Gnochi la cuptor cu spanac și mozzarella

iun. 6, 2021
admin
Pan de gnocchi sănătoși la cuptor în sos de roșii, acoperiți cu brânză

Această rețetă vegetariană de gnocchi la cuptor este atât de rapidă și gustoasă. Un sos super simplu, plin de spanac și roșii, este acoperit cu brânză mozzarella pentru o cină perfectă, ușoară și reconfortantă.

Gnochi de roșii, busuioc și spanac acoperiți cu brânză parmezan

Gnochi de roșii, busuioc și spanac acoperiți cu brânză parmezan

Oh, bună ziua cea mai leneșă cină într-o singură tigaie.

„Vara” britanică se dovedește a fi un pic cam sumbră până acum în acest an, adică ploaie, ploaie, ploaie.

Încă o zi cu picioarele ude, din cauza alegerii mele nepotrivite de încălțăminte (dar este IUNIE, pentru numele lui Dumnezeu) și tot ce îmi doresc este un fel de cină cu mâncare reconfortantă.

Intră: Gnochi la cuptor = carnos, cu brânză, bunătate.

Aveți nevoie de TLC într-un bol? Sau o masă mega rapidă pentru oameni mici? Sau o modalitate de a mânca brânză topită într-o seară de miercuri? Acesta este noul tău fel de mâncare favorit.

✅ Ultimate comfort food – îmbrățișare într-un castron

✅ Super rapid, inclusiv sosul de roșii al lui Cheat.

✅ Include în secret cel puțin 2 din cele 5 pe zi

Gnocchi la cuptor cu brânză mozzarella și busuioc ridicat din tigaie

Gnocchi la cuptor cu brânză mozzarella și busuioc ridicat din tigaie

Ce este gnocchi oricum?

Gnocchi este o gălușcă de cartofi italiană. Făcuți din făină și piure de cartofi, aceștia sunt de obicei fierți și serviți într-un mod similar cu pastele.

În această rețetă de gnocchi la cuptor, am folosit gnocchi gata preparați.

Funcționează foarte bine, deoarece sunt destul de densi, așa că absorb sosul, și dau o textură de mâncare confortabilă reală.

Cum se prepară rețeta de gnocchi la cuptor?

Este o rețetă într-o singură tigaie (ura!), așa că alegeți o tigaie mare și puțin adâncă, care să fie potrivită atât pentru cuptor, cât și pentru plită.

Faceți un sos simplu cu ceapă, usturoi și passata.

Adaugați mierea pentru a scoate o margine acrișoară, spanacul, sare și piper și gnocchi.

NU trebuie să fierbeți gnocchi în prealabil, deoarece se vor găti în sos.

Lăsați totul să se înmoaie ușor, apoi acoperiți cu mozzarella și coaceți până când devine crocantă și aurie.

Ceapă prăjită într-o tigaie în care se toarnă passata.

Ceapă prăjită într-o tigaie în care se toarnă passata.

Câteva note despre unele dintre ingredientele pe care le-am folosit:

  • Usturoi – folosesc usturoi prepreparat congelat, deoarece sunt mereu în căutarea unei scurtături.
  • Ceapă – Din nou, folosesc ceapă tocată prepreparată congelată (îmi schimbă viața).
  • Passata – Cumpărați o passata de bună calitate, face diferența, mai ales că acest sos nu se gătește mult timp. Dacă puteți cumpăra una cu ierburi italiene (busuioc/oregan) deja adăugate – faceți-o.
  • Miere – aceasta compensează gustul ușor acru al pastei, folosiți o linguriță de zahăr dacă preferați.
  • Spanac – Eu folosesc spanac mic, pre-spălat, cumpărat congelat este bine. Va trebui doar să dezghețați mai întâi, sau să îl lăsați să bolborosească în sos timp de 5 minute înainte de a adăuga gnocchi.
  • Gnocchi – cred că în supermarketuri tind să existe două tipuri de gnocchi. Oricare dintre ele sunt bune pentru acest fel de mâncare, de fapt, cel mai uscat este posibil să fie mai bun, deoarece se va înmuia în cuptor:
    • Un fel de semipreparatuscat – în ambalaje sub vid
    • În frigider cu paste proaspete – care sunt puțin mai umede

Găluște de spanac și cartofi care se adaugă la o tigaie cu sos de roșii

Găluște de spanac și cartofi care se adaugă la o tigaie cu sos de roșii

Variații ale rețetei:

Gnocchi la cuptor cu pui – Se amestecă bucăți de pui fiert (sau resturi de pui fiert) prin sos înainte de a pune brânza deasupra.

Gnochi la cuptor cu bacon – Se amestecă bucăți de bacon fiert prin sos înainte de a pune brânza deasupra.

Gnochi la cuptor cu cremă – Se amestecă 4 linguri de smântână dublă sau creme fraiche prin sos înainte de a pune brânza deasupra.

