Terapie pentru autism pe care o puteți practica acasă în timpul carantinei

23 aprilie 2020

Introducere
4 motive pentru a nu refuza cursurile pentru un copil cu autism, chiar și în timpul carantinei
Tehnici de terapie a autismului pe care le puteți folosi acasă
Terapie prin vorbire pentru copiii cu autism
Terapie cu ABA la domiciliu
Părinții-Terapie de interacțiune cu copilul (PCIT)
Terapie prin joc pentru autism
5 exerciții fizice pentru copiii autiști
Stați în contact cu terapeutul dumneavoastră & Alte familii cu copii autiști

Autismul și tulburarea de spectru autist (TSA) se referă la tulburări de neurodezvoltare și sunt extrem de frecvente în întreaga lume . În funcție de severitatea simptomelor, părinții trebuie să furnizeze multe resurse pentru a le oferi copiilor activitățile necesare în cadrul terapiilor prescrise.

În autism, timpul joacă un rol semnificativ în șansele de corectare a incongruențelor comportamentale și în capacitatea de a învăța și de a socializa. Prin urmare, chiar și în timpul perioadei de izolare forțată, este esențial să se mențină numărul obișnuit de activități. Vom vorbi despre modul în care părinții pot oferi copiilor lor o terapie cuprinzătoare la domiciliu.

Rămâneți în siguranță și mențineți terapia la un nivel constant chiar și în carantină.

4 motive pentru a nu refuza cursurile pentru un copil cu autism, chiar și atunci când se află în carantină

Autoizolarea nu este un motiv pentru a întrerupe activitățile obișnuite ale unui copil autist. Le puteți modifica pentru a le adapta la noile circumstanțe, dar probabil că veți beneficia de ele la fel de mult. Puteți exersa cu specialistul dvs. într-un format online sau puteți organiza propriile etape cu echipa dvs. de sprijin (de exemplu, partenerul, bunicul sau alți copii). Aceste activități vor permite, pe de o parte, o diminuare a momentelor negative în timpul izolării. Pe de altă parte, nu veți pierde timpul atunci când copilul dumneavoastră are nevoie de terapie, dar, din cauza circumstanțelor, nu puteți pleca de acasă.

Principalul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că, în timp ce vă aflați acasă, puteți petrece timpul în mod eficient, fără a lua o pauză de la cursuri și fără a pierde timp prețios, ceea ce este atât de important atunci când îi învățați pe copiii autiști.

Avantajele terapiei la domiciliu pentru copiii cu autism:

1. Îmbunătățirea abilităților dumneavoastră de a efectua terapia pentru a vă simți mai încrezător în acest domeniu.
2. Reducerea costurilor asociate cu terapia efectuată de un specialist calificat.
3. O mai bună comunicare și un contact mai strâns cu copilul dumneavoastră.
4. Stabilirea unor obiective zilnice (cursuri), care vă pot ajuta să vă structurați rutina familială și să vă faceți copilul mai încrezător.

Tehnici de terapie a autismului pe care le puteți folosi acasă

Când lucrați cu copilul autist acasă, puteți începe cu câteva minute, apoi puteți crește treptat până la 20-30 de minute pe zi, pe măsură ce progresați. Puteți parcurge mai multe etape pe parcursul zilei și, de asemenea, să organizați orele în mod spontan, atunci când vedeți că copilul dvs. este într-o stare de spirit pozitivă, și să le amânați sau să le scurtați în cazul în care copilul „nu are chef”.

În timpul izolării, nivelul de stres poate fi peste orice limită, chiar și la copiii neurotipici, așa că la copiii autiști, cu sensibilitatea lor crescută, și va trebui să aveți și mai multă răbdare. Flexibilitatea, receptivitatea și intuiția parentală sunt principalii dvs. susținători în acest rol.

Terapia la domiciliu ar trebui să devină o rutină zilnică pentru copiii cu autism.

