Honolulu este epicentrul vibrant al statului Hawaii. Aici veți găsi de toate, de la repere istorice și monumente prețioase până la magazine de clasă mondială și o scenă artistică și culturală înfloritoare. Orașul este, de asemenea, un centru important pentru afacerile internaționale, apărarea militară, precum și faimosul oraș este gazda unei varietăți diverse de culturi, bucătării și tradiții din Pacificul de Est-Vest.

Honolulu găzduiește unele dintre cele mai frumoase trasee de alergare, iar vremea bună îl face ideal pentru antrenamente pe tot parcursul anului. Scena de alergare se concentrează în jurul apei. Printre punctele de atracție se numără faimoasa plajă Waikiki și vulcanul Diamond Head. Majoritatea traseelor de alergare sunt concentrate în jurul Waikiki, care este accesibil de la principalele hoteluri din centrul orașului.

Sistemul TheBus din Honolulu operează 107 rute care deservesc Honolulu și majoritatea orașelor și localităților importante din Oahu. Aeroportul Internațional Honolulu (HNL) este situat la 10 mile de Waikiki și la șase mile de centrul orașului Honolulu.

Honolulu are o climă caldă, semi-aridă, cu un sezon de vară în mare parte uscat, și un sezon de iarnă mai umed. Precipitațiile medii de 17 inci de precipitații au loc în principal din octombrie până în aprilie, sub formă de ploi torențiale tropicale. Temperaturile variază puțin de-a lungul lunilor, cu temperaturi medii maxime de 80-90 °F și minime medii de 65-75 °F. Honolulu are o medie de 278 de zile însorite și 90 de zile ploioase pe an.

1. Waikiki Beach
2. Kalanianaole Highway
3. Diamond Head
4. Ala Moana Park and Magic Island
5. Ala Wai Canal

Waikikiki

Bucla de 4,85 mile Început/Sfârșit: Waikikiki Aquarium MAPA

Dacă sunteți pentru prima dată în Honolulu, acesta este un traseu pe care trebuie să-l parcurgeți! Acest traseu vă plimbă prin Waikiki Beach, cartierul de pe malul mării din Honolulu, cu vedere la apă, valuri care se sparg și vulcanul Diamond Head. În zonă se află multe hoteluri. Alergarea noastră începe în parcul Kapiolani, foarte frecventat. De aici veți urma Kalakaua Ave, pentru a continua de-a lungul coastei, cu vedere la plaja aglomerată, lungă de 2 mile, plină de surferi, și la magazinele de lux și magazinele pentru turiști. După aproximativ 1,3 mile, virați la stânga pe Lewers St. și apoi la dreapta pe Kaila Rd. la intersecția în formă de „T”. Continuați să alergați în jurul lacului Duke Kahanamoku Lagoon și întoarceți-vă spre start de-a lungul Fort DeRussy Boardwalk. Dacă doriți să adăugați un circuit de exerciții fizice în timpul alergării, opriți-vă în Fort DeRussy Park și vizitați sala de sport în aer liber. Este posibil să alergați pe plajă, dar nisipul este moale și poate fi aglomerat. Acest traseu a fost formulat pentru a vedea toate atracțiile turistice, rămânând în același timp pe potecile și trotuarele pavate. Plaja are o lungime de 2 mile.

Parcarea plătită (1$/oră) este de obicei cel mai ușor de găsit în jurul Kapiolani Park sau în parcarea de la Zoo.

Kalanianaole Highway

16,9 mile dus-întors Start: Fort Ruger Park MAPA

Acest traseu este inspirat de Maratonul Honolulu. Începând din Fort Ruger Park pe Diamond Head Road, traseul trece prin zonele rezidențiale și comerciale din Kahala, apoi se îmbină cu Kalanianaole Highway. De-a lungul autostrăzii, veți alerga pe pista de biciclete. Acest traseu vă va îndepărta de locurile turistice din Waikiki și vă va deschide ochii asupra comunităților de pe dealurile din Honolulu. Bucurați-vă de priveliștile drumurilor laterale care se curbează abrupt pe munți și de casele scumpe cocoțate precar pe stânci.

În al șaptelea kilometru, alergătorii virează la stânga pe Hawaii Kai Drive, trecând prin zona rezidențială Hawaii Kai și ocolind o cale navigabilă interioară. Traseul se întoarce la dreapta pe Kalanianiole Highway la Maunalua Bay Beach Park. În vizor pentru această parte a buclei se află Koko Head, un crater vulcanic erodat pe o parte de ocean în locul popular de snorkeling, Hanauma Bay. La kilometrul 14, traseul virează la stânga pe Kealaolu Avenue și vă trece pe lângă Waialae Country Club printr-un cartier de case de lux, revenind la punctul de plecare.

