The Orange/Apple Wake-Me-Up
Es ist der zehnte Tag unseres Saftfastens, und jetzt, wo wir im zweistelligen Bereich sind, kann ich sagen, dass die Zeit wie im Flug vergeht! In der ersten Woche schien es, als würde sie nie enden. Der schwierigste Tag war bisher Tag sechs. Ich hatte vergessen, wie anstrengend die letzte Fastenkur nicht nur körperlich, sondern auch emotional sein kann. Unsere Emotionen sind so eng mit dem Essen verbunden, dass es schwer zu verstehen ist, wie sehr, bis man es nicht mehr braucht. Und nicht nur das, es ist auch ein so großes Unterfangen, dass man sich mit keiner noch so guten Vorbereitung auf den mentalen Kampf vorbereiten kann. Zum Glück war es nur ein Tag – und der nächste Tag war ein besserer Tag!
Dieser Orangen-Apfel-Wake-Me-Up (wie ich ihn gerne nenne) ist der sanfteste und leckerste Fruchtsaft. Orange kann die Basis für alles sein und es wird wunderbar. Ich liebe Zitrusfrüchte, und mit dem Zusatz von Zitrone und Limette weckt dieser Saft wirklich Ihre Sinne. Wenn ich frisch gepressten Fruchtsaft trinke, fühle ich mich lebendig! Frischer Saft hat einfach etwas anderes als gekaufter. Und eigentlich kaufen wir fast nie gekauften Fruchtsaft. Wenn doch, dann ist es der Bio-Apfelsaft, den wir unseren grünen Smoothies beimischen. Dieser Wake-Me-Up war der perfekte Weg, um das Dr. Shulze’s Superfood Plus runter zu bekommen (igitt!). Diejenigen, die nicht entgiften, werden diesen Saft lieben, der auch alleine wunderbar schmeckt!
In der letzten Woche haben wir unseren Darm gereinigt. Diese Woche geht es um die Reinigung der Nieren. Jede Woche gibt es ein neues Set von Dr. Schulzes Detox-Kräuterpräparaten, Kräutertees und Kräutertinkturen. Die zweite Woche ist größtenteils ziemlich mild. Hier ist die Übersicht, wie jeder Tag in Woche 2 aussieht:
7:45 Uhr: Dr. Schulzes Nierenspülungsgetränk (mein Limonaden-Reinigungsgetränk)
8:30 Uhr: Dr. Schulzes Nierentee und Echinacea Plus Tinktur
9:30 AM: Dr. Schulzes Superfood Plus
12:30 Uhr: Dr. Schulze’s Nierentee und Echinacea Plus Tinktur
2:00 PM: Dr. Schulzes Superfood’s Plus
4:30 PM: Dr. Schulze’s Nierentee und Echinacea Plus Tinktur
6:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus
Es ist nicht so schlimm. Der Tee ist erträglich, die Tinktur ist ziemlich krass. Dazu trinke ich gerne einen Fruchtsaft, Gemüsesaft oder, wenn ich nichts davon zur Hand habe, Wasser. Wir werden diese Routine bis Donnerstag fortsetzen. Am Freitag beginnt dann die Leberreinigung.
Der Orangen-Apfel-Wake-Me-Up
Der Orangen-Apfel-Wake-Me-Up ist die leckerste Art, den Tag zu beginnen. Oder genießen Sie ihn in der Mittagspause oder am Ende des Tages! Wann immer Sie diesen herrlichen Zitrussaft trinken wollen, werden Sie sicher sein, dass Sie ein wenig zusätzliche Energie spüren!
Zutaten
- 4 Orangen
- 2 Äpfel rot oder grün
- 1 Zitrone getrennt mit einer Zitruspresse entsaften Entsafter
- 1 Limette separat mit einer Zitruspresse
Anleitung
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Orangen &Äpfel entsaften. Zitrone &Limette hinzufügen.
Rezeptanmerkungen
*Dieses Rezept ist speziell für eine Saftpresse und nicht für einen Mixer gedacht.
Ein paar weitere leckere Saftrezepte, die Sie ausprobieren sollten:
Die saftige Wassermelone // Ausprobiert und lecker
Die magere grüne Nährstoffmaschine // Ausprobiert und lecker
Trinkbarer Orangen-Sonnenschein // Erprobt und lecker
Kühler Wassermelonen-Refresher // Erprobt und lecker
Frische Ananas Surprise // Ausprobiert und lecker
Karotten-Apfel-Rüben-Saft // Ausprobiert und lecker
Der grüne Apfel-Energizer // Ausprobiert und lecker
Knusprige Wassermelone Summertime Breeze // Ausprobiert und lecker