În credința budistă, există patru elemente ale iubirii care o fac să fie „adevărată”. Aceste elemente trebuie să se combine pentru ca dragostea să fie adevărată și de lungă durată.

Ele nu sunt concepte magice sau chiar spirituale, ele sunt pur și simplu comportamente și virtuți pe care trebuie să le deținem pentru ca dragostea să fie puternică.

Aceste patru elemente ale iubirii sunt ușor de înțeles, dar ele fac ca o relație să fie mult mai fericită și mai împlinită.

Maitri

Cucerește-l pe cel furios prin a nu te înfuria; cucerește-l pe cel rău prin bunătate; cucerește-l pe cel zgârcit prin generozitate și pe cel mincinos prin a spune adevărul. – Buddha

Maitri este tradus prin bunătate sau bunăvoință. Aceasta nu este doar dorința de a face pe cineva fericit, ci și abilitatea de a face acest lucru. Poți avea toată intenția de a iubi pe cineva, dar modul în care iubești îl poate face nefericit.

Puteți valorifica abilitatea lui Maitri uitându-vă cu adevărat la cel pe care îl iubiți și dezvoltând o înțelegere mai profundă a ceea ce este el ca persoană. Înțelegând persoana pe care o iubiți, veți învăța, la rândul vostru, cum să o iubiți. Această înțelegere se bazează pe ambițiile, dorințele și necazurile iubirii voastre.

Înțelegând persoana pe care o iubiți, veți învăța, la rândul vostru, cum să o iubiți. Imagine: Suzana Sousa

Dezvoltați acest element:

Treceți-vă timp să fiți atenți și să vă observați iubirea. Ascultați-i cuvintele și întrebați-i despre speranțele și ambițiile lor. Învățând mai multe despre iubirea ta, ajuți să deschizi ușa pentru a-i înțelege și pentru a ști cum să-i iubești într-un mod semnificativ și împlinit.

Karuna

Dacă am putea vedea clar miracolul unei singure flori, întreaga noastră viață s-ar schimba. – Buddha

Cel de-al doilea element al iubirii adevărate este Karuna, care înseamnă compasiune. Aceasta este abilitatea de a ușura durerea celorlalți, precum și dorința de a o face. Aceasta se bazează, de asemenea, pe înțelegere, dar pe înțelegerea suferinței iubitei tale. Doar atunci când îi înțelegeți cu adevărat suferința veți putea ajuta la alinarea și ușurarea poverii lor.

Practicați meditația pentru a vă ajuta în înțelegerea persoanei iubite, a ceea ce o neliniștește și a modului în care ați putea să o ajutați și să o sprijiniți.

Dezvoltați acest element:

Comunicați cu persoana iubită despre ceea ce o nelinișteștește și întrebați dacă există ceva ce puteți face pentru a o ajuta într-un mod direct. Deschiderea acestei comunicări, dezvoltarea unei înțelegeri și a dorinței de a ajuta vă va întări relația.

Mudita

Nu există o cale spre fericire: fericirea este calea. – Buddha

Doar atunci când înțelegi suferința iubitei tale vei fi capabil să o ameliorezi. Imagine: ラデク ストーン

Cel de-al treilea element este Mudita, tradus ca bucurie sau fericire. Acest element al iubirii adevărate este unul dintre cele mai importante și, într-un fel, leagă toate cele patru elemente între ele. Dacă nu există bucurie sau fericire în iubire, atunci iubirea nu este adevărată. Dacă dragostea vă supără sau vă neliniștește, atunci, de fapt, nu este dragoste de la bun început, sau dragostea s-a pierdut. Dragostea trebuie să fie împlinitoare și să aducă bucurie și fericire celor care o simt.

Când suntem îndrăgostiți și simțim bucurie de pe urma ei, dragostea noastră devine mai puternică, iar acesta este un semn că dragostea este adevărată. Odată ce nu mai există bucurie sau fericire în iubire, atunci nu mai există iubire.

Dezvoltați acest element:

Aprovizionați-vă cu timp pentru a face lucrurile care vă aduc bucurie, atât împreună, cât și individual. Această dezvoltare a bucuriei în voi înșivă este cea care vă permite să vă împărtășiți bucuria cu iubirea voastră. Ar trebui să fiți capabili să găsiți bucurie în voi înșivă, precum și unul cu celălalt, pentru a avea iubire în forma sa cea mai autentică.

Upeksha

Prețul libertății este pur și simplu alegerea de a fi. – Buddha

Ultimul dintre cele patru elemente ale iubirii este Upeksha, care înseamnă libertate. Atunci când dragostea este adevărată, ambele persoane din cuplu ar trebui să aibă libertate și să se simtă libere în cadrul relației. Fiecare persoană ar trebui să se simtă liberă să fie un individ pentru a le permite să crească și să se dezvolte în felul lor. Acest lucru îți permite să fii tu însuți și să ai timp pentru a fi singur, știind cu siguranță că iubirea ta face același lucru. De asemenea, ar trebui să existe libertate în cadrul relației, putându-se simți confortabil să împărtășești idei și gânduri fără teama de a fi judecat. A avea libertate și în același timp a fi capabil să faci parte dintr-un cuplu este un semn al celei mai adevărate iubiri.

Dacă nu există bucurie sau fericire în dragoste, atunci dragostea nu este adevărată. Imagine: Valerie Elash

Dezvoltați acest element:

Să petreceți timp separat de partenerul dumneavoastră fără să simțiți nevoia de a vă verifica unul pe celălalt. Faceți lucrurile care vă plac ca individ și de care sunteți mândru. Odată ce vă reîntoarceți împreună, discutați despre aceste lucruri și despre motivul pentru care vă fac fericiți.

Pasați ceva timp vorbind despre diferite gânduri și idei pe care le-ați avut. Acționați pe baza acestor idei și planificați activități pe care o persoană dorește să le facă. Dezvoltarea unui sentiment de libertate în cadrul relației voastre permite ambelor persoane să se dezvolte.

Buda a vorbit despre multe lucruri, dar dragostea și viața au avut un accent uriaș. Învățăturile sale despre dragoste ne arată că dragostea adevărată ar trebui să fie ceva pozitiv și iluminator, aducând bucurie și libertate în viața noastră. Ținând minte aceste patru elemente ale iubirii s-ar putea să ne fie puțin mai ușor să ne găsim dragostea adevărată pentru noi înșine.

Iubirea este un dar al sufletului cel mai interior al cuiva către celălalt, astfel încât amândoi să poată fi întregi. – Buddha

Legătura The Four Elements of True Love According to the Buddha a fost scrisă de Francesca Forsythe și publicată inițial pe www.lifeadvancer.com

.