Pentru că acest traseu este situat de-a lungul unei autostrăzi, aș recomanda acest traseu doar în timpul weekend-urilor, când numeroși alergători și grupuri de alergători se adună aici pentru a se antrena. Acestea fiind spuse, nu vă lăsați speriați de autostradă. Acest traseu a fost recomandat de diverși alergători locali și de magazinele de alergare, și există un shouldder larg. Dacă nu vă simțiți în stare să parcurgeți distanța, ajustați ieșirea și întoarcerea la distanța dorită.

Diamond Head

Bucle de 3,95 mile. Elevație de 206 picioare. Start: Kapiolani Park MAPA

Este o buclă mare și mare în jurul celui mai emblematic punct de reper din Honolulu, Diamond Head. Traseul duce, de asemenea, pe un deal care se deschide spre priveliști ample ale părții de est a Honolulu. De-a lungul acestui traseu, veți vedea case de lux, parcuri frumoase ale orașului, surferi pe plajele de mai jos și balene cu cocoașă în migrație, dacă sunteți acolo în perioada potrivită a anului. Este accidentat: 200 de picioare de creștere a înălțimii în puțin mai puțin de 4 mile.

Începeți alergarea de-a lungul Paki Ave și continuați drept pe Diamond Head Road până când ajungeți la Fort Ruger Park. Faceți stânga pentru a continua pe Diamond Head Road și coborâți înapoi pe deal până la parcul Kapiolani. Căutați fântânile de apă de la punctul de belvedere, de la Fort Ruger Park și de la Kapiolani Community College. La finalul alergării, treceți pe lângă o serie de restaurante pe Montserrat, dacă doriți să vă răsplătiți cu o cafea sau o gustare. O altă completare grozavă pentru acest traseu este să îl sincronizați cu piața de sâmbătă de la Kapiolani Community College.

Dacă doriți cu adevărat un antrenament, adăugați o vizită la Diamond Head State Monument (1$/persoană pentru a intra pe jos) și urcați cele 99 de trepte până la priveliștile panoramice de la Diamond Head. Drumeția durează între 40 și 60 de minute pentru a ajunge la vârful de 760 de picioare al Diamond Head, un con de tuf vulcanic. Cu toți vizitatorii de aici, nu veți putea alerga până în vârf. Nu vă faceți griji însă, panta abruptă vă va menține ritmul cardiac ridicat!

Există parcare cu plată în Parcul Kapiolani de-a lungul Kalakaua Ave și parcare gratuită în jurul Fort Ruger Park și în unele dintre cartierele din jur.

Ala Moana Park and Magic Island

Bucle de 3,o mile Start: Ala Moana Blvd. + Opp Atkinson Dr. Bus Stop MAPA

Ala Moana Park conține o plajă și o zonă cu iarbă care este în mod obișnuit inundată de sportivii din Oahu în serile și weekendurile de după-amiază. Parcul se află la 3 mile est de centrul orașului și la 2 mile vest de plaja Waikiki. O rețea de trotuare vă permite să alergați de-a lungul plajei, în tot parcul principal și în toată Insula Magică. Această buclă de 3 mile este plată și pavată. Puteți parca gratuit în interiorul Ala Moana sau în portul de agrement, dar este posibil să trebuiască să așteptați pentru un loc, deoarece acestea sunt populare cu surferii.

Ala Wai Canal

Bucla de 3,66 mile. Start/End: Ala Wai Community Park MAPA

Aceasta este o cursă plăcută pe malul apei, chiar la nord de Waikiki Beach. Canalul și parcul Ala Wai este paralel cu râul de pe bulevardul Ala Wai. Este popular în rândul alergătorilor locali pentru traficul ușor și pentru cărarea bine întreținută. Priviți vâslașii în canoele lor outrigger în timp ce transpirați. Este o completare plăcută la Waikiki Beach pentru cei care doresc o alergare mai lungă.

Pentru a alerga această buclă, începeți să alergați prin Ala Wai Park, trecând pe lângă școala primară până când ajungeți pe Date Street. Întoarceți la dreapta, alergați de-a lungul terenului de golf până când ajungeți pe Kapahulu Avenue, unde ar trebui să faceți la dreapta. În cele din urmă, alergați de-a lungul Ala Wai până când virați la dreapta pe McCully Street pentru a traversa canalul Ala Wai și a finaliza bucla. Traseul începe ca o pistă de biciclete asfaltată și se transformă într-un trotuar de ciment pe Kapahulu Avenue.

Further Afield

1. Lanikai Loop, Kailau
2. Kailau Marsh Trail and Beach

Lanikai Loop

3.4 mile loop Start/End: Kailua Beach Park MAPA

Un traseu ușor și plat prin cartierul de lux din Kailua vă duce de-a lungul drumurilor de acces la plajă pentru a vă bucura de priveliști frumoase într-o parte liniștită a orașului. Parcați la parcul Kailua Beach Park din apropiere și alergați spre sud, trecând pe lângă monumentul Lanikai. După monument, virați la dreapta pe Aalapapa Dr. Urmați acest drum până la capăt, unde face o buclă la stânga pe Mokulua Dr. Această buclă are doar câteva dealuri scurte și trafic ușor. De-a lungul traseului veți alerga pe o pistă de biciclete bine stabilită, unde bicicliștii și alergătorii împart drumul. După alergare, mergeți pe oricare dintre drumurile de acces la plajă de pe Mokulua Drive pentru a vă relaxa pe țărmul de nisip pitoresc. Plajele din această zonă nu trebuie ratate!

