Acest articol face parte din Survivor’s Guide, o serie despre cum să navigați în impactul cancerului de sân prin frumusețe și îngrijire de sine.

În mijlocul atâtor alte transformări ale corpului dumneavoastră, tratamentele precum chimioterapia, hormonoterapia și radioterapia cauzează adesea uscăciune, mâncărimi și sensibilitate la soare pentru piele. „Studiile arată că afecțiunile cutanate sunt cel mai neașteptat efect secundar al tratamentului”, spune Bernice Kwong, profesor asociat clinic de dermatologie la Universitatea Stanford. Semne mai vizibile, cum ar fi „erupțiile acneiforme sunt, de asemenea, frecvente, la fel ca și întunecarea pielii de pe față și chiar dungi întunecate sau decolorarea unghiilor”, spune ea pentru Allure.

Chiar dacă multe dintre acestea sunt inevitabile, puteți fi proactivi pentru a minimiza atât severitatea, cât și disconfortul acestor efecte secundare. „Niciodată nu ar trebui să vă fie rușine să acordați prioritate îngrijirii pielii, frumuseții și confortului pielii atunci când vine vorba de această călătorie nebunească și dificilă a cancerului”, subliniază Kwong.

Începeți prin a rămâne la o abordare „mai puțin este mai mult”, deoarece pielea este susceptibilă la iritații în timpul terapiei împotriva cancerului. „Orice lucru care intră în contact cu pielea – inclusiv un ingredient la fel de simplu ca apa, mai ales în cazul spălării sporite a mâinilor – se poate adăuga la iritarea pielii”, explică Kwong.

Acestea fiind spuse, este important să faceți un patch test pe partea interioară a brațului sau în spatele urechii înainte de a continua să folosiți ingrediente active de îngrijire a pielii, cum ar fi vitamina C, retinol, acid hialuronic și niacinamidă. „În timpul tratamentului împotriva cancerului, pielea poate fi mai sensibilă la unele produse decât de obicei, chiar și la produsele pe care un pacient le-a folosit personal timp de mulți ani”, explică Kwong.

Din acest motiv, cel mai sigur este să rămânem la formule simple, precum Cetaphil Gentle Skin Cleanser și Dove Original White Beauty Bar (ambele opțiuni de curățare fără săpun) și Cetaphil Moisturizing Body & Face Lotion (pentru a bloca hidratarea). Dar chiar și cu aceste produse blânde, este imperativ să greșiți întotdeauna pe partea de precauție. „Dacă aplicarea a ceva duce la arsură, durere sau iritație, aveți încredere în ceea ce vă spune corpul dumneavoastră și solicitați îndrumarea unui expert dacă iritația nu dispare”, spune Kwong.

Și în timp ce mulți pacienți cu cancer au împărtășit în mod anecdotic succesul cu recomandările menționate mai sus, „multe depind de tipul de tratament împotriva cancerului și de tipul de modificări ale pielii cu care se confruntă un pacient”, spune Mario E. Lacouture, director al programului de oncodermatologie de la Memorial Sloan Kettering Cancer Center din New York. Totul este de la caz la caz. Dar, „o parte a bătăliei constă în a ști că unele dintre aceste lucruri se pot întâmpla și în a avea instrumentele necesare pentru a le atenua pe măsură ce apar.”

Mai jos, dermatologii certificați împărtășesc schimbările de îngrijire a pielii care trebuie anticipate după o mastectomie și în timpul chimioterapiei, radioterapiei și terapiei hormonale – și cele mai bune sfaturi ale lor pentru a vă menține pielea sub control.

Dacă ați suferit o mastectomie…

Imediat după operație, principala preocupare este prevenirea infecțiilor. „Asigurați-vă că pielea este menținută curată, urmând instrucțiunile chirurgului și căutați semne precum roșeața, drenajul sau creșterea durerii”, sfătuiește Kwong.

Pentru a ajuta cicatricile să se vindece, mențineți zona hidratată cu un unguent. „Eu sunt un mare fan al vaselinei”, spune ea. „Pare atât de simplu, dar nu are o mulțime de ingrediente care pot irita pielea.” Vă recomandăm Vaseline 100% Pure Petroleum Jelly.

În plus, Mama Natură va face o mare parte din muncă pentru a promova vindecarea și cicatricile vor arăta de obicei mai ușoare în decurs de un an; cu toate acestea, expunerea la soare poate întârzia acest lucru. „Ori de câte ori UV atinge pielea pigmentată, pigmentul va dura mai mult, ceea ce va întârzia estomparea culorii”, explică Kwong. Așadar, protejați-vă întotdeauna pielea cu o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare. Câteva dintre preferatele lui Allure: La Roche-Posay’s Anthelios 60 Clear Skin Dry Touch Sunscreen, Supergoop Glowscreen SPF 40, sau Dermalogica Invisible Physical Defense SPF 30. Cea mai bună opțiune este cea pe care o veți folosi în mod constant.

