Antioxidantien verleihen Lebensmitteln wie Blaubeeren, dunkler Schokolade und Pekannüssen ihren Status als Superfoods. Diese wirkungsvollen Chemikalien können dazu beitragen, Schäden in den Körperzellen rückgängig zu machen, was das Risiko einiger Krankheiten senken und die Auswirkungen des Alterns verlangsamen kann.

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Wie sieht es aber mit antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln aus, wenn wir diese Lebensmittel in unsere Ernährung aufnehmen sollten?

„Im Allgemeinen gibt es keine Daten, die sagen, ob antioxidative Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sind oder nicht. Aber wenn man Krebs hat, sind antioxidative Präparate keine gute Idee, das zeigen Studien“, sagt Costas Lyssiotis, Ph.D., ein Forscher am Rogel Cancer Center der Universität Michigan, der untersucht, wie Krebszellen den Stoffwechsel des Körpers nutzen.

Wenn Krebszellen beginnen, sich im Körper festzusetzen, schüren Antioxidantien das Feuer. Zum normalen Alterungsprozess unseres Körpers gehört oxidativer Stress, ein Prozess, der Zellschäden verursacht, die zu Krankheiten führen oder uns alt aussehen lassen können. Antioxidantien wirken dem entgegen, indem sie die oxidativen Schäden abwehren.

Aber Krebszellen wenden sich gegen Antioxidantien, um zu versuchen, zu überleben. Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel unterstützen also nicht nur den Körper, sondern auch den Krebs.

„Antioxidantien können dazu beitragen, Krebs bei gesunden Menschen zu verhindern, aber Antioxidantien in supraphysiologischen Dosen, wie sie in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, haben bei Menschen, die bereits Krebs haben, den gegenteiligen Effekt“, sagt Lyssiotis.

Die beste Quelle für Antioxidantien ist die Nahrung. Verschiedene Arten von Beeren, Nüssen und Bohnen haben den höchsten Gehalt an Antioxidantien. Lyssiotis rät niemandem – ob mit oder ohne Krebs -, auf Blaubeeren oder andere gesunde Lebensmittel zu verzichten.

Er sagt jedoch, wenn Sie Krebs haben, sollten Sie antioxidative Nahrungsergänzungsmittel vermeiden. Selbst wenn dies nicht der Fall ist und es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Menschen helfen, empfiehlt Lyssiotis, stattdessen Obst und Gemüse zu essen.