Fisurile la nivelul călcâiului sunt cauzate de pielea uscată și calofilă și de forțele excesive care acționează asupra marginii inferioare și posterioare a călcâiului.

Pelea uscată, în special în timpul iernii, este o afecțiune destul de normală care poate fi tratată cu creme pentru piele. Dar dacă fisura este atât de adâncă încât vedeți țesut de culoare roșiatică sau chiar sânge, solicitați asistență medicală. Pielea dumneavoastră este cea mai bună apărare împotriva bacteriilor. Odată ce această barieră este compromisă, aveți un risc mai mare de a contracta o infecție.

Câteva afecțiuni pot provoca fisuri la nivelul călcâiului, inclusiv diabetul, psoriazisul, modificările tiroidiene, piciorul atletului (ciuperca), greutatea excesivă și biomecanica anormală.

Cum vă poate ajuta încălțămintea

Să mergeți desculț sau să purtați sandale cu spatele deschis sunt printre cele mai rele lucruri pe care le puteți face atunci când aveți fisuri la nivelul călcâiului. Ambele permit deformarea pernuței de grăsime a călcâiului, deschizându-vă astfel fisurile.

Încălțămintea adecvată este cheia unei biomecanici corecte și a prevenirii formării fisurilor. Purtați pantofi cu tocuri stabile, împreună cu inserții pentru a reduce presiunile asupra călcâielor. Căutați inserții de încălțăminte cu cupe adânci pentru călcâie pentru a redistribui sarcinile mai uniform pe călcâie și geluri sau spume care vor funcționa ca un tampon de grăsime artificială pentru călcâie.

Ce mai puteți face

• Utilizați o piatră ponce pentru a șlefui pielea moartă și calusurile. Nu tăiați niciodată țesutul calos.
• Aplicați creme pentru piele în fiecare seară înainte de culcare.
• Dacă aveți probleme cu înmuierea țesutului calos, încercați un balsam de piele pe bază de petrol.
• Purtați șosete la culcare pentru a ajuta loțiunea sau unguentul să pătrundă.

.