Gnochi la cuptor cu cârnați – Amestecați bucăți de cârnați fierți prin sos înainte de a pune brânza deasupra.

Faceți sosul mai bogat – Dacă aveți timp, puteți lăsa sosul să se gătească încă 15 – 20 de minute înainte de a adăuga spanacul și gnocchi. (Este posibil să fie nevoie să adăugați un strop de apă, deoarece va deveni destul de gros.)

Gnochi copți ușor la cuptor cu sos de roșii, busuioc și spanac, acoperiți cu brânză mozzarella

Gnochi copți ușor la cuptor cu sos de roșii, busuioc și spanac, acoperiți cu brânză mozzarella

Ce se servește cu rețeta Gnocchi copți la cuptor:

  • Pâine cu usturoi
  • O salată verde
  • Câțiva broccoli prăjiți la tigaie cu puțin usturoi
  • Ar fi, de asemenea, o garnitură excelentă pentru orice proteină simplă, cum ar fi puiul marinat

Vreți mai multe idei de cină în 30 de minute?

  • Halloumi la grătar la cuptor (vegetarian & fără gluten)
  • Pui Teriyaki cu sos lipicios (fără gluten)
  • Rețetă ușoară de orez prăjit cu ouă (doar 15 minute!)

Plită de gnocchi sănătoși la cuptor în sos de roșii, acoperiți cu brânză

Plită de gnocchi sănătoși la cuptor în sos de roșii, acoperiți cu brânză

Sperăm că vă veți bucura de această rețetă la fel de mult ca și noi. Mi-ar plăcea să știu cum v-ați descurcat și ce părere aveți despre ea dacă faceți această rețetă de gnocchi la cuptor.

Vă rog să evaluați rețeta folosind ⭐️ de mai jos!

De asemenea, dacă aveți chef să-mi arătați o fotografie etichetându-mă pe Instagram (@tamingtwins) îmi place să vă văd creațiile și încerc să împărtășesc cât mai multe dintre ele.

Gnochi la cuptor acoperiți cu brânză mozzarella și busuioc fiind ridicați din tigaie
4.82 din 33 voturi

Print

Gnochi la cuptor

Această rețetă vegetariană de gnocchi la cuptor este atât de rapidă și gustoasă. Un sos super simplu, plin de spanac și roșii, este acoperit cu brânză mozzarella pentru o cină ușoară și perfectă de confort.

CursGătit pentru copii, Prânz, Fel principal
BucătărieFamilie, Italiană

Timp de pregătire 5 minute
Timp de gătire 25 minute
Timp total 30 minute

Porții 4 persoane
Calorii 648 kcal

Ingrediente

  • 1 lingurițăUlei de măsline
  • 3 căței de usturoiPeled și zdrobit
  • 1Ceapă marePeeling și tocat mărunt
  • 700gPassataTipul cu adaos de ierburi italiene dacă este posibil
  • 1tspMiere
  • 80gBaby spanac
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
  • 800gGnochi proaspeți
  • 300gCașcaval Mozzarella

Opțional:

  • 25gMăghiran proaspăt
  • Parmezan proaspăt ras pentru a servi
Metric – Imperial

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 200C.

  2. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare (una care poate merge și pe plită și în cuptor).

  3. Adaugați usturoiul și ceapa și gătiți timp de 5 minute până se înmoaie.

  4. Adaugați passata, mierea, spanacul, sarea și piperul și gnocchi. (Adăugați și busuiocul proaspăt, dacă folosiți, rezervând câteva frunze pentru garnitură).

  5. Mestecați totul (în timp ce este încă pe foc) timp de aproximativ 5 minute până când se combină și spanacul începe să se ofilească.

  6. Se acoperă cu brânza mozzarella scursă, trasă în bucăți.

  7. Puneți tava la cuptor pentru aproximativ 15 minute, până când brânza este delicioasă, aurie și bolborosită.

  8. Top cu puțin busuioc proaspăt dacă aveți.

Note de rețetă

  • Utilizați passata cu ierburi italiene înăuntru pentru a adăuga un plus de aromă dacă puteți.
  • Dacă borcanul dvs. de passata este puțin mai mic, nu vă faceți griji.
  • Acest fel de mâncare va fi destul de sățioasă, nouă ne place așa pentru a înmuia pâinea cu usturoi. Dacă o preferați mai puțin lichidă, folosiți mai puțină passata.
  • Adaugați niște parmezan ras la servire, dacă doriți.
Factorii nutritive
Gnochi la cuptor
Cantitate per porție
Calorii 648Calorii din grăsimi 180
% Valoare zilnică*
Grăsimi 20g31%
Grăsimi saturate 11g69%
. Colesterol 59mg20%
Sodiu 1215mg53%
Potasiu 1001mg29%
Carbohidrați 93g31%
Fibre 9g38%
Zahăr 11g12%
Proteine 29g58%
Vitamina A 3275IU66%
Vitamina C 27.6mg33%
Calciu 483mg48%
Fier 11.3mg63%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.