Mai jos este o listă de terminologie folosită de medicii și cercetătorii somnului.

Utilizați literele de mai jos pentru a naviga!

A | B | C | C | D | E | F | G | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

A

Sindromul fazelor avansate de somn (ASPS)
Fazele ciclului zilnic de somn/veghe sunt avansate în raport cu ora ceasului. Aceasta este clasificată ca fiind o tulburare a ritmului circadian. Faza de somn apare cu mult înaintea orei convenționale de culcare și tendința este de a se trezi prea devreme.

Intrusul alfa
Privire de scurtă durată a activității alfa în timpul unei etape de somn. Ritmul alfa – oscilații EEG, proeminente deasupra cortexului occipital, cu o frecvență de 8-13 Hz la adulți; indicativ al stării de veghe; prezent la majoritatea indivizilor normali, dar nu la toți; cel mai consistent și predominant în timpul stării de veghe relaxată.

Apnee
O apnee este o perioadă de timp în care respirația se oprește sau este redusă în mod semnificativ. Există două tipuri de apnee, cea mai frecventă apnee obstructivă în somn și cea mai puțin frecventă apnee centrală în somn.

Indexul de apnee-hipopnee
Numărul de pauze în respirație sau respirație insuficientă, de obicei cu scădere a evenimentelor de oxigenare, pe oră de somn.

Arozie
Schimbare bruscă a frecvenței EEG timp de cel puțin 3 secunde care are loc în orice stadiu al somnului.

Disfuncție de trezire
Tip de parasomnie care implică trezirea atipică din somn.

Limba de trezire
Frecvența cu care o persoană care doarme este trezită.

Starea de trezire
Frecvența cu care o persoană care doarme este trezită.

B

Ciclul de bază al somnului
Progresie prin succesiunea ordonată a stărilor și stadiilor de somn. Pentru adultul sănătos, primul ciclu începe prin trecerea de la starea de veghe la somnul non-REM. Prima perioadă REM urmează primei perioade de somn non-REM, iar cele două stări de somn continuă să alterneze pe parcursul nopții, cu o perioadă medie de aproximativ 90 de minute. O noapte de somn uman normal constă, de obicei, din 4-6 cicluri de somn non-REM/REM.

Ora de culcare
Ora de ceas când cineva încearcă să adoarmă, diferențiată de ora de ceas când cineva ajunge în pat.

Cronometru biologic
Un ansamblu de celule care reglează un ritm biologic manifest, cum ar fi ciclul somn/veghea, sau un alt aspect al sincronizării biologice, inclusiv ciclurile de reproducere sau hibernarea.

Postura corpului
Se identifică patru poziții în care poate dormi un pacient; spate, partea stângă, partea dreaptă sau abdomen. Se tabulează timpul petrecut dormind în fiecare poziție și numărul de evenimente respiratorii într-o anumită poziție.

Bruxism
Râcâiala dinților în timpul somnului.

C

Cataplexie
Simptom al narcolepsiei; constă într-o pierdere bruscă a tonusului muscular care duce la senzații de slăbiciune și la o pierdere a controlului voluntar al mușchilor.

Apnee centrală a somnului
Turba de somn în care căile respiratorii nu sunt blocate, dar creierul nu reușește să semnaleze mușchilor să respire.

Respirația lui Cheyne Stokes
Schemă de respirație caracterizată prin creșterea și descreșterea regulată a frecvenței respiratorii și a volumului curent.

Chronoterapie
Tehnică comportamentală în care ora de culcare este ajustată sistematic; utilizată în cazurile în care modelul de somn-veghe al pacientului este nesincronizat cu mediul extern.

Ritmurile circadiene
Ritmurile biologice care includ ceasul intern care influențează când, cât de mult și cât de bine dorm oamenii.

Terapie cognitivă
În unele cazuri de insomnie, această terapie include intervenții care au rolul de a ajuta oamenii să identifice și să corecteze gândurile și convingerile inadecvate care pot contribui la insomnie.

Insomnie condiționată
Tip de insomnie psihofiziologică produsă de dezvoltarea, în timpul unei experiențe anterioare de insomnie.

