Este tentant să echivalezi fără zahăr cu zero carbohidrați, dar, după cum vedem cu Red Bull Sugar Free, acest lucru nu este întotdeauna corect. O cutie de 8,4 oz de Red Bull Sugar Free conține 1,8 g de carbohidrați net. Este mult mai puțin decât cele 28 g de carbohidrați din Red Bull original, dar nici nu este chiar zero. Este bine să savurați Red Bull Sugar Free din când în când, dar luați-o întotdeauna în calcul în totalul zilnic de carbohidrați.

Îndulcit cu aspartam

Carbohidrații din Red Bull Sugar Free provin din aspartam, unul dintre îndulcitorii fără zahăr folosiți în băutură. Aspartamul are același conținut de carbohidrați ca și zahărul, dar este de aproape 200 de ori mai dulce. Red Bull Sugar Free înlocuiește zahărul cu o cantitate mult mai mică de aspartam și vă transferă economiile de carbohidrați.

Poate ați auzit că aspartamul provoacă cancer, un zvon care provine dintr-un studiu efectuat în 2006 pe animale. Acel studiu a fost respins pe scară largă, iar analizele ulterioare, inclusiv una efectuată de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), nu au găsit nicio legătură între consumul normal de aspartam și cancer. Atât FDA, cât și EFSA consideră că aspartamul este sigur pentru consumul uman.

Conținutul de cafeină

Care cutie de 8,4 oz de Red Bull Sugar Free conține 80 mg de cafeină. Poate părea mult, dar acestea sunt cifre de începător în lumea băuturilor energizante. Chiar și cafeaua este mai puternică.

.

Vitamine și nutrienți

Red Bull Sugar Free este surprinzător de bogat în vitamine B. O singură cutie conține 250% din doza zilnică recomandată de B6, care favorizează o bună sănătate a pielii, și 80% din doza recomandată de B12, care este esențială pentru funcționarea sănătoasă a creierului. Reclamele obișnuiau să afirme că vitaminele B adăugate ar îmbunătăți concentrarea și viteza de reacție a băutorilor de Red Bull, dar acest lucru nu este adevărat. Un proces din 2014 a forțat compania să renunțe la aceste afirmații.

Red Bull Sugar Free conține 1.000 mg de taurină, un nutrient esențial care poate proteja organismul de hipertensiune, unul dintre efectele adverse ale cofeinei. Un băutor de cafea care se confruntă cu nervozitate sau alte simptome ar putea dori să ia în considerare o băutură cu adaos de taurină precum Red Bull Sugar Free.

În comparație cu alimente precum nucile și frunzele verzi, Red Bull Sugar Free este sărac din punct de vedere nutrițional. Este acceptabil cu moderație, dar nu lăsați indulgența să vă împingă în afara altor carbohidrați mai sănătoși.

.