Indiferent de opțiunile pe care le aveți la naștere, participarea dumneavoastră activă este de mare ajutor pentru ca alăptarea să aibă un start bun. Să faceți alegeri în cunoștință de cauză cu privire la locul și modul în care nașteți este primul pas.

Chiar și atunci când preocupările medicale vă limitează opțiunile, este posibil să existe mai multe opțiuni disponibile decât vă împărtășește echipa medicală. Luați-vă timp pentru a face cercetări și discutați preferințele și alegerile dvs. cu partenerul dvs. de naștere. Dacă descoperiți că nu puteți naște în locul preferat, puteți totuși să urmați sugestiile de pe această pagină pentru a ajuta ca nașterea să decurgă bine.

Opțiuni de naștere
Lucrări
Intervenții la naștere
Intervenții la naștere
Primile 24 de ore
Dacă bebelușul dumneavoastră are nevoie de îngrijire specială
Primele zile
Niciodată nu este prea târziu pentru a alăpta

Opțiuni de naștere

Gândiți-vă la un loc de naștere unde puteți participa activ, indiferent dacă veți avea o naștere vaginală sau prin cezariană. Opțiunile pot include nașterea în spital, la domiciliu sau la un centru de naștere. Alegerea dvs. poate afecta echipa (echipele) de moașe care se ocupă de dvs. în timpul sarcinii și al travaliului. Gândiți-vă să nașteți cu sprijinul unor persoane grijulii cu care vă simțiți bine. Urmați-vă instinctele pentru a găsi un loc în care vă puteți simți în siguranță și în intimitate în timpul și după naștere. Dacă vă simțiți stresată în timpul travaliului, corpul dumneavoastră produce în mod natural hormoni de „luptă sau fugă” care pot încetini travaliul și întârzia nașterea. Dacă vă simțiți în control, este mai puțin probabil să aveți nevoie de intervenții inutile la naștere care pot afecta alăptarea.

Întrebări pe care să le puneți

• Ce echipă(e) de moașe se va ocupa de mine în timpul travaliului?
• Voi putea cunoaște moașele în prealabil?
• Există opțiuni, cum ar fi o sală de naștere cu tehnologie redusă sau o piscină de naștere, și cât de des sunt folosite?
• Dacă nasc acasă sau într-un centru de naștere, ce se va întâmpla dacă va fi nevoie să mă mut la spital?
• Încurajează personalul travaliul într-o varietate de poziții – de exemplu, mergând, stând în picioare, în genunchi, în genunchi în timp ce vă aplecați în față și vă țineți de ceva sau stând în patru labe?
• Voi fi încurajată să îmi țin copilul în contact piele pe piele imediat ce se naște și să continui să îl țin în brațe și după aceea cât de des și cât de mult timp doresc?

Spitalele

Un spital care este un spital certificat UNICEF Baby Friendly Hospital sau care lucrează în vederea certificării, va pune în aplicare programul UNICEF „Zece pași pentru o alăptare de succes”. Este o idee bună să planificați o vizită la spital înainte de a vă decide. Site-ul www.birthchoiceuk.com conține, de asemenea, informații despre opțiuni, inclusiv statistici privind ratele de cezariană. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, ratele de cezariană de peste 15% nu fac nașterea mai sigură.

Cine vă va sprijini? Pe lângă o moașă, multe mame aleg să-și aibă partenerul, prietenul sau un alt membru al familiei ca însoțitor la naștere. Unele mame angajează și o doula. O doula este o persoană instruită, nemedicală, care vă poate sprijini pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră acasă în timpul travaliului, în spital și în zilele de după naștere.

Travaliul

Vă poate ajuta să vă gândiți la travaliu ca la o „muncă”, cu fiecare contracție care vă aduce mai aproape de naștere. După ce ați petrecut nouă luni păstrând copilul hrănit și hrănit în uterul dumneavoastră, colul uterin trebuie să-și schimbe tactica și să se deschidă pentru naștere. Îți vei simți mușchii lucrând din greu cu acest exercițiu nefamiliar. Cele mai multe mame pot intra ușor într-un travaliu nemedicamentat, care are adesea un ritm natural asemănător unor valuri. Tehnicile de respirație și relaxare pot fi un mod foarte eficient de a face față fluxului și refluxului contracțiilor.

