Mulți dintre prietenii și colegii mei trec printr-o perioadă dificilă din viața lor. Disconfortul lor nu este legat de plata facturilor, deși banii sunt puțini. Din fericire, ei se pot ocupa de lucrurile esențiale. Ceea ce îi înspăimântă este pierderea direcției. Când viața mergea bine, totul părea să fie în ordine. Acum, când covorul de securitate a fost tras de sub ei, se simt șovăielnici și nu se pot orienta.

Pasă ei printr-o criză? Ei trec printr-o criză doar dacă aleg să o numească criză.

Adevărul este că ei trec printr-o transformare a vieții. Creierul înregistrează primele etape ale transformării la fel ca o criză, lăsându-i pe oameni în panică. Ei se luptă să se ridice deasupra furiei pentru așteptările pe care nu le-au realizat, a dezamăgirii pentru ceea ce s-a încheiat și a fricii de un viitor necunoscut.

Ei o numesc criză pentru că nu pot răspunde la întrebările de bază:

1. Cine sunt eu?
2. Ce scop sunt menit să îndeplinesc?
3. Ce va trebui să fac pentru a mă simți mulțumit?

Să amesteci aceste întrebări cu o economie instabilă și ai impresia că prăbușirea este chiar după colț.

În cercetările mele cu femei cu performanțe înalte, am descoperit că această „tulburare de identitate” poate ieși la suprafață în orice moment. Chiar dacă viața este stabilă, confuzia nu se simte bine. Nevoia de a ști despre ce este vorba și de a cunoaște direcția vieții tale te face să te simți nesigură în privința viitorului și nemulțumită de prezent. Tocmai când viața ar trebui să vă ofere în mod clar răspunsuri, vă simțiți pierduți.

Din păcate, multe dintre femeile din cercetarea mea mi-au spus când au simțit neliniștea lor ca o sufocare sau anxietate. În loc să își ia timp să se cunoască mai bine pe ele însele, au trecut de la un loc de muncă la altul și, uneori, de la o relație la alta, în căutarea a ceea ce s-ar simți „bine”. S-au înecat într-o mare de liste de lucruri de făcut în loc să învețe cum să își articuleze dorințele. Cu cât rătăceau mai mult, cu atât era mai probabil să își piardă simțul scopului și, dacă l-au avut vreodată, și-au pierdut simțul de sine.

Este în regulă să te întrebi care este scopul vieții tale. Este în regulă să spui: „Nu știu cine sunt”. Nu sunteți în criză. Nu trebuie să vă mutați fizic pentru a experimenta următoarea etapă a vieții. De fapt, este mai bine să stai nemișcat și să reflectezi. Profitați de pauză.

Cei mai mulți dintre noi căutăm prea mult să găsim un motiv unic, profund și tangibil pentru existența noastră. În schimb, căutați să descoperiți tot ceea ce vă face să vă simțiți viu și conectat chiar acum.

În primul rând, să știți că există o diferență între a avea un „scop în viață”, care este o destinație specifică tangibilă, și a avea un „simț al scopului”, care este un sentiment care vă oferă o direcție în orice zi.

Alegerea de a găsi un simț al direcției în locul unei destinații vă poate face viața mai ușoară. Puteți renunța să vă mai simțiți dezamăgiți de viața voastră sau să vă temeți pentru viitorul vostru.

Când renunțați la nevoia de a ști cum va decurge viața voastră, trăiți pentru un sentiment în loc de un scop. Apreciați ceea ce vă stârnește dragostea, recunoștința, râsul, mândria și uimirea, în loc să pierdeți aceste momente în favoarea listelor de lucruri de făcut.

În primul rând, determinați cum este pentru dumneavoastră să aveți un sens al scopului. Savurați mâncarea delicioasă. Învățați lucruri noi doar pentru a învăța. Găsiți pacea în meditație sau în serviciu. Petreceți timp cu oamenii pe care îi iubiți. Ceea ce îți stârnește râsul, dragostea, pasiunea și mândria devine lumina călăuzitoare care te menține concentrat pe măsură ce apare noua ta viață.

Când trăiești cu pasiune, cu un simț puternic al scopului, îți poți aminti ce este cel mai important pentru tine, indiferent de dificultățile cu care te confrunți.

În al doilea rând, un coleg de-al meu mi-a pus o întrebare când mă luptam cu propriile mele schimbări de viață. Mi-a spus: „Ce ai face diferit dacă ai ști că soluția va apărea cu ușurință și grație?”

Facilitate și grație? Cum aș putea găsi o soluție stând deoparte și lăsând lucrurile să se întâmple? M-am simțit ca și cum aș fi renunțat.

Am încercat oricum, respirând și limpezindu-mi mintea în timp ce îmi permiteam să simt „ușurință și grație”. Nu a fost vorba de a renunța. Am cedat în sentimentul de pace care vine odată cu acceptarea faptului că nu știu. Am renunțat să mă mai lupt pentru a controla o situație care nu era la îndemâna mea.

În momentul eliberării, am știut că viața mea se desfășura exact așa cum trebuia. Nu mai era nimic altceva ce trebuia să fac.

În cele din urmă, atunci când simți că viața ta este în criză, te rog să vorbești cu prietenii despre experiența ta, fără rușine. Nu este nevoie să „rezistați pe cont propriu”. Găsiți un prieten care tinde spre optimism, dar care nu vă va minimaliza trepidațiile. Un antrenor bun vă poate ajuta, de asemenea.

În loc să priviți acest moment ca pe o criză, gândiți-vă să îl vedeți ca pe o apariție. Vă dezbrăcați de pielea trecutului. O parte din voi este pe moarte. Și o parte din tine emerge. Durerea se simte la fel, dar rezultatul este diferit. Puteți trece la a fi curioasă în loc să vă fie frică?

Adaptat din Wander Woman: How High-Achieving Women Find Contentment and Direction.

(Femeia care rătăcește: Cum își găsesc satisfacția și direcția).