Manchmal schreien ernsthafte Krankheiten nicht – sie flüstern und machen ihre Anwesenheit mit vagen, unspezifischen Symptomen bekannt, die leicht übergangen werden können. In manchen Fällen machen sie sich überhaupt nicht bemerkbar. Andere können plötzlich auftauchen und wieder verschwinden.

Wie können Sie sie als das erkennen, was sie sind: stille Anzeichen einer Krankheit? Oder, und das ist beängstigend: stille Anzeichen von COVID-19.

Wenn Sie dies lesen. Eat This, Not That! Health hat einige der häufigsten Warnsignale recherchiert und Ärzte gefragt, was Sie tun sollten, wenn Sie sie sehen. Werden Sie nicht paranoid, sondern informieren Sie sich. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, sollten Sie diese sicheren Anzeichen dafür, dass Sie das Coronavirus bereits gehabt haben, nicht übersehen.

Die Augen mögen das Fenster zur Seele sein, aber Ihr Haar kann Aufschluss über Ihren Darm geben – und über die Nährstoffe, die Sie ihm zuführen (und nicht zuführen). „Ein Mangel an Proteinen und/oder essenziellen Fettsäuren kann dazu führen, dass Ihr Haar stumpf und dünn aussieht und/oder sich auszupfen lässt“, sagt Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, eine eingetragene Ernährungsberaterin im Beratungsausschuss von Smart Healthy Living. „Andere mögliche Nährstoffmängel, die sich im Haar bemerkbar machen, sind Kalorienrestriktion, Proteinmangel, Eisen, Zink, Selen, Vitamin C, Kupfer oder Mangan.“

Das Rezept: „Konsultieren Sie bei Veränderungen immer Ihren Arzt“, sagt Kostro Miller. „Es kann sein, dass Sie einen Nährstoffmangel oder sogar eine ernstere Krankheit haben.“

Wir alle werden müde. Aber chronische, hartnäckige Müdigkeit kann ein Anzeichen für mehrere ernsthafte Krankheiten sein – darunter Depressionen, Krebs, Herzerkrankungen und COVID-19. „Das Herz pumpt Blut zu allen Organen im Körper“, sagt Dr. Joshua S. Yamamoto, Arzt in Washington, D.C. und Autor von You Can Prevent A Stroke. „Wenn das Blut nicht gut fließt – insbesondere zum Gehirn und zu den Muskeln -, fühlt sich der Körper müde.“

Das Rezept: Wenn Sie unter extremer Müdigkeit leiden, die auch durch Ruhe nicht verschwindet, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der Ihnen helfen kann, der Ursache auf den Grund zu gehen.

Ungeklärte Gewichtszunahme kann mit einer so genannten Schilddrüsenunterfunktion zusammenhängen, bei der die Schilddrüse nicht genug von dem Hormon produziert, das den Stoffwechsel antreibt. „Neben der Gewichtszunahme können auch andere unspezifische Symptome wie Müdigkeit oder Kälteempfindlichkeit auftreten“, sagt Dina Merhbi, Ernährungsberaterin in Montreal, Quebec.

Das Rezept: Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, sollten Sie Ihren Arzt um eine TSH-Hormonblutuntersuchung bitten. Ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone kann medikamentös behandelt werden.

Wiederkehrender Fußpilz, Jock-Itch und Hefepilzinfektionen können ein großes Ärgernis sein. Sie können auch ein frühes Anzeichen für eine chronische Krankheit sein. Nach Angaben der American Diabetes Association sind diese Pilzinfektionen „manchmal das erste Anzeichen dafür, dass eine Person Diabetes hat“. Bei Menschen mit dieser Krankheit neigt ein Hefepilz namens Candida albicans, der diese häufigen Hautreizungen verursacht, verstärkt zum Überwachsen.

Das Rezept: Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Erwachsene einmal im Jahr auf Diabetes getestet werden. Diabetes kann mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt werden; unbehandelter Diabetes kann zu Herzkrankheiten, Sehstörungen und Kreislaufproblemen führen, die eine Amputation zur Folge haben können.

