EXPLORAȚI CAUZA TRANSPIRAȚIEI EXCESIVE

Sunt o femeie de 57 de ani și îmi este atât de cald tot timpul încât nici măcar nu port haină iarna. Transpir atât de mult încât uneori mi se scurge pe nas, iar dacă fac orice fel de activitate fizică încep să transpir. Este inconfortabil și jenant. Există ceva ce se poate face pentru asta?

Transpirația excesivă pe care o descrieți se numește hiperhidroză. Stați liniștit, există un tratament eficient. Pentru a decide cele mai bune opțiuni de tratament, veți avea nevoie de o evaluare amănunțită cu medicul dumneavoastră pentru a vă analiza simptomele și pentru a verifica dacă există o afecțiune medicală subiacentă care ar putea contribui la această problemă.

Sudorația este modul în care corpul dumneavoastră se răcește. Sistemul dvs. nervos declanșează în mod automat glandele sudoripare atunci când temperatura corpului dvs. crește. De asemenea, transpirația apare în mod normal atunci când sunteți nervos sau stresat. Alți factori care au un impact asupra momentului și a cantității de transpirație includ vârsta, sexul, postura și dieta, precum și clima în care locuiți. Ritmul circadian al corpului dumneavoastră, ceasul intern de 24 de ore care ajută la reglarea tiparelor de somn și de trezire, poate afecta, de asemenea, transpirația.

Cea mai frecventă formă de hiperhidroză se numește hiperhidroză focală primară (sau esențială). Aceasta apare atunci când transpirația în exces nu este declanșată de o creștere a temperaturii sau de activitatea fizică. Nu există o cauză medicală pentru aceasta și tinde să afecteze în principal palmele, fața și tălpile picioarelor, deși în unele cazuri poate implica întregul corp.

Hiperhidroza secundară este mai puțin frecventă. Ea apare atunci când transpirația se datorează unei afecțiuni medicale. Tulburările care pot duce la transpirație excesivă includ diabetul, tulburările sistemului nervos, unele boli infecțioase, problemele tiroidiene și unele tipuri de cancer. De remarcat în special pentru situația dumneavoastră este o afecțiune numită hiperhidroză paroxistică localizată. Aceasta afectează în principal femeile după menopauză și este cauzată de o tulburare a sistemului nervos. Anumite medicamente pot duce, de asemenea, la transpirație excesivă.

Pentru a evalua afecțiunea dumneavoastră, medicul dumneavoastră va discuta probabil cu dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și despre istoricul dumneavoastră medical. El sau ea poate recomanda teste de sânge, de urină sau alte teste de laborator pentru a vedea dacă transpirația dvs. este rezultatul unei alte afecțiuni medicale. Dacă este, atunci tratamentul pentru acea afecțiune poate ajuta la diminuarea sau eliminarea transpirației.

Dacă nu poate fi găsită o cauză clară, tratamentul se concentrează pe controlul transpirației excesive. Antiperspirantul pe bază de prescripție medicală este adesea folosit mai întâi. Anumite medicamente care blochează nervii și antidepresivele pot, de asemenea, reduce transpirația. Injecțiile de toxină botulinică (Botox sau Myobloc) pot ajuta.

O procedură numită iontoforeză, utilizată în principal pentru transpirația excesivă a mâinilor sau a picioarelor, poate fi, de asemenea, o opțiune. Ionoforeza utilizează un dispozitiv pentru a furniza un nivel scăzut de curent electric în zonele corpului dumneavoastră predispuse la transpirație excesivă. Acest tratament se administrează de obicei zilnic timp de câteva săptămâni și trebuie repetat în mod regulat pentru a continua să fie eficient.

Dacă hiperhidroza nu răspunde la alte tratamente, intervenția chirurgicală ar putea fi o altă alegere. Aceasta poate include îndepărtarea glandelor sudoripare sau ar putea implica o intervenție chirurgicală pentru a afecta nervii care controlează transpirația. Intervenția chirurgicală nu este, în general, o opțiune pentru transpirația izolată a capului și a gâtului.

Realizați o programare la medicul dumneavoastră pentru a vă evalua afecțiunea. Chiar dacă o cauză specifică a transpirației dvs. nu poate fi identificată, este totuși probabil ca hiperhidroza să poată fi gestionată eficient într-un mod care să vă diminueze disconfortul și jena.

Robert Fealey, M.D., Neurologie, Clinica Mayo, Rochester, Minn.

