Vår 2005

Av Tricia A. Seifert, University of Iowa

Abstract

Well-being är ett dynamiskt begrepp som innefattar subjektiva, sociala och psykologiska dimensioner samt hälsorelaterade beteenden. Ryff Scales of Psychological Well-Being är ett teoretiskt grundat instrument som särskilt fokuserar på att mäta flera aspekter av psykologiskt välbefinnande. Dessa aspekter omfattar följande:

• själv-acceptans
• etablering av kvalitetsband till andra
• en känsla av autonomi i tanke och handling
• förmågan att hantera komplexa miljöer så att de passar personliga behov och värderingar
• sökandet efter meningsfulla mål och en känsla av syfte i livet
• kontinuerlig tillväxt och utveckling som person

Detta enkla inventarium är lätt att komma åt och administrera.

Introduktion

Välbefinnande är ett mångfacetterat begrepp. Det betraktas ofta som ett av kännetecknen för de fria konsterna och är ett resultat av utbildningsmöten som både vägleder eleverna i deras sökande efter mening och riktning i livet och hjälper dem att förverkliga sin sanna potential. Ryff är en enkel och relativt kort enkät som bedömer den psykologiska komponenten av välbefinnande. I denna översikt diskuteras administrationen och kostnaden för Ryff, instrumentets teoretiska bakgrund, utveckling och psykometriska egenskaper samt möjliga användningsområden för detta instrument i bedömningsmiljöer inom högre utbildning.

Om Ryff Scales of Psychological Well-Being

Ryff-inventeringen består av antingen 84 frågor (lång form) eller 54 frågor (medium form). Det finns även en kort form, men den är statistiskt otillförlitlig och bör därför inte användas för bedömning. Både den långa och den medellånga formen består av en rad påståenden som återspeglar de sex områdena för psykologiskt välbefinnande: autonomi, behärskning av miljön, personlig utveckling, positiva relationer med andra, syfte i livet och självacceptans. Respondenterna bedömer påståendena på en skala från 1 till 6, där 1 anger att de inte instämmer alls och 6 anger att de instämmer helt och hållet.

Nedan följer exempel på uttalanden från vart och ett av de områden av välbefinnande som mäts med Ryff-inventeringen:

Autonomi

Jag har förtroende för mina åsikter, även om de strider mot det allmänna samförståndet.

Mästerskap över miljön

Inallmänt känner jag att jag har kontroll över den situation som jag lever i.

Personlig utveckling

Jag tror att det är viktigt att få nya erfarenheter som utmanar hur man tänker om sig själv och världen.

Positiva relationer med andra

Människor skulle beskriva mig som en givmild person som är villig att dela med sig av min tid till andra.

Syfte i livet

En del människor vandrar planlöst genom livet, men jag är inte en av dem.

Jag gillar de flesta aspekterna av min personlighet.

Svaren summeras för var och en av de sex kategorierna (ungefär hälften av svaren har omvänd poängsättning, vilket anges på huvudkopian av testet). För varje kategori anger en hög poäng att den svarande behärskar det området i sitt liv. Omvänt visar en låg poäng att den svarande har svårt att känna sig bekväm med det aktuella begreppet. Se tabell 1 nedan.

Tabell 1

Definitioner av teoristyrda dimensioner av välbefinnandeª

Självacceptans

Hög poäng: Har en positiv attityd till sig själv; erkänner och accepterar flera aspekter av sig själv, inklusive goda och dåliga egenskaper; känner sig positiv till tidigare liv.

Låg poäng: Känner sig missnöjd med sig själv; är besviken på vad som hänt i det tidigare livet; är bekymrad över vissa personliga egenskaper; önskar vara annorlunda än vad han eller hon är.

Positiva relationer till andra

Hög poängsättare: Känner sig missnöjd med sig själv; är besviken på vad som hänt i det tidigare livet; är bekymrad över vissa personliga egenskaper; önskar vara annorlunda än vad han eller hon är: Har varma, tillfredsställande och tillitsfulla relationer med andra; är angelägen om andras välbefinnande; har förmåga till stark empati, tillgivenhet och intimitet; förstår givande och tagande i mänskliga relationer.

Låg poäng: Har en positiv relation med andra; har en stark empati, tillgivenhet och intimitet; förstår givande och tagande i mänskliga relationer: Har få nära, förtroendefulla relationer med andra; har svårt att vara varm, öppen och orolig för andra; är isolerad och frustrerad i mellanmänskliga relationer; inte villig att göra kompromisser för att upprätthålla viktiga band med andra.