Modalități de a ajuta travaliul să decurgă bine

Pregătire: discuțiile cu alte mame, cititul și participarea la cursuri prenatale de naștere vă vor ajuta să vă simțiți mai pregătită. Scrieți-vă preferințele pentru naștere și discutați-le cu moașa dumneavoastră. Dar fiți pregătită să vă lăsați purtată de val în cazul în care circumstanțele sau sentimentele dumneavoastră se schimbă. Dacă aveți copii mai mari, asigurați-vă că ați organizat pe cineva care să aibă grijă de ei, indiferent de locul în care intenționați să nașteți.

Citește despre cursurile de alăptare prenatală ale LLLGB aici.

Privilegiul: gândiți-vă la cine vreți să fie în preajma dumneavoastră în timpul travaliului și cereți-le celor care vă sprijină să vă protejeze de vizitatorii nepoftiți. În spital, creați-vă propria intimitate, tratând camera ca pe un spațiu al dvs. Țineți ușa închisă, aduceți-vă muzica preferată, propria pernă și purtați propriile haine, dacă este posibil.

Mâncați și beți atunci când aveți chef, în special în primele etape ale travaliului. Acest lucru vă oferă mai multă energie pentru a vă gestiona contracțiile, nașterea și acele prime ore uimitoare după sosirea bebelușului dumneavoastră. Pregătiți-vă pentru că va dura ceva timp: travaliul se dezvoltă treptat de la contracțiile normale Braxton-Hicks de „încălzire” ale uterului dumneavoastră, la contracții mai puternice care, de obicei, devin dureroase și mai greu de ignorat. Unele femei constată că contracțiile se opresc și încep pe o perioadă de câteva zile sau chiar săptămâni.

Care travaliu este diferit, chiar dacă ați mai avut un copil înainte. Pe măsură ce travaliul avansează, probabil că veți deveni mai concentrată în interior, concentrându-vă pe munca pe care o faceți și mai puțin înclinată să vorbiți cu cei din jur. Corpul tău va elibera endorfine naturale care ameliorează durerea. Spre final, veți simți nevoia să împingeți.

Ascultați-vă corpul: mișcați-vă și schimbați poziția atunci când vă simțiți inconfortabil sau dacă travaliul nu pare să progreseze. Urmați îndemnurile corpului dumneavoastră; întindeți-vă pe o parte și odihniți-vă dacă vă simțiți obosită; plimbați-vă sau ieșiți afară la o plimbare dacă aveți chef. Nu sunteți bolnavă – și nu trebuie să lucrați sau să nașteți în pat. Culcatul pe spate în timpul travaliului întârzie în general nașterea și face totul mai greu. De asemenea, ar putea însemna că aveți nevoie de mai multe medicamente pentru calmarea durerii, ceea ce poate interfera cu alăptarea.

Tăierea cordonului abia după ce acesta a încetat să mai pulseze reduce riscul de anemie al bebelușului dumneavoastră în primul an de viață.

Intervenții în timpul travaliului

Cunoașterea dinainte a posibilelor intervenții vă va ajuta să puneți întrebări și să decideți dacă acceptați ceea ce vi se oferă. Este posibil să doriți să discutați aceste posibilități cu moașa dumneavoastră. Cu toate acestea, în cazul puțin probabil al unei urgențe, personalul medical va trebui să acționeze rapid pentru a asigura siguranța dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră, dar vă va spune ce se întâmplă.

Inducția

Ce se poate întâmpla: Medicamentul sintocinon (oxitocină artificială) este utilizat pentru a induce sau a accelera travaliul. Acesta produce contracții mai puternice și, eventual, mai dureroase decât oxitocina produsă de dumneavoastră în mod natural. Acest lucru duce adesea la intervenții suplimentare, cum ar fi medicamente pentru ameliorarea durerii, o naștere asistată sau o cezariană.
Ce puteți face: evitați inducerea de rutină dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși. Luați în considerare dacă există un istoric familial de copii „întârziați”. Revedeți datele, cântăriți riscurile și discutați cu moașa dvs. despre posibilitatea de a mai aștepta puțin pentru a vedea dacă travaliul va începe în mod natural. Unii cred că a face sex vă poate ajuta să intrați în travaliu.

