Când oamenii spun că arătați „în rozul sănătății” se referă, în general, la obrajii voștri roz. Umm, la cei care nu sunt acoperiți de hainele tale, vrem să spunem. Dar anotimpurile vin și pleacă, la fel și obrajii roz. Cum obții obraji roz, acasă, în mod natural?

Nu îți dorești să ai acea strălucire roz și sănătoasă pe față, care să te scutească de aplicarea acelor produse cosmetice nenaturale pe față? Ei bine, dacă răspunsul dvs. este un da, atunci sunteți la locul potrivit.

Aveți nevoie de: Ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faceți

1. Încălziți ușor uleiul și aplicați-l pe față și pe gât.
2. Masați timp de câteva minute cu mișcări circulare ușoare.
3. Lăsați uleiul să acționeze peste noapte.

Puteți adăuga puțin zahăr în ulei și folosiți-l ca un scrub pentru a vă exfolia pielea o dată sau de două ori pe săptămână.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Utilizați uleiul de nucă de cocos în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

De ce funcționează acest lucru: Acest remediu funcționează cel mai bine pentru pielea uscată și mată. Uleiul de nucă de cocos blochează umiditatea în piele și, de asemenea, o hrănește cu acizi grași esențiali. Compușii săi fenolici contribuie la activitatea sa antioxidantă și vă oferă o piele strălucitoare.

Aloe Vera

De ce veți avea nevoie: 1 lingură de gel de aloe vera, un vârf de cuțit de turmeric, 1 linguriță de miere, 1 linguriță de lapte

Ce trebuie să faceți

1. Amestecați toate ingredientele. Aplicați acest amestec pe față și pe gât în mod uniform.
2. Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 20 de minute.
3. Clătiți cu apă călduță și uscați-vă prin tamponare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați acest pachet de față de până la două ori pe săptămână.

De ce funcționează: Gelul de aloe vera este soluția supremă pentru problemele pielii. Proprietățile sale hrănitoare și vindecătoare întineresc pielea pentru a-i da o strălucire naturală.

Sodă de copt

Voi avea nevoie de: 1 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță de miere.

Ce trebuie să faceți

1. Amestecați toate ingredientele într-un bol.
2. Aplicați amestecul pe fața umedă și pe gât folosind mișcări circulare.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 10 minute.
4. Clătiți cu apă rece și uscați-vă. Hidratați-vă ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați acest pachet de față o dată pe săptămână.

De ce funcționează: Bicarbonatul de sodiu exfoliază celulele moarte ale pielii și, de asemenea, neutralizează pH-ul pielii. Calmează pielea și vindecă și orice inflamație care ar putea fi prezentă.

Lămâie

Voi avea nevoie de: 2 lingurițe de suc de lămâie, 2 lingurițe de zahăr

Ce trebuie să faceți

1. Amestecați ingredientele și aplicați amestecul pe față.
2. Frecați cu mișcări circulare și lăsați să acționeze timp de 10 minute.
3. Clătiți cu apă caldă pentru a dezvălui o piele strălucitoare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

De ce funcționează: Granulele de zahăr ajută la eliminarea celulelor moarte. Lămâia curăță, albește și, de asemenea, îndepărtează bronzul. Este unul dintre cei mai buni agenți naturali de iluminare a pielii.

Papaya

Voi avea nevoie de: Câteva bucăți de papaya coaptă, 1 linguriță de pulbere de lemn de santal sau pământ de Fuller (multani mitti), 1 linguriță de miere

Ce trebuie să faceți

1. Luați o papaya coaptă și tăiați-o în bucăți mici.
2. Adăugați la ea pudra de lemn de santal sau pământul lui Fuller și mierea.
3. Amestecați-le pe toate pentru a obține o consistență asemănătoare unei paste.
4. Aplicați-o pe toată fața și pe gât.
5. Țineți-o timp de 20 de minute și apoi clătiți cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Faceți acest lucru o dată pe săptămână.

