Mierea poate trata răceala obișnuită?

Mierea este un remediu de casă oferit de obicei celor care suferă de răceală și gripă, dar dovezile privind eficiența sa au fost analizate sistematic abia recent.

Cercetătorii de la Universitatea din Oxford au descoperit că mierea a fost „superioară” în calmarea simptomelor celor care suferă de răceală, gripă sau altă infecție a tractului respirator superior (URTI). Aceștia au analizat 14 studii diferite, fiecare comparând mierea cu o altă metodă de îngrijire pentru ITRS, cum ar fi antitusivele, steroizii și antibioticele.

Citește mai multe despre miere:

• De ce nu se stinge mierea?
• Ajutăm sau împiedicăm populația de albine consumând miere?
• Este mierea locală un leac pentru febra fânului?

Cu toate acestea, epidemiologul Gideon Meyerowitz-Katz a pus sub semnul întrebării calitatea studiilor incluse și, prin urmare, validitatea concluziei conform căreia mierea ar putea fi mai bună decât metodele obișnuite de îngrijire.

„Cu siguranță, studiile incluse nu au fost cele mai bune studii realizate vreodată”, spune Dr. Joseph Lee, unul dintre autorii noului studiu. „În cele din urmă, acesta este motivul pentru care am cerut să se facă mai multe studii. În medicina clinică, trebuie să decidem ce să facem acum, pe baza a ceea ce este disponibil.”

Acum, acest lucru anulează rezultatele?

„Ne face mai puțin încrezători că mierea este eficientă, dar nu schimbă recomandarea, având în vedere că alternativele nu funcționează, sau sunt dăunătoare”, spune Lee. „De exemplu, știm că oamenii sfârșesc prin a lua antibiotice pentru URTI.

„De fapt, acesta este unul dintre cele mai mari motive pentru consumul de antibiotice. Antibioticele pot avea efecte secundare, cum ar fi diaree și vărsături, erupții cutanate și reacții alergice. Mai rău, provoacă rezistența antimicrobiană care amenință viitorul medicinei.”

Consumul de miere, pe de altă parte, are un profil de siguranță bun, spune Lee. Dar mierea este, de asemenea, un produs extrem de variabil. Ea poate conține 200 de substanțe diferite, inclusiv diferite proteine, vitamine și minerale. În principal, însă, mierea este zahăr și apă.

„Principala mea observație cu privire la acest articol nu a fost neapărat studiile incluse”, spune Meyerowitz-Katz, „ci faptul că a fost o analiză narativă, care, din punct de vedere tehnic, este mai mult un articol de opinie bine documentat decât o dovadă ca atare.”

Ar trebui să consum miere dacă sunt răcit?

Este bine recunoscut faptul că siropurile, inclusiv mierea, au un efect demulcent: ameliorează iritarea prin formarea unei pelicule de răcire în jurul gâtului. Medicamentele pentru tuse eliberate fără prescripție medicală imită acest efect cu adaos de zahăr, gustul dulce stimulând salivarea și secrețiile de mucus care calmează și lubrifiază căile respiratorii.

„Dulceața este factorul comun între miere, medicamentele pentru tuse și pastiluțele pentru durerile de gât”, spune profesorul Ron Eccles, care a condus Centrul pentru răceală comună de la Universitatea Cardiff timp de aproape 30 de ani. Toate trei vor fi la fel de eficiente în tratarea tusei și a durerii în gât, dar nu și a altor simptome.

Citește mai multe din Reality Check:

• Ar trebui să infectăm oamenii cu COVID-19 pentru cercetarea în domeniul vaccinurilor?
• Măștile de față: Schimbă ele modul în care ne comportăm?

„Cel mai comun și mai îngrijorător simptom al URTI la sugari este febra, unde mierea nu are niciun beneficiu, dar tratamentele obișnuite – paracetamol și ibuprofen – sunt foarte eficiente”, spune Eccles. „Un alt simptom al răcelii sau gripei comune este congestia, iar mierea nu va debloca nasul cuiva.”

„Analgezicele precum paracetamolul, aspirina și ibuprofenul ar fi primul meu tratament pentru răceală și gripă”, recomandă Eccles, „urmate de o băutură caldă și gustoasă.”

Vizitați site-ul Reality Check al BBC la bit.ly/reality_check_ sau urmăriți-i pe Twitter @BBCRealityCheck