Medicamente

Ce se poate întâmpla: petidina, anestezicele epidurale etc. traversează placenta în sângele bebelușului dumneavoastră. El se poate simți amețit și poate avea dificultăți de coordonare a prinderii și suptului la sân timp de până la două săptămâni după naștere.
Ce puteți face: Utilizarea calmării nemedicale a durerii, cum ar fi apa, masajul, mișcarea și TENS, vă poate reduce nevoia de calmarea medicală a durerii. Dacă bebelușul dvs. este afectat de medicamente, păstrați-l în contact piele-la-piele cât mai mult posibil, chiar și atunci când doarme. Folosiți pozițiile de alăptare culcate pe spate Biological Nurturing™, astfel încât să puteți urmări semnele reflexe de hrănire ale bebelușului, cum ar fi mișcări ale gurii, mișcări ale buzelor sau supt în timp ce doarme și ajutați-l să ia sânul. Până când se hrănește bine, exprimați frecvent picături din colostrul dumneavoastră direct în gura lui.

Picături intravenoase (IV)

Ce se poate întâmpla: Picăturile intravenoase sunt folosite pentru anumite nașteri induse și nașteri prin cezariană. Lichidul din picăturile intravenoase poate provoca îngurgitare în primele zile. Acest lucru face ca bebelușul dumneavoastră să aibă dificultăți în a se prinde adânc la sân și poate duce la deteriorarea mamelonului. Greutatea sa la naștere poate fi, de asemenea, mai mare din cauza excesului de lichid pe care îl pierde apoi în primele zile.
Ce puteți face: O întârziere de câteva ore în cântărirea bebelușului dumneavoastră poate da o greutate la naștere mai realistă. Hrănirea frecventă vă va ajuta să evitați sau să reduceți îngurgitarea pe măsură ce volumul de lapte crește. Pentru a ameliora îngurgitarea, înmuiați sânul prin apăsarea ușoară a umflăturii departe de mamelon cu degetele dumneavoastră (o tehnică cunoscută sub numele de înmuiere prin presiune inversă). Puteți, de asemenea, să vă exprimați manual o parte din lapte.

Intervenții la naștere

Episiotomie și naștere asistată cu forceps sau ventuză

Ce se poate întâmpla: tăieturile și rupturile care necesită copci pot face ca statul în poziție verticală să fie inconfortabil în zilele de după naștere. Nașterea cu forcepsul sau cu ventuza poate, de asemenea, să vă lase bebelușul dureros, cu vânătăi și cu dureri de cap.
Ce puteți face: mișcați-vă în timpul travaliului și alegeți propriile poziții pentru naștere: îngenuncheați în timp ce vă aplecați în față, stați în patru labe etc. Când alăptați, folosiți pozițiile Biological Nurturing™ pentru a vă simți confortabil și pentru a vă ajuta bebelușul să se recupereze. Aceste poziții și pozițiile culcate pe o parte limitează, de asemenea, presiunea asupra capului bebelușului dumneavoastră.

Cezariană

Ce se poate întâmpla: Cezariana este o intervenție chirurgicală abdominală majoră. Veți avea nevoie de cel puțin șase săptămâni pentru a vă recupera după naștere și veți avea nevoie de ajutor pentru a vă îngriji copilul. Este posibil ca bebelușul dumneavoastră să fie afectat de anestezie (epidurală sau generală) și să fie mai puțin capabil să se hrănească bine la sân în primele câteva zile.
Ce puteți face: Insistați asupra contactului piele-pe-piele cu bebelușul dumneavoastră imediat ce se naște. Ați putea să scrieți acest lucru în prealabil în preferințele dumneavoastră de naștere, pentru orice eventualitate. În cazul în care este necesară o anestezie generală, un membru al familiei poate fi prezent și vă poate ține bebelușul piele-la-piele până când sunteți în stare și vă poate ajuta să îl țineți în brațe dacă vă simțiți tremurândă. Evitați orice biberon de rutină – bebelușul dvs. vă poate aștepta un timp scurt. Dacă este posibil, citiți paginile noastre despre nașterea prin cezariană și exprimarea antenatală a colostrului înainte de a intra în travaliu. Biological Nurturing™ și pozițiile culcate lateral vă pot ajuta să vă simțiți confortabil în timp ce alăptați. Sau încercați o prindere de rugby sub braț.

