Am ajuns acum în vârful capului, unde se află cea de-a 7-a chakră sau chakra coroanei, iar astăzi vreau să vă vorbesc despre cum să abordăm dezechilibrele chakrei coroanei pentru susținerea sănătății. Înainte de a ajunge la dezechilibre, însă, permiteți-mi să vă împărtășesc puțin despre cum este această chakră.

Înțelegerea chakrei coroanei

În sanscrită, chakra coroanei este numită Sahasrara, care în traducere se referă la „1000 de petale ale florii de lotus”.

Potrivit tradițiilor orientale, există șapte chakre energetice majore care urmează coloana vertebrală în sus pe spate:

al 2-lea

Arange

Sacral

.

Gâtlej

.

Ochiul al 3-lea

Alb

Curtea

Înțeleg

Prima	Roșu	Rădăcină	I supraviețuiește
Sacral	Simt
3-a	Galben	Plexul solar	Vreau
4-a	Verde	Inimă	Iubesc
5	Albastru	Vorbesc
6	Purpuriu	Văd
7

Primele cinci chakre sunt pământești -bazate pe pământ; a șasea și a șaptea se referă la spirit, la stele și dincolo de ele.

Din chakra coroanei ne conectăm cu sursele superioare și de la ele obținem următoarele:

• înțelegere (atât despre noi înșine, cât și despre complexitatea universului nostru)
• înțelepciune (pentru a fi plini de compasiune față de cei din jurul nostru și pentru a căuta și a înțelege semnele care ne pot fi puse în față)
• cunoaștere (atât a lumii pe care o putem vedea în jurul nostru, cât și a celei nevăzute de ochi).

Când chakra coroanei este blocată, ne putem simți împrăștiați și fără direcție în viața noastră. Putem avea senzația că încercăm să ne amintim ceva care este aparent uitat, dar care a fost important pentru noi – poate într-o viață anterioară. Este chiar acolo, dar nu reușim să ni-l amintim cu adevărat. Galezii au un cuvânt frumos pe care eu îl folosesc pentru grădina mea de ierburi/chakre (Grădinile Hiraeth), numit Hiraeth. Tradus, înseamnă „dorința sufletului pentru ceea ce a știut odată.”

Când suntem echilibrați, suntem deschiși, spirituali, conștienți și suntem adesea numiți de ceilalți înțelepți și diplomați. O problemă pentru cel cu o chakră a coroanei echilibrată este lipsa de toleranță față de prostie, dar nu și față de ignoranță, care poate și trebuie să fie corectată.

Dezechilibrele chakrei coroanei

Dezechilibrele din chakra coroanei se pot manifesta fie ca excese, fie ca deficiențe.

Dezechilibrele excesive ale chakrei coroanei pot apărea ca:

• Agriparea la orice credință din partea oricărei persoane care pretinde că este o persoană înțeleaptă sau un șaman. Acest lucru se bazează pe cuvintele lor „frumoase”, nu pe instinct sau pe intuiție.
• Credința că suntem mult mai înțelepți și mai importanți decât suntem și, adesea, aceste tipuri vor cere cunoștințe pe care nu sunt echipate din punct de vedere intelectual să le gestioneze sau să le înțeleagă.
• Acțiuni extreme într-o încercare disperată de a deduce cât de înțelepți sau înzestrați sunt, de exemplu, în loc de un post de o zi, cineva ar putea face un post de cinci zile. În loc de o oră de meditație, cineva ar putea medita cinci ore.
• Devenind dependent de ritualuri fără să le înțeleagă pe deplin sau să le înțeleagă pe deplin funcția.
• Confuzii.

Deficiențele acestei chakre pot fi adesea:

• Lipsă de empatie față de ființele spirituale, de ex, ei simt că oamenii spirituali sunt proști pentru credințele lor.
• Materialism și lăcomie.
• Mintea închisă la concepte noi.
• Rigiditate în ceea ce cred
• Amărginire în ceea ce cred
• Amărginire cu viața lor și incapacitatea de a găsi convingeri semnificative.

Cum se abordează dezechilibrele chakrei coroanei

Atunci, cum se abordează dezechilibrele chakrei coroanei? Mai jos, vom analiza opt lucruri pe care le puteți face pentru a aduce echilibru în această chakră.

Sănătatea generală

Îngrijirea corpului este de o importanță vitală. Mintea nu funcționează la capacitatea sa deplină dacă sănătatea corpului este ignorată. A mânca corect, a face exerciții fizice, a fi în natură și a stimula mintea, toate acestea sunt esențiale.

Să privim în interior

Echilibrul în acest domeniu necesită singurătate, ceea ce este foarte dificil pentru unele persoane. Mulți oameni care practică în mod regulat singurătatea constată că, cu cât sunt mai mult timp singuri, cu atât devin mai creativi.

Tamburitul & Ritmul

Tamburitul este de ajutor. Găsiți o cadență ritmică și bateți la tobe. Îmi plac cele patru direcții pe tobă: Nord, Sud, Est și Vest (care reprezintă introspecția) și repetați acest lucru. Tobele au fost folosite de mii de ani pentru a ne aduce în echilibru.

Meditația

Meditația este importantă pentru a echilibra corect chakra coroanei. Meditația ar trebui să aibă loc într-un loc liniștit și întunecat. Eu încerc să meditez în fiecare lună sub lună plină și să las lumina să îmi pătrundă în corp. Închideți ochii (chiar și în întuneric), opriți pălăvrăgeala minții, concentrați-vă pe respirație și imaginați-vă că lumina albă intră în coroană și coboară în jos și prin tot corpul dumneavoastră. Uneori, lumina este nuanțată de fire aurii; acesta este un lucru bun – bucurați-vă de ea.

