De Julie Davis
Reporter HealthDay

JOI, 7 decembrie 2017 (HealthDay News) — Un istoric de sănătate al familiei poate fi cheia pentru starea dumneavoastră de bine.

Gândiți-vă la el ca la un arbore genealogic despre sănătatea dumneavoastră – o înregistrare a condițiilor medicale ale rudelor dumneavoastră apropiate, a obiceiurilor de viață și chiar a locului în care au crescut.

Un istoric de sănătate al familiei vă ajută să vedeți orice risc crescut de a dezvolta probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și boli specifice care sunt transmise de la o generație la alta.

Deși nu vă puteți schimba genele, puteți lua măsuri pentru a reduce amenințările la adresa sănătății cu obiceiuri bune de viață și examinări medicale regulate.

Pentru a începe, vorbiți cu părinții și frații dvs. Apoi treceți la rudele de gradul doi, cum ar fi bunicii, mătușile, unchii, nepoții și nepoatele și frații vitregi. Dacă bunicii dvs. nu mai sunt în viață, întrebați-i pe părinții dvs. sau orice mătuși, unchi sau verișori în viață despre ei.

Iată câteva întrebări pe care să le puneți fiecărei rude pentru a crea un arbore de sănătate al familiei:

• Ce afecțiuni cronice aveți, dacă există?
• Ați avut alte boli grave, cum ar fi cancerul?
• Câți ani aveați când ați dezvoltat fiecare boală?
• Ați avut probleme legate de sarcină sau naștere?
• Din ce țări provin rudele noastre?
• A avut cineva din familie malformații congenitale, probleme de învățare sau dizabilități de dezvoltare?
• Ce boli au avut bunicii noștri decedați?
• Câți ani aveau când au murit?
• De ce au murit?

Opțiunile pentru crearea propriului document includ versiuni tipărite și online. „My Family Health Portrait” al Departamentului de Sănătate și Servicii Umane al SUA este disponibil în ambele moduri.

Pentru a crea un arbore de sănătate al familiei tipărit, accesați un formular la: http://www.hhs.gov/familyhistory/portrait/portraiteng.pdf

Pentru a crea un arbore de sănătate al familiei online, accesați:https://familyhistory.hhs.gov/FHH/html/index.html

După ce completați informațiile, treceți-le în revistă împreună cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale, astfel încât acesta să vă poată ajuta să rămâneți mai sănătos. De asemenea, împărtășiți-o cu alți membri ai familiei, în special cu copiii și nepoții, pentru a-i ajuta să trăiască și ei o viață mai sănătoasă – și mai lungă.

.