Injecție de sintometrină

Ce se poate întâmpla: odată ce copilul dumneavoastră s-a născut, placenta se separă de peretele uterin. O injecție de rutină cu sintometrină poate fi oferită pentru a ajuta acest lucru, deoarece mulți cred că această injecție reduce riscul de sângerare excesivă. În urma unei nașteri normale, puține mame au nevoie de această injecție. Efectele secundare ale sintometrinei pot include greață sau dureri de cap, care pot afecta primele ore pe care le petreceți cu bebelușul dumneavoastră.
Ce puteți face: Discutați această intervenție cu moașa dumneavoastră atunci când vă scrieți preferințele pentru naștere. Țineți-vă la cald și nu vă deranjați. Contactul piele-pe-piele cu bebelușul dumneavoastră și alăptarea imediat după naștere încurajează producția de oxitocină. Oxitocina vă contractă uterul astfel încât placenta să fie expulzată în mod natural.

Separarea

Pe alocuri și din diverse motive puteți fi separată de bebelușul dumneavoastră după naștere. Planificați să fiți în contact corporal strâns cu bebelușul dvs. cât mai curând posibil, deoarece acesta este cel mai bun mod de a stabili alăptarea. Separarea din cauza problemelor de sănătate poate face ca alăptarea să fie mai dificilă, dar este totuși posibilă.

Țineți în brațe, sau cel puțin atingeți-vă, bebelușul imediat după naștere sau cât mai curând posibil. Odată ce sunteți din nou împreună, recuperați timpul pierdut petrecând cât mai mult timp posibil ghemuiți împreună piele lângă piele sau îmbrăcați ușor. Dacă bebelușul dvs. se află în îngrijire specială, puteți în continuare să-l atingeți și să-l mângâiați și este posibil să-l puteți ține lângă dvs. în „îngrijirea mamei cangur” pentru perioade lungi de timp. Iar dacă nu se poate hrăni imediat la sân, atunci este important să vă exprimați laptele pentru el. Multe mame spun că acesta este cel mai important lucru pe care l-au făcut în timp ce așteptau să înceapă să alăpteze.

Primele 24 de ore

Nou-născutul dumneavoastră vă cunoaște deja vocea și mirosul – și dumneavoastră sunteți întreaga lui lume. El are nevoie să fie în contact strâns și continuu cu dvs. și să primească laptele dvs. de îndată ce este pregătit. Alăptarea este cunoscută ca fiind a patra etapă a nașterii. Aplecați-vă pe spate cu bebelușul dvs. ghemuit împotriva dvs., piele lângă piele, în contact total cu corpul.

Evitați întreruperile până după ce a primit primul său lapte matern. Cântăritul și spălatul trebuie să aștepte – acest lucru este mult mai important. Urmăriți-l cum vă mângâie pe corp și își folosește picioarele pentru a se împinge la sânul dumneavoastră. Este posibil să își întoarcă gura spre sânul dumneavoastră – reflexul de înrădăcinare. Capul lui se poate mișca în jurul lui în timp ce încearcă să se prindă la sân sau poate doar să lingă pentru o vreme. Este posibil să se uite în jur la noul său mediu. Dar, la un moment dat, în curând, va lua probabil o gură mare de sân. S-ar putea să se hrănească un timp îndelungat sau să sugă câteva ori și să adoarmă, trezindu-se din când în când, sugând și hrănindu-se în timp ce doarme.