„Ein neues Absinken des Gesichts mit anderen Anzeichen wie Armschwäche und/oder Sprachschwierigkeiten sollte sofort von einem Arzt untersucht werden, da es auf einen Schlaganfall hinweisen kann“, sagt Christopher Zoumalan, MD, FACS, ein zertifizierter Augenarzt in Beverly Hills, Kalifornien. Ein Schlaganfall ist auch ein immer häufiger auftretendes Symptom von COVID-19.

„Eine andere, weniger häufige Erkrankung ist das plötzliche Auftreten von Doppeltsehen und einem hängenden Augenlid“, sagt Zoumalan. „Dies kann manchmal die Ursache für ein Hirnaneurysma sein, und eine sofortige Untersuchung durch einen Arzt ist unerlässlich.“

„Wenn Sie Veränderungen an Ihren Nägeln bemerken wie Rillen, Löffelnägel, weiße Linien oder übermäßige Brüchigkeit, haben Sie möglicherweise einen Mangel an Eisen, Folsäure, Vitamin A, Eiweiß oder Zink“, sagt Kostro Miller.

Das Rezept: Suchen Sie Ihren Arzt auf, um größere Gesundheitsprobleme auszuschließen, und „sprechen Sie dann mit einem eingetragenen Ernährungsberater, um festzustellen, welcher Nährstoffmangel die Schuld daran trägt“, sagt Kostro Miller.

„Das kann sich wie ein Segen anfühlen, wenn Sie übergewichtig sind, aber es kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper Nährstoffe nicht richtig aufnimmt“, sagt Nancy Woodbury, RD, LDN, eine eingetragene Ernährungsberaterin in Boca Raton, Florida. Dafür kann es mehrere Erklärungen geben. Es könnte ein Anzeichen für Typ-1-Diabetes sein, bei dem der Körper kein Insulin mehr produziert. „Der Mangel an Insulin führt zu Gewichtsverlust und hohen Blutzuckerwerten, weil die Körperzellen nicht mehr genug Energie haben“, erklärt sie.

Unbeabsichtigter Gewichtsverlust kann auch ein Anzeichen für verschiedene Krebsarten sein. „Gewichtsverlust kann auch ein Anzeichen für Krebs sein, denn Krebszellen verursachen eine Störung des Stoffwechsels, die schnell Energie verbraucht, und zwar auf eine ganz andere Art und Weise als der Gewichtsverlust, der durch eine kalorienarme Diät verursacht wird“, sagt Woodbury. „Ein Hinweis darauf ist, dass die Zufuhr von mehr Kalorien aus der Nahrung allein oft nicht ausreicht, um den krebsbedingten Gewichtsverlust rückgängig zu machen.“

Das Rezept: Ein unerklärlicher Gewichtsverlust von 10 Pfund oder mehr kann ein Zeichen für Krebs sein. Am häufigsten ist dies bei Krebserkrankungen der Bauchspeicheldrüse, des Magens, der Speiseröhre oder der Lunge der Fall, so die American Cancer Society. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie ungewollt abnehmen.

„Ungeschicklichkeit ist ein Symptom, das oft von Patienten und Ärzten gleichermaßen ignoriert wird“, sagt Anthony Kouri, MD, ein orthopädischer Chirurg am University of Toledo Medical Center. „Da viele dieser Symptome auch mit dem Alter einhergehen, werden sie von den meisten Menschen als einfache Alterserscheinungen abgetan. Obwohl manche Menschen von Natur aus ungeschickt sind, kann dies auch ein Anzeichen für etwas viel Schlimmeres sein.“