CPAP (presiune pozitivă continuă în căile respiratorii)
Tratament eficient pentru pacienții cu apnee în somn; eliberează aer în căile respiratorii printr-o mască nazală special concepută sau prin perne.

D

Fază de somn întârziată
O afecțiune care apare atunci când ora de ceas la care are loc în mod normal somnul este mutată înapoi în timp într-un anumit ciclu somn-veghe de 24 de ore. Rezultatul este o apariție temporar deplasată (întârziată) a somnului în cadrul ciclului de 24 de ore.

Sindromul fazei de somn întârziat
O problemă de ceas, când ciclul somn-veghea întârzie ora obișnuită de culcare. O tulburare a ritmului circadian.

Somnul Delta
Denumit și somn cu unde lente, acest somn profund apare în etapele 3 și 4 ale somnului NREM.

Undele Delta
Unde cerebrale cu o frecvență de 1 până la 3 hertzi care emană din porțiunea anterioară a creierului în timpul somnului profund la adulții normali.

Studiul de diagnostic al somnului
Monitorizarea mai multor activități fiziologice la un individ care doarme. Efectuat de obicei pentru a determina absența sau prezența unei anumite tulburări de somn. Studiul somnului poate avea loc într-un centru pentru tulburări de somn sau la domiciliul pacientului cu ajutorul unui echipament portabil de înregistrare.

Disomnie
Dezordine primară a inițierii și menținerii somnului sau somnolență excesivă.

E

Întrenare
Reinițializare sau aliniere la ceasul biologic.

Enurezis
Urmăcirea patului

Epoch
O durată standard de 30 de secunde a înregistrării somnului căreia i se atribuie o desemnare a stadiului de somn; în scopuri speciale, ocazional, se punctează epoci mai lungi sau mai scurte.

Estivare
Hibernație de vară când animalele dorm pentru a scăpa de căldură, nu au apă sau le dispare sursa de hrană.

Somnolență diurnă excesivă
Raport subiectiv al unei predispoziții excesive de a adormi în timpul zilei.

Turbi de somn extrinsec
Turbi de somn care apar dintr-o cauză exterioară organismului.

F

Fatiga
Senzație de oboseală sau oboseală asociată de obicei cu scăderea performanțelor.

Despertarea finală
Timp de veghe care apare după ora finală de trezire până la aprinderea luminilor.

Efectul primei nopți
Variabile fiziologice ale somnului alterate cauzate de un mediu de somn nefamiliar și/sau de echipamentul de înregistrare.

Zona interzisă
Perioada de alertă cea mai puternică dependentă de ceas, de obicei seara. Împiedică adormirea.

Fragmentarea (referitor la arhitectura somnului)
Intreruperea unui stadiu de somn ca urmare a apariției unui stadiu mai ușor sau a apariției stării de veghe, ceea ce duce la întreruperea ciclurilor de somn non-REM-REM.

Somn fragmentat
Atenționări și/sau treziri repetate care provoacă un somn întrerupt și insuficient. Una dintre cele mai frecvente constatări în tulburările de somn la copii și adolescenți.

Ritm de funcționare liberă
Ritm circadian neregulat, fără un ciclu de veghe-somn de 24 de ore. Posibilele cauze sunt genetice și de cele mai multe ori de origine necunoscută.

H

Roncori obișnuiți
Cei care sforăie aproape în fiecare noapte.

Hibernare
Hibernație de iarnă în care temperatura, ritmul cardiac și corpul animalului încetinesc atât de mult încât ar putea părea că este mort.

Reglarea homeostatică a somnului
Se referă la semnalele neurobiologice care mediază presiunea sau nevoia de a dormi.

Hiperactivitate
Comportament tipic la un copil cu o tulburare de somn care cauzează lipsa unui somn de calitate.

Hipersomnie
Sintagmă pentru somnolență excesivă.

Hipnagogic Hallucination
O experiență onirică „mai mare decât viața” care apare în timpul somnului. Halucinațiile hipnagogice sunt uneori asociate cu narcolepsia.

>Imagini hipnagogice
Imagini senzoriale vii care apar la debutul somnului, dar deosebit de vii cu perioadele REM care apar în timpul somnului; caracteristică a somnelor REM narcoleptice.