Dacă doriți să accelerați vindecarea, Biafine este o opțiune pentru Dendy Engelman, un dermatolog certificat în New York City. „Este un medicament pe bază de prescripție medicală care accelerează vindecarea cu 33 la sută și este cel mai bine utilizat în timpul fazei acute de vindecare imediat după o intervenție chirurgicală”, spune Engelman. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte.

Dacă treceți prin chimioterapie…

Se anticipează apariția nauzelor, dar pielea uscată este la fel de frecventă. „Chimioterapiile tind să vizeze celulele care se replică mai repede decât ar trebui, cum ar fi celulele canceroase”, spune Kwong. „Dar și celulele pielii se regenerează rapid”. Așadar, este esențial să mențineți o barieră sănătoasă și hidratată a pielii.

„Pielea uscată poate provoca ruperea pielii, poate duce la infecții sau mâncărimi care pot contribui la incapacitatea de a se odihni – iar odihna este o parte atât de importantă a vindecării”, sfătuiește Kwong.

Păstrați pielea hidratată cu creme, unguente sau uleiuri, asigurându-vă că „rămâneți la formule blânde și fiți atenți la parfumuri, deoarece pielea tinde să fie mai sensibilă.” Căutați formule bogate în glicerină, cum ar fi Aquaphor Healing Ointment și Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream. „Multe femei spun: „Nu am fost niciodată alergică la asta sau pielea mea nu a fost niciodată așa înainte de chimioterapie”, dar multe dintre aceste probleme apar după tratament”, spune Lacouture.

De asemenea: Sincronizarea este totul. „Imediat după orice formă de spălare a pielii restabiliți bariera cutanată cu o cremă hidratantă”, adaugă Kwong. Una pe care ea o sugerează pacienților: Vanicream Moisturizing Cream. Iar pentru zonele predispuse la uscăciune, cum ar fi mâinile și picioarele, optați pentru formule făcute cu „uree sau acid lactic pentru a înmuia pielea uscată”, sfătuiește Lacouture.

Dacă vă supuneți la radiații…

„Este aproape ca și cum ați avea o arsură solară și, de multe ori, pacienții vor dezvolta o erupție roșie – uneori este mâncărime, alteori are o senzație de arsură și, din când în când, poate apărea o bășică”, explică Kwong.

Mulți pacienți evită să trateze aceste zone delicate în întregime, dar „spălarea regulată a zonei cu apă cu săpun îndepărtează excesul de bacterii și menține pielea mai puțin predispusă la infecții”, spune ea. Puteți spăla zona cu mâinile sau, „le spunem pacienților noștri să ia o lavetă pentru bebeluși, deoarece acestea sunt de obicei super moi.”

În orice caz, este important să aveți încredere în corpul dumneavoastră și în ceea ce vă spune acesta: „Dacă doare, este corpul care spune că este prea dură”, spune Kwong. Acest lucru este valabil și pentru ingredientele pe care le folosiți pe pielea iradiată. „Cel mai bine este să evitați orice lucru cu multe ingrediente active, în special AHA și BHA sau derivați de vitamina A, cum ar fi retinolul”, spune Engelman. Și, din nou, hidratați-vă întotdeauna. Unele cercetări sugerează că produsele hidratante cu adaos de calendula ar putea servi ca o alternativă mai naturală la standardul de aur al vaselinei, notează Kwong. Nouă ne place crema de corp hrănitoare Weleda Nourishing Body Cream.

Dacă faceți un tratament de terapie hormonală…

Hidratați-vă… și mai hidratați-vă. „Schimbarea hormonilor poate duce la o piele mai uscată”, spune Kwong. Un alt efect secundar comun este melasma sau pigmentarea, care este adesea înrăutățită de expunerea la razele UV și la lumina albastră de la dispozitivele tech. „Obișnuiți să purtați cremă de protecție solară în fiecare zi, indiferent de situație.”

Căutați oxid de fier pe etichetă (care se găsește adesea în cremele de protecție solară colorate), un blocant fizic care este „util în reducerea cantității de lumină care ar putea avea un impact asupra pigmentării pe pielea noastră de la ecrane”, spune Kwong. O opțiune bună de încercat: Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50.

Toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate în mod independent de către editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin intermediul link-urilor noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision de afiliere.

Citește mai multe povești despre cancerul de sân:

• Când ar trebui să începeți să vă faceți mamografii dacă aveți mutația genei BRCA

• Tot ce ar trebui să știți despre semnele, tratamentul și mai mult despre cancerul de sân

• Apărarea cancerului mi-a dat în sfârșit curajul de a-mi lăsa părul cărunt să crească

Acum, urmăriți un videoclip cu întreaga rutină a unui dermatolog:

Nu uitați să urmăriți Allure pe Instagram și Twitter.