Sind Sie auf der Suche nach den sichersten Glühbirnen, die Sie für Ihr Zuhause oder Büro kaufen können? Nun, es gibt eine überraschende Menge an Informationen, die bei dieser Suche eine Rolle spielen.

In diesem Leitfaden werden wir über die gängigsten Arten von Glühbirnen sprechen, warum einige gefährlicher sind als andere, wozu die Leute tendieren und was Sie meiner Meinung nach kaufen sollten.

Was ist die sicherste Glühbirne? Die sicherste Art von Glühbirnen für die allgemeine Gesundheit sind einfache Glühbirnen. Sie sind zwar weniger effizient als ihre Gegenstücke, die LED- und CFL-Glühbirnen, emittieren aber weit weniger blaues Licht und produzieren weniger schmutzigen Strom.

Doch es gibt noch viel mehr zu dieser Geschichte, deshalb möchte ich Sie ermutigen, hier zu bleiben und alles über die sichersten Glühbirnen zu erfahren.

Wenn Sie neu in der EMF-Akademie sind, würde ich Sie ermutigen, sich einen Moment Zeit zu nehmen und den Wissensbereich zu besuchen, in dem Sie Hunderte von Artikeln über EMF-Strahlung und Wellness finden.

Lassen Sie uns zunächst über einige Grundlagen der Glühbirne sprechen.

Die sichersten Glühbirnen – Die Grundlagen

Vor einiger Zeit benutzte jeder die so genannten Glühbirnen, die den ersten Glühbirnen, die 1878 von Edison erfunden wurden, sehr ähnlich sind. Sie sind einfach, aber auch nicht sehr energieeffizient.

Als die Regierung der Vereinigten Staaten und Regierungen auf der ganzen Welt begannen, nach energieeffizienteren Alternativen zu suchen, haben sie sich nicht die Zeit genommen, die sie gebraucht hätten, um die gesundheitlichen Auswirkungen neuerer Beleuchtungsalternativen zu bewerten.

Viele neuere Glühbirnen wie die, über die wir weiter unten sprechen werden, strahlen tatsächlich eine ziemlich hohe Menge an EMF-Strahlung ab. Nicht nur von den Glühbirnen selbst, sondern auch von der schmutzigen Elektrizität, die sie in Ihrer Verkabelung erzeugen. Aber keine Sorge, wir werden darüber im Detail sprechen.

Lassen Sie uns zunächst einen grundlegenden Überblick über einige der gängigsten Arten von Glühbirnen auf dem heutigen Markt geben.

Glühbirnen

Das erste, worüber wir sprechen müssen, sind Glühbirnen, mit denen Sie wahrscheinlich am meisten vertraut sind und mit denen Sie wahrscheinlich aufgewachsen sind. Das sind die einfachen Standard-Glühbirnen, die man früher in alle Lampen zu Hause eingesetzt hat.

Hier ist ein Beispiel für Glühbirnen, das ich bei Amazon bestellt habe.

Der Strom aus der 50- oder 60-Hz-Verkabelung fließt durch die Spule, die Sie im Glas sehen, und erhitzt einen Glühfaden, bis er extrem heiß ist.

Im Inneren der Glühbirne befindet sich ein einfaches Gas, das dazu beiträgt, dass sich das superheiße Metall nicht mit Sauerstoff verbindet (weshalb es in einer Glühbirne eingeschlossen sein muss), denn der Sauerstoff würde zum Durchbrennen führen.

Sie sind also eine recht einfache Konstruktion, weshalb sie 150 Jahre lang fast ausschließlich verwendet wurden. Das Problem bei diesen Glühbirnen ist jedoch, dass fast die gesamte Energie, die aus der Verdrahtung kommt, zur Erzeugung von Wärme (Erhitzung des Glühfadens) statt zur Erzeugung von Licht verwendet wird. Dieser Prozess ist nicht energieeffizient.

Da aber die Leitungen in den meisten Häusern zu einer Zeit verlegt wurden, als Glühbirnen so ziemlich alles waren, was es gab, waren sie genau dafür ausgelegt.

Wie Sie weiter unten feststellen werden, müssen neuere, energieeffizientere Glühbirnen die Elektrizität in unseren Häusern verändern, wodurch schmutziger Strom und letztlich EMF-Strahlung erzeugt wird.

Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen älteren Glühbirnen und neueren Leuchtstoffröhren wie LED und CFL ist das Spektrum des ausgestrahlten Lichts. Sie werden sich wahrscheinlich daran erinnern, dass diese älteren Glühbirnen ein viel orangeres/gelberes Licht ausstrahlten.

Dieses Licht enthielt viel weniger blaues Licht als neuere Glühbirnen, was sich wiederum auf unsere Gesundheit auswirkt (wir werden gleich darüber sprechen).

LED-Glühbirnen

Alles klar, jetzt wollen wir über die immer beliebter werdenden LED-Glühbirnen sprechen. LED- oder Leuchtdioden-Glühbirnen basieren auf (du hast es erraten) einer Diode, um Licht zu erzeugen. Die Diode steuert die Richtung des Energieflusses. Sie werden ausschließlich durch die Bewegung von Elektronen in einem Halbleitermaterial beleuchtet.

