Îmi place la nebunie acest Strawberry Banana Green Smoothie pentru mic dejunuri mai ușoare și este plin de antioxidanți și verdețuri!

De ceva vreme fac smoothie-uri verzi din combinația clasică căpșuni-banane. Cu toate acestea, întotdeauna au avut cea mai neatrăgătoare culoare maro-roz. Poate că m-ați văzut făcându-le pe Insta Stories, dar niciodată nu am reușit să mă conving să le fac poze.

Nu mi-am putut da seama cum să fac ca un smoothie maro să arate cât de cât apetisant, chiar dacă sunt super delicioase. Dar apoi am început să adaug praf de spirulină hawaiiană în smoothie-urile mele și asta a rezolvat problema. Spirulina adaugă atât de multă culoare verde, încât smoothie-urile mele maro au devenit verzi și, cu siguranță, mai arătoase peste tot!”

Îmi place să folosesc căpșuni congelate pentru acest smoothie, deoarece sunt disponibile tot timpul anului. Dar ori de câte ori aveți unele proaspete, le puteți folosi și pe acestea.

Tip pentru smoothie #1: Folosiți întotdeauna ceva congelat! Acest lucru face ca smoothie-ul să nu se încălzească în timp ce se amestecă. Și mi se pare că atât textura, cât și aroma sunt mai bune de asemenea.

Așa că, dacă folosiți căpșuni proaspete, încercați să folosiți în schimb banane congelate. Sau puteți adăuga întotdeauna cuburi de gheață. Dar dacă folosiți gheață, aceasta, în esență, diluează aroma smoothie-ului.

Tipuri pentru a face acest Strawberry Banana Green Smoothie:

• Începeți cu lichidul și ingredientele proaspete în partea de jos.
• Apoi adăugați ingredientele congelate în continuare. Acest lucru ajută ca totul să se amestece mai bine, cu mai puține șanse ca lucrurile să se blocheze.
• Și în cele din urmă îngrămădiți verdețurile deasupra!

Tip pentru smoothie #2: Amestecați până când este efectiv neted, ceea ce durează de obicei în jur de 1 minut într-un blender de mare putere. O textură foarte netedă îmbunătățește cu adevărat experiența smoothie-ului. Acesta este un alt motiv pentru a folosi ceva congelat în fiecare smoothie. Amestecarea timp de 1 minut vă va încălzi smoothie-ul dacă toate ingredientele dvs. sunt la temperatura camerei.

Tip pentru smoothie #3: Smoothie-urile au cea mai bună aromă imediat, în special smoothie-urile verzi. Așa că întotdeauna încerc să le beau imediat ce le fac. Deci, dacă doriți să vă pregătiți din timp, încercați să faceți pachetele mele de smoothie pentru congelator. Sau puteți, de asemenea, să asamblați ceea ce veți avea nevoie acolo unde este ușor de ajuns. De exemplu, eu am căpșuni congelate în partea de sus a congelatorului meu. Iar pentru orice extra, (cum ar fi spirulina) pe care îmi place să le adaug la smoothie-urile mele, le țin pe toate într-un singur loc, lângă blenderul meu. În acest fel, totul se adună rapid!

Pentru mai multe idei despre „extra” pentru smoothie-uri, puteți verifica Superfood Smoothie Boosters. Și mai am o mulțime de rețete pentru a vă face să preparați smoothie-uri ca nebunii, dar și multe alte smoothie-uri verzi!

Și, în final, sper să vă placă la fel de mult ca și nouă! Dacă îl faceți, sper să îmi lăsați un comentariu/rating mai jos. Și întotdeauna îmi place să aud vești de la voi aici, dar și pe Instagram, unde mă puteți eticheta la #getinspiredeveryday cu fotografiile voastre.

Imprimă

.