Autonomi

Hög poängsättning: Har få nära, förtroendefulla relationer med andra; är isolerad och frustrerad i mellanmänskliga relationer; är inte villig att göra kompromisser för att upprätthålla viktiga band med andra: Är självbestämmande och oberoende; kan motstå sociala påtryckningar att tänka och handla på vissa sätt; reglerar beteendet inifrån; utvärderar sig själv utifrån personliga normer.

Låg poäng: Är orolig för andras förväntningar och bedömningar; förlitar sig på andras bedömningar för att fatta viktiga beslut; anpassar sig till sociala påtryckningar om att tänka och handla på vissa sätt.

Mästerskap i miljön

Hög poäng: Är självständig och självständig och har en hög poäng: Har en känsla av behärskning och kompetens när det gäller att hantera miljön; kontrollerar en komplex uppsättning externa aktiviteter; utnyttjar effektivt omgivande möjligheter; kan välja eller skapa sammanhang som är lämpliga för personliga behov och värderingar.

Låg poäng: har en känsla av behärskning och kompetens när det gäller att hantera miljön: Har svårt att hantera vardagliga angelägenheter; känner sig oförmögen att förändra eller förbättra det omgivande sammanhanget; är omedveten om omgivande möjligheter; saknar känsla av kontroll över den yttre världen.

Syfte i livet

Hög poäng: Hög poäng: Har mål i livet och en känsla av att vara styrd; känner att det finns en mening med det nuvarande och tidigare livet; har övertygelser som ger livet en mening; har mål och syften med livet.

Låg poäng: Saknar en känsla av mening i livet; har få mål eller målsättningar, saknar känsla av inriktning; ser inte meningen med det förflutna livet; har inga åsikter eller övertygelser som ger livet mening.

Personlig utveckling

Hög poäng: Hög poäng: Har en känsla av fortsatt utveckling; ser sig själv som växande och expanderande; är öppen för nya erfarenheter; har en känsla av att förverkliga sin potential; ser en förbättring av sig själv och sitt beteende med tiden; förändras på ett sätt som återspeglar mer självkännedom och effektivitet.

Låg poäng: Har en känsla av fortsatt utveckling: Känner en känsla av personlig stagnation; saknar känsla av förbättring eller expansion med tiden; känner sig uttråkad och ointresserad av livet; känner sig oförmögen att utveckla nya attityder eller beteenden.

ª Denna tabell är hämtad från Ryff och Keyes (1995, s.1072)

Vem ska använda detta? Hur ska den användas?

I högre utbildning kan Ryff användas i en mängd olika sammanhang, t.ex. som en del av en intags- och slutbedömning vid ett rådgivningscenter för studenter. Rådgivarna skulle kunna se vilken inverkan rådgivningstillfällena hade på studenternas psykologiska välbefinnande. Andliga rådgivare skulle också kunna använda inventeringen i sina dialoger med studenterna om att utveckla ett meningsfullt syfte i livet på resan mot att hitta en sann ”kallelse”. Den kanske mest uppenbara platsen där detta instrument kan användas inom högre utbildning är i samband med en hälso- eller välbefinnandeutbildning i studentbostäder, grekiska organisationer och program för första årskursen. Utbildarna skulle kunna administrera Ryff före och efter att programmen har inletts för att bedöma deras inverkan på studenternas psykologiska välbefinnande. På detta sätt skulle Ryff-skalorna kunna användas som ett verktyg för att informera om vilka typer av program som skulle kunna erbjudas för att öka det psykologiska välbefinnandet.

Mer generellt skulle Ryff kunna administreras till en studentpopulation i början och slutet av collegekarriären för att mäta den kollektiva utvecklingen av välbefinnandet över tid. Forskare kan också överväga att kombinera uppgifter om studenternas demografi (t.ex. socioekonomisk status, etnisk bakgrund, GPA, huvudämne osv.) med resultaten av Ryff-enkäten för att undersöka sambanden mellan studenternas egenskaper och välbefinnande.

På grund av den reflekterande process som det innebär att fylla i Ryff-enkäten måste de som administrerar enkäten visa omsorg och omtanke om deltagarna. Det är också viktigt att de som administrerar Ryff-undersökningen före administreringen bekräftar för respondenterna att ifyllandet av instrumentet kräver självreflektion, vilket kan vara något obekvämt. Om resultaten av Ryff delas med deltagarna föreslår jag att man tar sig tid att antingen diskutera resultaten på djupet och/eller tillhandahålla resurser på och utanför campus för studenter som behöver bearbeta upplevelsen och vad de lärt sig av den.