Peste kilogramele în plus cântăresc asupra tensiunii arteriale

Am luat medicamente pentru tensiunea arterială timp de nouă luni. Mi-a scăzut tensiunea arterială, dar am probleme cu efectele secundare, cum ar fi amețelile. Am o dietă sănătoasă și merg pe jos în fiecare zi, dar vreau să știu dacă există și alte modalități de a-mi scădea tensiunea arterială, astfel încât să sper că voi putea renunța la acest medicament.

Ești pe drumul cel bun. A mânca bine și a rămâne activ sunt două modalități bune de a ajuta la controlul tensiunii arteriale. Dar există mai multe măsuri pe care le puteți lua și care pot face diferența și ar putea elimina nevoia de a lua medicamente pentru tensiunea arterială.

Presiunea arterială este o măsură a rezistenței pe care o opuneți fluxului sanguin prin artere. Este înregistrată sub forma a două numere: un număr superior și un număr inferior. Cel de sus se numește presiune sistolică, presiunea din arterele dumneavoastră atunci când inima dumneavoastră bate. Numărul de jos este presiunea diastolică, presiunea din arterele dvs. atunci când inima dvs. este în repaus între bătăi.

Presiunea arterială este în general considerată prea mare atunci când numărul de sus este mai mare de 140 sau numărul de jos este mai mare de 85. Tensiunea arterială ridicată poate duce la probleme medicale grave, inclusiv tulburări renale, atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.

Medicamentele sunt adesea folosite pentru a ajuta la menținerea sub control a tensiunii arteriale, dar s-ar putea să nu fie necesare pentru toți cei care au tensiune arterială ridicată. Se estimează că cel puțin 25 la sută dintre persoanele din Statele Unite care iau în prezent medicamente pentru tensiunea arterială ar putea să nu aibă nevoie de ele dacă ar face anumite schimbări în stilul de viață.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru tensiunea arterială este să ajungeți și să vă mențineți la o greutate sănătoasă. Greutatea face o diferență semnificativă în ceea ce privește tensiunea arterială, deoarece fiecare kilogram pe care îl puneți în greutate echivalează cu aproximativ opt kilometri suplimentari de vase de sânge prin care inima dumneavoastră trebuie să pompeze sângele. Pentru a face față cererii suplimentare, inima dumneavoastră lucrează mai mult. Pe măsură ce face acest lucru, tensiunea arterială crește. Pierderea chiar și a unei cantități mici de greutate poate scădea tensiunea arterială.

O dietă sănătoasă este cheia unei greutăți sănătoase, iar aceasta este benefică și pentru tensiunea arterială. În special, consumați cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi și reduceți cantitatea de sare din alimentația dumneavoastră. Sarea face ca organismul dumneavoastră să rețină lichide, iar cu cât este mai mult lichid în organism, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Alimentele procesate, ambalate și rapide conțin cantități mari de sare. Pe cât posibil, consumați alimente preparate din ingrediente proaspete, fără adaos de sare.

Pierderea în greutate poate combate, de asemenea, un alt factor care contribuie la hipertensiunea arterială: apneea de somn. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu tensiune arterială ridicată au această tulburare de somn. Atunci când apneea de somn este lăsată netratată, poate fi dificil să se țină sub control tensiunea arterială. Dacă sforăiți puternic, vă opriți pentru scurt timp din respirație în timpul somnului, vă treziți neliniștit sau aveți crize semnificative de somnolență diurnă, luați în considerare posibilitatea de a fi evaluat pentru apnee în somn.

Activitatea fizică zilnică poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale. Pe măsură ce vă mișcați, vasele de sânge se deschid pentru a permite un flux sanguin mai mare și rămân deschise pentru o perioadă de timp după ce ați terminat. Ca parte a activității dumneavoastră, luați în considerare angajarea în antrenamente pe intervale, alternând rafale de activitate intensă cu o activitate mai ușoară. Acest tip de exercițiu s-a dovedit a fi mai eficient în deschiderea arterelor decât o activitate constantă, continuă doar.

De asemenea, limitați cantitatea de cofeină și alcool pe care o consumați în fiecare zi și nu fumați. În timp, cofeina, alcoolul și tutunul pot îngusta și rigidiza vasele de sânge, crescând tensiunea arterială.

În cele din urmă, țineți evidența tensiunii arteriale la domiciliu. Sunt disponibile o serie de dispozitive pe care le puteți folosi pentru a măsura tensiunea arterială. Atunci când vedeți aceste cifre în mod regulat, deveniți mai familiarizat cu ceea ce are un impact asupra tensiunii arteriale și înțelegeți mai bine cum o puteți controla.

Stephen Kopecky, M.D., Boli cardiovasculare, Clinica Mayo, Rochester, Minn.

.