• Akkupunktur kann helfen, die Intensität von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern.

• Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, die Sie selbst durchführen können, um weitere Schmerzen im unteren Rücken zu vermeiden.

• Eine chiropraktische Behandlung kann helfen, obwohl es nicht viele Studien über den Nutzen dieser Behandlungen für schwangere Frauen mit Rückenschmerzen gibt.

• Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, einen speziellen Gürtel zu tragen. Bei manchen Frauen hilft dieser Gürtel, die Schmerzen beim Gehen zu lindern, bei anderen hat er keinen Nutzen. Manche Frauen empfinden sogar mehr Schmerzen, wenn sie dieses Gerät tragen.

• Wenn Ihre Schmerzen sehr stark sind, kann Ihr Arzt Ihnen Schmerzmittel verschreiben.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sagen Sie Ihrem Arzt Bescheid, wenn Sie länger als zwei Wochen Rückenschmerzen haben, und rufen Sie ihn sofort an, wenn:

• Ihre Rückenschmerzen stark sind, sich verschlimmern oder auf ein Trauma zurückzuführen sind.

• Die Rückenschmerzen werden von Fieber, vaginalen Blutungen oder Brennen beim Wasserlassen begleitet.

• Sie bemerken, dass Sie das Gefühl in einem oder beiden Beinen verloren haben. Auch wenn Sie sich plötzlich unkoordiniert oder schwach fühlen.

• Sie stellen fest, dass Sie das Gefühl im Gesäß, in der Leiste, im Genitalbereich, in der Blase oder im Anus verloren haben, was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führen kann, oder Sie leiden unter dem gegenteiligen Problem, d. h. unter Inkontinenz (Schwierigkeiten beim Zurückhalten von Urin oder Fäkalien).

• Sie haben am Ende des zweiten oder dritten Trimesters Schmerzen im unteren Rücken. Dies kann ein Symptom für vorzeitige Wehen sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal Rückenschmerzen haben.

• Sie haben Schmerzen im Rücken oder in der Seite, unter den Rippen, auf einer Seite oder auf beiden Seiten. Dies kann ein Symptom für eine Niereninfektion sein, insbesondere wenn Sie Fieber, Übelkeit oder Blut im Urin haben.

Wie kann ich meinen Rücken und mein Becken schützen?

Lesen Sie unseren Artikel, in dem wir ausführlich erklären, wie Sie Ihren Rücken und Ihr Becken während der Schwangerschaft schützen können. Wir schlagen Ihnen vor, welche Übungen Sie machen können, und geben Ihnen viele Tipps für Ihre Körperhaltung.
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