O bună îngrijire a pielii este esențială pentru o îmbătrânire grațioasă. Bebelușii au o piele netedă, moale, fără riduri și umedă. Cu timpul, elementele dure din mediul înconjurător uzează pielea făcând-o mai uscată și mai dură. Odată cu vârsta apar ridurile și lăsarea pielii. O bună îngrijire a pielii poate încetini efectele nocive ale timpului și ale mediului înconjurător.

Înainte de a încerca o bună îngrijire a pielii, este important să avem o înțelegere profundă a modului în care funcționează pielea. Pielea este formată din trei straturi. Stratul cel mai interior este țesutul subcutanat. Țesutul din stratul subcutanat conține celule adipoase, care izolează corpul. Stratul din mijloc este dermul. Dermul conține țesuturile conjunctive. Stratul cel mai exterior al pielii se numește epidermă. Scopul epidermei este de a proteja pielea interioară de contaminanții din mediul înconjurător. Celulele din epidermă se deplasează continuu din partea cea mai interioară a epidermei spre suprafață, desprinzându-se odată ce ajung în partea superioară. Celulele din epidermă devin mai subțiri în timp. Se produce mai puțin colagen, ceea ce face ca pielea să își piardă elasticitatea. Acest lucru face ca pielea să se lase și să se încrețească. Numărul glandelor sudoripare scade, de asemenea, în timp, ceea ce duce la o piele mai uscată. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, celulele din stratul subcutanat devin mai mici, contribuind, de asemenea, la lăsarea și apariția ridurilor. Radiațiile UVA și UVB de la lumina soarelui subțiază și mai mult epiderma. Ele contribuie, de asemenea, la o descompunere mai rapidă a colagenului din derm.

O bună îngrijire a pielii necesită curățare și hidratare. Curățarea este esențială pentru a îndepărta murdăria și celulele moarte ale pielii. Aceasta ajută la prevenirea coșurilor sau a acneei. Curățarea, totuși, poate usca pielea. Curățarea îndepărtează uleiul de pe piele, care reține umiditatea. Ca urmare, sunt necesare creme hidratante pentru a reda apa în piele și a proteja pielea. Produsele speciale de curățare lichide sunt recomandate în locul folosirii săpunului tradițional. Detergenții lichizi pot fi preparați cu cremă hidratantă pentru a combate agenții de uscare din detergenți. Tipul de detergent ales depinde de tipul de piele al persoanei care îl folosește. Vitamina E este adesea inclusă în produsele bune de îngrijire a pielii, deoarece ajută la hidratarea pielii. De asemenea, menține elasticitatea. Tipul de cremă hidratantă folosită este, de asemenea, important. O cremă hidratantă mai grea ar trebui folosită noaptea, în timp ce o cremă hidratantă mai subțire și mai ușoară este recomandată pentru utilizarea în timpul zilei.

O bună îngrijire a pielii necesită mult efort. Un regim de curățare și hidratare trebuie urmat în fiecare zi pentru a fi eficient. Evitarea expunerii la soare și a bronzării este ideală pentru a preveni efectele nocive ale radiațiilor. Aplicarea unei creme de protecție solară cu un SPF de minimum 15 este, de asemenea, utilă. Fumatul trebuie evitat. O dietă sănătoasă este benefică în îmbunătățirea elasticității pielii. Consumul de apă este esențial pentru o bună îngrijire a pielii. Apa ajută organismul să funcționeze mai bine. De asemenea, curăță porii din interior. Ea rehidratează pielea, ceea ce ajută pielea să rămână umedă. Păstrarea unor obiceiuri bune, pe lângă o bună îngrijire a pielii, va ajuta pielea să îmbătrânească grațios și frumos.

Michael Russell Ghidul dumneavoastră independent pentru îngrijirea pielii

.