Artele marțiale chinezești au fost plasate sub termenul general de kung fu. Prin urmare, nu există doar un singur kung fu; există multe discipline diferite. S-ar putea să fi văzut mișcări de kung-fu de mare zbor în filme sau să fi auzit despre beneficiile de autoapărare pe care le aduce învățarea tehnicilor și strategiilor din kung fu. Dacă doriți să învățați, dar nu găsiți un instructor în apropierea dumneavoastră, există resurse disponibile cu ușurință pentru a vă ajuta.

În funcție de cât de motivat sunteți, învățarea la domiciliu poate fi rapidă și nedureroasă. Dacă vă puteți găsi un partener cu care să exersați, vă puteți apropia de o experiență de clasă. Singurul lucru care vă va lipsi este un feedback adecvat din partea unui instructor.

Dacă nu aveți un partener cu care să exersați, lucrurile pot fi un pic mai complicate. Artele marțiale nu sunt făcute pentru a fi izolate. Ele se bazează pe interacțiunea pe care o ai cu un adversar, astfel încât să poți simți cu adevărat cum este să lovești și să fii lovit de cineva. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie să învățați acasă, puteți găsi instrucțiuni de specialitate prin intermediul videoclipurilor sau al cărților.

Citește mai mult: Cum să înveți Kung Fu pas cu pas

DVD-uri cu lecții de Kung Fu

S-ar putea fi dificil să cauți un instructor de kung fu de calibru înalt, dar poți culege informațiile lor prin intermediul DVD-urilor de instruire. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi videoclipuri de instruire adecvate pentru începători, iată câteva pentru a vă ajuta să începeți:

Shaolin Kung Fu-Fundamental Training

În două cursuri diferite la nivel de începător, veți trece în revistă întinderile, pozițiile fundamentale, exercițiile de mână, mersul, săriturile, săriturile și loviturile cu piciorul. Acest DVD acoperă stilurile de kung fu White Crane și Long Fist.

Shaolin Longfist Kung Fu: Secvențe intermediare

Dacă videoclipurile pentru începători sunt un pic prea lente pentru dumneavoastră, încercați acest DVD de instruire puțin mai avansat. Veți învăța diferite forme de Shaolin kung fu pe care le puteți folosi în competiții de tip turneu.

Wing Chun Kung Fu: Solid Basics Part 1

Wing Chun kung fu este una dintre cele mai cunoscute forme de kung fu, parțial datorită legendarului actor Bruce Lee care s-a antrenat în acest stil. Puteți învăța elementele de bază în acest DVD instructiv. Odată ce stăpâniți acest videoclip, există și opțiuni mai avansate de la același instructor, Marele Maestru Steve Lee Swift.

Citește mai mult: Kung Fu vs. Taekwondo

Cursuri online de Kung Fu

DVD-urile sunt o treaptă către cursurile online de Kung Fu. În timp ce un DVD este limitat la câteva lecții, o platformă de învățare online poate avea zeci de lecții disponibile la un moment dat. În acest fel, nu trebuie să așteptați înainte de a progresa la următorul pas în stăpânirea kung-fu.

KungFu.Life este un exemplu de o astfel de platformă de învățare. Site-ul oferă o varietate de lecții. Unele pot fi accesate gratuit, iar altele au o taxă. Lecțiile sunt predate de un discipol Shaolin kung-fu din generația a 34-a.

WingChunOnline este o altă platformă care oferă diferite abonamente. Cursurile online ale acestui site sunt împărțite în niveluri pentru începători, intermediari și avansați.

Cărți pentru cei care învață Kung Fu

Tehnologia video este extrem de utilă, dar unii oameni preferă cărțile de modă veche atunci când încearcă să învețe o nouă abilitate. Din fericire, există texte de kung fu disponibile, complete cu imagini și descrieri scrise ale diferitelor mișcări.

Art of Shaolin Kung Fu

Dacă învățarea mișcărilor nu vă este de ajuns, scufundați-vă adânc în istoria și semnificația din spatele artei marțiale cu această carte. Veți afla despre originile kung fu-ului și despre semnificațiile din spatele diferitelor mișcări. Veți acoperi, de asemenea, strategiile de luptă și tehnicile de luptă.

Wing Chun Kung Fu

Grandmaster Ip Chun este autorul acestei cărți despre Wing Chun. Tatăl său, Marele Maestru Ip Man, a fost un profesor legendar care l-a învățat pe Bruce Lee. În această carte, sistemul de Wing Chun kung fu este defalcat cu peste 100 de imagini care demonstrează diferite mișcări. De asemenea, în carte este inclusă și o lecție amănunțită de istorie a Wing Chun kung fu.

.