Răspunsurile instinctive de hrănire ale bebelușului dumneavoastră funcționează și atunci când doarme și îl vor ajuta să găsească sânul, să se prindă, să sugă și să bea. Corpul dumneavoastră va răspunde prin eliberarea de prolactină și oxitocină, hormonii care produc și eliberează laptele. Acești hormoni vă ajută, de asemenea, să vă legați de bebelușul dumneavoastră, făcând ca maternitatea să fie mai ușoară și mai naturală.

Și așa la somn

Câțiva bebeluși se vor hrăni din când în când timp de o oră sau două, alții se vor hrăni mai continuu pentru o perioadă mai scurtă de timp. Țineți bebelușul pe corpul dumneavoastră sau aproape de el în timp ce doarme, astfel încât să observați când este gata să se hrănească. Ciclul de somn al unui bebeluș durează aproximativ 60-90 de minute. Tranziția de la somnul ușor la somnul profund poate fi dificilă pentru el și vă ajută să îl țineți în brațe în timp ce intră în somnul profund.

Dacă bebelușul dumneavoastră are parte de o hrănire plăcută imediat după naștere, el poate dormi până la șase ore. Acest lucru vă oferă timp să vă odihniți și mănâncă. Țineți-vă bebelușul în brațe cât de mult doriți – în mod ideal piele-pe-piele, purtând doar un scutec și o pătură pe spate pentru a-i ține de cald.

Dacă un bebeluș este înfășurat și culcat, nu i se va aminti să se trezească și să se hrănească. Dacă credeți că are nevoie de hrană nu trebuie să-l treziți. Cu el ghemuit împotriva dvs. este ușor să îl încurajați ușor să se prindă la sân în timp ce este într-un somn ușor (REM). Urmăriți mișcările rapide ale ochilor sub pleoapele închise, mișcările brațelor și picioarelor, activitatea de supt și schimbările în expresia feței și apoi încurajați-l să se prindă la sân.

Dacă bebelușul dumneavoastră nu se hrănește în decurs de o oră de la naștere, este posibil să doarmă profund. Țineți-l piele la piele cu dvs. și picurați-i colostrul exprimat în gură la fiecare oră sau două până când este gata să se prindă la sân.

Dacă bebelușul dvs. nu se hrănește frecvent în următoarele câteva zile, exprimați manual colostrul și picurați-l în gură la fiecare două ore, inclusiv cel puțin o dată între miezul nopții și 5 dimineața pentru a vă stimula hormonii care produc lapte. Când bebelușul dvs. este treaz, probabil că veți dori să vă priviți intens unul pe celălalt și să vă bucurați de cunoașterea reciprocă. Citiți secțiunea Nopți de veghe pentru mai multe informații despre somn.

Dacă bebelușul dvs. are nevoie de îngrijire specială

Sunteți în continuare cea mai importantă persoană pentru bebelușul dvs. El vă va recunoaște vocea și mirosul și are nevoie de laptele dumneavoastră imediat ce poate lua mâncare. Laptele matern protejează bebelușul de NEC (leziuni intestinale) și de alte boli, așa că cereți personalului să vă arate cum să extrageți cu mâna. Dacă vă simțiți bine, începeți să vă exprimați manual în termen de șase ore de la naștere; dacă nu vă simțiți bine, de îndată ce vă simțiți capabilă.

Până când bebelușul dumneavoastră este capabil să alăpteze:
Exprimați laptele de 8-10 ori în 24 de ore pentru a vă construi rezerva de lapte, inclusiv o dată în timpul nopții. Puteți trece la utilizarea unei pompe pe măsură ce crește cantitatea de lapte. Vorbiți cu bebelușul dumneavoastră și atingeți-l cât mai mult posibil. Întrebați personalul când puteți începe contactul piele-la-piele cu el. Acest lucru vă ajută la producția de lapte și la reflexul de ejecție a laptelui (let-down). De asemenea, vă calmează și stabilizează bebelușul și vă face să vă simțiți minunat.