Hypnagogic Startle
„Pornirea în somn” sau tresărirea bruscă a corpului, observată în mod normal chiar la debutul somnului, având ca rezultat o trezire cel puțin momentană

Hypnogramă
Un rezumat grafic al activităților electrice care au loc în timpul unei nopți de somn.

Hipnofobie
Frică morbidă de a adormi.

Hipnotice
Medicamente care induc somnul.

Hipopnee
Se referă la reducerea cu 50% a fluxului de aer oronasal timp de 10 secunde sau mai mult în timpul somnului, de obicei asociată cu o trezire și/sau desaturare a oxigenului.

I

Episoade de somn nepotrivite
Perioade de somn neplanificate care au loc adesea într-o situație nesigură (de ex, în timp ce conduceți vehicule). Aceste episoade se datorează întotdeauna privării de somn.

Insomnie
Insomnolență; dificultate cronică în ceea ce privește debutul sau menținerea somnului sau o percepție a unui somn nerefrescant.

J

Jet Lag
O tulburare temporară care provoacă oboseală, insomnie și alte simptome ca urmare a călătoriei rapide cu avionul între fusurile orare.

K

K Complex
O undă EEG. Unul dintre markerii somnului de stadiul 1, somn ușor.

L

Mișcarea picioarelor
Mișcările picioarelor sunt înregistrate atât în studiile de diagnosticare a somnului, cât și în studiile de titrare.

Somn ușor
De obicei denumit somn de stadiul 1.
Turba de somn cu stabilire a limitelor
Turba datorată dificultății copilului de a adormi prin întârzierea și refuzul de a merge la culcare.

M

Melatonina
Hormonul care se consideră că reglează ciclul somn-veghe la semnele dătătoare de timp ale lumii exterioare, în principal lumina.

Micro-reașteptare
O manifestare a somnului cu o durată de până la 10 secunde în timpul căreia nu este perceput niciun stimul extern.

Microsomn
Trezirea parțială din somn

Apnee mixtă de somn
O combinație de apnee centrală de somn și apnee obstructivă de somn.

Monociclică
O singură perioadă majoră de somn și o singură perioadă majoră de trezire într-o zi de 24 de ore.

Activitate motorie în somn
Orice mișcare musculară în timpul somnului.

Atonie motorie
Absența activității musculare în timpul somnului.

Mișcare de trezire
O mișcare a corpului asociată cu trezirea sau trezirea; o variabilă de scorare a somnului.

N

Somn
Un scurt episod de somn în timpul stării de veghe de rutină.

Narcolepsie
O afecțiune neurologică în care persoanele se confruntă cu somnolență diurnă excesivă, cataplexie, paralizie de somn, halucinații și atacuri de somn intermitente și incontrolabile în timpul zilei.

Teroare nocturnă
Cunoscută și sub numele de terori de somn sau pavor nocturnus. Terorile nocturne sunt caracterizate de o trezire incompletă din somnul cu unde lente. Dacă, individul este trezit în timpul unei terori nocturne, acesta este de obicei confuz și nu-și amintește detalii ale evenimentului. Terorile nocturne sunt diferite de coșmaruri; dacă un individ este trezit în timpul unui coșmar, el/ea funcționează bine și poate avea unele amintiri ale coșmarului.

Cuvinte de coșmar
Vis neplăcut și/sau înfricoșător care apare în timpul somnului REM (diferit de o teroare nocturnă).

Nocturie
Urinare excesivă, adesea frecventă, în timpul nopții.

Nocturnă
Se referă la sau are loc noaptea.

Confuzie nocturnă
Episoade de delir și/sau dezorientare în apropierea sau în timpul somnului nocturn; adesea întâlnite la victimele bolii Alzheimer și mai frecvente la vârstnici.

Enurezis nocturnă (bedwetting)
Urinare în timpul somnului.

Disfuncție alimentară nocturnă legată de somn (NS-RED)
Să te trezești în timpul nopții și să mănânci în timp ce ești somnambul. Nu-și amintește dimineața.

