Rețetă sănătoasă de milkshake de căpșuni
Rețeta sănătoasă de milkshake de căpșuni care este făcută cu căpșuni proaspete și reale este foarte gustoasă. Cu un mic truc, nici măcar nu aveți nevoie de înghețată pentru acest milkshake sănătos de căpșuni care este cremos și delicios!
Există cineva căruia să nu-i placă milkshake-ul de căpșuni care este făcut cu căpșuni ADEVĂRATE?
Nu sunt un mare fan al celor făcute cu sirop cu aromă de căpșuni. Îmi place cel adevărat, cu bucăți de fructe care explodează de aromă. Înghețata de căpșuni ar putea funcționa – deși nu sunt sigură că pot face față vinovăției de după. De aceea îmi place rețeta de milkshake sănătos de căpșuni pentru orice moment al zilei!
Dacă ești un mare fan al milkshake-urilor sănătoase, aruncă o privire la Rețeta mea de milkshake sănătos fără înghețată sunt perfecte pentru orice iubitor de milkshake sănătos!
Poți face un milkshake de căpșuni fără înghețată?
De ce da, se poate. Tot ce trebuie să faci este să folosești banane congelate în loc de înghețată pentru a face un milkshake sănătos și plin de fructe delicioase. Folosind banane congelate, milkshake-ul va fi cremos, gros și dulce, fără adaos de zahăr.
Cum se prepară rețeta de milkshake sănătos de căpșuni
Începeți prin a tăia bananele în bucăți și puneți-le într-o pungă ziploc. Puneți punga în congelator pentru cel puțin o oră. După ce bananele sunt înghețate, puneți-le într-un blender cu căpșuni și orice fel de lapte sau iaurt simplu. Puteți folosi lapte de migdale, lapte de caju, lapte de soia, iaurt grecesc sau alt tip de lapte pe care îl preferați. Apoi amestecați timp de aproape patruzeci și cinci de secunde până când este gata și cremos. Serviți imediat și savurați.
Ce face ca acest milkshake de căpșuni să fie sănătos?
Aceasta este rețeta noastră preferată de milkshake de căpșuni, deoarece este ușoară și sănătoasă pentru că are:
- Nu conține zahăr
- Nu conține înghețată – Banana și căpșunile congelate fac ca acest milkshake să fie suficient de spumos încât nu ar fi nevoie să folosiți înghețată!
- O mulțime de fructe!
Desigur că îl puteți îndulci mai mult dacă doriți (vă sugerez să adăugați miere), eu de obicei prefer să-l păstrez așa cum este, dar sunt convinsă că va fi total delicios cu puțină miere sau sirop de arțar.
Să vă bucurați cât mai mult de fiecare zi și să fiți fericiți!
Mai multe rețete:
- Rețetă de milkshake de ciocolată cu unt de arahide
- Milkshake de vanilie
- Milkshake de ciocolată și frișcă
- Milkshake de mango
- Milkshake de nucă de cocos
Instrumente și ingrediente pentru a face Milkshake de căpșuni sănătos:
- Blender Blendtec (link afiliat)
Milkshake sănătos de căpșuni
Shadi HasanzadeNemati
Ingrediente 1x2x3x
- 1 banană tăiată bucăți
- 10 căpșuni
- 1 cană de lapte Am folosit non-degresat
Instrucțiuni
-
Puneți bucățile de banane într-o pungă de plastic și congelați timp de cel puțin o oră.
-
Într-un blender, amestecați toate ingredientele până când căpșunile sunt rupte și milkshake-ul este spumos și gros.
-
Disfăceți-vă de milkshake-ul sănătos de căpșuni!
Video
Note
Nutriție