De ce funcționează: Papaya coaptă conține papaina, o enzimă care acționează ca un exfoliant ușor. Aceasta îndepărtează ușor stratul superior de celule moarte de pe față și face ca pielea dumneavoastră să fie radiantă și să arate mai tânără. De asemenea, curăță murdăria și uleiul care pot duce la apariția acneei și a erupțiilor pe față. Multani mitti absoarbe excesul de ulei de pe piele și o face moale și suplă. Mierea este un hidratant natural și va hidrata pielea. De asemenea, reduce imperfecțiunile de pe piele. Acest pachet acționează ca un pachet de față pentru întărirea pielii și anti-îmbătrânire.

Miere

Voi avea nevoie de: Miere

Ce trebuie să faceți

1. Aplicați mierea în mod uniform pe pielea curată și umedă.
2. Masați-o timp de câteva minute și lăsați-o să acționeze încă cinci minute.
3. Spălați mierea cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați miere o dată la două zile.

De ce funcționează acest lucru: Mierea are proprietăți antimicrobiene și higroscopice care curăță și vă face pielea moale. Este bogată în antioxidanți care fac pielea moale și sănătoasă și, de asemenea, reduc imperfecțiunile.

Uleiul de măsline

Voi avea nevoie de: 1 lingură de ulei de măsline, un prosop mic și moale, apă caldă

Ce trebuie să faceți

1. Luați câteva picături de ulei pe vârful degetelor și aplicați-l pe toată fața și pe gât.
2. Masați în cercuri ascendente timp de două-trei minute, în special pe obraji, nas și frunte.
3. Înmuiați prosopul în apă caldă, îndepărtați excesul de apă și puneți-l pe acesta pe față timp de 30-40 de secunde.
4. Înmuiați din nou prosopul în apă caldă și ștergeți ușor uleiul cu el.
5. Uscați-vă pielea cu un prosop de hârtie, dacă este necesar.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Faceți acest lucru în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

De ce funcționează: Uleiul de măsline este un excelent hidratant al pielii și redă și o strălucire naturală. Flavonoidele și polifenolii prezenți în el protejează pielea de radicalii liberi și previn deteriorarea acesteia. Repară celulele pielii și o face sănătoasă și strălucitoare.

Ceai verde

Voi avea nevoie de: 1 lingură de frunze de ceai verde, 1 cană de apă, 2 lingurițe de zahăr brun, 1 linguriță de smântână.

Ce trebuie să faceți

1. Fierbeți frunzele de ceai în apă. Când acestea își dau culoarea, îndepărtați-le de pe foc. Răciți-le și adăugați două lingurițe din ele într-un bol.
2. La acestea, adăugați zahărul brun și smântâna și amestecați bine.
3. Aplicați pe toată fața și frecați ușor cu mișcări circulare.
4. Clătiți cu apă rece după 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează: Frunzele de ceai verde sunt bogate în flavonoide, care mențin producția de colagen în piele. Menține elasticitatea pielii, face ca pielea să strălucească și inversează semnele de îmbătrânire.

Cod Liver

Vă veți avea nevoie de: Capsule de ulei de ficat de cod

Ce trebuie să faceți

1. Înțepați capsulele de ulei de ficat și aplicați uleiul prezent în interior pe față și pe gât.
2. Masați-l timp de un minut sau două. Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 10 minute.
3. Clătiți cu apă. Puteți folosi, de asemenea, un produs de curățare blând.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați ulei de ficat de cod o dată în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru: Uleiul din ficat de cod este bogat în acizi grași omega-3, vitaminele A și D, EPA și DHA. Acestea hrănesc pielea, repară celulele deteriorate și conferă feței o strălucire radiantă.

Suc de morcovi

Voi avea nevoie de: 4-6 morcovi, o bucată mică de ghimbir decojit, apă

Ce trebuie să faceți

1. Tăiați ghimbirul și morcovul în bucăți și extrageți sucul lor.
2. Adăugați puțină apă pentru a dilua sucul până la consistența necesară.
3. Beți acest suc, de preferință dimineața.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Beți suc de morcovi o dată la două zile.

De ce funcționează acest lucru: Antioxidanții prezenți în morcovi vor curăța organismul de radicalii liberi, iar acest lucru va începe să se reflecte pe pielea dumneavoastră. Morcovii sunt bogați în beta-caroten și vitamina A, care nu numai că vor îmbunătăți textura și sănătatea pielii, dar vă vor îmbunătăți și vederea.

