O perspectivă homeopatică asupra afecțiunilor femeii

sept. 4, 2021
admin

De Dana Ullman MPH, CCH

(Extras din Consumer’s Guide to Homeopathy, Tarcher/Putnam)

NOTA: Pentru a determina cea mai bună doză și potență, cel mai bine este să obțineți un ghid homeopatic, cum ar fi cel menționat mai sus, ca sursă originală a acestor informații. Cel mai popular ghid homeopatic este „Everybody’s Guide to Homeopathic Medicines”, dar noi îl vindem pe acesta și multe altele aici. Vindem, de asemenea, niște truse de medicamente homeopate acasă foarte practice și cu reduceri foarte mari! Faceți clic aici pentru a vedea opțiunile pentru trusele de medicamente, sau nu ezitați să ne SUNĂM pentru a le comanda (sau să ne puneți întrebări).

Pentru a cumpăra remedii INDIVIDUALE, va trebui să ne sunați la 510-649-0294 sau le puteți comanda AICI. Reprezentăm mai multe farmacii homeopate americane, britanice și europene de top. Vă rugăm să ne anunțați dacă preferați remediile de la Hahnemann Labs, Helios, Boiron sau Standard. Vă rugăm să ne spuneți ce potență sau ce mărime de flacon doriți (în general, recomandăm 6C sau 30C pentru acele persoane care sunt relativ noi în homeopatie)… și va trebui să ne spuneți dacă doriți pastile/pachete sau o „diluție lichidă” (vă rugăm să știți că doar anumite farmacii homeopatice vând diluții lichide). Vă putem ajuta să faceți unele dintre aceste determinări la telefon, deși nu vă putem oferi sfaturi cu privire la ce remediu să obțineți, cu excepția cazului în care doriți să plătiți pentru o consultație scurtă sau lungă cu proprietara noastră, Dana Ullman, MPH, CCH. Vom face tot ce ne stă în putință pentru a vă servi.

  • Sindromul premenstrual
  • Cistită
  • Vaginită
  • Cisturi & Fibromi
  • .

  • Endometrioză
  • Fertilitate și contracepție
  • Menopausa
  • Osteoporoză

Eliza Flagg Young, MD, un medic din secolul al XIX-lea, a spus odată: „Fiecare femeie se naște doctor. Bărbații trebuie să studieze pentru a deveni unul”. Deși aceasta poate fi o afirmație controversată, ceea ce nu este controversat este faptul că femeile tind să fie principalii furnizori de asistență medicală în majoritatea familiilor. În marea majoritate a caselor, femeile sunt responsabile de supravegherea nevoilor de sănătate ale copiilor, iar prin cumpărăturile și gătitul lor, ele sunt responsabile de satisfacerea nevoilor nutriționale ale familiei.

Pentru că medicamentele homeopate sunt considerabil mai ușor de îngrijit la domiciliu decât medicamentele convenționale, este previzibil că femeile americane au avut o istorie de interes pentru homeopatie.

Nu a fost o simplă coincidență faptul că un număr mare de sufragete de frunte din America în secolul al XIX-lea au fost susținătoare ale medicinei homeopate. Susan B. Anthony, Elizabeth Cady Stanton, Julia Ward Howe, Louisa May Alcott, Elizabeth Stuart Phelps, Lucretia Mott și Clemence Sophia Lozier au fost doar câteva dintre feministele din secolul al XIX-lea care au considerat atât drepturile femeilor, cât și medicina homeopatică ca fiind modalități importante de a crea o societate mai sănătoasă.

Celebrele Ladies Physiological Societies (Societăți fiziologice ale doamnelor) din secolul al XIX-lea au fost versiuni timpurii ale grupurilor de sprijin ale femeilor contemporane, în care femeile se învățau reciproc despre corpul lor și despre cum să se vindece. Datorită rolului semnificativ pe care homeopatia l-a jucat în acea perioadă, informațiile despre medicamentele homeopate erau parte integrantă în multe dintre aceste întâlniri ale femeilor.

