Motivul biologic pentru care plânsul te face să obosești este că plânsul eliberează în creierul tău substanțe biochimice numite endorfine. Endorfinele promovează relaxarea și „oboseala”. Ele au un efect similar cu cel al medicamentelor opiacee, cum ar fi morfina, asupra corpului dumneavoastră.

Evenimentele care v-au determinat să plângeți eliberează hormoni de stres în fluxul sanguin. Acești hormoni de luptă sau de fugă, cum ar fi adrenalina & cortizolul, se acumulează până la un grad în care există un punct de basculare & ceilalți hormoni ai sistemului nervos simpatic intră în acțiune. Atunci când plângeți, sunt eliberați hormoni de calmare.

Apoi există actul de a plânge în sine, care poate varia de la lacrimi care se rostogolesc pe obraji până la suspine intense. Un astfel de plâns intens necesită o respirație suplimentară, uneori venind în hohote. Dacă ai plâns pe lângă reacțiile emoționale puternice, nu e de mirare că ești epuizat. În plus, membranele mucoase secretă lubrifiere provocând un nas care curge.

Este probabil că v-ați frecat ochii sau v-ați tamponat cu șervețele. Acesta este un iritant. Plânsul va determina, de asemenea, dialectarea vaselor de sânge făcând ca ochii să apară roșii/sângerânzi (ambele sunt dureroase). Apoi, ochii pot supracompensa devenind uscați și asta este dureros.

.