Potrivit experților în somn, există șase poziții oficiale de dormit: dormitul de an, steaua de mare, bușteanul, soldatul, căzătorul liber și poziția de făt. O să simplificăm lucrurile: unii oameni dorm pe o parte, alții pe spate, iar alții sunt perfect mulțumiți să ațipească pe burtă. Când vine vorba de a beneficia de terapia CPAP, poziția în care dormiți joacă un rol crucial, deoarece doriți ca masca să funcționeze în poziția dvs. preferată de somn, astfel încât să adormiți și să rămâneți adormit.

Side Sleepers

Dacă sunteți un dormind lateral încercat și adevărat, trebuie să alegeți o mască care să rămână pe ea chiar și atunci când perna apasă pe ea. De exemplu, pernele nazale flexibile de la Swift FX au fost concepute pentru cei care dorm pe o parte. Capetele pernelor rămân fixate în nas, în timp ce restul măștii se îndoaie odată cu perna. O altă mască care este excelentă pentru cei care dorm pe o parte este SleepWeaver, care este unică prin faptul că nu există catarame sau contururi dure care să te preseze pe față atunci când dormi. În plus, este confecționată din pânză, așa că se umflă și nu-și pierde etanșeitatea atunci când intră în contact cu perna sau cu patul. Aceste măști confortabile din pânză sunt disponibile atât în stil nazal, cât și în stil integral. În cele din urmă, dar cu siguranță nu în ultimul rând, ați putea dori să încercați sistemul de măști Amara View, care este o mască integrală care se potrivește sub nas în loc să se așeze peste el, ceea ce o face perfectă pentru a dormi confortabil pe o parte – și, bonus, nu vă veți mai trezi cu acele semne roșii inestetice.

Shopping Now

• Swift FX Nasal Pillow Mask
• SleepWeaver Cloth Masks
• Amara View Full Face Mask

Cei care dorm pe spate

În calitate de persoană care suferă de apnee în somn, dormitul pe spate vă poate înrăutăți adesea simptomele. De fapt, este posibil să doriți să vă antrenați să dormiți pe o parte sau pe burtă. Dacă pur și simplu nu puteți, este posibil să doriți să vă ridicați capul doar un pic. Persoanele care dorm pe spate angajate trebuie să se confrunte cu o cască incomodă care împinge în ceafă sau cu tuburi care îngreunează masca. Ceea ce vă trebuie este o mască cu o arhitectură cu totul unică, precum sistemul de măști DreamWear, care are tuburi care se fixează în partea de sus a capului. În continuare, aveți sistemul de măști Swift FX Bella, care este o altă mască ultra minimalistă. De fapt, casca nici măcar nu se înfășoară pe întreaga circumferință a capului – de fapt, se potrivește perfect în spatele urechilor. În plus, vine cu mai multe dimensiuni de perne nazale, astfel încât să puteți găsi potrivirea perfectă. Apoi, există sistemul de măști AirFit F20 Full Face, care are un headgear cu margini moi care vă înconjoară creștetul capului, pentru o noapte perfectă de somn pe spate.

Shop Now

• DreamWear Nasal Mask
• Swift FX Bella Nasal Pillow Mask
• AirFit F20 Full Face Mask

Somnoroșii cu stomac

Dacă dormiți pe burtă, faceți parte dintr-o categorie rară, dar există câțiva dintre voi. Dacă dormiți pe burtă, înseamnă că este posibil să vă fie mai greu să vă adaptați la terapia CPAP – dar cu siguranță nu este imposibil. Una dintre cele mai bune măști pentru cei care dorm pe burtă este Pilairo Q, care este o mască de pernă nazală care se umflă singură, cu un accesoriu de cap minim, astfel încât să puteți dormi în poziția dvs. normală fără toată agitația. O altă mască excelentă pentru cei care dorm pe burtă este AirFit P10, care este o mască cu pernă nazală care oferă performanțe de nivel înalt fără acea senzație de claustrofobie. În plus, pernele nazale se comprimă în sus și în jos în funcție de poziția corpului și a capului tău. În cele din urmă, masca Nuance Gel Pillows Mask oferă o etanșare superioară, astfel încât să puteți dormi în orice poziție și să beneficiați în continuare de o terapie de calitate a somnului. Căștile antiderapante și tubulatura flexibilă permit mișcarea pe parcursul nopții, menținând în același timp masca la locul ei. Pernele de gel unice oferă o stabilitate deosebită și o experiență confortabilă.

Shop Now

• AirFit P10 Nasal Pillow Mask
• Pilairo Q Nasal Pillow Mask
• Nuance Gel Pillows Mask

.