Îți amintești vremurile de dinainte, când răspunsul standard la cineva care strănuta în apropierea ta era un politicos „gesundheit?”

Dar în zilele noastre, știm că coronavirusul se poate răspândi de la o persoană la alta prin picături respiratorii atunci când cineva care îl are strănută, tușește sau vorbește. Și că acele picături pot ateriza în gura sau nasul persoanelor aflate în apropiere, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor.

Toate acestea fac ca sunetul brusc și neașteptat al unui străin care tușește sau strănută pe culoarul unui magazin alimentar sau care trece prin parc să fie potențial demențial.

Atunci ce faceți?

Iată ideea unui medic.

Cu mai mult de un deceniu în urmă, dr. Fredrick Sherman a scris un articol intitulat Învățând să EXHALEZI, oferind o tehnică simplă în trei pași menită să ajute la prevenirea răspândirii gripei „precum și a altor boli respiratorii virale.”

Sherman, profesor de geriatrie și medicină paliativă la Școala de Medicină Icahn de la Mount Sinai, a aplicat recent tehnica sa la starea de fapt a coronavirusului.

Acesta funcționează astfel: Expirați, priviți în altă parte, îndepărtați-vă.

Sherman sugerează că, la auzul sau la vederea unei tuse sau a unui strănut în apropiere, ar trebui să începeți imediat să expirați cu buzele strânse – și nu să inspirați – pentru a preveni preluarea picăturilor.

În timp ce expirați, priviți în direcția opusă celui care strănută, „prezentând astfel spatele capului, mai degrabă decât nasul, gura și ochii la picături”, a scris el.

Și în timp ce continuați să expirați, îndepărtați-vă de persoana respectivă. Toate acestea ar trebui făcute într-o succesiune rapidă, ideea fiind aceea de a încerca să se reducă cantitatea de expunere la virus.

Sherman a declarat în această săptămână că tehnica sa nu a fost testată, dar ar trebui să fie.

Experții sunt de acord că ajută, de asemenea, dacă măștile sunt purtate în mediul public, în special de către cel care strănută – sau tușește sau vorbește de aproape, după caz.

„Dacă poartă o mască, aceasta ar trebui să prevină o parte din picături, în funcție de mască și de cât de bine se potrivește”, a declarat Dr. Amanda Castel, profesor în cadrul departamentului de epidemiologie de la Universitatea George Washington.

Dr. Michael Teng, virusolog și profesor asociat în cadrul USF Health Morsani College of Medicine, spune că infecția „ține de timp și spațiu”. Când cineva strănută, în general, „cu cât petreci mai puțin timp în acel nor de picături respiratorii, cu atât ești mai bine”, a spus el.

Castel a spus că, atunci când își plimbă câinele dimineața, practică distanțarea socială. „Mă asigur că mă aflu la cel puțin 1,80 metri distanță, iar dacă cineva nu poartă o mască, s-ar putea să mă îndepărtez puțin mai mult”, a spus ea.

Și când vine vorba de strănut, poate că acesta ar putea fi un nou motiv pentru a spune „binecuvântează-te” în criza actuală: „Dacă aveți de gând să tușiți sau să strănutați, faceți-o într-un șervețel sau faceți-o în cot”, a sfătuit Castel.

Subscribe to notificationsUnsubscribe from notifications