Das Rx: Ungeschicklichkeit kann ein Anzeichen für fortschreitende Störungen des Nervensystems sein, darunter die Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose und ALS. „Zu den frühen Symptomen gehören Stolpern oder Anstoßen, Ungeschicklichkeit oder Handschwäche, Schwierigkeiten, kleine Gegenstände zu halten, sowie Muskelkrämpfe oder Zuckungen“, sagt Kouri. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Ein Husten ist wahrscheinlich nur eine Erkältung oder Allergie. Aber ein wiederkehrender Husten sollte von einem Arzt untersucht werden. Ein trockener Husten könnte ein Anzeichen für COVID-19 sein. Anhaltender Husten ist auch eines der Symptome des Mesothelioms, einer so genannten „stillen“ Krebserkrankung, deren Entwicklung Jahrzehnte dauert und die häufig bei älteren Menschen diagnostiziert wird. „Da die einzige bekannte Ursache für diesen Krebs die Asbestexposition ist, waren in der Vergangenheit vor allem Arbeiter und Militärangehörige betroffen“, sagt Colin Ruggiero, ein Gesundheitsbeauftragter von mesothelioma.com. „Diejenigen, die einer Asbestexposition ausgesetzt waren, sollten auf die subtilen Symptome dieser Krankheit achten, wie Brustschmerzen, Müdigkeit, Muskelschwäche und Husten. Häufig wird das Mesotheliom mit Grippe, Lungenentzündung und anderen weniger schweren Krankheiten fehldiagnostiziert.“

Das Rezept: Wenn Sie einen asbestexponierten Beruf ausüben oder ausgeübt haben, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren, etwaige Symptome überwachen und regelmäßige Arztbesuche wahrnehmen.

Nach Angaben der American Heart Association ist Bluthochdruck (a.Auch bekannt als Hypertonie, wird Bluthochdruck oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er oft keine Symptome zeigt, bis er Herz und Arterien erheblich geschädigt hat.

Das Rezept: Wenn Ihr Blutdruck normal ist (weniger als 120/80), empfiehlt die AHA, ihn bei Ihrer jährlichen Untersuchung überprüfen zu lassen. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, kann Ihr Arzt empfehlen, ihn häufiger zu kontrollieren (auch zu Hause), und er kann Ihnen Änderungen des Lebensstils und Medikamente verschreiben.

Wenn Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen zu bluten beginnt, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen. „Das Bluten, das Sie nach dem Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide im Waschbecken sehen, ist kein kleines Problem“, sagt Dr. Rhonda Kalasho, Zahnärztin in Los Angeles. „Stellen Sie sich vor, Sie putzen Ihre Knie und plötzlich fangen sie an zu bluten, dann würden Sie wahrscheinlich in die Notaufnahme eilen.“

Das Bluten könnte ein Anzeichen für eine Parodontalerkrankung sein, die Zerstörung von Knochen und Gewebe, die durch eine Vermehrung von schlechten Bakterien unter dem Zahnfleisch und auf den Zähnen verursacht wird. „Parodontalerkrankungen sind die häufigste Ursache für Zahnverlust“, sagt Kalasho. „Sie wird mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht. Diese schlechten Bakterien können in den Blutkreislauf gelangen und eine Sepsis oder Infektionen der Organe verursachen.“

Das Rezept: „Achten Sie darauf, dass Sie mindestens zwei bis drei Mal im Jahr Zähne putzen, Zahnseide verwenden und Ihren Zahnarzt aufsuchen, um eine optimale Mundpflege zu gewährleisten – nicht nur für Ihre Zähne, sondern für Ihren gesamten Körper“, sagt Kalasho.

„Schlechter Atem kann etwas Gutartiges sein, wie z.B. ein kleiner Zahn zu viel Knoblauch im Abendessen am Vorabend, oder er kann mit etwas Ernsterem zusammenhängen“, sagt Kalasho. „Ein übel riechender Atem, der auch nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide nicht verschwindet, kann durch Diabetes, Leber- oder Nierenkrankheiten, Mandelsteine, GERD oder Bronchitis verursacht werden.“

Das Rx: „Gehen Sie auf jeden Fall zu Ihrem Zahnarzt, um eine ernsthafte Ursache für Ihren Mundgeruch auszuschließen“, sagt Kalasho.

Die meisten von uns sind auf der Hut vor Sehstörungen, die mit dem Altern einhergehen, wie Katarakt und Glaukom. Augenprobleme können aber auch auf Diabetes hinweisen. Nach Angaben der American Diabetes Association haben Diabetiker ein um 60 % höheres Risiko, an Grauem Star zu erkranken, und ein um 40 % höheres Risiko, an Grünem Star zu leiden.

Das Rezept: Lassen Sie sich regelmäßig auf Diabetes testen, vor allem, wenn Sie mit einem dieser Augenprobleme zu kämpfen haben. Und rosa Augen sind eine häufige Nebenwirkung von COVID-19.