Inclusiv multe soții ale medicilor convenționali din secolul al XIX-lea au căutat îngrijirea homeopaților. La o reuniune din 1883 a Asociației Medicale Americane, un medic s-a plâns: „Prea multe soții de medici convenționali merg la medici homeopați. Și, ca lucrurile să fie și mai rele, își duc și copiii la homeopați!”1

La fel ca și astăzi, marea majoritate, aproximativ două treimi dintre pacienții homeopați și cumpărătorii de produse homeopate sunt femei. Iar astăzi, există aproximativ 300 de grupuri de studiu homeopatice, dintre care majoritatea semnificativă sunt conduse de femei și la care participă femei.

Există un motiv simplu pentru care atât de multe femei, din trecut și din prezent, au căutat medicina homeopatică: este o metodă mai sigură și mai eficientă de a se vindeca pe ele însele și pe familiile lor. Deoarece femeile tind să apeleze la asistență medicală profesională mai mult decât bărbații, ele tind, de asemenea, să experimenteze mai multe dintre pericolele, precum și beneficiile acesteia. Atunci când femeile ating limitele expertizei medicale moderne și experimentează unele dintre efectele secundare dure ale practicilor medicale moderne, este cu siguranță de înțeles că ele caută metode alternative de sănătate, cum ar fi medicina homeopatică.

Sindromul premenstrual (PMS)

Medicamentele homeopatice pot trata eficient crampele, balonarea și diversele simptome psihologice pe care femeile le experimentează în mod obișnuit în jurul fluxului menstrual. În timp ce sindromul premenstrual grav ar trebui să beneficieze de o atenție homeopatică profesională, simptomele ocazionale sau ușoare ale sindromului premenstrual pot beneficia de autotratament, fie cu un remediu prescris individual, fie cu unul dintre produsele cu formule combinate.

Când crampele sunt simptomul predominant al sindromului premenstrual, luați în considerare Pulsatilla (pentru crampele resimțite de femeile care sunt blânde, docile și ușor de plâns și care au un flux menstrual schimbător de la o lună la alta, sunt lipsite de sete, au ocazional greață, preferă aerul deschis și tind să se simtă mai rău atunci când sunt expuse la căldură, care de obicei le agravează retenția de apă), Belladonna (pentru dureri intense de suport sau crampe care apar și dispar brusc, și care se agravează la mișcare sau la orice tip de zdruncinătură sau curent de aer, uneori cu dureri de cap), Magnesia phos (crampe care sunt ameliorate prin aplecare, prin masaj abdominal ferm în timp ce se apleacă în față, sau prin căldură și aplicații calde, și care sunt agravate de frig, de aerul rece sau de faptul că se descoperă) și Colocynthis (crampe ca cele de la Magnesia phos, dar femeia este considerabil mai iritabilă și mai agitată).

Când balonarea este simptomul principal, luați în considerare Pulsatilla (vezi mai sus), Sepia (constipație, letargie, slăbiciune generală resimțită în organele interne, personalitate iritabilă, iuțeală, tristețe), Lycopodium (agravarea simptomelor între orele 16-20, pe vreme caldă și cu flatulență și dureri de spate) și Lachesis (agravarea simptomelor în timpul somnului și la trezire, simptome mai grave pe partea stângă, dureri ameliorate de flux).

Când starea de spirit, iritabilitatea și emoțiile accentuate sunt principalele simptome, luați în considerare Pulsatilla (vezi mai sus), Sepia (vezi mai sus), Ignatia (vulnerabilitate emoțională, în special supărare, sentimente contradictorii și isterie), Cimicifuga (dureri ascuțite asemănătoare cu cele de travaliu, care țâșnesc dintr-o parte în alta a corpului, posibile dureri de spate sau sciatică, intoleranță la durere, lozinci, isterie, sentimente de copleșire și „nu mai pot suporta”), Lachesis (lozinci, limbă ascuțită, sarcastic ,iritabil, suspicios și gelos, cu bufeuri de căldură, simptome mai grave la trezire și la expunerea la căldură; dureri de cap), și Nux vomica (iritabil, criticabil, certăreț, competitiv; personalitate de tip A; greață).

Doza: Se administrează potența 6, 12 sau 30 la fiecare două ore în timpul simptomelor intense și la fiecare patru ore pentru simptome mai puțin intense. Opriți administrarea remediului dacă simptomele au dispărut sau sunt destul de ușoare. Dacă nu există un fel de îmbunătățire evidentă în 12 ore, încercați un alt remediu.