Turbare de veghe fără somn de 24 de ore
Turbare a ritmului circadian în care tiparul somn-veghe nu se conformează ciclului obișnuit de 24 de ore.

Somn fără mișcări rapide ale ochilor (NREM)
Una dintre cele două stări de bază ale somnului; constă în stadiile 1, 2 (somn ușor) și 3, 4 (somn profund).

Intrusul somnului NREM
Perioadă scurtă în care modelele de somn NREM apar în somnul REM; o porțiune de somn NREM care nu apare în poziția sa obișnuită din ciclul de somn.

O

Ipopnee obstructivă
Închiderea periodică și parțială a gâtului în timpul somnului, ceea ce duce la reducerea schimbului de aer la nivelul gurii și/sau al nărilor.

Apnee obstructivă în somn (OSA)
Cel mai frecvent tip de apnee în somn. Este cauzată de un blocaj al căilor respiratorii superioare.

Somnul optim
Cantitatea medie de somn necesară în fiecare noapte de către un individ.

P

Somnul paradoxal
Somnul REM.

Parasomnii
Comportamente anormale în timpul somnului care întrerup somnul și pot duce la leziuni, insomnie și/sau somnolență diurnă excesivă.

Dispnee paroxistică nocturnă (DPN)
Distrespirație și dificultăți de respirație datorate edemului pulmonar, care apar brusc și adesea trezesc individul care doarme.

Somn patologic
Structuri de somn anormale.

Dezangajare perceptivă
Schimbare de conștiință la începutul somnului, când stimulii din mediul înconjurător nu mai sunt percepuți și nu mai există nicio interacțiune conștientă și semnificativă cu mediul înconjurător.

Disfuncția de mișcare periodică a membrelor (PLMD)
Disfuncție în care sacadarea ritmică a picioarelor întrerupe somnul, provocând insomnie și/sau somnolență diurnă excesivă.

Insomnie persistentă
Insomnie persistentă care răspunde slab la tratament.

Fazică (Eveniment/Activitate)
Eveniment legat de creier, mușchi sau sistem autonom de natură scurtă și episodică care apare în timpul somnului. De obicei apar în timpul somnului REM, cum ar fi mișcările ochilor și/sau spasmele musculare.

Policiclic
Perioade multiple de somn și perioade de veghe într-o zi de 24 de ore.

Pons
Regiunea trunchiului cerebral critică pentru inițierea somnului REM.

Somnolență postprandială
Somnolență care apare după o masă, de obicei după prânz.

Despertarea matinală prematură
Terminarea timpurie a perioadei de somn într-un DIMS de menținere a somnului din cauza incapacității de a reveni la somn după ultima dintre mai multe treziri.

Q

Somn destul
Termen folosit pentru a descrie somnul NREM în timpul copilăriei.

R

Somnul cu mișcări oculare rapide (REM)
Una dintre cele două stări de bază ale somnului. Somnul REM, cunoscut și sub numele de somn de vis, este caracterizat de mișcări rapide ale ochilor și de o respirație și o frecvență cardiacă mai neregulată în comparație cu somnul NREM.

Densitatea REM
Funcție care exprimă frecvența mișcărilor oculare pe unitate de timp în timpul somnului REM.

Atonie motorie REM
Supresia activă a activității în mușchii antigravitaționali și voluntari în timpul somnului REM. Mușchii sunt complet flasci și moi.

REM Onset
Denumire pentru începutul unei perioade REM; utilizat și ca termen prescurtat pentru o perioadă REM de început de somn.

Perioada REM
Partea REM a unui ciclu NREM-REM; la începutul nopții poate fi de doar o jumătate de minut, în timp ce în ciclurile ulterioare durează mai mult de o oră.

REM Rebound
Creșterea frecvenței, duratei și procentului de somn de vis, observate frecvent după privarea de somn REM și în timpul studiului de titrare CPAP.

Dezordinea comportamentală a somnului REM (RBD)
Dezordine în care atonia motorie REM este parțial sau complet absentă și individul acționează visul în curs. Comportamentul în tulburarea comportamentală REM este adesea corelat cu episodul de vis REM halucinant, în curs de desfășurare.