Begränsningar

En begränsning av Ryff-skalorna är att de bygger på självrapporterade bedömningar av psykologiskt välbefinnande. Som med alla självrapporteringsinstrument kan eleverna svara på ett sätt som är socialt önskvärt snarare än att avslöja sitt faktiska svar på varje påstående. Ryff föreslår att för att få en mer fullständig förståelse av en respondents psykologiska välbefinnande behövs observations- eller undersökningsdata från andra som står respondenten nära eller är viktiga för honom eller henne. En sista begränsning är att instrumentets validitet inte har testats på universitetsstudenter i traditionell ålder, utan på vuxna som är 25 år eller äldre. Även om detta är en begränsning, med tanke på den ständigt ökande andelen högskolestuderande i icke-traditionell ålder, anser jag att detta är ett mindre bekymmer.

Administration och kostnad

Det kostar ingenting att använda Ryff. Institutionerna måste dock betala kostnaden för att reproducera den från den elektroniska masterfilen, som skickas på begäran. Kostnader för inmatning och analys av data åligger den part som begär undersökningen, som kan administreras i form av en sammanträdesrunda, per telefon eller per post. Inga testledare behövs.

Institutioner eller organisationer som är intresserade av att använda Ryff Scales of Psychological Well-Being bör skicka en begäran och en beskrivning av hur instrumentet kommer att användas till Dr. Carol Ryff; University of Wisconsin; Institute on Aging; 2245 Medical Sciences Center; 1300 University Avenue; Madison, WI 53706; Phone: (608) 262-1818; Fax: (608) 263-6211; email:[email protected]. Dr Ryff ber institutioner eller organisationer att förse henne med resultaten av deras studie och eventuella efterföljande citeringar av tidskriftsartiklar.

Teorin bakom testet

Bedömning av teoretiskt härledda konstruktioner av psykologiskt välbefinnande har varit förknippad med grundläggande utmaningar. Under en stor del av det senaste århundradet hade hypotetiska perspektiv på välbefinnande liten, om ens någon, empirisk inverkan eftersom de saknade trovärdiga mått. Dessutom var kriterierna för vad som utgjorde välbefinnande olika, omfattande och värdeladdade. Eftersom det inte fanns några trovärdiga teoretiskt grundade bedömningar av psykologiskt välbefinnande användes ofta icke-teoretiska uppfattningar, även om de var begränsade i sin definition av konstruktioner.

Forskaren Carol Ryff insåg behovet av ett instrument för att mäta teoretiskt härledda konstruktioner av psykologiskt välbefinnande. Efter att ha sammanfattat den teoretiska litteraturen inom psykisk hälsa , självförverkligande , optimalt fungerande , mognad och utvecklingslivslängd , fann Ryff att dessa olika områden konvergerade kring en uppsättning centrala konstruktioner eller dimensioner: självacceptans, positiva relationer med andra, autonomi, miljöbemästrande, syfte i livet och personlig utveckling.

Utveckling av instrument

Ryff inledde processen med att utforma ett instrument för att mäta de teoretiskt grundade kärndimensionerna av psykologiskt välbefinnande genom att utarbeta definitioner som skulle särskilja polerna i varje dimension, mätt som en skala. En person med hög poäng på självacceptans ”har en positiv attityd till sig själv, erkänner och accepterar flera aspekter av sig själv, inklusive goda och dåliga egenskaper, känner sig positiv till det tidigare livet”, medan en person med låg poäng på samma skala ”känner sig missnöjd med sig själv, är besviken på vad som har hänt i det tidigare livet, är orolig för vissa personliga egenskaper, önskar att vara annorlunda än vad han eller hon är”. Se tabell 1 för alla definitioner av de teoristyrda dimensionerna av välbefinnande.

Med definitionerna som vägledning skapade författarna 80 punkter för varje skala (40 för varje pol i skalans definition). Riktlinjerna för punkterna var (1) punkten måste vara självbeskrivande och passa in i den teoretiska definitionen, och (2) punkten måste vara tillämplig på båda könen i olika åldrar. Poster eliminerades sedan om de var tvetydiga, överflödiga, inte passade in i definitionen av deras dimension, inte var särskiljande från andra dimensioner eller inte kunde ge varierande svar, eller om de inte omfattade alla aspekter av skalans definition. Efter denna elimineringsprocess behölls 32 objekt för varje skala (16 för varje pol i skalans definition). Instrumentet testades sedan preliminärt på en grupp på 321 män och kvinnor. Respondenterna bedömde sig själva på varje punkt med hjälp av en sexgradig skala som sträcker sig från ”instämmer helt” till ”instämmer inte alls”.

Från uppgifterna från de 321 respondenterna beräknades korrelationerna mellan punkterna och skalorna, vilket resulterade i ytterligare en omgång av eliminering av punkterna. I slutskedet bestod varje skala av 20 punkter (ungefär 10 för varje pol i skalans definition).

