Mulți oameni cu IQ ridicat tind să fie supra-gânditori: Ei supraanalizează neîncetat totul

Există o veche parabolă Zen care relatează cum supra-analiza este un atribut comun al oamenilor inteligenți.

Un maestru Zen se odihnea împreună cu discipolul său rapidist. La un moment dat, maestrul a scos un pepene din geanta sa și l-a tăiat în două pentru ca cei doi să mănânce.

În mijlocul mesei, discipolul entuziast a spus: „Înțeleptul meu maestru, știu că tot ceea ce faci are un sens. Împărtășirea acestui pepene cu mine poate fi un semn că ai ceva să mă înveți.”

Maestrul a continuat să mănânce în tăcere.

„Înțeleg întrebarea misterioasă din tăcerea ta”, a insistat elevul. „Cred că este aceasta: gustul excelent al acestui pepene pe care îl experimentez… gustul este pe pepenele sau pe limba mea…”

Maestrul tot nu a spus nimic. Discipolul s-a simțit puțin frustrat de aparenta indiferență a maestrului său.

Discipolul a continuat: ” … și ca orice lucru în viață, și acesta are o semnificație. Cred că sunt mai aproape de răspuns; plăcerea gustului este un act de iubire și de interdependență între cei doi, pentru că fără pepene nu ar exista un obiect de plăcere și fără plăcere…”

„Ajunge!” a exclamat maestrul. „Cei mai mari proști sunt cei care se consideră cei mai inteligenți și care caută o interpretare pentru orice! Pepenele este bun; te rog ca acest lucru să fie de ajuns. Lăsați-mă să-l mănânc în pace!”

Inteligența poate fi uneori un blestem

Tendința de a raționa și de a analiza face parte din natura umană. Este o trăsătură utilă pentru a discerne numeroasele complexități ale vieții. Este firesc ca uneori să exagerezi și să supra-analizezi un punct sau o problemă până la un asemenea grad încât obiectivul devine aproape irelevant.

Nu mă înțelegeți greșit. Inteligența este într-adevăr un dar. Dar inteligența te poate păcăli să crezi că ar trebui să gândești și să calculezi excesiv tot ceea ce faci. Cu cât ești mai inteligent, cu atât vei fi mai investigativ. Cu cât creierul tău analizează mai mult oamenii și evenimentele, cu atât mai mult timp va petrece pentru a găsi defecte în orice.

Oamenii inteligenți supraanalizează totul, chiar și atunci când nu contează

Mulți oameni inteligenți au tendința de a fi perfecționiști. Supraanaliza lor le paralizează adesea productivitatea, în special prin faptul că îi conduce la concluzii nedorite, frustrante și cu probabilitate scăzută, care le pot limita capacitatea de a înțelege realitatea și de a-și asuma riscuri semnificative.

Oamenii inteligenți sunt prea duri cu ei înșiși și cu ceilalți – familie, prieteni și colegi de muncă. Ei nu se pot mulțumi cu nimic mai puțin decât perfect. Au tendința de a fi mai puțin mulțumiți de realizările lor, de relațiile lor și, practic, de tot ceea ce își are locul în viața lor. Mai mult, mulți oameni cu minți speculative au viziuni idealiste asupra lumii și nu au o perspicacitate solidă în ceea ce privește confruntarea cu lumea practică.

Ideea de impact: Nu faceți ca totul să pară mai rău decât este de fapt!

Gândirea excesivă a lucrurilor nu este doar o pacoste pentru dumneavoastră și pentru cei din jur; aceasta poate avea un impact asupra bunăstării dumneavoastră și asupra relațiilor dumneavoastră.

Controlați-vă tendința de a gândi și de a analiza excesiv totul. Nu răsuciți și nu învârtiți fiecare problemă în cap până când nu ați prevăzut problema din toate perspectivele.

Câteodată vă ajută să vă gândiți prea mult și să fiți precaut cu privire la potențialele riscuri și căderi. Dar, de cele mai multe ori, este inutil să rumegi excesiv. Nu faceți ca totul să pară mai rău decât este de fapt. Stabiliți limite și stabiliți priorități. Învățați să renunțați și să vă gestionați așteptările.

Pentru a evita gândirea excesivă, folosiți tehnica mea 5-5-5. Întrebați-vă dacă decizia dvs. va conta 5 săptămâni, 5 luni și 5 ani în viitor. Dacă răspunsul dumneavoastră este „nu”, nu vă mai stresați!

.