Juckende Haut kann eine Reihe relativ harmloser Ursachen haben, von Allergien über trockene Luft bis hin zu einem staubigen Schlafzimmer. Langanhaltender Juckreiz kann jedoch ein Zeichen für eine Nierenerkrankung sein. „Juckende Haut kann ein Anzeichen für eine Mineral- und Knochenerkrankung sein, die häufig mit einer fortgeschrittenen Nierenerkrankung einhergeht, wenn die Nieren nicht mehr in der Lage sind, das richtige Gleichgewicht von Mineralien und Nährstoffen im Blut aufrechtzuerhalten“, so die National Kidney Foundation.

Das Rezept: Wenn Sie anhaltenden Juckreiz auf der Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der einfache Tests anordnen kann, um Nierenprobleme auszuschließen. Ein Ausschlag an den Beinen oder Zehen kann auch ein Symptom für COVID-19 sein.

Schnarchen könnte ein Anzeichen dafür sein, dass Sie an Schlafapnoe leiden, einem Zustand, der mit einer Reihe von schweren Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in Verbindung gebracht wird. Bei der Schlafapnoe hören Sie auf zu atmen – bis zu einer Minute -, bis das Gehirn Sie aufweckt, um die Atmung wieder aufzunehmen. Nach Angaben der Harvard Medical School ist Schlafapnoe bei bis zu 83 Prozent der Menschen mit Herzerkrankungen vorhanden, und unbehandelte Schlafapnoe könnte das Risiko, an Herzproblemen zu sterben, um das Fünffache erhöhen.

Das Rx: Wenn man Ihnen gesagt hat, dass Sie schnarchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Handschrift, die zittriger oder immer kleiner wird, könnte ein Anzeichen für eine Störung des Nervensystems wie die Parkinson-Krankheit sein. Nach Angaben der National Parkinson’s Foundation werden bei Menschen mit dieser Krankheit beim Schreiben mit der Hand manchmal die einzelnen Sätze kleiner oder die Wörter stehen enger beieinander. Studien zeigen, dass 97 Prozent der Menschen, deren Handschrift sich auf diese Weise verändert, sich in einem frühen Stadium der Parkinson-Krankheit befinden.

Das Rezept: Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Handschrift verändert, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie sich zunehmend über die buchstäblichen oder bildlichen Kinder auf Ihrem Rasen ärgern, könnten Sie sich in einen charmanten alten Griesgram verwandeln – oder Sie könnten Anzeichen einer Depression zeigen. Reizbarkeit ist ein weniger bekanntes (aber sehr häufiges) Symptom dieser Stimmungsstörung, die auch durch chronische Gefühle der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder den Verlust der Freude an früher angenehmen Aktivitäten gekennzeichnet ist.

Das Rezept: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Zahnfleischerkrankungen, bei denen das Zahnfleisch geschwollen oder entzündet ist, könnten ein Anzeichen für eine Herzerkrankung sein, so eine in der Fachzeitschrift Hypertension veröffentlichte Studie mit mehr als 11.750 Erwachsenen. Die Forscher fanden heraus, dass die Hälfte der Personen, die angaben, wegen Bluthochdruck behandelt zu werden, auch an einer Zahnfleischerkrankung litten. Der Zusammenhang ist nicht klar, aber die Wissenschaftler vermuten, dass eine Entzündung des Zahnfleischs eine Entzündung in anderen Bereichen des Körpers, einschließlich der Arterien, auslösen oder verschlimmern könnte.

Das Rezept: Pflegen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gut, einschließlich halbjährlicher Besuche beim Zahnarzt für eine Untersuchung und Reinigung.

Schwellungen in den Füßen oder Knöcheln könnten darauf hindeuten, dass Sie zu viele Stunden auf den Füßen verbracht oder es im Fitnessstudio übertrieben haben. Laut der National Kidney Foundation kann eine Nierenerkrankung dazu führen, dass sich Flüssigkeit im Körper ansammelt. Geschwollene Gliedmaßen könnten bedeuten, dass Sie Natrium zurückhalten, das die Nieren nicht ausreichend aus dem Blut entfernen können.