Sie halten viel länger als Glühbirnen, können viel heller sein, laufen kühler und verbrauchen viel weniger Strom. Aus all diesen Gründen und mehr sind LEDs überall zu finden. Vom Bildschirm Ihres Smartphones über den Monitor an Ihrem Arbeitsplatz bis hin zum Fernseher in Ihrem Zuhause sind sogar viele der Glühbirnen um Sie herum mit LEDs ausgestattet.

Sind LED-Glühbirnen sicher?

Es gibt zwei Hauptgefahren, wenn es um LED-Glühbirnen geht:

• Blaues Licht
• Erzeugung von schmutziger Elektrizität und erhöhte EMF-Strahlungsbelastung.

Lassen Sie uns zunächst ein wenig über den ersten Punkt sprechen.

LED-Lampen sind eine Art von Leuchtstofflampen, die blaues Licht, einen Treiber und eine fluoreszierende Folie enthalten, die das blaue Licht abdeckt, indem sie die Wellenlängen erweitert und ein gelblicheres oder orangefarbenes Licht erzeugt. Das kann dem Gehirn vorgaukeln, dass es sich um ein natürlicheres Licht handelt, schützt aber nicht vor den Gefahren von blauem Licht, vor allem nachts.

Wenn Sie einen meiner anderen Artikel über blaues Licht gelesen haben, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass Sie es vermeiden sollten, vor allem in den wenigen Stunden vor dem Schlafengehen.

Der Hauptgrund dafür ist, dass blaues Licht aus Quellen wie Telefon, Laptop und LED-Lampen die Melatoninproduktion unterdrückt, das Hormon, das für die Regulierung von Schlafqualität und Wachsein verantwortlich ist.

Blaues Licht reduziert auch die Regenerationsfähigkeit Ihrer Augen drastisch. Darüber hinaus müssen wir, um eine optimale Gesundheit zu erhalten, das blaue Licht, das wir empfangen, durch rote Anteile des Spektrums, z. B. aus dem Sonnenlicht, ausgleichen.

Blaues Licht beeinträchtigt also nicht nur die Qualität des Schlafs, sondern kann auch die allgemeine Qualität der Gesundheit verringern.

Lassen Sie uns nun ein wenig über schmutzige Elektrizität sprechen.

Ich werde hier nicht zu sehr ins Detail gehen, weil ich bereits mehrere Artikel zu diesem Thema geschrieben habe, aber ich denke, es ist ein wichtiges Konzept zu begreifen, wenn Sie die sicherste Glühbirne für Ihr Zuhause oder Büro finden wollen.

Im Wesentlichen sind die meisten Hausverkabelungen entweder 50 oder 60 Hz, je nachdem, ob Sie in den Vereinigten Staaten oder in Europa leben. Das hat gut funktioniert, als die meisten elektronischen Geräte und Glühbirnen nur einen einfachen Stromfluss brauchten. Als jedoch neue Technologien entwickelt wurden, benötigten sie mehr, weniger oder andere Arten von Strom.

Wenn das elektrische System in Ihrem Haus auf diese Weise manipuliert wird, bleibt unbrauchbarer Strom in den Leitungen Ihres Hauses hängen, und das nennt man schmutzigen Strom. Schmutzige Elektrizität erzeugt eine messbare Menge an EMF-Strahlung in Ihrer Wohnung.

Es gibt Möglichkeiten, diese schmutzige Elektrizität herauszufiltern (siehe diesen Artikel hier), aber eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist die Begrenzung der Geräte, die sie erzeugen.

Nun, da wir darüber gesprochen haben, wie LED-Glühbirnen funktionieren und warum sie nicht die sicherste Option sind, ist es an der Zeit, über die schlimmste aller Glühbirnen zu sprechen – die CFL.

CFL-Glühbirnen

Nun, jetzt ist es an der Zeit, über die meiner Meinung nach wahrscheinlich unsicherste Glühbirne auf dem Markt zu sprechen, die CFL. CFL-Glühbirnen (oder Kompaktleuchtstofflampen) verwenden einen elektrischen Strom, der durch eine Röhre geleitet wird, die typischerweise Quecksilberdampf enthält.

Viele Leute kaufen immer noch CFL-Glühbirnen, weil sie weniger Energie verbrauchen als Glühbirnen und billiger sind als die meisten LED-Glühbirnen.

Auch wenn man CFL-Glühbirnen immer noch ab und zu sieht, sollte man sie wirklich meiden; lassen Sie uns ein paar Minuten darüber reden, warum.

Sind CFLs gefährlich?

Ich würde sagen, dass sie es sind, und es gibt ein paar Gründe dafür.

Zunächst müssen wir über die Auswirkungen des UV-Lichts auf unseren Körper sprechen.