Episodul de somn REM
Porțiunea de somn REM a unui ciclu de somn NREM-REM. La începutul primei perioade de somn, episoadele pot avea o durată de numai câteva minute. Episoadele REM ulterioare sunt aproape întotdeauna mai lungi, de 20-30 de minute până la o oră.

Intrusul de somn REM
Breve interval de somn REM care apare în afara poziționării sale obișnuite în ciclul de somn NREM-REM.

Latența somnului REM
Denumire pentru prima epocă a unui episod de somn REM.

Inceputul somnului REM
Denumire pentru prima epocă a unui episod de somn REM.

Turburări asociate somnului REM
Turburări ale somnului care apar în timpul somnului REM. Debutul somnului REM – Începutul somnului REM.

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS)
O tulburare neurologică de mișcare care este adesea asociată cu o plângere de somn.

Ingrijorare (cu referire la calitatea somnului)
Mișcări corporale persistente sau recurente, treziri și/sau treziri scurte în cursul somnului.

S

Sexomnia
Parasomnie de natură sexuală, uneori, violentă față de partenerul de pat.

Somnul
Stare marcată de diminuarea stării de conștiență, diminuarea mișcării mușchilor scheletici și încetinirea metabolismului.

Apnee de somn
Dezordine a somnului care apare atunci când respirația unei persoane este întreruptă în timpul somnului.

Arhitectura somnului
Compoziția etapelor somnului: Ciclurile NREM-REM. De obicei dat ca procent pe vârstă.

Ciclul de somn
Sinonim cu ciclul NREM-REM.

Debitul de somn
Rezultat al privării recurente de somn care apare în timp, atunci când o persoană nu experimentează o cantitate suficientă de somn zilnic reparator care este necesar pentru a menține sentimentul de a se simți odihnit și revigorat.

Deprivarea de somn
Lipsă acută sau cronică de somn suficient.

Turburări de somn
O gamă largă de boli care apar din mai multe cauze, inclusiv, mecanisme disfuncționale ale somnului, anomalii ale funcțiilor fiziologice în timpul somnului, anomalii ale ceasului biologic și tulburări de somn care sunt induse de factori extrinseci procesului de somn.

Episod de somn
Interval de somn care poate fi voluntar sau involuntar.

Prelungarea somnului
Prelungarea timpului de somn prin creșterea timpului petrecut în pat.

Fragmentarea somnului
Breve treziri care au loc pe parcursul nopții, reducând timpul total petrecut în nivelurile mai profunde ale somnului.

Higiena somnului
Practici, obiceiuri și factori de mediu care sunt importanți pentru obținerea unui somn sănătos.

Hiperhidroza somnului
Transpirație excesivă în timpul somnului.

Inerția somnului
Simțiri de toaneală și/sau somnolență care persistă mai mult de 10 până la 20 de minute după trezire.

Interupția somnului
Întreruperi în arhitectura somnului care au ca rezultat trezirea și starea de veghe.

Latența somnului
Timp de la stingerea luminilor până la începerea somnului.

Sleep Mentation
Gânduri, sentimente, imagini, percepții, halucinații și vise active care au loc în timpul somnului.

Sleep Onset
Conversia de la starea de veghe la perioada de somn după stingerea luminilor.

Sleep Onset Imagery
Imagini și experiențe în timpul momentelor care urmează tranziției de la veghe la somn.

Paralizie a somnului
Simptom al narcolepsiei; implică incapacitatea temporară de a se mișca sau de a vorbi în timp ce adoarme sau se trezește.

Structură de somn (24 de ore de somn-veghe)
Programul orelor de ceas al individului cu orele de culcare și de trezire, precum și comportamentul de somn: poate include, de asemenea, timpul și durata întreruperilor de somn.

Accidente legate de somn
Accidente provocate de indivizi care au fost privați de somn și care, ca urmare, au avut judecata afectată.

Restricția somnului
Limitarea numărului de ore petrecute în pat.

Sleep Spindle
Burse EEG în formă de fagure. Ele sunt unul dintre semnele de inițiere a somnului.