Aici puteți afla despre metodele de terapie cu celule stem pentru de autism >>>

Terapia vorbirii pentru copiii cu autism

Terapia vorbirii este folosită pentru a corecta diferite tipuri de tulburări de vorbire, pentru a învăța înțelegerea vorbirii, plus pentru a dezvolta abilitatea de a iniția un dialog. La început, copilul învață să urmeze instrucțiuni simple de vorbire, iar apoi terapia vizează dezvoltarea capacității de a folosi vorbirea în mod constructiv, de a numi obiecte/experiențe și de a-și exprima sentimentele/nevoile. Pentru a îmbunătăți abilitățile motorii orale, următoarele exerciții pot fi facilitate la domiciliu:

• Inflatarea baloanelor sau a baloanelor de săpun.
• Băutul sucului cu paiul sau folosirea acestuia pentru a face spumă de săpun.
• Sucționarea înghețatei.
• Lăcatul degetelor, după ce au fost înmuiate în gem (acadelele sunt, de asemenea, o opțiune bună).
• Simularea diverselor sunete (strigăte de păsări, zgomote de animale, mijloace de transport etc.).

Exerciții distractive de motricitate orală pentru copiii cu autism.

Terapia ABA (Applied Behaviour Analysis) la domiciliu

Astăzi, terapia ABA este una dintre cele mai comune metode de reglare a simptomelor autismului. Mulți experți consideră că părinții pot învăța atât conținutul, cât și tehnicile practice pentru a le exersa acasă și, în multe cazuri, pot prelua din nou un anumit control asupra vieții de familie .

Activitățile ABA au ca scop să îi ajute pe copii să învețe noi abilități, să își extindă vocabularul și să înțeleagă ce se așteaptă de la ei în interacțiunile sociale. Puteți folosi atât practicile pe care le faceți cu specialistul dvs. sau le puteți alterna cu unele tehnici noi.

Deși nu toți părinții sau specialiștii sunt fără echivoc în ceea ce privește terapia ABA, puteți beneficia de câteva activități utile acasă, printre care:

• Sortarea obiectelor în funcție de culoare (puteți folosi un set special pe care l-ați cumpărat sau puteți folosi propriile elemente de recuzită – nasturi mari colorați, cuburi, bile sau forme geometrice decupate din hârtie colorată etc.).
• Sortarea emoțiilor (jocul „ghicește emoția”). Puteți decupa fotografii din reviste cu persoane în diferite stări emoționale și apoi cereți-i copilului dumneavoastră să le identifice.
• Completarea unui puzzle (cu un număr din ce în ce mai mare de piese, în funcție de vârsta copilului).

Terapia de interacțiune părinte-copil (PCIT)

PCIT este o combinație de terapie comportamentală și terapie prin joc. Ea are ca scop crearea unui sentiment de siguranță pentru copil, încurajează comportamentul social, ajută la controlul emoțiilor negative și corectează comportamentele nefavorabile, plus ajută la întărirea legăturii emoționale dintre copil și părinte , .

Principiile PCIT se bazează pe teoria atașamentului a lui John Bowlby, care afirmă că un copil are nevoie de o relație sigură și continuă cu cel puțin un „adult semnificativ” pentru o dezvoltare socială și emoțională completă și fără probleme. Cercetările au arătat că severitatea autismului este direct legată de calitatea interacțiunii dintre părinți și copilul lor , .

Cursurile PCIT pe care le puteți face acasă sunt cât se poate de simple. Trebuie să alocați 15 minute, timp în care nimeni nu vă va distrage pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră unul de celălalt. Scopul PCIT este de a lăsa copilul să vă dirijeze comunicarea; pentru ca el să conducă ceea ce veți face amândoi. În acest caz, părintele trebuie să respecte câteva reguli:

• Laudă comportamentul corect.
• Nu criticați, nu luați inițiativa și nu dați comenzi și instrucțiuni.
• Manifestați interes și entuziasm pentru tot ceea ce oferă copilul sau pentru modul în care acționează.
• Descrieți ceea ce face copilul în acel moment, fără a pune întrebări.