Wenn das Quecksilber im Inneren der Glühbirne elektrisiert wird, gibt es UV-Strahlung ab. Die erhöhte Absorption dieser UV-Strahlung von CFLs wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Auswirkungen und Hautkrankheiten in Verbindung gebracht.

In einer Studie wurde sogar speziell das UV-Licht von CFLs mit verschiedenen Haut- und Zellproblemen in Verbindung gebracht.

Zusätzlich zu der Tatsache, dass CFLs UV-Licht aussenden, geben sie auch eine beträchtliche Menge an EMF-Strahlung ab. Dr. Magda Havas, eine Expertin für EMF-Strahlung, schrieb in einem von ihr veröffentlichten Artikel Folgendes:

Die im Handel erhältlichen energieeffizienten Kompaktleuchtstofflampen erzeugen Hochfrequenz- und UV-Strahlung, sie enthalten Quecksilber – ein bekanntes Nervengift – und sie machen einige Menschen krank. Anstatt diese Glühbirnen zu fördern, sollten die Regierungen weltweit darauf bestehen, dass die Hersteller Glühbirnen produzieren, die elektromagnetisch sauber sind und keine giftigen Chemikalien enthalten.

Wahrscheinlich noch besorgniserregender ist die Situation für Menschen, die an Elektro-Hypersensibilität leiden. EHS, wie es allgemein genannt wird, verursacht bei den Betroffenen körperliche Symptome, wenn sie einer hohen EMF-Strahlung ausgesetzt sind, wie z. B. Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und mehr.

Das letzte Problem mit CFLs ist ein Problem, das auch bei LEDs auftritt: schmutziger Strom. Genau wie bei LED-Glühbirnen sind unsere Leitungssysteme nicht für den Bedarf von CFLs ausgelegt, was zu schmutzigem Strom führt. Diese schmutzige Elektrizität sammelt sich in den Leitungen unseres Hauses und überflutet sie mit EMF-Strahlung.

Wenn Sie mehr über schmutzige Elektrizität erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, sich diese Artikel anzusehen:

• Ist schmutzige Elektrizität gefährlich?
• 11 Wege, die Belastung durch schmutzigen Strom zu verringern
• Schmutzstromfilter – ein kompletter Leitfaden

Tipps für die Auswahl der sichersten Glühbirne

Die Auswahl der sichersten Glühbirne kann etwas schwierig sein, vor allem, wenn Sie versuchen, die Energieeffizienz im Auge zu behalten. Obwohl sie sicherlich nicht die energieeffizientesten sind, sind sich viele Experten einig, dass die sicherste Glühbirne die altmodische Glühbirne ist, wie diese, die Sie bei Amazon kaufen können.

Ich möchte jedoch nur ein paar ausgewählte Tipps zur Sicherheit von Glühbirnen geben.

1. Wenn Sie CFL-Glühbirnen verwenden müssen (sagen wir, sie sind alles, was an Ihrem Arbeitsplatz installiert wird), versuchen Sie, die zu wählen, die doppelt gekapselt sind. Diese schützen das Quecksilber vor dem Auslaufen, wenn sie fallen gelassen werden, und sind im Allgemeinen eine sicherere Option. Falls Ihnen doch einmal eine CFL-Lampe herunterfällt, finden Sie in diesem Leitfaden der EPA Hinweise zur sicheren Entsorgung.
2. Wenn Sie statt Glühlampen LED-Lampen verwenden müssen, sollten Sie solche ohne Transformator wählen. Wenn Glühbirnen nicht in Frage kommen, sollten Sie LED-Lampen den CFL-Lampen vorziehen, da sie sicherer sind.
3. Legen Sie einen Vorrat an Glühbirnen an. Da immer mehr Vorschriften zur Energieeffizienz erlassen werden, werden diese älteren Glühbirnen immer weniger produziert. Je weniger produziert wird, desto höher sind die Preise. Wenn möglich, sollten Sie sich mit diesen Lampen eindecken, solange Sie noch können.
4. Sonnenlicht ist das beste Licht! Keine Art von Licht ist besser für unsere Gesundheit als natürliches Licht. Das soll nicht heißen, dass wir uns nicht trotzdem vor der Sonne schützen sollten (denn die kann unserer Haut schaden), aber das natürliche Licht hat enorme gesundheitliche Vorteile (einschließlich Vitamin D!). Außerdem hilft es dem Körper, seine innere Uhr besser zu regulieren.

Abschließende Überlegungen zu den sichersten Glühbirnen

Die Auswahl der sichersten Dinge kann heutzutage ziemlich schwierig sein. Da sich die Technologie so schnell entwickelt und so viele Gesundheitsaspekte zu berücksichtigen sind, kann es schwierig sein, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Auch wenn es nicht immer der Fall ist, kann es vorkommen, dass ältere Technologien im Allgemeinen sicherer sind. Dies ist sicherlich bei Glühbirnen der Fall.

Ich hoffe, Sie haben diesen Artikel als hilfreich empfunden, und wenn ja, würden Sie ihn gerne weitergeben! Wie immer, wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen, können Sie mir gerne eine E-Mail schicken:

Ihr in Gesundheit,