Zilele de început

Ziua 2
Dă-i bebelușului tău o mulțime de șanse să învețe să alăpteze ținându-l în contact piele-pe-piele în cea mai mare parte a timpului. Puteți purta o halat sau un top de pijama lejer și să-l înfășurați în jurul lui, sau să-l acoperiți cu o pătură. Așteptați-vă ca bebelușul dvs. să se hrănească de 8 până la 12 ori în 24 de ore, inclusiv în timpul nopții. Relaxați-vă și bucurați-vă de aceste ore speciale împreună.

Zilele 3 – 5
Colostrul dvs. va începe să se schimbe de la auriu la alb-albăstrui pe măsură ce produceți mai mult lapte. Sânii dvs. vor începe să se simtă plini, chiar congestionați sau dureroși, ceea ce face ca bebelușului dvs. să-i fie mai greu să se prindă bine la sân. El trebuie să se prindă bine la sân pentru ca hrănirea să nu vă facă sfârcurile dureroase, așa că: alăptați (sau extrageți) frecvent. Dacă sânii dvs. se simt mai moi și mai confortabili după hrănire, înseamnă că bebelușul dvs. primește lapte.

Evitați să folosiți biberoane sau suzete. Dacă este nevoie de un supliment, încercați să folosiți o lingură, un pahar flexibil de hrănire sau o seringă. Folosiți o compresă rece timp de 15-20 de minute între alăptări pentru a reduce umflarea, sau puneți frunze de varză reci în interiorul sutienului. Aplicați căldură umedă pe sâni timp de până la două minute chiar înainte de hrănire pentru a vă ajuta să curgă laptele.

Probleme cu hrănirea

Dacă bebelușul dumneavoastră este somnoros din cauza unei nașteri dificile sau a medicamentelor folosite, este posibil să nu se hrănească bine. Îi puteți picura colostrul exprimat manual direct în gură sau i-l puteți da cu o cană, lingură sau seringă. Pe măsură ce produceți mai mult lapte, puteți folosi o pompă până când bebelușul dumneavoastră se hrănește bine. Cereți ajutor pentru a obține stabilirea alăptării. Când se prinde la sân, ar trebui să vă simțiți confortabil (după primele supturi).

Dacă bebelușului dvs. îi este greu să se prindă la sân

Când bebelușul dvs. își mișcă capul și linge mamelonul, în mod natural îi este mai ușor să se prindă la sân. Înmuierea prin presiune inversă are un efect similar, îndepărtând lichidul din zona mamelonului: apăsați toate cele cinci vârfuri de degete ale unei mâini în jurul bazei mamelonului.

Aplicați o presiune ușoară și constantă timp de aproximativ un minut pentru a lăsa un inel de gropițe mici pe areolă. Puteți, de asemenea, să apăsați cu părțile laterale ale degetelor. Așezați degetul mare pe o parte a mamelonului și două degete pe cealaltă parte, unde vor fi buzele bebelușului dumneavoastră.

Căderea nivelului hormonal după naștere vă poate face să vă simțiți emoțională, supărată sau plângăcioasă. Acest lucru este absolut normal și, de obicei, durează doar câteva zile.

Iunecare

Iunecarea este comună și normală la nou-născuți. Un start bun al alăptării poate preveni ca aceasta să devină o problemă care necesită tratament. Dacă bebelușul dumneavoastră are icter, alăptarea frecventă la sân și/sau laptele matern exprimat va ajuta la eliminarea pigmentului galben de bilirubină. Dacă este necesar un tratament suplimentar, pagina noastră Icter la nou-născuții sănătoși conține mai multe informații.

Nopți de veghe

În timp ce bebelușul dumneavoastră este mic, veți constata că unele nopți sunt deosebit de pline de veghe, inclusiv a doua noapte, chiar înainte ca laptele dumneavoastră să „vină”. Este posibil ca bebelușul dumneavoastră să dorească să se hrănească foarte frecvent, să ațipească și apoi să se trezească din nou, protestând dacă este culcat.

Țineți-l aproape pe bebelușul dumneavoastră, astfel încât să vă simtă prezența și să vă audă bătăile inimii, la fel ca în pântecele mamei. Lăsați-l să îl alăpteze frecvent – vă va stimula producția de lapte.