Das Rx: Geschwollene untere Gliedmaßen können ein Anzeichen für verschiedene Probleme sein, von denen einige ernster sind als andere, von Herzerkrankungen bis hin zu Krampfadern. Wenn Sie das regelmäßig erleben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um es untersuchen zu lassen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, beschränken sich Ihre Sorgen möglicherweise nicht auf das Schlafzimmer. Nach Angaben der Mayo Clinic sind Erektionsstörungen oft ein frühes Anzeichen für eine Herzerkrankung. Wenn Ihr Herz nicht so pumpt, wie es sollte, werden die Arterien, die das Blut zu Ihrem Penis führen, möglicherweise nicht ausreichend versorgt. (Und damit auch Sie nicht.)

Das Rezept: Wenn Sie unter ED leiden, sollten Sie Ihr Ego zu den Akten legen und so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt sprechen.

In einer in der Fachzeitschrift Circulation veröffentlichten Studie analysierten Wissenschaftler Daten von mehr als 2.000 Herzinfarktpatienten und fanden eine überraschende Gemeinsamkeit. Fast 54 Prozent von ihnen hatten starkes Schwitzen als Symptom ihres Herzinfarkts erlebt.

Das Rezept: Achten Sie auf die häufigen (und nicht so häufigen) Symptome eines Herzinfarkts.

Nach einer im American Journal of Ophthalmology veröffentlichten Studie berichteten fast 50 Prozent der Patienten mit unbehandelter Hepatitis C über eine verminderte Tränenproduktion, auch bekannt als trockenes Auge. „Das Syndrom des trockenen Auges ist das am häufigsten beobachtete okuläre Merkmal bei einer HCV-Infektion“, schreiben die Studienautoren.

Das Rezept: Trockene Augen zu haben, bedeutet nicht, dass Sie Hepatitis C haben. Aber der Zustand kann Ihre Produktivität und Lebensqualität beeinträchtigen, also konsultieren Sie Ihren Arzt. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Und wenn Sie Risikofaktoren für Hepatitis C haben, lassen Sie sich testen. Neue Medikamente haben die Krankheit zunehmend heilbar gemacht; unbehandelt kann sie zu Leberversagen führen.

Häufige oder starke Kopfschmerzen sind zwei weniger bekannte Anzeichen für hohen Blutdruck. Sie entstehen, weil der hohe Blutdruck die Blutgefäße im Gehirn belastet, so dass Blut austritt, was zu Schwellungen und Schmerzen führt.

Das Rezept: Die American Heart Association empfiehlt, den Blutdruck einmal im Jahr überprüfen zu lassen. Pochende Kopfschmerzen und Migräne sind ebenfalls ein Symptom von COVID-19.

„Vielleicht ist Osteoporose eine der am meisten unterschätzten und unterbehandelten Krankheiten,“sagt Adam Kreitenberg, MD, Rheumatologe in Tarzana, Kalifornien. „Osteoporose ist eine ’stille‘ Erkrankung, die durch einen fortschreitenden Verlust der Knochenmineraldichte gekennzeichnet ist und das Risiko für Knochenbrüche erhöht. Es gibt keine Anzeichen oder Symptome für Osteoporose, bis es zu einer Fraktur kommt. Die am häufigsten gebrochenen Knochen sind die Wirbelsäule, die Hüften und die Handgelenke. Zu den Personen mit erhöhtem Risiko gehören Frauen nach den Wechseljahren, Menschen mit schlechter Ernährung, geringem Körpergewicht, häufigen Stürzen und Personen, die bestimmte Medikamente wie Steroide und Mittel gegen Krampfanfälle einnehmen.“

Das Rezept: „Alle Frauen über 65 und Männer über 70 Jahre sollten auf eine verminderte Knochendichte und ihr Risiko für Knochenbrüche untersucht werden“, sagt Kreitenberg. „Sobald die Diagnose gestellt ist, kann Osteoporose mit verschiedenen Medikamenten behandelt werden, um den weiteren Knochenabbau zu verringern und das Risiko für Knochenbrüche zu senken.“

„Häufiges ‚tiefes Seufzen‘ kann ein Zeichen für schlecht kontrolliertes Asthma sein,“, sagt Brian Greenberg, MD, ein Allergologe und Immunologe in Los Angeles.