Terapia prin joc pentru autism

Terapia prin joc este probabil unul dintre cele mai plăcute lucruri pe care le puteți face acasă cu copilul dumneavoastră. Nu necesită pregătire sau calificări speciale, iar dumneavoastră vă veți bucura de proces, ca să nu mai vorbim de rezultat.

5 jocuri incredibil de amuzante pentru a învăța autoreglarea.

Iată câteva idei de activități pe care să le faceți acasă cu un copil autist în timpul carantinei:

• Palme. Învățați copilul să bată din palme și să facă și jocuri de bătut din palme folosind mâinile voastre. Pentru a face jocul mai dificil, alternați mâinile stânga și dreapta și încrucișați-le. Puteți folosi un acompaniament muzical, apoi încercați să bateți ritmul bătând din palme pe genunchi.
• Bowling acasă. Puteți folosi orice obiecte la îndemână care se pretează ca popice. Bowlingul ajută la dezvoltarea abilităților motorii și de concentrare, plus conștientizarea proprietăților fizice ale obiectelor.
• O casă făcută din pături. Folosiți perne, cuverturi de pat, scaune și folosiți o sursă de lumină (lampă sau ghirlandă). Fiecare copil, mai ales unul cu TSA, adoră sentimentul propriei lumi confortabile, unde se poate ascunde și se poate simți în siguranță. Cărțile și jucăriile preferate sporesc acest sentiment.
• Transformare. Ajutați-vă copilul să se transforme în eroul sau animalul său preferat. Puteți folosi costume speciale sau le puteți confecționa din haine vechi, plus folosiți vopsirea feței și alte elemente de recuzită pentru a realiza imaginea. Puteți simula diferitele mișcări și trăsături care disting personajul.

Un sentiment de confort și siguranță ajută la reducerea nivelului de anxietate al copilului.

5 exerciții fizice pentru copiii autiști

Printre alte terapii, activitățile fizice sunt una dintre principalele metode de corecție neuropsihologică, în special, ele pot îmbunătăți simptomele la copiii cu ADHD (sindromul deficitului de atenție și hiperactivitate) . De asemenea, exercițiile fizice ajută la modularea și îmbunătățirea sistemului imunitar , și, ceea ce este important, ajută la prevenirea obezității.

În plus, exercițiile fizice sunt bune pentru reducerea activității excesive și a nivelului de stres al copilului dumneavoastră, plus că ajută la învățarea acestuia să fie conștient de corpul său și să își controleze mișcările. Exercițiile fizice pentru copiii autiști sunt potrivite pentru orice vârstă și nivel de dezvoltare. Ele contribuie la dezvoltarea abilităților motorii, la urmărirea obiectelor și la înțelegerea regulilor, precum și la îmbunătățirea interacțiunii sociale.

Activitățile fizice pot, de asemenea, să adauge distracție la interacțiunea dumneavoastră.

În timp ce stați acasă în timpul carantinei, puteți încerca unele dintre aceste exerciții:

1. Puneți mai multe mingi de culori diferite într-o linie. Apoi, rugați-vă copilul să lovească o minge de o anumită culoare spre dumneavoastră sau spre perete. De asemenea, aceste mingi pot fi aruncate într-o cutie. Puteți cere, de asemenea, o anumită culoare sau ca copilul să folosească picioare diferite (stânga sau dreapta).
2. Marș. Puteți începe cu mișcări ale picioarelor, iar apoi adăugați pași și mișcări ale mâinilor, mărind gama. Pentru a-l face pe copil să fie interesat de acest exercițiu, îl puteți efectua însoțit de o înregistrare video cu schimbarea gărzii. Această activitate favorizează dezvoltarea abilităților de imitație și de autocontrol.
3. Curs de obstacole. Desenați o linie cu cretă sau întindeți o frânghie, apoi propuneți-i copilului să meargă pe un traseu pe care plasați cutii, perne sau scăunele ca obstacole. Acestea trebuie să fie călcate, sărite și târâte sau date la o parte. La capătul traseului, planificați ca copilul să primească un fel de recompensă. Inventați o poveste fascinantă pentru a vă implica copilul în această activitate. Acest exercițiu dezvoltă coordonarea, plus abilitatea de succesiune în acțiuni și, de asemenea, îi învață să își atingă obiectivele.
4. Dansul este o modalitate ușoară de a vă implica copilul în activitatea fizică. Arătați-i câteva mișcări simple și rugați-l pe copil să le repete. Un acompaniament ușor-muzical, dacă nu afectează prea mult copilul, poate fi un stimulent suplimentar pentru implicare.
5. Există și alte exerciții simple și eficiente pe care le puteți adăuga la antrenamentul de acasă: târârea în patru labe (exercițiul „ursulețul”); săritura din poziția inițială în picioare până în poziția literei X, cu brațele și picioarele desfăcute într-o săritură în stea; efectuarea de mișcări circulare ale mâinilor din umăr etc.