Cistită (infecție a vezicii urinare)

O altă afecțiune extrem de frecventă pentru care medicamentele homeopate par să facă minuni este cistita (infecția vezicii urinare). Deși trebuie să se apeleze la îngrijire homeopatică profesională și/sau la asistență medicală pentru tratarea simptomelor vezicale recurente și în cazul simptomelor severe, un medicament homeopatic ales individual poate ameliora durerea și disconfortul celor mai multe afecțiuni acute înainte ca femeia să ajungă la cabinetul medical.

Cele mai frecvente două remedii pentru cistita acută sunt Cantharis (durere usturătoare, tăioasă înainte, în timpul și după urinare, fiecare picătură trecând ca și cum ar fi apă clocotită, nevoia frecventă de a urina) și Sarsaparilla (durere severă la sfârșitul urinării, durere usturătoare și nevoia constantă de a urina; un simptom caracteristic, dar nu comun, este că urina poate fi eliminată doar în picioare). Alte remedii care trebuie luate în considerare sunt Berberis (dureri în coapse și în zona lombară în timpul urinării, dureri care se extind de la vezica urinară și/sau pe abdomen până la uretră), Pulsatilla (dureri în timpul și după urinare, precum și atunci când se stă culcat, gură uscată, dar fără sete), Apis (dureri usturătoare cu o agravare a simptomelor prin căldură de orice fel), Belladonna (dureri acute agravate de orice mișcare sau de o simplă zdruncinătură, senzația că ceva se mișcă în interiorul vezicii urinare, neliniște noaptea cu vise nebunești), Nux vomica (nevoia constantă de a urina, ușurare de scurtă durată la eliminarea unor cantități mici și prin aplicații sau băi călduțe) și Causticum (cistită după o intervenție chirurgicală, urinare involuntară la tuse sau strănut).

Doza: Se administrează potența 6, 12 sau 30 la fiecare două ore în timpul simptomelor intense și la fiecare patru ore pentru simptome mai puțin intense. Întrerupeți administrarea remediului dacă simptomele au dispărut sau au devenit ușoare. Dacă nu există un fel de îmbunătățire evidentă în 24 de ore, încercați un alt remediu. Poate fi necesar să se ia remediul corect timp de până la trei zile pentru o infecție acută a tractului urinar.

Vaginită

Vaginita se referă la o afecțiune inflamatorie la nivelul vaginului care este în principal rezultatul unei infecții (de exemplu, de la Candida albicans, Trichomonas vaginalis, Gardnerella vaginalis sau Chlamydia trachomatis) sau al expunerii la un iritant (chimic sau alergic). Simptomele vaginitei includ, în general, o secreție vaginală anormală și mâncărimi sau dureri de arsură. Pentru a înțelege cum și de ce medicamentele homeopate sunt eficiente, este util să învățăm câte ceva despre natura vaginitei.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de vaginită este o infecție cu drojdie, cauzată de obicei de drojdia Candida albicans. În mod normal, vaginul este populat de o varietate de microorganisme care ajută la prevenirea infecțiilor. Microorganismele „bune” creează un mediu chimic care inhibă microorganismele „rele”. De asemenea, acestea concurează pentru hrană cu organismele infecțioase „rele”. Dacă o femeie ia antibiotice pentru a trata o infecție, fie că este vorba de vaginită sau nu, antibioticele ucid atât microorganismele rele, cât și pe cele bune, creând în cele din urmă diverse dezechilibre în organism, inclusiv infecții cu drojdie.

Vaginul poate trăi în mod normal confortabil cu cantități mici de drojdie, dar uciderea microorganismelor bune de către antibiotice permite drojdiei să crească în număr semnificativ, creând o infecție cu drojdie.

Tratamentul convențional pentru afecțiunile cu drojdie este de obicei reprezentat de medicamente antifungice sau supozitoare. Deși aceste medicamente pot scădea temporar numărul de celule de drojdie, ele nu cresc microorganismele bune din organism și nici nu protejează organismul de viitoarele infecții cu drojdie.

Alți factori care pot perturba echilibrul ecologic din vagin sunt o dietă bogată în zahăr, pilulele contraceptive și anumite modificări hormonale, inclusiv cele cauzate de sarcină. Simpla eliminare a drojdiilor, bacteriilor sau a altor agenți patogeni care se dezvoltă ca urmare a dezechilibrului ecologic și care duc la vaginită nu rezolvă stresul fundamental pentru sănătatea femeii.

