Highlights:

• Beneficii ale nucilor pentru piele
• Valoare nutritivă a nucilor
• Consiliere pentru utilizarea nucilor
• Cum să alegi nucile potrivite?
• Cum se păstrează nucile?
• FAQS

Toată lumea iubește nucile, și există motive solide pentru care. Experții în îngrijirea pielii o recomandă, iar influencerii din domeniul frumuseții par să fie înnebuniți după ea. Nu este surprinzător faptul că nucile promovează sănătatea generală. Dar nucile pentru piele? Ce este atât de special la această nucă specială, asemănătoare creierului, care promovează și sănătatea pielii?

Nucile vin la pachet cu o mulțime de nutrienți, ceea ce le face să fie superalimentul perfect pentru piele. Vă prezentăm mai jos toate beneficiile nucilor pentru pielea dumneavoastră. Aceste nuci vă ajută în mai multe moduri mici. Așadar, iată de ce ar trebui să mănânci nuci pentru o piele sănătoasă.

Beneficiile nucilor pentru piele:

Nucile sunt grăsimi bune

Nucile oferă organismului tău grăsimile Omega-3, atât de importante. S-ar putea să vă întrebați ce face ca nucile să fie bune pentru piele- aceste grăsimi Omega-3 vă protejează pielea prin întărirea membranelor celulelor cutanate și menținerea la distanță a toxinelor și, în același timp, prin blocarea umidității și a nutrienților care vă mențin pielea strălucitoare!

Nucile previn erupțiile cutanate

Aceste nuci sănătoase și grase au proprietăți impresionante de înfrumusețare a pielii. Acestea sunt pline de beneficii pentru sănătatea pielii – unul dintre ele fiind reducerea inflamației pielii. Nucile sunt bune pentru piele deoarece rețin substanțele nutritive, continuă să hrănească și să hidrateze pielea – pe termen lung prevenind apariția erupțiilor acneice. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale nucilor pentru piele, dacă suferiți de probleme cu coșurile și vă doriți o față curată, începeți să mâncați aceste nuci!

3. Nucile ajută la protecția solară

S-ar putea fi surprins să auziți acest lucru, dar nucile au un beneficiu mai puțin cunoscut – de fapt, ele împachetează un plus de protecție solară în calea dumneavoastră! Încă o dată, grăsimile Omega 3 din nuci vă ajută organismul să facă față în mod natural efectelor petrecerii unui timp suplimentar la soare. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile Omega 3 contribuie la oprirea proceselor inflamatorii din organism, reducând, la rândul lor, riscul de arsuri solare. De asemenea, acestea vă ajută pielea împotriva razelor UV dăunătoare și chiar joacă un rol în prevenirea cancerului.

Nucile ajută la Anti-îmbătrânire

Un alt motiv pentru a folosi nucile pentru piele este acela de a obține o strălucire tinerească! Aceasta are proprietăți anti-îmbătrânire care conferă pielii tale o strălucire naturală și sănătoasă. Așadar, data viitoare când cineva te întreabă care este secretul pentru a arăta mai tânăr – cere-i să mănânce nuci pentru o piele superbă!

Acum că știți că există atât de multe beneficii ale nucilor pentru piele, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că multe produse de îngrijire a pielii vin îmbogățite cu nuci. Aceste produse dublează beneficiile pentru sănătatea pielii prin combinarea proprietăților nucilor cu alți nutrienți. Și tu te poți bucura de aceste beneficii pentru sănătatea pielii folosind produse de îngrijire a pielii îmbogățite cu nuci, precum Kaya Youth Face Polishing Scrub. Acest exfoliant de față pentru tenul gras conține bunătatea nucilor, alături de vitamina E și aloe vera, pentru a vă ajuta să vă lustruiți pielea și a-i conferi o strălucire sănătoasă instantanee. Micile granule din coajă de nucă îndepărtează delicat, dar eficient, celulele moarte ale pielii și vă desfundă porii pentru a vă oferi o piele cu aspect tânăr!

În concluzie, aceste foarte multe întrebuințări ale nucilor pentru piele vă vor aduce cu siguranță mai aproape de visul de a avea o piele superbă și frumoasă. Cu toate acestea, mai este loc pentru încă un pic! Ce-ar fi dacă v-ați întreba despre beneficiile consumului de nuci? Căutarea ta se termină chiar mai jos!

Valoarea nutrițională a nucilor

Nucile Sprijină funcția cerebrală:

Datorită nivelului lor ridicat de acizi grași Omega-3, nucile sunt o hrană excelentă pentru creier. Consumul de alimente bogate în Omega-3, cum ar fi nucile, în fiecare zi, va încetini considerabil declinul cognitiv.