Kailau se află la aproximativ 35 de minute de mers cu mașina de Waikiki. Parcarea gratuită este disponibilă la Kailau Beach Park. Pentru a accesa acest traseu cu mijloacele de transport în comun, luați ruta de autobuz 57A Kailua – Keolu Drive de la intersecția dintre Mahukona St și Atkinson Dr din Waikiki, până la stația Kailua Rd și Hahani St.

Kailau Marsh Trail and Beach

Bucla de 5,88 mile Start/End: Kaha Street MAPA

De asemenea, în Kailau, se află Kawainui Marsh Trail. Acest traseu traversează Kawainui Marsh, care cuprinde peste 800 de acri de zone umede frumoase. De-a lungul traseului, veți avea parte de priveliști incredibile ale maiestuoșilor munți Ko’olau, precum și de observarea unor păsări și animale sălbatice pe cale de dispariție. Poteca de 1,3 mile (1,3 mile (dus-întors), pe jumătate pavată/jumătate cu pietriș, este destul de populară în rândul localnicilor și se pare că este traseul preferat pentru alergare, plimbare și ciclism în zonă. Este posibil să doriți să alergați doar dus-întors pe această potecă sau să o încorporați în bucla cartografiată mai sus.

Pentru a parcurge bucla, virați la dreapta pe Kailau Rd. la capătul potecii. Urmați acest drum până când ajungeți la N Kainalu Dr., unde ar trebui să virați la stânga. Alergați de-a lungul cartierelor rezidențiale până când ajungeți la Kaha St. Întoarceți la stânga și completați bucla. Parcarea este disponibilă la capătul Kaha St. Pentru a ajunge la acest traseu cu autobuzul, urmați ruta 56 – Kailua-Kaneohe de la Ala Moana Center, până la intersecția dintre Oneawa și Kaha Street. Mergeți mai puțin de o jumătate de milă până la capătul străzii Kaha, traseul este pe dreapta.

Stay

Dacă doriți să fiți în centrul întregii acțiuni, atunci Waikiki este locul potrivit pentru dvs. Există o abundență de hoteluri la distanță de mers pe jos de plajă. Toate traseele emblematice (Ala Moana Park și Magic Island, Waikiki Beach, Kalanianaole Highway, Diamond Head și Ala Wai Canal) sunt ușor accesibile dacă alegeți să vă cazați în această zonă.

Locuințe de alergare și alergări de grup

Locuință de alergare Kapahulu Avenue. Un magazin pentru alergători… de către alergători.

Runners Hi Kamehameha Hwy. Alergare săptămânală marțea la ora 17:30 la Runner’s Hi.

Central Oahu Jogging Clinic Organizat de către Departamentul de Parcuri & Recreation acest grup de antrenament se întâlnește duminică dimineața la ora 6.00.

Runners Route Kapiolani Blvd. Cel mai mare magazin specializat în alergare din Hawaii. Găzduiește o alergare de grup de 4-7 mile în fiecare marți la ora 17:30.

Uyeda Shoe Store University Ave. Magazin de încălțăminte administrat de o familie cu selecții sportive & informale de marcă.

The Ultimate Foot Store Ala Moana Blvd. Produse de calitate superioară pentru picioare, cu sfaturi și servicii de specialitate. Sunt specializați în a ajuta alergătorii cu leziuni și afecțiuni.

Be Fit Kailua Kailua. La aproximativ 20 de minute de mers cu mașina din orașul Honolulu, dar serviciul clienți excepțional pe care îl veți primi de la proprietarii Jeff și Lisa fac să merite timpul și benzina.

Evenimente

Evenimentele de alergare din Honolulu tind să atragă mulțimi mai mici și mai internaționale. Experimentați comunitatea de alergare înscriindu-vă la o cursă!
Calendarul evenimentelor #1. Calendarul evenimentelor #2.

Câteva dintre evenimentele majore sunt:

Honolulu Marathon decembrie.

Honolulu Marathon decembrie.

The Hapalua aprilie. Semimaraton.

Great Aloha Run februarie. Alergare de 8,15 mile de la Aloha Tower la Aloha Stadium

Banana Man Chase 5K mai. Cea mai trăsnită cursă din Hawaii, în care participanții urmăresc banane în mărime naturală în jurul frumosului parc Ala Moana Beach Park și Magic Island.

Ford Island Bridge 10K aprilie.

Hawaii Pacific Health Women’s 10K martie. Eveniment doar pentru femei în jurul Diamond Head și prin Kahala și revenind la Kapiolani Park.

Pineapple Run 10K mai. Aleargă pe dealurile frumoasei Wahiawa și prin câmpurile de ananas din jur. Nu uitați să vă ridicați ananasul gratuit la sosire!

.