Mulți americani au un deficit de vitamina D, potrivit unor cercetări anterioare. Este o problemă de sănătate globală, notează alte cercetări.

Ar trebui să vă verificați nivelul de vitamina D? Este suficient să luați un supliment pentru a vă proteja sau, cel puțin, pentru a vă reduce șansele de a face COVID-19?

Dr. Michael F. Holick, care a cercetat vitamina D și conduce Clinica de îngrijire a sănătății osoase de la Universitatea din Boston, a declarat că Ghidul de practică al Societății Endocrine nu recomandă ca toată lumea să fie verificată.

Este rezonabil să se țină evidența nivelurilor de vitamina D la cei cu sindrom de malabsorbție a grăsimilor, la persoanele cu obezitate sau la cei care au alte probleme medicale, a declarat Holick pentru Healthline.

Societatea Endocrinologică recomandă ca bebelușii să primească între 400 și 1.000 IU zilnic, copiii între 600 și 1.000 IU zilnic, iar adulții între 600 și 2.000 IU zilnic. Cantitatea necesară depinde de nivelurile actuale sau dacă încercați să le creșteți.

Adulții cu obezitate pot avea nevoie de 2 până la 3 ori mai mult, a remarcat Holick.

Dacă statusul de vitamina D este scăzut, suplimentarea poate fi utilă, a fost de acord Biesalski.

Există mai multe publicații care au sugerat că deficitul de vitamina D este asociat cu un risc crescut de infecții ale tractului respirator superior, inclusiv gripa și coronavirusul, a explicat Holick.

Studiul efectuat de echipa sa pe 191.000 de pacienți COVID-19-pozitivi a arătat că deficitul de vitamina D a crescut riscul de a dobândi boala cu 54.5 la sută.

„Acest lucru a fost observat în toate cele 50 de state și pentru toate etniile”, a spus Holick.

Într-un alt studiu mic pe care l-a făcut, Holick a observat că pacienții cu COVID-19 care aveau niveluri adecvate de vitamina D aveau un risc de 51.5 la sută mai puțin risc de a muri din cauza bolii și un risc semnificativ redus de complicații.

Pentru persoanele cu COVID-19, Holick a spus că nu există dezavantaje pentru a crește aportul de vitamina D, cu excepția cazului în care o persoană are o tulburare rară, cum ar fi sarcoidoza și alte tulburări granulomatoase.

Pe baza literaturii de specialitate și a propriei sale experiențe, este rezonabil ca copiii și adulții să ia o cantitate adecvată de vitamina D, așa cum recomandă Societatea Endocrinologică, pentru a ajuta la reducerea riscului de dobândire a virusului, precum și la reducerea morbidității și mortalității în cazul în care un copil sau un adult dezvoltă COVID-19, a spus el.

Nu știm că vitamina D are un efect preventiv asupra organismului, a remarcat dr. Steven Abrams, profesor de pediatrie la Universitatea Texas din Austin.

„Un status foarte scăzut de vitamina D are o mulțime de consecințe negative și acesta ar putea fi cazul COVID-19, dar nu este același lucru cu a spune că suplimentarea de rutină cu vitamina D va preveni infecția severă”, a declarat el pentru Healthline.