Rămâneți în contact cu terapeutul dumneavoastră și cu alte familii cu copii autiști

Autoizolarea în timpul carantinei nu trebuie să fie un motiv pentru ca familia dumneavoastră să întrerupă contactul social. Puteți păstra legătura cu medicul dumneavoastră online. De asemenea, puteți comunica cu alți părinți de copii autiști pe forumuri și pe rețelele de socializare pentru a vă împărtăși progresele, pentru a cere sfaturi, pentru a primi sprijin și pentru a învăța lucruri noi în domeniul terapiei pentru copiii cu autism. Este, de asemenea, un motiv bun pentru a împărtăși experiențe și diverse trucuri de viață despre cum să petreceți timpul în carantină, ceea ce este benefic pentru copiii autiști, și pentru a oferi dragoste și sprijin, în ciuda circumstanțelor externe.

Aflați despre cum poate fi tratat autismul cu ajutorul terapiei cu celule stem >>>

– Publicat la 23 aprilie 2020

de echipa Swiss Medica >>

Dispuneți acest articol:

1. Prevalența tulburării de spectru autist în rândul copiilor din anumite țări din întreaga lume în 2018 (la 10.000 de copii).
2. Experiențele părinților cu privire la programele de analiză comportamentală aplicată la domiciliu pentru tinerii cu autism. Journal of Autism and Developmental Disorders 39(1):42-56; iulie 2008.
3. The Effectiveness of Parent-Child Interaction Therapy for Families of Children on the Autism Spectrum. Marjorie Solomon, Michele Ono, Susan Timmer & Beth Goodlin-Jones. Journal of Autism and Developmental Disorders, volumul 38, paginile 1767-1776 (2008).
4. Eficacitatea comparativă a terapiei de interacțiune părinte-copil pentru copiii cu și fără tulburări de spectru autist. Zlomke KR, Jeter K. J Autism Dev Disord. 2019 Mar 12.
5. Relația dintre severitatea autismului și interacțiunea îngrijitor-copil: un studiu în contextul intervenției de dezvoltare a relațiilor. Hobson JA, Tarver L, Beurkens N, Hobson RP. J Abnorm Child Psychol. 2016 May;44(4):745-55.
6. Autism și dificultăți de atașament: Suprapunerea simptomelor, implicații și soluții inovatoare. McKenzie R, Dallos R. Clin Child Psychol Psychiatry. 2017 Oct;22(4):632-648.
7. Efectele exercițiilor fizice asupra performanței cognitive la copiii și adolescenții cu ADHD: Mecanisme potențiale și recomandări bazate pe dovezi. Lasse Christiansen, Mikkel M. Beck, Niels Bilenberg, Jacob Wienecke, Arne Astrup și Jesper Lundbye-Jensen. J Clin Med. 2019 Jun; 8(6): 841.
8. Exercițiul fizic și reglarea funcțiilor imune. Simpson RJ, Kunz H, Agha N, Graff R. Prog Mol Biol Transl Sci. 2015; 135; 135: 355-80.