No-Bake Chocolate Energy Bites

sept. 23, 2021
admin

Cu aproximativ două luni în urmă am postat aici aceste energy bites. De atunci le-am făcut probabil de opt ori pentru că mie și copiilor mei ne plac foarte mult. Astăzi am decis să amestec un pic lucrurile și să fac o versiune decadentă cu ciocolată. Acum sunt sigură că voi schimba celălalt fel cu acestea cel puțin jumătate din timp. Sunt uimitoare!

No Bake Chocolate Energy Bites | Cooking Classy

No Bake Chocolate Energy Bites | Cooking Classy

Acestea îmi amintesc foarte mult de niște fursecuri fără coacere, dar acestea sunt mult mai sănătoase. S-ar putea să aibă de-a face cu faptul că nu au 2 căni de zahăr și un baton de unt. Așa că, atunci când vă vine acea poftă de ciocolată sau de desert, doar să faceți câteva din acestea și pofta va fi cu siguranță satisfăcută și nu va trebui să vă simțiți vinovat pentru asta. Acestea sunt, de asemenea, perfecte doar pentru o gustare la amiază sau chiar pentru un mic dejun rapid pe drum.

Dacă nu ați făcut încă mușcături energetice, ce moment mai bun decât acum? Vreau să spun că acestea sunt de ciocolată, cum ai putea să nu le vrei :)?

Încercați doar să nu deveniți la fel de dependenți ca mine. Poftă bună!

No Bake Chocolate Energy Bites | Cooking Classy

No Bake Chocolate Energy Bites | Cooking Classy

.

Follow Cooking Classy

5 din 1 vot

Nu-Bake Chocolate Energy Bites

Aceste bites energetice sunt pline de o aromă decadentă și făcute cu ingrediente nutritive (plus chipsuri de ciocolată pentru o măsură bună). O gustare sănătoasă pe care veți dori să o faceți din nou și din nou!
Porții: 20
Pregătire15 minute
Gătire15 minute
Răcire15 minute
Gata în: 30 minute

Ingrediente

  • 1/2 cană de unt de migdale fără amestecare (eu am folosit Maranatha) sau unt de arahide cremos
  • 1/4 cană + 2 linguri de miere
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • 3 linguri de pudră de cacao neîndulcită
  • Până la 4 lingurițe de apă caldă , după cum este necesar
  • 1 cană de ovăz de modă veche (crud)
  • 3/4 cană de nucă de cocos prăjită sau crudă (eu am folosit îndulcită)
  • 1/2 cană de făină de semințe de in
  • 6 linguri de semichipsuri de ciocolată dulce

Instrucțiuni

  • Într-un bol de amestecare, amestecați împreună untul de migdale, mierea, vanilia și pudra de cacao. Dacă amestecul pare prea gros, amestecați 2 lingurițe de apă caldă pentru a-l subția.
  • Adaugați ovăzul, nuca de cocos, făina de semințe de in și chipsurile de ciocolată și amestecați până când sunt acoperite uniform. În acest moment, dacă amestecul încă nu se lipește bine, amestecați până la 2 lingurițe de apă, după cum este necesar.
  • Transferați amestecul în frigider sau congelator și răciți până când este aproape închegat și mai ușor de manevrat.
  • Îndepărtați din frigider și formați bile de 1 inch. Păstrați în frigider într-un recipient etanș.

Factorii nutritive
Nu…Bake Chocolate Energy Bites
Cantitate per porție
Calorii 140Calorii din grăsimi 72
% Valoare zilnică*
Grăsimi 8g12%
Grăsimi saturate 3g19%
Colesterol 1mg0%
Sodiu 12mg1%

.

Potasiu 146mg4%
Carbohidrați 15g5%
Fibre 3g13%
Zahăr 9g10%
Proteine 3g6%
Calciu 38mg4%
Fier 1mg6%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Curs: Gustare
Bucătărie: Americană
Cuvântul cheie: Energy Bites

Autor: Distracție:

: Jaclyn

Bucățele energizante de ciocolată fără coacere | Cooking ClassyBucățele energizante de ciocolată fără coacere | Cooking ClassyBucățele energizante de ciocolată fără coacere | Cooking Classy

Bucățele energizante de ciocolată fără coacere | Cooking Classy

No Bake Chocolate Energy Bites | Cooking Classy

No Bake Energy Bites | Cooking Classy

No Bake Energy Bites | Cooking Classy

Pentru această versiune originală CLICK LINK AICI.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.