Das Rezept: Heutzutage seufzen wir alle mehr als sonst. Aber wenn Sie bemerken, dass Sie Atemprobleme haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Wenn Sie häufiger urinieren müssen, könnte das ein Zeichen für Diabetes sein. Nach Angaben der Mayo Clinic ist dies der Fall, wenn sich zu viel Glukose (Zucker) in Ihrem Blut ansammelt und Ihre Nieren versuchen, ihn durch vermehrtes Wasserlassen auszuscheiden.

Das Rezept: Wenn Sie eine Veränderung Ihrer Toilettengewohnheiten feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Wenn Sie einen Unterschied in Ihrem Urin bemerken, wie z. B. Schaumbildung, könnte dies auf eine Nierenerkrankung hinweisen. „Die chronische Nierenerkrankung (CKD), von der 31 Millionen Erwachsene in den USA betroffen sind, wird manchmal auch als stille Krankheit bezeichnet, weil sich die Betroffenen im Anfangsstadium nicht immer krank fühlen“, sagt Jennifer Parker, RD, LDN, leitende Ernährungsberaterin bei Fresenius Medical Care in Gainesville, Florida. „Leider treten die Symptome oft erst dann auf, wenn die Nieren nicht mehr gut genug arbeiten, um das Blut aus eigener Kraft zu filtern.“ Weitere Anzeichen für eine Nierenerkrankung sind Müdigkeit, Juckreiz, Schwellungen in Händen, Gesicht oder Beinen, Kurzatmigkeit oder Schmerzen im Kreuz.

Das Rezept: „Nierenfunktionstests, mit denen CKD bei den jährlichen Vorsorgeuntersuchungen frühzeitig erkannt werden kann, sind einfach und kostengünstig“, sagt Parker. „Die National Kidney Foundation bietet kostenlose Nierengesundheitsuntersuchungen an, bei denen Sie herausfinden können, ob Sie gefährdet sind oder bereits eine Nierenerkrankung haben.“

Zu den Änderungen des Lebensstils, die den Nieren zugute kommen, gehören die Aufgabe des Rauchens, die Kontrolle von Blutdruck und Blutzucker und eine pflanzenreiche Ernährung. „Eine Verringerung des Verzehrs von verarbeiteten Lebensmitteln, die viel Natrium und Zucker enthalten, und der Verzicht auf rotes Fleisch können helfen“, sagt Parker. „Beginnen Sie heute damit, frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Bohnen zu wählen. Ihre Nieren und Ihr Herz werden es Ihnen danken.“

Gasgefühl nach dem Essen – oder vorzeitiges Völlegefühl bei den Mahlzeiten – kann ein Zeichen dafür sein, dass man zu schnell gegessen oder den Grapefruit-LaCroix verschlungen hat. Aber anhaltende Blähungen können auch ein Symptom für Eierstockkrebs sein, so die American Cancer Society. Eierstockkrebs ist eine der am schwersten zu erkennenden Krebsarten, da seine Symptome (wie Blähungen) oft nur vage sind.

Das Rezept: Wenn Sie sich ständig aufgebläht fühlen oder Verdauungsprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Heartburn ist in der Regel ein Zeichen von saurem Reflux. Nach Angaben der Harvard Medical School könnte es aber auch ein Zeichen für einen „stillen“ Herzinfarkt sein, auch bekannt als stiller Myokardinfarkt (SMI). Diese milderen Herzinfarkte haben weniger intensive Symptome, wie Müdigkeit, körperliches Unwohlsein, kaltes Schwitzen oder ein leichtes Unbehagen in der Mitte der Brust. Stille Herzinfarkte machen 45 Prozent aller Herzinfarkte aus und betreffen Männer häufiger als Frauen. Frauen haben jedoch häufiger nicht-traditionelle Symptome eines schweren Herzinfarkts, wie Übelkeit, Verdauungsstörungen, Magenschmerzen oder Druck in der Brust, der sich bis zum Hals ausbreitet.

Das Rezept: Wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen oder Beschwerden in irgendeinem Teil Ihres Körpers verspüren, lassen Sie es untersuchen.

