Relațiile apar la mai multe niveluri diferite.

Există relații de cunoaștere plăcută, relații de sport de echipă, relații de muncă, relații de prietenie, relații de ieșire, relații de întâlnire, relații de angajament și, bineînțeles, relații de iubire.

Deci, dacă îți place de el și îl lași să știe într-un fel, faci primul pas spre o relație.

Depinde de tine ce nivel de relație vrei să urmărești și probabil că nu știi la ce nivel vrei să ajungi până când nu ajungi să îl cunoști cu adevărat. Amintiți-vă, întotdeauna puteți alege orice punct de oprire doriți.

Vă va ajuta pe amândoi dacă veți fi foarte atenți pe parcurs la ceea ce simțiți, la ceea ce vă place și la ceea ce nu vă place și sunteți dispuși să fiți sinceri cu el în legătură cu ceea ce funcționează sau nu funcționează pentru voi.

Primul pas este să îl cunoașteți.

Când începi să placi pe cineva, limbajul corpului și răspunsurile tale emoționale se schimbă automat. Observați cum vă simțiți și cum reacționează el.

Interacțiunile se simt foarte bine atunci când începi să cunoști pe cineva pe care îl placi. Tendința dvs. poate fi să vă bucurați de sentimentele bune și să ignorați sau să neglijați reacțiile neliniștitoare sau deranjante.

Pe de altă parte, dacă ați fost profund rănit de o relație trecută, este posibil să răspundeți cu extremă prudență și fără prea multă spontaneitate. Oricum ar fi, acordați atenție la ceea ce simțiți VOI și permiteți-vă să vă acordați cu aceste sentimente mai ascunse. Aceasta vă va oferi o viziune mai echilibrată a ceea ce simțiți pentru el.

Dacă vă plac comportamentele sau calitățile lui, spuneți-i acest lucru.

De asemenea, dacă unele lucruri pe care le spune sau le face vă deranjează, anunțați-l înainte de a vă sătura. Obțineți mai multe informații întrebându-l ce gândea, ce simțea sau ce intenționa.

Nu vă sfiiți să cereți mai multe informații despre viața lui, experiențele, interesele și mai ales pasiunile sale. Acestea vă oferă o imagine a modului în care își trăiește viața, la ce își petrece timpul și unde își pune energia. Echilibrați lucrurile împărtășind cât mai multe despre viața dvs. cât de mult vă este confortabil.

Relațiile se construiesc pas cu pas, fiecare persoană împărtășind din ce în ce mai multe sentimente, gânduri și experiențe personale și intime.

Când cunoști pe cineva pentru prima dată, începi să împărtășești fapte și informații publice. Dacă acest lucru pare confortabil, începeți să împărtășiți povești, experiențe și opinii personale. În cele din urmă, pe măsură ce vă simțiți mai relaxați și mai în siguranță, începeți să împărtășiți informații mai private.

Părtășirea fie prea mult imediat, fie foarte puțin pentru prea mult timp creează disconfort și, de obicei, creează un nivel de oprire a relației până când veți ajunge să fiți mai în ton unul cu celălalt.

Care relație este ca un dans.

Când simțiți că sunteți în sincronizare unul cu celălalt, vă simțiți bine. Cu toate acestea, dacă lucrurile se desincronizează foarte mult, cel mai bine este să vă îndepărtați și să vă recăpătați echilibrul. Rănile și furia apar cel mai adesea atunci când unul sau ambii parteneri de dans insistă ca lucrurile să fie în felul lor.

În timp ce progresați în contactele dintre voi, continuați să fiți atenți atât la reacțiile voastre, cât și la cele ale lui.

• Se simte ca un dans? Sau îl simțiți unilateral?
• Simți că ajungi să îl cunoști cu adevărat?
• Simți că te înțelege și că își face o impresie corectă despre tine?
• Vă simțiți văzută și recunoscută?
• Sau vă simțiți presat, dezechilibrat, neliniștit?

Atenție mare dacă vă place așa cum este sau dacă vă doriți, vreți sau vă așteptați ca el să fie în cele din urmă diferit pe măsură ce relația avansează.

Nu neglijați NICIUN sentiment pe care îl aveți pe parcurs.

De prea multe ori există semnale de alarmă la începutul procesului de cunoaștere a cuiva care sunt ignorate sau desconsiderate și care ar fi trebuit să vă spună că acesta este nivelul culminant pentru această relație. Fiți conștienți la fiecare pas spre mai multă intimitate că este un pas pe care doriți să îl faceți.

Dacă nu este, încetiniți lucrurile.

Nu mai sunați sau trimiteți mesaje la fel de mult. Nu împărtășiți la fel de mult. Discută cu el despre preocupările tale, dar dacă tot nu te simți confortabil, atunci rămâi la nivelul la care te simți bine. Dacă vă doriți mai multă intimitate, împărtășiți și asta.

Punctul de nivelare va fi mai reciproc dacă ați fost sinceri la fiecare pas pe parcurs.

Deci, placeți-l, cunoașteți-l și continuați să vă verificați cu voi înșivă și cu el despre cum progresează lucrurile pentru fiecare dintre voi. Cine știe, s-ar putea să te trezești cu un prieten, un amic de ieșit, o cunoștință din trecut sau o iubire pe viață. Riști sau nu. Tu ai de ales.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com