Dacă trebuie să îl culcați pentru a dormi, așteptați până când adoarme adânc. Ați putea să-l acoperiți cu un cearșaf sau o pătură în timp ce îl hrăniți, apoi să-l așezați pe copertă pentru a evita contactul cu o suprafață rece.

Evitați să folosiți mănuși – mâinile lui sunt familiare și liniștitoare, mănușile se simt ciudat. Iar atingerea pielii lui pe sânul tău stimulează oxitocina și laptele tău.

Niciodată nu este prea târziu să încerci să alăptezi

Dacă nașterea este mai dificilă decât se anticipa, dacă tu și bebelușul tău aveți probleme sau sunteți separați din orice motiv după naștere, este posibil să vă ia mai mult timp amândurora să vă simțiți strâns legați și să reușiți să alăptați bine.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, păstrați copilul cu dumneavoastră. Refuzați ofertele celorlalți de a avea grijă de el – cereți-le să facă ceva practic pentru a vă ajuta în schimb. Relaxați-vă împreună cu bebelușul dvs. ghemuit împotriva dvs. în poziții de alăptare culcată Biological Nurturing™, fie că sunteți îmbrăcată lejer, fie că sunteți în contact piele-pe-piele. Petreceți cât mai mult timp posibil cu tot corpul lui lipit de al dumneavoastră.

Faceți o baie caldă împreună și concentrați-vă doar să-l admirați. Respirați mirosul lui special, gânguriți-l și sărutați-l – unele mame chiar simt nevoia să își lingă bebelușii. Toate acestea pot încuraja instinctul natural al bebelușului dvs. de a se hrăni și vă ajută să vă simțiți mai maternă și să vă simțiți mai mult ca o mamă și că sunteți făcuți unul pentru celălalt.

Cât de des va avea nevoie bebelușul meu să se hrănească?

Bebelușii au burtici mici, așa că nu pot aștepta mult timp pentru mâncare. Chiar și adulții rareori rezistă mai mult de câteva ore fără o băutură, o gustare sau o masă. Laptele matern se digeră rapid, așa că în primele săptămâni un bebeluș are nevoie să fie alăptat destul de constant – de cel puțin 8-12 ori într-o perioadă de 24 de ore, inclusiv hrănirea pe timp de noapte. În timpul alăptărilor de noapte eliberați o cantitate mai mare de prolactină, hormonul care produce lapte. După-amiaza târziu/serile sunt adesea mai apropiate. Această „hrănire în grupuri” este normală.

Pe măsură ce sânii dvs. se adaptează, se vor simți mai moi. Acest lucru nu înseamnă că rezerva de lapte a scăzut. Începând cu a treia zi, 3-5 caca (cel puțin de mărimea unei monede de 2 pence) la 24 de ore sunt semne liniștitoare. Hrănirea frecventă este o tranziție treptată de la hrănirea continuă în uter. Foamea este o senzație nouă pentru bebelușul dumneavoastră, așa că încercați să nu-l faceți să aștepte până când este prea disperat să se hrănească bine.

Atenție la:

• Mișcări ale gurii, inclusiv plescăitul sau lingerea buzelor.
• Sucționarea pe buze, limbă, mâini, degete, degete de la picioare, jucării sau îmbrăcăminte.
• Răsucirea, legănarea capului sau ghemuirea împotriva celui care îl ține în brațe.
• Se agită sau se zvârcolește mult.
• Se agită.

Plânsul

Plânsul este sirena de urgență a naturii și un semn tardiv de foame. Este conceput pentru a chema rapid ajutoare. Pe lângă faptul că este stresant pentru tine, este stresant și pentru copilul tău. Plânsul crește nivelul de cortizol (care poate afecta dezvoltarea creierului) și crește tensiunea arterială a bebelușului dumneavoastră. Viața va fi mai fericită pentru toată lumea dacă puteți răspunde rapid. Odată ce vă cunoașteți mai bine bebelușul, veți fi în măsură să vă dați seama de ce are nevoie de cele mai multe ori imediat ce începe să se agite, cu mult înainte de a plânge. Iar el va învăța să se relaxeze știind că veți avea grijă de el.