Dies ist eines der charakteristischen Symptome von COVID-19 – rufen Sie sofort einen Arzt, wenn Sie es bemerken. Außerdem: Laut Adam Splaver, MD, einem Kardiologen in Hollywood, Florida, können die Anzeichen einer Herzinsuffizienz oft Asthma imitieren. Kurzatmigkeit, Keuchen oder Husten könnten ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper Flüssigkeit einlagert, was vorkommen kann, wenn das Herz nicht in der Lage ist, den Kreislauf aufrechtzuerhalten.

Das Rx: Wenn Sie unter chronischer Kurzatmigkeit leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf und beschreiben Sie Ihre Symptome genau.

Schweißnass aufzuwachen kann ein Zeichen für die globale Erwärmung, die Wechseljahre oder dafür sein, dass Sie Ihren Klimaanlagenfilter wechseln müssen. Nächtliches Schwitzen kann aber auch ein frühes Anzeichen für Krebs sein, einschließlich Lymphom oder Leukämie.

Das Rezept: Wenn Sie nachts schwitzen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um ein vollständiges Blutbild erstellen zu lassen, bei dem auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen (WBC) bestimmt wird. Eine hohe Anzahl weißer Blutkörperchen könnte ein Anzeichen für Krebs sein und rechtfertigt weitere Untersuchungen.

Wie ein Herzinfarkt kann auch ein Schlaganfall „still“ sein. Tatsächlich sind jedes Jahr 8 bis 10 Millionen Menschen von einem „stillen“ Schlaganfall betroffen – so viele, dass die American Stroke Association im Jahr 2016 neue Leitlinien zu diesem Thema herausgegeben hat. „Es ist wichtig, bei neurologischen Symptomen wie Schwäche oder Sprachschwierigkeiten zum Hausarzt zu gehen“, sagt Dr. Eric E. Smith, außerordentlicher Professor für Neurologie an der Universität von Calgary. „Stille Schlaganfälle stellen nicht nur ein Risiko für zukünftige symptomatische Schlaganfälle dar, sondern auch für kognitiven Verfall und Demenz.“

Das Rx: Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben – ein „stiller“ Schlaganfall kann behandelt werden, um einen ausgewachsenen Schlaganfall zu verhindern

Leichtere Blutergüsse als gewöhnlich, oder ungewöhnlich große blaue Flecken können laut der Leukemia & Lymphoma Society ein Zeichen für Leukämie sein. Sie treten auf, weil Leukämie die Blutplättchen zerstört, die Zellen im Blut, die für die Blutgerinnung verantwortlich sind.

Das Rezept: Legen Sie Eis auf Ihre blauen Flecken, um die Schwellung zu reduzieren. Wenn Sie häufig blaue Flecken bekommen – oder nicht wissen, woher sie kommen – gehen Sie zu einem Spezialisten.

Schleppende Wundheilung oder Wunden, die überhaupt nicht heilen, werden oft als unglückliche Begleiterscheinung des Alterns angesehen. Der wahre Schuldige ist eine schlechte Durchblutung, die ein Anzeichen für Diabetes sein kann.

Das Rezept: Nach Angaben der Cleveland Clinic gilt eine Wunde, die nicht innerhalb von drei Monaten abheilt, als chronische Wunde, und Sie sollten so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Unbehandelte chronische Wunden können zu Infektionen, Neuropathie und sogar Amputationen führen.

Eine plötzliche Veränderung Ihrer Sehkraft – wie Unschärfe, Nebel oder Verlust – kann beunruhigend sein. Es könnte auch ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem sein. Nach Angaben der University of Virginia Health System kann es sich dabei um eine geringfügige Erkrankung handeln, z. B. Migräne oder, was seltener vorkommt, um einen Mini-Schlaganfall oder eine transitorische ischämische Attacke (TIA).

Das Rezept: Jede plötzliche Veränderung der Sehkraft sollte so schnell wie möglich Ihrem Arzt gemeldet werden.

Wenn Sie sich ständig übermäßig durstig fühlen, könnte das ein Zeichen für Diabetes sein. Der Körper reagiert darauf, indem er immer mehr Wasser benötigt, um den Zucker auszuscheiden.

