S-Adenosylmethionin (SAMe) ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in fast allen Geweben und Flüssigkeiten des Körpers zu finden ist. Sie ist an vielen wichtigen Prozessen beteiligt. SAMe spielt eine Rolle im Immunsystem, hält die Zellmembranen aufrecht und hilft bei der Produktion und dem Abbau von Gehirnchemikalien wie Serotonin, Melatonin und Dopamin. Es arbeitet mit Vitamin B12 und Folat (Vitamin B9) zusammen. Ein Mangel an Vitamin B12 oder Folat kann die SAMe-Konzentration im Körper verringern.

Einige Studien zeigen, dass SAMe hilft, die Schmerzen von Arthrose zu lindern. Andere Studien deuten darauf hin, dass SAMe bei der Behandlung von Depressionen helfen kann. Forscher haben auch die Verwendung von SAMe bei der Behandlung von Fibromyalgie und Lebererkrankungen mit gemischten Ergebnissen untersucht. In vielen der frühen Studien wurde SAMe intravenös oder als Injektion verabreicht. Erst in jüngster Zeit haben Forscher die Wirkung von SAMe, das durch den Mund eingenommen wird, untersucht.

Depressionen

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass SAMe bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen wirksamer ist als ein Placebo und ebenso wirksam ist wie Antidepressiva ohne deren Nebenwirkungen (Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und sexuelle Funktionsstörungen). Hinzu kommt, dass Antidepressiva in der Regel erst nach 6 bis 8 Wochen zu wirken beginnen, während SAMe offenbar schneller wirkt. Die Forscher sind sich nicht sicher, wie SAMe bei der Linderung von Depressionen wirkt. Sie vermuten jedoch, dass es die Menge an Serotonin im Gehirn erhöhen könnte, so wie es einige Antidepressiva tun.

Viele Studien haben injizierbare Formen von SAMe untersucht, nicht aber orale Ergänzungen. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob SAMe bei Depressionen wirkt. Da schwere Depressionen eine gefährliche Krankheit sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie SAMe oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Osteoarthritis

Eine Reihe von gut konzipierten Studien zeigt, dass SAMe Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindern kann, und Forscher glauben, dass es die Knorpelreparatur fördern kann. In mehreren Kurzzeitstudien (4 bis 12 Wochen) waren SAMe-Ergänzungen bei Erwachsenen mit Knie-, Hüft- oder Wirbelsäulenarthrose ebenso wirksam wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs, z. B. Ibuprofen und Naproxen), was die Linderung der Morgensteifigkeit, die Verringerung von Schmerzen und Schwellungen, die Verbesserung des Bewegungsumfangs und die Erhöhung der Gehgeschwindigkeit betrifft. Mehrere Studien deuten auch darauf hin, dass SAMe weniger Nebenwirkungen hat als NSAIDs. Eine andere Studie verglich SAMe mit Celecoxib (Celebrex), einer Art von NSAID, einem so genannten COX-2-Hemmer, und stellte fest, dass SAMe bei der Schmerzlinderung im Laufe der Zeit genauso wirksam war wie Celecoxib. Andere Studien zeigen keine Unterschiede in der Schmerzlinderung oder Verträglichkeit zwischen einer 8-wöchigen Behandlung mit SAMe oder Habumeton bei Menschen mit Knieosteoporose.

Fibromyalgie

SAMe kann bei der Verringerung der Symptome der Fibromyalgie, einschließlich Schmerzen, Müdigkeit, Morgensteifigkeit und depressiver Stimmung, wirksam sein. Die meisten Studien verwendeten jedoch eine injizierbare Form von SAMe. In Studien, die SAMe in oraler Form untersuchten, wurde in einigen Fällen eine wirksame Reduzierung dieser Symptome festgestellt, während andere keinen Nutzen ergaben.

Lebererkrankungen

Personen mit Lebererkrankungen können SAMe oft nicht im Körper synthetisieren. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von SAMe bei der Behandlung von chronischen Lebererkrankungen, die durch Medikamente oder Alkoholismus verursacht werden, helfen kann. Eine Studie mit 123 Männern und Frauen mit alkoholbedingter Leberzirrhose (Leberversagen) ergab, dass eine zweijährige SAMe-Behandlung die Überlebensrate verbesserte und die Notwendigkeit einer Lebertransplantation besser hinauszögerte als ein Placebo. Andere Studien zeigen, dass SAMe dazu beitragen kann, die Leberenzymwerte bei Menschen mit Lebererkrankungen zu normalisieren. Studien an Mäusen zeigen, dass SAMe vor Leberschäden schützt und diese auch rückgängig machen kann. Diese Studien waren jedoch klein und von kurzer Dauer. Größere und längere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Demenz

Vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass SAMe kognitive Symptome verbessern kann, wie die Fähigkeit, Informationen abzurufen und sich an Wörter zu erinnern. Forscher vermuten, dass SAMe auf Hirnregionen einwirkt, die die Genexpression von Amyloid-Proteinen, einem der Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit, regulieren.

Sonstiges

Einige Studien legen nahe, dass SAMe Krebstumorzellen wirksam hemmen kann. Andere Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme des Medikaments Levodopa (L-Dopa) gegen die Parkinson-Krankheit den SAMe-Spiegel im Körper senken kann, was zu Depressionen beitragen und die Nebenwirkungen von L-Dopa verstärken kann. Forscher haben jedoch auch Hinweise darauf gefunden, dass die Einnahme von SAMe die Wirksamkeit von L-Dopa verringern kann. Wenn Sie an der Parkinson-Krankheit leiden, sollten Sie SAMe nicht einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.