Det finns för närvarande tre versioner av Ryff Scales of Psychological Well-Being. Den längsta består av 84 punkter (14 för varje skala) och används av Ryff och hennes kollegor vid Institute on Aging vid University of Wisconsin-Madison. Den halvlånga versionen består av 54 punkter (9 per skala) och används för närvarande av Wisconsin Longitudinal Study. Den kortaste versionen, som utvecklats för nationella telefonundersökningar, består av 18 frågor (3 per skala) och används i en rad storskaliga nationella och internationella undersökningar. Den flerdimensionella strukturen för psykologiskt välbefinnande, som mäts med Ryff-inventeringen, har testats och validerats på ett nationellt representativt urval av engelsktalande vuxna i åldern 25 år och äldre.

Intern konsistens (ofta mätt med Cronbachs alfa) avser sannolikheten för att svaren från en uppsättning objekt i en skala är desamma. Den korta versionen av Ryff-instrumentet har låg intern konsistens och rekommenderas inte för högkvalitativ bedömning av psykologiskt välbefinnande. Se tabell 2 nedan.

Psykometriska egenskaper hos Ryffs skalor för psykologiskt välbefinnande

Skalor	Intern konsistens hos 20-item föräldraskalan	Test-retest reliabilitet hos 20-item föräldraskalan	Test-retest reliabilitet hos 20-item föräldraskalan.item Parent Scale	14-item Scale Correlation with 20-item Parent Scale	Internal Consistency of 20-item Parent Scale	Internal Consistency of 3-item Scale
Self-acceptance	.93	.85	.99	.91	.52
Positiva relationer med andra	.91	.83	.98	.88	.56
Autonomi	.86	.88	.97	.83	.37
Mästerskap i miljöfrågor	.90	.81	.98	.86	.49
Syfte i livet	.90	.82	.98	.88	.33
Personlig tillväxt	.87	.81	.97	.85	.40

Slutsats

Trots vissa mindre begränsningar (t.ex, instrumentet har inte uttryckligen testats på högskolestudenter i traditionell ålder, låg intern konsistens för den korta versionen och möjligheten till självpresentationsbias) anser jag att Ryff Scales of Psychological Well-Being är ett giltigt och tillförlitligt mått på psykologiskt välbefinnande. Den kan hjälpa högskolor och universitet att förstå i vilken utsträckning deras studenter accepterar sig själva, eftersträvar meningsfulla mål med en känsla av syfte i livet, har etablerat kvalitativa band med andra, är självständiga i tanke och handling, har förmågan att hantera komplexa miljöer så att de passar de personliga behoven och värderingarna, och fortsätter att växa och utvecklas. Även om instrumentet inte mäter alla dimensioner av välbefinnande kan kunskapen om elevernas psykologiska välbefinnande hjälpa institutionerna att utveckla meningsfulla och avsiktliga program för att förbättra dessa dimensioner av välbefinnande.

1. Allport, G. (1961). Mönster och tillväxt i personligheten. New York: Holt, Rinehart, & Winston.
2. Buhler, C. (1935). Livets kurva som studeras i biografier. Journal of Applied Psychology, 19, 405-409.
3. Buhler, C., & Massarik, F. (Eds.). (1968). The course of human life. New York: Springer.
4. Erikson, E. (1959). Identitet och livscykeln. Psychological Issues, 1, 18-164.
5. Galbraith, G., Strauss, M., Jordan-Viola, E., & Cross, H. (1974). Social desirability ratings från män och kvinnor: A sexual item pool. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 42, 909-910.
6. Jahoda, C. (1958). Aktuella begrepp om positiv psykisk hälsa. New York: Basic Books.
7. Maslow, A. (1968). Toward a psychology of being (2nd ed.). New York: Van Nostrand.
8. Neugarten, B. (1968). Medvetenheten om medelåldern. In B. Neugarten (Ed.), Middle age and aging (pp. 93-98). Chicago: University of Chicago Press.
9. Neugarten, B. (1973). Personlighetsförändringar i slutet av livet: Ett utvecklingsperspektiv. I C. Eisdorfer & M. Lawton (Eds.), The psychology of adult development and aging (pp. 311-335). Washington, D.C.: American Psychological Association.
10. Rogers, C. (1961). Om att bli en person. Boston: Houghton Mifflin.
11. Ryff, C. (1989). Lycka är allt, eller är det? Undersökningar om betydelsen av psykologiskt välbefinnande. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069-1081.
12. Ryff, C., & Keyes, C. (1995). Strukturen för psykologiskt välbefinnande omprövad. Journal of Personality and Social Psychology, 69, 719-727.