Programe de supt

Observați modelul de supt al bebelușului dumneavoastră. El va suge rapid până când laptele va începe să curgă. Odată ce laptele curge, veți vedea un tipar de supt-înghițit-înghițit-înghițit. Frecvența supturilor încetinește treptat pe măsură ce alimentația avansează.

După ce mișcările de înghițire încep să se îndepărteze și bebelușul dumneavoastră se relaxează și devine somnoros, poate fi util să schimbați partea. Acest lucru îl poate determina să mai ia puțin. Să se odihnească Multe mame se hrănesc culcate în pat noaptea (sau ziua) pentru a se odihni mai mult.

Rezultatele cercetărilor arată că ținerea bebelușului aproape în timp ce doarme protejează împotriva sindromului morții subite a sugarului (SIDS), dar nu trebuie să dormiți niciodată pe o canapea sau pe un scaun cu bebelușul dumneavoastră. Nu împărțiți patul cu bebelușul dacă oricare dintre adulții din pat fumează, a consumat alcool sau a luat medicamente pe bază de rețetă sau alte medicamente. Discutați cu un lider LLL și citiți pagina noastră Somnul în siguranță & bebelușul alăptat la sân în timp ce decideți cum să gestionați cel mai bine orele de noapte.

Vizitatori

Este în regulă să stabiliți limite privind vizitele – de fapt, este o idee foarte bună. Primele câteva zile sunt o șansă foarte specială pentru dvs. și partenerul dvs. de a vă cunoaște copilul în liniște împreună. Dacă nașterea a fost dificilă, ar putea fi de ajutor să vă scrieți povestea nașterii sau să vorbiți cu cineva despre sentimentele dvs. pentru a vă ajuta să vă împăcați cu modul în care s-a întâmplat totul.

Sprijin

Nu contează cum decurge nașterea, cu prieteni buni și sprijin, majoritatea mamelor și bebelușilor alăptează.
Sunând la un lider LLL sau mergând la grupul LLL local în timp ce sunteți însărcinată înseamnă că vă veți face prieteni care alăptează și veți avea acces la sprijin și informații încă de la început. Dacă aveți probleme în prima săptămână sau dacă bebelușul dvs. nu se hrănește bine, căutați ajutor cât mai curând posibil.

Pe lângă moașa dvs. sau asistentul medical, puteți contacta un LLL Leader. Puteți găsi, de asemenea, o mulțime de informații despre preocupările comune în primele săptămâni în secțiunea noastră Lecturi suplimentare.

Scris de Rachel O’Leary, Sue Upstone, Karen Butler și mamele din LLLGB.
Fotografiile lui Kimberly Seals Allers de pe acest site sunt folosite sub o licență creative commons de Black Breastfeeding 360° http://mochamanual.com/bb/

Lecturi suplimentare
Adaptarea la maternitate
Nașterea prin cezariană& Alăptarea la sân
Punerea în poziție& atașament
Alăptarea confortabilă
Sânii îngreunați – evitarea &Tratarea
Bebelușul meu primește suficient lapte?
Bebelușul meu nu vrea să alăpteze
Iunca la nou-născuții sănătoși
Somnul în siguranță & bebelușul alăptat la sân
Bebelușul adormit – de ce & Ce trebuie să faci
Alimentarea cu succes a copilului prematur
Ce mare lucru cu Skin-to-Skin
Maternitatea prin îngrijiri speciale

Alte site-uri
www.birthchoiceuk.com
www.biologicalnurturing.com
www.unicef.org.uk/babyfriendly

Cărți
The Womanly Art of Breastfeeding, LLLI. Londra: Pinter & Martin, 2010.
Birth: Countdown to Optimal, Donna, S. Chester le Street: Fresh Heart Ltd, 2011

An Introduction to Biological Nurturing: New Angles on Breastfeeding, Colson S. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Breastfeeding Answers Made Simple. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Supporting Sucking Skills, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Aceste informații sunt disponibile în formă tipărită în magazinul nostru.

.