Das Rezept: Wenn Sie übermäßigen Durst verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, der Sie möglicherweise auf Diabetes untersucht.

Hörverlust kann sich schleichend einstellen und ist leicht als natürliche Folge des Alterns oder des Nuschelns der Mitmenschen zu erklären. Aber wenn Sie nicht mehr so gut hören wie früher, müssen Sie nicht damit leben.

Das Rezept: Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder einem zertifizierten Audiologen, der Ihr Gehör beurteilen und Ihnen bei Bedarf Hörgeräte empfehlen kann.

Manche Menschen halten sie für Altersflecken, aber sie könnten ein Zeichen von Diabetes sein. Schmerzlose, hellbraune, schuppige Flecken (oft oval oder kreisförmig), die am Körper auftreten, am häufigsten an der Vorderseite der Beine, könnten ein Anzeichen für eine Erkrankung sein, die als diabetische Dermopathie bezeichnet wird. Und warum? Nach Angaben der National Diabetes Foundation kann Diabetes zu Veränderungen in den kleinen Blutgefäßen des Körpers führen.

Das Rezept: Die American Diabetes Association empfiehlt, dass sich Erwachsene einmal im Jahr auf Diabetes testen lassen. Wenn Sie schuppige Flecken auf Ihrer Haut bemerken, sollten Sie Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen aufsuchen, der Ihnen helfen kann, die Ursache festzustellen.

Herzanfälle können ungewöhnliche Symptome haben, darunter Kopfschmerzen, Übelkeit – und sogar Schmerzen im Kiefer. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012, die in der spanischsprachigen Fachzeitschrift Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass etwa einer von 10 Herzinfarkten mit Kieferschmerzen beginnt.

Das Rx: Achten Sie auf ungewöhnliche Symptome oder Schmerzen, die nicht verschwinden wollen. Alles, was sich einfach nicht richtig anfühlt, sollte von einem Arzt untersucht werden.

Die Ursachen für Darmbeschwerden sind vielfältig – Lebensmittelvergiftung, eine bakterielle Infektion, eine Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel – und sie sind auch ein offizielles Symptom von COVID-19.

Sie haben vielleicht einen Kater, sind reisekrank, stehen unter emotionalem Stress oder haben einfach etwas Komisches gegessen. Oder Sie haben COVID-19. Wenn Sie sich unerwartet übergeben müssen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Dieses COVID-19-Merkmal kann auch auf eine Erkältung, Allergie oder Grippe hinweisen. Lassen Sie sich am besten testen, wenn es bei Ihnen auftritt.

Tom Hanks beschrieb seine COVID-19-Erkrankung folgendermaßen: „Ich hatte Knochen, die sich anfühlten, als wären sie aus Sodacrackern gemacht. Jedes Mal, wenn ich mich bewegte, hatte ich das Gefühl, als würde etwas in mir zerbrechen.“ Dann drängte er: „Es gibt wirklich nur drei Dinge, die wir tun können, um das Morgen zu erreichen: Eine Maske tragen, sozialen Abstand halten und die Hände waschen. Diese Dinge sind so einfach, so leicht, wenn jemand es nicht in sich findet, diese drei sehr grundlegenden Dinge zu praktizieren – ich denke, er sollte sich schämen.“

„Bei Menschen mit COVID-19 wurde ein breites Spektrum an Symptomen berichtet – von leichten Symptomen bis hin zu schweren Erkrankungen“, berichtet die CDC. „Die Symptome können 2-14 Tage nach dem Kontakt mit dem Virus auftreten. Menschen mit diesen Symptomen können COVID-19 haben:

• Fieber oder Schüttelfrost
• Husten
• Atemnot oder Atemnot
• Müdigkeit
• Muskel- oder Körperschmerzen
• Kopfschmerzen
• Neuer Geschmacks- oder Geruchsverlust
• Halsschmerzen
• Verstopfung oder laufende Nase
• Übelkeit oder Erbrechen
• Durchfall

Diese Liste enthält nicht alle möglichen Symptome.“

Um diese Pandemie möglichst gesund zu überstehen, sollten Sie diese 35 Orte, an denen Sie sich am ehesten mit COVID anstecken können, nicht verpassen.