Medicamentele homeopate nu sunt antifungice sau antibacteriene în sensul convențional. Mai degrabă, ele întăresc apărarea proprie a femeii, care apoi ajută organismul ei să lupte împotriva infecției fungice în sine. Prin acest proces, ele nu creează același tip de perturbare ecologică internă pe care o provoacă antibioticele. Unele dintre remediile obișnuite pentru vaginită sunt Pulsatilla (secreții vaginale albe, galbene sau verzui fade, cu dureri vaginale, stare de plâns, toane, încărcate emoțional, lipsă de sete, agravate de căldură și ameliorate în aer liber; un remediu obișnuit pentru vaginită la femeile însărcinate), Kreosotum (mâncărimi cu dureri usturătoare, secreții vaginale galbene, putrede, acre și care irită buzele vaginale și pielea din jur; secrețiile pot păta așternuturile și sunt mai grave dimineața și la ridicarea în picioare), Borax (secreții vaginale usturătoare care au culoarea albușului de ou; Borax tinde să fie util în cazul vaginitei care apare la jumătatea perioadei dintre menstruații), Hydrastis (secreții vaginale abundente, galbene și fibroase, cu mâncărimi mari, care se agravează după menstruație), Sepia (secreții albe, lăptoase, ofensatoare, pruriginoase și arzătoare, care tind să fie mai abundente dimineața și în timpul mersului, senzații de presiune inconfortabilă și greutate în zona vaginală, oboseală generală, constipație, iritabilitate, depresie), Graphites (infecție premenstruală cu drojdie, adesea la femeile supraponderale, cu secreții subțiri, albe, acre și care pot prezenta concomitent dureri de spate, secreții mai abundente dimineața și în timpul mersului) și Calcarea carb (secreții groase, galbene sau lăptoase, care tind să provoace mâncărimi intense, de obicei la femeile supraponderale, cu pielea albă, mai rău înainte de menstruație și la încălzire, deși acestea au tendința de a fi foarte reci; o durere de cap și crampe spasmodice pot fi concomitente). Aceste remedii sunt eficiente nu numai pentru infecțiile cu drojdie, ci și pentru alte tipuri de infecții vaginale. În plus, există numeroase produse cu formule homeopate sub formă de pilule sau supozitoare care pot fi folosite pentru a trata eficient infecția vaginală acută.

Vaginita cronică sau recurentă trebuie să beneficieze de îngrijire homeopatică profesională pentru un medicament constituțional adecvat.

Dozaj: Luați potența 6, 12 sau 30 la fiecare două ore în timpul simptomelor intense și la fiecare patru ore pentru simptome mai puțin intense. Întrerupeți administrarea remediului dacă simptomele au dispărut sau au devenit ușoare. Dacă nu există un fel de îmbunătățire evidentă în 48 de ore, încercați un alt remediu.

Cisturi și fibroame

Un chist este un sac de țesut umplut cu lichid, de obicei inofensiv, care poate fi găsit în sân, ovare sau vagin, sau pur și simplu sub piele. Chisturile mici sunt adesea imperceptibile și chiar și cele mari pot fi uneori lipsite de simptome, cu excepția cazului în care sunt suficient de mari pentru a apăsa pe anumite organe sau nervi. Fibroamele sunt excrescențe necanceroase în sau pe pereții uterului care pot duce la sângerări uterine anormale, relații sexuale dureroase și presiune asupra vezicii urinare și a intestinelor.

Cisturile și fibroamele sunt simptome relativ comune experimentate de femei. Îngrijirea medicală convențională variază de la cea conservatoare („Să-l lăsăm în pace și să dispară”) până la cea radicală („Trebuie să-l îndepărtăm înainte de a se agrava sau de a cauza alte probleme”). Tratamentul homeopatic pentru aceste afecțiuni necesită, în general, îngrijire constituțională profesională. Unii homeopați au observat că chisturile răspund adesea rapid la medicamentul homeopat corect, în timp ce fibroamele tind să dureze mai mult. Remediile homeopate pentru fibromi nu vor scăpa întotdeauna complet de aceștia, dar adesea reduc cel puțin sângerările sau alte complicații. Tratamentul homeopatic al fibroamelor tinde să fie mai eficient atunci când acestea nu sunt prea extinse.