Nucile Reduc riscul de cancer:

Componentele bio-active ale nucilor, cum ar fi polifenolii și acizii grași Omega-3, reduc riscul anumitor tipuri de cancer.

Nucile Promovează sănătatea inimii:

O inimă sănătoasă înseamnă o minte sănătoasă și un corp sănătos. În timp ce utilizările unei nuci pentru piele sunt destule, acestea sunt, de asemenea, excelente stimulente pentru sănătatea inimii. Consumul câtorva nuci pe zi poate reduce tensiunea arterială, colesterolul rău și poate stimula producția de colesterol bun în organism.

Nucile stimulează imunitatea:

Inundate cu antioxidanți, vitamine și minerale precum vitamina B6 și cupru, nucile îmbunătățesc sistemul imunitar și previn apariția oricăror boli.

Nucile asigură un somn mai bun:

Nucile conțin melatonină, un compus cunoscut pentru că induce modele bune de somn.

Nucile stimulează sănătatea digestivă:

Nucile sunt super bogate în fibre. Acest nutrient vă menține sistemul digestiv în formă bună și ajută la reglarea funcțiilor intestinale.

Consiliere pentru utilizarea nucilor

• Există multe moduri de a mânca o nucă. Puteți include acest superaliment pentru piele și creier în dieta dvs. consumându-l direct la prima oră a dimineții. Puteți chiar să faceți unt de nuci bogat în nutrienți folosind nuci și să îl întindeți pe pâinea prăjită de la micul dejun.

• Nu vă ghidați după aspectul lor, deoarece nucile nu sunt doar delicioase, ci sunt și extrem de versatile. Dacă sunteți pasionați de rețete pesto, le puteți folosi ca înlocuitori pentru alte nuci. În plus, le puteți adăuga și în cereale reci sau calde sau chiar le puteți amesteca în salate.

• Mergeți puțin mai departe și încercați să le prăjiți, să le prăjiți sau să le coaceți la cuptor data viitoare când aveți poftă de nuci. Nu vă faceți griji! Prăjirea nucilor nu le schimbă valoarea nutritivă.

Cum alegeți nucile potrivite?

Nucile au dimensiuni diferite, așa că asigurați-vă că le verificați bine coaja. Evitați cojile care au crăpături sau găuri în ele; cu toate acestea, dacă le alegeți pe cele fără coajă, asigurați-vă că fructele din interior sunt crocante și plinuțe.

Cum să depozitați nucile?

Dacă dragostea pentru nuci vă înnebunește, atunci vă așteaptă o mică curiozitate. Pentru a prelungi durata de valabilitate a nucilor, le puteți depozita în recipiente ermetice, într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Nucile nedeschise pot rezista până la trei luni dacă sunt păstrate în acest mod. odată ce le îndepărtați coaja, le puteți păstra în frigider timp de 6 luni. Dar nu uitați, nucile absorb cu ușurință aromele alimentelor, așa că țineți-le departe de pește, varză sau ceapă.

Așa că, gurmanzilor de pretutindeni, începeți să vă înfruptați din nuci! Beneficiile lor pentru sănătatea generală a pielii voastre sunt nemăsurate. Puteți citi, de asemenea, despre diferitele beneficii ale serului de față care vă vor ajuta să obțineți pielea sănătoasă și radiantă pe care v-ați dorit-o întotdeauna. Pentru a afla mai multe despre produsele care promovează sănătatea pielii, accesați secțiunea noastră de bloguri despre îngrijirea pielii!

Întrebări frecvente

Care sunt beneficiile consumului de nuci?

Ans: Beneficiile consumului de nuci sunt multe. Pentru a numi câteva dintre cele esențiale, acestea sunt:

• Sănătate pentru inimă

• Reducerea riscului de apariție a anumitor tipuri de cancer

• Reducerea inflamațiilor

• Reglarea nivelului tensiunii arteriale

Câte nuci ar trebui să mănânc într-o zi?

Ans: În mod ideal, se recomandă 7 nuci întregi cu coajă întreagă pe zi.

Care este cel mai bun moment pentru a mânca nuci?

Ans: Cel mai bun moment pentru a mânca nuci este dimineața, imediat după ce vă treziți.

Nucile sunt bune pentru piele?

Ans: Încărcate cu acizi grași omega-3 și proprietăți antiinflamatorii, nucile cresc nivelul de vitamina B din piele, care este responsabilă pentru îmbunătățirea sănătății pielii prin combaterea ridurilor și a liniilor fine.

Puteți avea setul Hand-Bag Essentials Glow Set care include produse Kaya, cum ar fi Face Wash, Hand Cream și Face Wipes. Sau puteți opta pentru Glow Essentials Combo care include Face Wash, Face Polishing Scrub și Face Wipes. Aveți de unde alege!

.