Acneea și eczema sunt cauzate de probleme diferite și se manifestă în moduri diferite, dar, din nefericire, uneori pot coincide, ceea ce, evident, nu este deloc amuzant pentru cel care suferă!

Eczema se caracterizează prin pete roșii, inflamate, cu mâncărimi și dureri ale pielii. Este rezultatul unui sistem de răspuns inflamator hipersensibil, hiperreactiv, cuplat cu o barieră cutanată defectuoasă. Pe termen lung, este cel mai bine gestionată prin schimbări ale stilului de viață, evitarea factorilor declanșatori și emoliente din abundență pentru a menține pielea uscată sau deteriorată bine hidratată.

Acneea este o supraproducție de sebum, care duce la pori blocați și apoi infectați și se caracterizează prin coșuri, umflături și inflamații. În mod ironic, sebumul, un ulei natural pe care pielea îl produce pentru a se menține protejată și rezistentă, este ceva ce persoanele care suferă de eczeme tind să producă în mod insuficient.

Atunci ce au în comun și ce puteți face pentru a le trata pe amândouă în același timp?

Ei bine, ambele implică inflamație. Pentru a reduce riscul ca pielea să fie iritată și inflamată, puteți face diverse schimbări atât în regimul de îngrijire a pielii, cât și în stilul de viață, care ar trebui să vă ajute atât în cazul eczemei, cât și al acneei.

Schimbări în îngrijirea pielii

Păstrați-vă simplu: evitați săpunul, articolele de toaletă sau de îngrijire a părului cu parfumuri, SLS, aditivi care sunt iritanți cunoscuți și produse foarte sintetice. Rămâneți la gamele fără parfum, blânde, concepute pentru pielea sensibilă și găsiți-vă un produs de curățare fără săpun pe care pielea dumneavoastră îl tolerează.

Păstrați-vă calmul: spălați-vă în apă călduță, faceți băi și dușuri scurte, hidratați-vă după baie. Evitați căldura sau frigul extrem și obișnuiți-vă să vă reglați temperatura cu ajutorul ventilatoarelor și al hainelor lejere și lejere.

Hidratați-vă în mod regulat: folosiți zilnic creme blânde, ușoare și hrănitoare pentru a menține pielea suplimentată cu AGE, nutrienți și vitamine de care are nevoie pentru a-și menține și normaliza ciclul regulat de regenerare. Crema noastră hidratantă zilnică este ideală atât pentru eczeme, cât și pentru acnee, deoarece este non-comedogenă (adică nu va bloca porii), dar este suficient de bogată în acizi grași esențiali pentru a menține pielea moale și suplă.

Păstrați curățenia: dacă doriți să evitați infecțiile microbiene la care sunt predispuși atât cei care suferă de acnee, cât și cei care suferă de eczeme, încercați un antiseptic natural sub formă de ulei de arbore de ceai! Nu ar trebui să-l folosiți curat, dar dacă aveți acnee pe frunte, scalp sau spate, puteți încerca premiatul nostru ulei pentru scalp; este un amestec de arbore de ceai purificator și de borș hrănitor, cu urzică, semințe de cânepă și alte uleiuri fantastic de nutritive. Testați mai întâi dacă aveți și eczemă, deoarece eczema poate face pielea sensibilă la uleiurile esențiale.

Tratați zone diferite cu produse diferite: dacă acneea este pe față și eczema este în spatele genunchilor, puteți folosi produse diferite pe fiecare. Produsele pentru acnee trebuie să fie ușoare, care nu blochează și care curăță; pentru eczemă puteți folosi un unguent intens hidratant, cum ar fi Skin Salvation. Scopul este de a normaliza producția de celule cutanate și de a evita iritarea zonei, dar puteți schimba produsele în funcție de ce este necesar, când și unde.

Schimbări în stilul de viață

Diminuează-ți nivelul de stres! Stresul poate exacerba atât acneea, cât și eczema, așa că vă rugăm să vă luați în serios relaxarea, chiar dacă acest lucru pare o sarcină imposibilă. Pașii mici sunt mai buni decât niciunul, așa că găsiți-vă cinci minute pentru a face o respirație lungă și lentă sau faceți o plimbare în aer liber. Exercițiile fizice vă pot ajuta cu adevărat în interior și în exterior, așa că luați în considerare antrenamente prietenoase cu eczema, dacă este posibil.

Dormirea unei nopți decente poate fi și ea de mare ajutor! Aplicațiile de urmărire a somnului sunt modalități utile de a vă asigura că obțineți cu adevărat orele de care aveți nevoie.

Revizuiți-vă dieta: atât acneea, cât și eczema pot fi agravate de o dietă proastă, fie că este din cauză că mâncați alimente care declanșează inflamații, fie că dieta dvs. este lipsită de nutrienții și probioticele de care are nevoie pentru a menține un intestin sănătos. Investighează ce funcționează pentru tine și ține-te bine hrănit cu lucruri bune. Acest lucru înseamnă, de asemenea, să vă asigurați că beți suficientă apă și că nu consumați în exces acel binecunoscut inflamator, alcoolul!

Produse recomandate:

Balmonds Daily Moisturising Cream
cu unt de shea și calendula

Balmonds Scalp Oil
cu arbore de ceai, urzică, borș & rozmarin

Balmonds Skin Salvation
cu cânepă și ceară de albine

Pentru clienții din SUA și Canada

Comandați direct de pe site-ul nostru din SUA www.balmonds.com

Nota importantă

Dacă aveți nevoie de sfaturi medicale, vă recomandăm să vă adresați întotdeauna unui profesionist din domeniul sănătății.

Dacă dumneavoastră sau o persoană pe care o îngrijiți pare să se simtă foarte rău, se înrăutățește sau credeți că este ceva grav în neregulă, apelați imediat la serviciile de urgență. Pentru sfaturi medicale generale, vă rugăm să contactați un profesionist din domeniul sănătății, acest articol nu conține și nu înlocuiește sfaturile medicale.

Nu amânați obținerea de ajutor dacă sunteți îngrijorat. Aveți încredere în instinctele dumneavoastră.

.