Ulei esențiale

Ulei esențiale pot fi difuzate sau aplicate așa cum se indică mai jos, cu un suport:

• Tămâia (Boswellia fereana) este cunoscută ca ulei spiritual de mii de ani. Diluați corespunzător într-un ulei purtător și puneți un pic pe creștetul capului.
• Lemnul de santal din Australia de Vest (Santalum spicatum) este cunoscut pentru a elibera pe cineva de negativitate și de experiențele negative din trecut.
• Lavanda (Lavendula angustifolia) este bine cunoscută pentru a diminua stresul și a permite o meditație relaxată.
• Spikenardul (Nardostachys jatamansi), un membru al aceleiași familii ca și valeriana și originar din zona himalayană a lumii, este o plantă străveche folosită în scopuri religioase de mii de ani în multe culturi. Se difuzează pentru meditație.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) a fost folosită pentru iluminare atunci când este inhalată sau (diluată într-un ulei purtător) pe coroană. Poate fi inhalat atunci când cineva se simte stresat, traumatizat sau fără speranță.
• Trandafirul (Rosa damascena) poate fi inhalat pentru a aduce pace și armonie și pentru a scăpa de frică.

Alternativ, puteți amesteca unul sau două dintre aceste uleiuri într-un purtător și apoi să puneți amestecul pe creștetul capului, la baza craniului și în spatele urechilor înainte de meditație, dacă doriți.

Herbacee, condimente și alimente

Herbaceele, condimentele și alimentele care pot fi folosite pentru echilibrarea acestei chakre includ pe cele de culoare mov, violet, albă sau aurie, cum ar fi anghinarele, conopida, varza, usturoiul, ceapa, arpagic, hreanul, păstârnacul, prunele, strugurii mov și murele.

Chamomilele, levănțica și salvia sunt ierburi care pot fi folosite pentru a calma nervii și sunt de obicei folosite în ceaiuri. Un amestec de ceai care îmi place în mod deosebit este de lavandă, mușețel, violete și mure. O altă combinație de plante cunoscută în mod obișnuit pentru a aduce alinierea chakrelor este cea de lavandă, nucșoară și petale de trandafir. Orice amestec, sau singur, va fi benefic. Bujorul alb deschide atât blocajele hepatice, cât și ajută la curățarea minții de obstacolele care ar putea împiedica creșterea emoțională și bunăstarea.

Câteva ierburi bine cunoscute pentru creier pe care să le încercați:

• Gotu kola, o importantă plantă ayurvedică pentru funcția cerebrală, este folosită pentru a hrăni creierul și a ajuta la problemele de memorie. Se crede că este unul dintre alimentele pe care le preferă elefanții, iar elefanții nu uită niciodată! Poate fi folosită sub formă de ceai, tinctură sau consumată în salate.
• Tulsi, cunoscut și sub numele de busuioc sfânt, este un adaptogen care poate ajuta să pună pe cineva într-o stare care permite capacitatea de a extinde cunoștințele.
• Ginsengul american este, de asemenea, folosit pentru a ajuta la funcția cognitivă. Ginsengul american nu le dă unora emoții ca alte ginsenguri și este cel preferat la nivel mondial.
• Bineînțeles, trebuie să includem în această categorie și Gingko biloba, care este poate cel mai cunoscut.

Sucurile și mierea pe bază de plante care conțin mușețel, levănțică și violete sunt ușor de preparat. Pur și simplu se așază zahărul și planta în borcan, se sigilează și se așteaptă. Eu îl folosesc la copt sau pentru a presăra pe biscuiți. Îmi place să lucrez cu violete și adesea le pun pe cele uscate în amestecurile de ceai. Îmi place în mod deosebit mierea de tulsi pentru ceaiurile mele.

Când lucrezi cu chakra coroanei, uneori trebuie să te forțezi să mănânci. Se recomandă mese ușoare și multe lichide, în special atunci când se face muncă spirituală. Cu această chakră se spune adesea că mâncarea este opțională.

Afirmație

Afirmațiile pentru chakra coroanei includ:

• „Înțeleg”
• „Onor spiritul”
• „Sunt complet”
• „Toată viața este conectată”

Yoga

Dacă vă place yoga, încercați (pe măsură ce puteți) următoarele posturi: Cocorul, lotusul, cadavrul, copacul, peștele și rugăciunea.

Cum închei această serie, sper că v-ați bucurat să învățați despre chakrele voastre și că vă veți continua călătoria cu chakrele.

Ce am discutat în această serie este vârful icebergului celor șapte chakre majore ale corpului. Există mult mai multe chakre minore, precum și unele care includ picioarele și continuă în sus, deasupra chakrei coroanei.

Există multe cărți bune care vă vor oferi mai multe informații, precum și cursuri atât online, cât și, sperăm, la nivel local.

Resurse pentru chakre:

• Chakras – Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body de Anodea Judith.
• The Complete Book of Chakra Healing de Cyndi Dale
• The Essential Guide to Chakras de Swami Saradananda

Și, în final, permiteți-mi să vă las cu încă un amănunt despre chakre.

Știați că până și pământul are chakre sau centre de energie, iar locațiile cele mai frecvent agreate sunt:

• 1 – Mt. Shasta (Munții Cascade din California/Oregon)
• al 2-lea – Lacul Titicaca (America de Sud – Bolivia/Peru)
• al 3-lea – Uluru (Australia)
• al 4-lea – Glastonbury (Anglia)
• 5 – Marea Piramidă (Egipt)
• 6 – Activarea eonului – în prezent staționar (Europa de Vest)
• 7 – Mt. Kailas (Tibet/Himalaya)

Interesant, nu-i așa?