Share

Dacă aveți boala Crohn, știți că multe alimente pot declanșa o acutizare și vă pot face să suferiți de dureri abdominale, diaree și oboseală. Dar gestionarea afecțiunii dvs. nu se rezumă doar la a face alegeri alimentare inteligente.

Înțelegerea altor comportamente care vă pot înrăutăți afecțiunea vă poate da posibilitatea de a vă ajusta stilul de viață pentru a menține simptomele la distanță, spune gastroenterologul Benjamin Click, MD.

„Un pacient informat este cel mai bun pacient”, spune el. „Ei au cele mai bune șanse de a avea rezultate generale mai bune cu boala.”

Dr. Click sfătuiește să evitați acesteșase greșeli pentru a vă poziționa cât mai bine pentru simptome mai puțin severe și mai puținefaroane.

Consumul de plante medicinale și suplimente

Deficiențele vitaminice care însoțesc boala Crohn pot face ca unele suplimente (cum ar fi vitamina D, B12 și acidul folic, de exemplu) să fie de ajutor.

Dar, alte suplimente potînrăutăți, de fapt, starea dumneavoastră. Sunătoarea, de exemplu, poate creștesuprirea stomacului, greața și vărsăturile, iar black cohosh poate provoca probleme hepatice.

Dr. Click recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să folosiți orice plante sau suplimente. Numai furnizorul dvs. vă poate spune cum vor interacționa aceste produse cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă pe care le luați.

Fumatul

Știți că fumatul este rău pentru sănătate în general, dar poate face cu adevărat ravagii în sistemul dvs. atunci când aveți boala Crohn, spune el.

Nu contează ce fumați -țigările, trabucurile și chiar și vapatul pot favoriza inflamația și vă pot pune la un risc mai mare de recidivă.

Să vă aprindeți ar putea însemna, de asemenea, că va trebui să luați mai multe medicamente sau că veți avea nevoie de mai multe intervenții chirurgicalepentru a vă controla afecțiunea.

Băutura de alcool

Desigur că este alegerea dvs. dacă vreți să beți ocazional un cocktail sau un pahar de vin atunci când ieșiți la prânz sau seara. Dar țineți cont de faptul că alcoolul poate interacționa negativ cu anumitemedicamente pe care le luați.

Boala Crohn vă irită mucoasa intestinală, iar excesul de alcool poate, de asemenea, să o agraveze și mai mult. Dacă intestinele dvs. sunt inflamate, creșteți probabilitatea de sângerare, malnutriție și înrăutățirea simptomelor în general, spune Dr. Click.

Băutura de alcool cu moderație probabil că nu este dăunătoare, dar pragul fiecărei persoane pentru iritații este diferit.

Renunțarea la vaccinări

Menținerea sănătății dvs. prin prevenirea infecțiilor este o parte esențială a traiului cu boala Crohn, așa că nu renunțați la vaccinările pe care vi le recomandă medicul. Acestea prezintă un risc foarte mic.

„Datele au fost foarte puternic în favoarea vaccinării”, explică Dr. Click. „În general, recomandarea este de a evita vaccinurile vii atunci când sunteți imunodeprimat, dar numărul de vaccinuri vii a scăzut de-a lungul anilor. În esență, avem un vaccin „mort” pentru majoritatea bolilor majore pentru care ne vaccinăm în cazul sindromului de colon iritabil.”

Crohn vă lasă mai vulnerabil la gripă și pneumonie, așa că este deosebit de important să faceți vaccinurile împotriva gripei și pneumococului.

Și, dacă medicul vă recomandă să luați tofacitinib, discutați și despre obținerea vaccinului împotriva zosterului (Shingrix), sfătuiește Dr. Click.

Discutați cu medicul dumneavoastră toate vaccinurile și posibilele efecte secundare ale acestora.

Lăsând stresul să vă afecteze

Când sunteți anxios sau stresat, acesta are un impact direct asupra severității simptomelor dumneavoastră, spune Dr. Click.

Puteți minimiza efectele stresului cu o bună igienă a somnului. Și faceți cât de multe exerciții fizice vă permite corpul. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre activitatea fizică adecvată.

Nu vorbiți despre planificarea familială

Dacă vă gândiți să vă întemeiați o familie,este important să discutați cu gastroenterologul dumneavoastră. El sau ea poateidentifica cea mai bună strategie pentru tratarea bolii dumneavoastră Crohn în timpul sarcinii.

„Datele sugerează că boala Crohn activă este cel mai periculos lucru pentru un copil – nu medicamentele pe care le folosim pentru a o trata”, spune Dr. Click. „Așa că includeți întotdeauna medicul dumneavoastră în conversație și asigurați-vă că toată lumea este pe aceeași pagină.”

Cel mai important, lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că înțelegeți pe deplin opțiunile de tratament, precum și ce comportamente sunt cel mai probabil să înrăutățească boala Crohn.

Share

Boala Crohn boala inflamatorie intestinală

.