În ceea ce privește tratamentul chisturilor, un ginecolog din Barcelona, a raportat recent un studiu pe care l-a efectuat evaluând 40 de cazuri de chisturi ovariene. După nouă luni de tratament cu ajutorul unor medicamente homeopate alese individual, 36 dintre cele 40 de femei nu aveau nicio urmă de chist, trei aveau doar un chist pe partea dreaptă, iar una avea un chist pe ambele părți.2

Endometrioza

Endometrioza este o afecțiune în care mucoasa uterului se deplasează și apare în diverse locuri din organism, inclusiv în ovare, vezică sau intestin. Deși cauza acestei afecțiuni este necunoscută, ea este întreținută de hormonii ovarieni.

Endometrioza poate duce la simptome variate, inclusiv menstruații abundente și dureroase, umflarea sânilor, dureri de spate înainte de menstruație, infertilitate, relații sexuale dureroase, amețeli și depresie. Tratamentele convenționale pentru aceasta sunt diverse și problematice. Tratamentul farmacologic convențional este cu medicamente care inhibă hormonii ovarieni sau hipofizari. Aceste medicamente produc diverse efecte masculinizante, inclusiv creșterea părului corporal și modificări ireversibile ale vocii. Unii medici recomandă un tratament chirurgical în care celulele deplasate sunt arse cu un laser sau îndepărtarea uterului, a trompelor lui Fallopian și/sau a ovarelor.

Pentru că unele femei resimt dureri mari cu această afecțiune, ele caută cu disperare orice ameliorare. Aceste tratamente medicale convenționale oferă uneori o ameliorare, dar cu prețul unor noi simptome problematice și, uneori, cu prețul reapariției afecțiunii inițiale.

Michael Carlston, MD, homeopat și profesor clinician asistent la Facultatea de Medicină a Universității California din San Francisco, afirmă că medicamentele homeopatice pot fi foarte utile în stadiile timpurii și medii ale endometriozei, deși, din cauza cicatricilor severe din timpul stadiilor avansate ale bolii, acestea nu sunt foarte eficiente mai târziu. Endometrioza nu este o afecțiune care se poate trata singură; este necesară o îngrijire homeopată profesională.

Fertilitate și contracepție

Pentru că medicamentele homeopate pot fi eficiente în restabilirea sănătății organelor de reproducere ale femeilor, rezultă că ele pot fi utile în restabilirea fertilității. Îngrijirea constituțională homeopatică, mai degrabă decât autoîngrijirea, este necesară pentru tratarea problemelor de fertilitate.

Câteva femei întreabă dacă medicamentele homeopatice pot fi folosite pentru contracepție. Răspunsul la această întrebare este un „Nu” definitiv. Medicamentele homeopatice creează oameni sănătoși și, în acest proces, tind să îi facă pe oameni mai degrabă mai fertili decât mai puțin fertili.

Care agent farmacologic care este suficient de puternic pentru a bloca concepția este, de asemenea, suficient de puternic pentru a provoca alte perturbări fiziologice. Pilulele contraceptive au fost legate de bolile de inimă și de cancerul de sân, deși, deși unele studii au găsit această ultimă legătură, altele nu. Diverse simptome mai puțin drastice, dar totuși problematice, au fost, de asemenea, asociate cu utilizarea pilulelor contraceptive, inclusiv sângerări vaginale crescute, migrene, infecții ale vezicii urinare, depresie și diverse deficiențe nutriționale. Dr. Ronald W. Davey, medicul Reginei Elisabeta a II-a, notează că uneori folosește doze homeopatice de pilulă pentru a trata femeile care au suferit de efectele secundare ale acestui medicament. Totuși, pentru a obține cele mai bune rezultate, o femeie trebuie să fi încetat să mai ia pilula.

Multe femei au avut simptome și din cauza DIU. Chellis Glendenning, în cartea sa „When Technology Wounds” (Când tehnologia rănește), descrie experiențele sale traumatizante cu celebrul și rău famatul DIU cu scut Dalkon.3 În cele din urmă, îngrijirea profesională din partea unui medic homeopat a ajutat-o să-și restabilească sănătatea atunci când niciun alt tratament nu era eficient.

Efectele secundare ale medicamentelor convenționale și ale dispozitivelor medicale necesită, în general, atenția unui homeopat profesionist, cu excepția cazului în care simptomele sunt extrem de minore.

