De fiecare dată când găsim un aliment care poate ameliora mai multe probleme de sănătate, cei mai mulți dintre noi sar la bord și îl consumă cât de mult pot, nu-i așa? Ghimbirul și avocado, de exemplu, sunt alimente minunate pe care mulți oameni le iubesc și de care se bucură pentru beneficiile lor pentru sănătate. Alimentele pe bază de plante, cum ar fi unele dintre acestea, sunt stelare în prevenirea sau tratarea inflamațiilor actuale. De asemenea, toate vin cu surse vegetale naturale de vitamine și minerale, spre deosebire de suplimentele pe care le-am putea găsi pe piață astăzi.

Dar știați că putem folosi alimentele ca medicament extern, precum și intern?

Mulți dintre noi nu ne gândim prea mult la folosirea alimentelor pe corpul nostru atunci când avem o iritație, o tăietură sau o rană de vreun fel, dar ar trebui să o facem. Când te gândești la asta, de ce plătim mai mulți bani pentru produse îmbuteliate care sunt făcute într-un laborator cu substanțe chimice, când de fapt am putea folosi în schimb, în unele cazuri, doar alimente simple?

De ce turmericul este un câștig pentru pielea ta

La fel cum avocado poate ajuta la înmuierea pielii și la combaterea îmbătrânirii atunci când este folosit ca mască, fulgii de ovăz pot ajuta cu roșeața și acneea, iar oțetul de cidru de mere poate reduce acneea și ternitatea, turmericul poate fi aplicat pe față sau pe alte părți ale corpului tău pentru a reduce inflamația și a ajuta la vindecare. Este deosebit de bun de aplicat pentru a vindeca rănile destul de repede, făcând o pastă de turmeric. Nu vă faceți griji, nu este greu și se poate face în doar câteva secunde!

Cum să faci o pastă de turmeric pentru răni

Wanna be Creative/Flickr

De ce ai nevoie? Nu prea multe, în afară de niște turmeric măcinat și un fel de bandaj (un plasture ar merge, sau puteți folosi un bandaj de împachetat).

Pentru a face o pastă vindecătoare cu turmeric: Amestecați 1-2 lingurițe de turmeric măcinat (în funcție de cât de mare este rana) cu suficientă apă pentru a face o pastă groasă (în general, aproximativ jumătate din cantitatea de turmeric pe care o folosiți).

Aveți grijă să vă spălați pe mâini și apoi aplicați pasta ușor pe rană. (Ar trebui să fie păstoasă, așa că nu vă așteptați să arate ca o cremă.) Odată ce ați acoperit zona infectată, puneți bandajul ales peste rană. Lasă-l să acționeze timp de cel puțin 12 ore, sau până la 24. Faceți acest lucru timp de trei zile.

De ce funcționează:

Darya/Flickr

Turmericul nu numai că ameliorează inflamația pentru a ajuta cu durerea, dar ajută și la vindecare în multe feluri. În primul rând, este un aliment natural antibacterian, așa că va ajuta la combaterea bacteriilor care se găsesc pe piele atunci când aveți o rană și va împiedica bacteriile să intre în organism prin deschiderea rănii. Turmericul ajută, de asemenea, la coagularea sângelui, așa că va împiedica rana să sângereze mai mult. În cele din urmă, ajută la vindecarea rănii și tratează pielea, astfel încât va exista o cicatrice mică sau deloc, iar pielea va rămâne protejată.

În timp ce unele creme pe bază de substanțe chimice ar putea realiza acest lucru, nu doriți ca acele substanțe chimice să stea pe piele, deoarece acestea se deplasează în sânge și ajung să circule prin sânge până la organele dumneavoastră. Turmericul, cu toate acestea, este excelent pentru întregul corp, ceea ce îl face un excelent medicament topic.

Încă un lucru…

Puteți, de asemenea, amesteca turmericul cu ulei de nucă de cocos în loc de apă pentru pasta dvs. pentru mai multe beneficii vindecătoare și antibacteriene, sau aplicați-l ca o cremă/mască de față pentru a reduce acneea, roșeața sau cicatricile. Păstrați un recipient mic de ulei de nucă de cocos și turmeric în baie, separat de cele din bucătărie, astfel încât să fiți gata de plecare. Pielea (și corpul tău (și corpul) te vor iubi pentru asta!

Aflați mai multe despre turmeric aici, aflați cum să faceți ceai de turmeric cu această rețetă și vedeți și smoothie-ul nostru favorit de vindecare cu turmeric!

Pentru mai mult conținut despre Sănătate, Animale, Pământ, Viață, Alimente Vegane și Rețete publicat zilnic, abonați-vă la newsletter-ul One Green Planet! De asemenea, nu uitați să descărcați aplicația Food Monster App de pe iTunes – cu peste 15.000 de rețete delicioase, aceasta este cea mai mare resursă de rețete fără carne, vegane și prietenoase cu alergia, pentru a vă ajuta să vă reduceți amprenta asupra mediului, să salvați animalele și să fiți sănătoși!

În cele din urmă, faptul că suntem finanțați din fonduri publice ne oferă o șansă mai mare de a continua să vă oferim conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să vă gândiți să ne sprijiniți prin donații!

.