Angesichts des heißen Wetters, das für viele Teile des Landes vorhergesagt wird, haben wir in unserem Blog-Archiv einige Tipps für heißes Wetter aus den vergangenen Jahren gesammelt.

– Muttermilch ist alles, was Ihr Baby während des warmen Sommerwetters braucht, selbst an sehr heißen, feuchten Tagen. Teresa Pitman, Mitautorin des Buches „The Womanly Art of Breastfeeding“ der La Leche League, gibt folgende Informationen: „Die Zusammensetzung Ihrer Muttermilch ändert sich je nach den Bedürfnissen Ihres Babys – ein höherer Wassergehalt bei heißem Wetter und ein höherer Fettgehalt in den kälteren Monaten.“

– Ein junges Baby braucht viel Muttermilch und wird häufig gestillt. Wenn Sie dem Baby eine andere Flüssigkeit als Ihre Milch geben, bedeutet das, dass es sich mit einer minderwertigen Nahrungsquelle ernährt. Denken Sie daran, dass Ihr Körper je nach Angebot und Nachfrage Milch produziert. Es ist wichtig, dass Ihr Kind häufig gestillt wird und keine Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Wasser, erhält, damit Sie einen ausreichenden Milchvorrat haben. Bieten Sie Ihrem Baby bei warmem Wetter häufig die Brust an, damit es ausreichend Gelegenheit hat, seinen Durst zu stillen. Manche Babys bevorzugen bei warmem Wetter kurze, häufige Fütterungen.

– Muttermilch ist ideal für Sommerausflüge zum Strand, in den Park, ins Ferienhaus oder zum Camping. Sie ist immer verfügbar, muss nicht zubereitet werden, verdirbt nicht und ist sogar in hübschen und einfach zu verwendenden Behältern erhältlich! Eine der vielen Annehmlichkeiten des Stillens ist, dass man mit seinem Baby problemlos verreisen kann, sei es für einen Tagesausflug oder einen längeren Urlaub. Ihr Baby braucht nichts weiter als Kleidung zum Wechseln, ein paar Windeln und Muttermilch. Zögern Sie also nicht, die Sommermonate in dem Wissen zu genießen, dass Ihr Baby nicht nur gut hydriert ist, sondern auch die bestmögliche Nahrung erhält – Ihre Muttermilch. Vergessen Sie nicht, Wasser für sich selbst mitzubringen, da Sie bei besonders heißem Wetter mehr als sonst benötigen.

– Wenn Sie ein warmes Baby an einem heißen Tag stillen, können Sie beide schwitzen und sich heiß fühlen. Eine Flanelldecke oder ein Geschirrtuch, das Sie über Ihren Arm zwischen Ihrer Haut und der Ihres Babys legen, kann Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.

– Ältere Babys und Kleinkinder mögen vielleicht Eis am Stiel. Versuchen Sie es mit selbstgemachten Eisbechern aus verdünntem Saft, zerkleinerten Früchten, Joghurt und Früchtemischung oder sogar einem grünen Smoothie (wie ein normaler Smoothie, aber mit ein wenig grünem Blattgemüse). Man kann sogar welche aus Muttermilch machen!

– Kleine Kinder spielen gerne mit Eiswürfeln in einer Schüssel und stecken sie ganz selbstverständlich in den Mund. Gefrorenes Obst in einer Schale macht Spaß und ist nahrhaft: Blaubeeren, Traubenhälften und Bananenstücke sind sehr beliebt. Zahnende Babys/Kleinkinder finden diese zu jeder Jahreszeit beruhigend. Wenn die Kinder älter werden, sind gefrorene Bananen am Stiel oder Obstspieße ein schneller und einfacher Sommergenuss.

Wenn Sie Fragen zum Stillen haben, wenden Sie sich bitte an eine Leiterin der La Leche Liga. Um eine Leiterin oder Gruppe in Ihrer Nähe zu finden, klicken Sie HIER