Ce formă de exerciții fizice este cea mai bună pentru sănătatea ta? De ce s-ar putea să nu slăbești cu o dietă săracă în carbohidrați? Și poți vreodată să vindeci cu adevărat rezistența la insulină?

Profesorul Tim Noakes este intervievat de Kim Gajraj de la Diet Doctor la recenta Conferință de Sănătate Publică de la Londra și răspunde la întrebările de mai sus și la multe altele.

Profesorul Tim Noakes a avut un impact uriaș în Africa de Sud, ajutând zeci, dacă nu sute de mii de oameni să își transforme viața – pierzând în greutate fără efort și inversând diabetul – cu ajutorul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați (sau Banting, cum este adesea numită în Africa de Sud). De-a lungul timpului, a trebuit să lupte și să câștige o lungă bătălie în instanțe, pe un tweet.

Veziți o parte din interviul de mai sus (transcriere), în care profesorul Noakes vorbește despre cum să mâncăm și să facem exerciții fizice pentru sănătate. Întregul interviu de 26 de minute este disponibil (cu subtitrări și transcriere) cu o perioadă de probă gratuită sau cu un abonament:

Nu suntem concepuți pentru a fi bolnavi cronic – Profesorul Tim Noakes

Aderă gratuit timp de o lună pentru a obține acces instantaneu la acest interviu și la alte sute de videoclipuri cu conținut scăzut de carbohidrați. Plus Q&A cu experții și serviciul nostru minunat de planuri de masă low-carb.

.