Sleep Structure
Similar cu arhitectura somnului. Structura somnului, pe lângă faptul că înglobează relațiile dintre etapele și ciclurile de somn, evaluează calitățile în cadrul etapelor EEG și alte atribute fiziologice.

Sleep Talking
Sleep Talking in sleep are loc în timpul etapei REMS, reprezentând o descoperire motorie a vorbirii din vis, sau în cursul trezirii tranzitorii din NREMS și alte etape. Conștiența deplină nu este atinsă și nu rămâne nicio amintire a evenimentului.

Sleep-Maintenance DIMS sau Insomnia
Disturbare în menținerea somnului odată ce a fost obținut; somn întrerupt în mod persistent, fără dificultăți de adormire.

Sleep-Onset REM Period
Început atipic al somnului prin intrarea direct în stadiul REM.

Sleep-Wake Shift (-schimbare, -reversie)
Somnul mutat total sau parțial la un moment al activității obișnuite de trezire, iar aceasta din urmă este mutată în perioada obișnuită de somn; frecvent în jet lag și în munca în ture.

Turbare de tranziție somn-veghe
Turbare care apare în timpul tranziției de la starea de veghe la somn sau de la un stadiu de somn la altul; o formă de parasomnie.

Somn-veghe, ciclu de 24 de ore
Relațiile orare ale principalelor faze de somn și de veghe din ciclul de 24 de ore: similar cu modelul de somn.

Somnolență (somnolență, somnolență)
Dificultate în menținerea stării de veghe, astfel încât individul adoarme dacă nu este ținut în mod activ în stare de trezire; nu este doar o simplă senzație de oboseală fizică sau de apatie.

Pilule de somnolență
Compuși care au un efect sedativ, folosiți pentru a produce somnolență.

Somnambul sau somnambul
Individu supus somnambulismului (cel care merge în timp ce doarme). Somnambulismul apare de obicei în prima treime a nopții, în timpul somnului NREM profund (stadiile 3 și 4).

Snoring
Zgomot produs în primul rând cu respirația inspiratorie în timpul somnului, datorită vibrației palatului moale și a pilierilor din intrarea orofaringiană. Mulți sforăitori au obstrucția incompletă a căilor respiratorii superioare și pot dezvolta apnee obstructivă în somn.

Somnambulism
Mersul în somn.

Somnolență
Somnolență prelungită sau somnolență.

Somnolență
Causând sau tinzând să provoace somnul.

Spindle REMS
Condiție în care fusele de somn persistă atipic în REMS; întâlnită în afecțiunile cronice DIMS.

Somnolență subiectivă
Senzații de somnolență.

Sindromul de subvegheabilitate
Sindrom definit ca un defect în sistemul de susținere a SNC pentru trezire. Cele câteva persoane raportate cu sindromul de subveghea prezintă somnolență diurnă și episoade de somn diurn care sunt întotdeauna compuse din stadii NREMS 1 sau 2. Somnorozitățile se produc în mod repetitiv.

Sincronie
Programarea somnului pentru a se sincroniza cu ceasul biologic.

T

Cobosit
Senzație de diminuare a capacității de muncă și de reducere a eficienței de realizare, însoțită de obicei de un sentiment de oboseală și oboseală.

Perioada totală de somn
Perioadă de timp măsurată de la debutul somnului până la trezirea finală. În plus față de timpul total de somn, este compus din timpul ocupat de treziri și timpul de mișcare până la trezire.

Total Sleep Time
Cantitatea de somn NREM și REM de la stingerea luminilor până la aprinderea luminilor.

Transient Arousals
Breve treziri din somn.

Insomnie tranzitorie
Dificultate în a dormi doar câteva nopți.

U

Somnul unihemisferic
Un tip de somn în care o parte a creierului doarme în timp ce cealaltă este trează. Acest fenomen este observat mai ales la păsări (cum ar fi cele care fac zboruri lungi, transoceanice) și la mamiferele acvatice (cum ar fi delfinii și marsuinii).

Episod de somn neintenționat
Episod de somn care nu este planificat și care poate avea loc în timpul unei activități în care un astfel de episod este periculos, cum ar fi atunci când se conduce o mașină sau se lucrează cu utilaje.

.