Menopausul

Menopausul este o fază naturală a vieții pe care unii medici par să o fi transformat într-o boală. Faptul că femeile secretă mai puțin estrogen în al cincilea sau al șaselea deceniu de viață nu semnifică o afecțiune, ci face parte din evoluția normală a organismului. Deși este adevărat că multe femei se confruntă cu diverse simptome în timpul acestei schimbări de viață, există multe modalități naturale de a le face față, care sunt mai sigure decât terapia de înlocuire a estrogenului pe tot parcursul vieții pe care medicii o recomandă în mod obișnuit (a se vedea secțiunea Resurse pentru detalii).

Medicamentele homeopate sunt eficiente pentru ameliorarea simptomelor comune experimentate în timpul menopauzei (bufeuri, uscăciune vaginală, crampe, balonare, constipație și schimbări emoționale). Autoîngrijirea cu medicamente homeopate poate fi asigurată pentru aceste simptome, deși, deoarece simptomele pot fi atât de diverse în ceea ce privește efectele lor asupra corpului și minții femeilor, nu este posibil să rezumăm remediile cheie în această carte (vezi Resurse).

Osteoporesis

Osteoporesis este una dintre afecțiunile grave cu care se confruntă unele femei la sfârșitul vieții. Deoarece există mai multe medicamente homeopate, în special Calcarea phos (fosfat de calciu), despre care se știe că ajută la construirea unor oase mai puternice, este logic ca remediile homeopate să fie luate în considerare ca parte a programului de sănătate al unei femei. Cu toate acestea, deoarece osteoporoza poate fi o afecțiune insidioasă care se dezvoltă fără simptome evidente înainte de o fractură, femeile sunt încurajate să se familiarizeze cu diverși factori nutriționali și de stil de viață care scad șansele de a dezvolta osteoporoză. Atunci când astfel de eforturi sunt combinate cu medicamente homeopate, femeile vor fi în mod inevitabil semnificativ mai puternice și mai sănătoase.

Dozaj: Deși homeopații clasici preferă să prescrie constituțional femeilor chiar înainte, în timpul sau după menopauză, femeile care au factori de risc sporit pentru osteoporoză și care nu se află sub îngrijire homeopată profesională ar putea lua în considerare administrarea potenței a 6-a de Calcarea phos o dată pe zi, timp de trei până la cinci zile, în fiecare lună. Dacă, totuși, femeia se află sub îngrijire constituțională homeopatică profesională, acest remediu nu va fi, în general, necesar.

1Harris L. Coulter, Divided Legacy: The Conflict Between Homoeopathy and the American Medical Association (Conflictul dintre homeopatie și Asociația Medicală Americană), Berkeley: North Atlantic, 1973, 116.

2Dr. Maria Luisa Queralt Gimeno, „Research and Practical Application of the Treatment of Forty Women with Ovarian Cysts”, al 45-lea Congres al Ligii Internaționale de Medicină Homeopatică, Barcelona, Spania, mai, 1990.

3Chellis Glendinning, When Technology Wounds, New York: Morrow, 1990.

Resurse

Lonnie Barbach, The Pause: Abordări pozitive ale menopauzei. New York: Dutton, 1993.

Susan Curtis și Romy Fraser, Natural Healing for Women. London: Pandora, 1991.

Chellis Glendenning, When Technology Wounds. New York: Morrow, 1990.

Liz Grist, A Woman’s Guide to Alternative Medicine. Chicago: Contemporary Books, 1988.

Rima Handley, A Homeopathic Love Story. Berkeley: North Atlantic Books, 1990.

Dr. Andrew Lockie și Dr. Nicola Geddes. The Women’s Guide to Homeopathy, New York: Simon and Schuster, 1994.

Robin Murphy, Women’s Health (un set de șapte casete). Disponibil de la Homeopathic Educational Services (Berkeley, CA.). Acest set de casete nu este pentru începători. El oferă informații utile și practice pentru persoanele care au deja informații și cărți de nivel introductiv și care doresc să-și extindă cunoștințele.

Christine Northrup, Women’s Bodies, Women’s Wisdom. New York: Bantam, 1994.

Dana Ullman, The One-Minute (or so) Healer. Berkeley: North Atlantic, 2000.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.