Suc de Karela

Vă veți avea nevoie de: 2-3 dovlecei amari (karela), 2 lingurițe de suc de lămâie. sare după gust, praf de piper negru după gust

Ce trebuie să faceți

1. Decojiți dovleacul amar și îndepărtați-i semințele. Spălați-l bine sub apă.
2. Tăiați-l în bucăți mici și amestecați-l cu sucul de lămâie.
3. Adăugați sarea și piperul negru și dați o ultimă bătaie.
4. Beți acest suc.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Beți suc de karela sau suc de dovleac amar o dată pe zi sau o dată la două zile.

De ce funcționează acest lucru: Dovleacul amar îmbunătățește digestia și, de asemenea, elimină toate infecțiile. Purifică sângele, făcându-vă pielea să strălucească din interior.

Banana

Voi avea nevoie de: O banană coaptă, 2 lingurițe de lapte, un cub de gheață

Ce trebuie să faceți

1. Zdrobiți banana în lapte și aplicați-o pe față și pe gât.
2. Lăsați să acționeze timp de 15 minute.
3. Clătiți cu apă. Frecați un cub de gheață pe toată zona timp de câteva secunde.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Aplicați banana pe față o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru: Vitaminele A, B, C și E și minerale precum potasiul hrănesc și hidratează pielea. Acestea fac ca pielea să fie moale și strălucitoare și, de asemenea, ușurează imperfecțiunile.

Orange Peel

Voi avea nevoie de: Câteva bucăți de coajă de portocală, 2 lingurițe de apă de trandafiri

Ce trebuie să faceți

1. Măcinați coaja de portocală cu apa de trandafiri pentru a forma o pastă.
2. Aplicați-o pe toată fața și lăsați-o timp de 15 minute.
3. Clătiți-o cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Repetați acest lucru o dată la câteva zile.

De ce funcționează: Portocala conține cantități mari de acid citric și vitamina C, care împrospătează pielea și ameliorează acneea. De asemenea, întărește pielea și îi conferă o strălucire naturală.

Dieta pentru o piele strălucitoare

O dietă sănătoasă este foarte importantă pentru corpul și pielea dumneavoastră. Fructele și legumele proaspete sunt un depozit de vitamine și minerale care sunt importante pentru organismul nostru. Încercați să le includeți în dieta dumneavoastră zilnică pentru o piele mai tânără și strălucitoare. Câteva alimente pe care le puteți include sunt enumerate mai jos:

Cele mai bune fructe pentru o piele strălucitoare

• Papaya
• Portocale
• Banane
• Guava
• Mangoe
• Kiwi

Cele mai bune legume pentru o piele strălucitoare

• Cartofi

.

• Spinare și alte legume cu frunze verzi
• Broccoli
• Tomate
• Ardei gras

Suc de fructe verzi pentru o piele strălucitoare

Voi avea nevoie de: 1/2 măr verde, 1 castravete, o mână de frunze de kale sau spanac, 5-6 tulpini de țelină, o mână de frunze de coriandru, sucul unei jumătăți de lămâie, apă.

Ce trebuie să faceți: Amestecați toate ingredientele și beți acest suc.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru: Beți acest smoothie verde sănătos de câteva ori pe săptămână.

De ce funcționează: Acest suc verde conține o multitudine de vitamine și minerale esențiale care vor menține sănătatea pielii dvs. din interior și o vor face strălucitoare și moale.

Aceste sfaturi sunt soluții naturale de îngrijire a pielii care vă vor curăța pielea din interior și vă vor oferi o piele curată în mod natural. Oferindu-vă un aspect tânăr și luminos, chiar și persoanele cu pielea sensibilă vor fi mulțumite de aceste rezultate. Corpul, mintea și pielea dumneavoastră se vor simți împrospătate și extrem de sănătoase. Este important să vă mențineți în formă și să vă odihniți suficient de mult. Fiți sănătoși și aveți grijă de voi înșivă! Pentru mai multe astfel de sfaturi, comentează mai jos și împărtășește-le și prietenilor tăi! Rămâneți fericiți, rămâneți frumoși! 🙂

.