschlimmern kann.

Eine Maske aus kolloidalen Haferflocken für das Gesicht oder jede andere Körperpartie lässt sich ganz einfach herstellen. Mischen Sie die Haferflocken einfach mit so viel Wasser, dass eine Paste entsteht. Tragen Sie sie 10-20 Minuten lang auf die saubere, trockene Haut auf. Wenn Sie sie als Gesichtsmaske für zu Akne neigende Haut verwenden, können Sie auch andere Zutaten wie einen Teelöffel rohen Honig und ein paar Spritzer Zimt hinzufügen, um die antibakteriellen Eigenschaften der Maske zu verstärken.

Wie Sie kolloidale Haferflocken zu Hause herstellen, ist super einfach! Nehmen Sie einfach ungekochte, ganze Haferflocken und verarbeiten Sie sie in einer Küchenmaschine oder Gewürzmühle zu einem sehr feinen Pulver. Du kannst sie dann in einem Bad, einer Gesichtsmaske usw. verwenden!

Risiken und Nebenwirkungen

Kolloidale Haferflocken gelten für die meisten Menschen als sicher. Es ist möglich, einen Hautausschlag von ihm zu erleben. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn ein Ausschlag auftritt. Wenn Sie eine Glutenunverträglichkeit oder -empfindlichkeit haben, ist es wichtig, wirklich glutenfreien Hafer zu verwenden, um selbstgemachte kolloidale Haferflocken herzustellen. (15)

Ansonsten sind nicht viele Nebenwirkungen von kolloidalem Hafermehl bekannt. In einer Reihe von Studien wurde die Sicherheit von hafermehlhaltigen Körperpflegeprodukten (einschließlich Reinigungsmitteln, Cremes und Lotionen) an unempfindlicher und empfindlicher Haut getestet. Die Forscher stellten fest, dass die hafermehlhaltigen Körperpflegeprodukte ein sehr geringes Reizungspotenzial sowie ein sehr geringes allergenes Sensibilisierungspotenzial aufweisen. In Studien, die 2012 veröffentlicht wurden, meldeten Verbraucher über einen Zeitraum von drei Jahren bei 445.820 verkauften hafermehlhaltigen Produkten keine Allergien. Insgesamt wird Hafermehl in der Regel als sicherer und wirksamer Inhaltsstoff in topischen Produkten angesehen. (16)

Abschließende Gedanken

• Haferflocken werden aus fein gemahlenem Hafer hergestellt.
• Sie werden seit Jahrhunderten für die Gesundheit der Haut als Schutzmittel, Feuchtigkeitsspender, Reinigungsmittel und Juckreizstiller verwendet.
• Haferflocken und Haferflockenbäder sind sehr einfach zu Hause herzustellen.
• Für Haustiere mit trockener und/oder gereizter Haut sind diese Haferprodukte eine gute Wahl.
• Zu den Vorteilen gehören die Verbesserung und Linderung von Ekzemen, Schuppenflechte, Sonnenbrand, Hautausschlägen – z. B. nach Kontakt mit Giftefeu und Giftsumach -, Insektenstichen, Nesselsucht und allen Hautproblemen, die mit trockener, gereizter und/oder juckender Haut einhergehen.

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