Cercetați cele mai sigure becuri pe care să le achiziționați pentru casa sau biroul dumneavoastră? Ei bine, există o cantitate surprinzătoare de informații care intră în această vânătoare.

În acest ghid, vom vorbi despre cele mai comune tipuri de becuri, de ce unele sunt mai periculoase decât altele, spre ce se îndreaptă oamenii și ce cred eu că ar trebui să cumpărați.

Ce este cel mai sigur bec? Cel mai sigur tip de becuri pentru sănătatea generală sunt becurile cu incandescență simple. Deși sunt mai puțin eficiente decât omologii lor, becurile LED și CFL, emit mult mai puțină lumină albastră și produc mai puțină electricitate murdară.

Cu toate acestea, există mult mai multe în această poveste, așa că vă încurajez să rămâneți prin preajmă și să aflați tot ce este de știut despre cele mai sigure becuri.

Dacă sunteți nou pe EMF Academy, vă încurajez să vă luați o secundă și să consultați secțiunea Cunoștințe, unde veți găsi sute de articole despre radiațiile EMF și starea de bine.

Să începem prin a vorbi despre câteva noțiuni de bază despre becuri.

Cele mai sigure becuri – Noțiuni de bază

Cu ceva timp în urmă, toată lumea folosea ceea ce se numește becuri cu incandescență, care sunt foarte asemănătoare cu primele becuri inventate de Edison în 1878. Ele sunt simple, dar, de asemenea, nu sunt foarte eficiente din punct de vedere energetic.

Când guvernul Statelor Unite și guvernele din întreaga lume au început să caute alternative mai eficiente din punct de vedere energetic, nu și-au luat timpul pe care ar fi trebuit să-l ia pentru a evalua impactul asupra sănătății al noilor alternative de iluminat.

Multe becuri mai noi, cum ar fi cele despre care vom vorbi mai jos, emit de fapt o cantitate destul de mare de radiații EMF. Nu numai de la becurile în sine, ci și de la electricitatea murdară pe care o creează în instalația dvs. electrică. Nu vă faceți griji totuși, vom vorbi despre acest lucru în detaliu.

Să facem mai întâi o prezentare generală de bază a unora dintre cele mai comune tipuri de becuri de pe piața de astăzi.

Bucuri cu incandescență

Primul lucru despre care trebuie să vorbim este becurile cu incandescență, care sunt probabil cele cu care sunteți cel mai familiarizați și cu care probabil ați crescut. Acestea sunt becurile simple, standard, pe care le puneai în toate lămpile din casa ta pe vremuri.

Iată un exemplu de becuri cu incandescență pe care le-am comandat de pe Amazon.

Electricitatea de la cablajul tău de 50 sau 60 Hz trece prin bobina pe care o vezi în interiorul sticlei, care încălzește un filament până când acesta devine extrem de fierbinte.

În interiorul becului se află un gaz simplu care ajută la împiedicarea combinării metalului extrem de fierbinte cu orice fel de oxigen (motiv pentru care trebuie să fie conținut într-un bec), deoarece oxigenul l-ar face să se ardă.

Deci, sunt un design destul de simplu, motiv pentru care au fost folosite aproape exclusiv timp de 150 de ani. Cu toate acestea, problema cu aceste becuri este că aproape toată energia provenită de la cablaj era de fapt destinată să producă căldură (încălzirea filamentului) în loc să producă lumină. Acest proces nu este eficient din punct de vedere energetic.

Cu toate acestea, din moment ce instalația electrică din majoritatea caselor a fost instalată atunci când becurile cu incandescență erau cam tot ce era disponibil, acestea au fost proiectate pentru a face exact acest lucru.

Așa cum veți descoperi mai jos, becurile mai noi, mai eficiente din punct de vedere energetic, trebuie să modifice electricitatea din casele noastre, producând electricitate murdară și, în cele din urmă, radiații EMF.

O altă distincție importantă între becurile cu incandescență de stil mai vechi și becurile fluorescente mai noi, cum ar fi LED și CFL, este spectrul de lumină emisă. Probabil că vă amintiți că aceste becuri de stil mai vechi emiteau o lumină mult mai portocalie/galbenă.

Această lumină conținea mult mai puțină lumină albastră decât becurile mai noi, care la rândul ei are impact asupra sănătății noastre (vom vorbi despre acest lucru într-un minut).

Bucuri cu LED

În regulă, acum să vorbim despre becurile cu LED, din ce în ce mai populare. Becurile LED sau LED-Emitting Diode se bazează pe (ați ghicit) o diodă pentru a produce lumină. Dioda controlează direcția fluxului de energie. Ele sunt iluminate exclusiv prin mișcarea electronilor în interiorul unui material semiconductor.

Dura mult mai mult decât becurile cu incandescență, pot fi mult mai luminoase, funcționează mai rece și folosesc mult mai puțină energie electrică. Pentru toate aceste motive și nu numai, LED-urile sunt peste tot. De la ecranul de pe smartphone-ul dvs. la monitorul de la locul de muncă și până la televizorul din casa dvs., chiar și multe dintre becurile din jurul dvs. sunt toate cu LED-uri.

Sunt sigure becurile cu LED-uri?

Există două pericole principale când vine vorba de becurile cu LED-uri:

• Expunerea la lumină albastră
• Crearea de electricitate murdară și expunerea crescută la radiații EMF.

Să vorbim mai întâi puțin despre prima dintre ele.

Lumina LED este un tip de lumină fluorescentă, care conține lumină albastră, un driver și o folie fluorescentă care acoperă lumina albastră prin extinderea lungimilor de undă, producând o lumină mai gălbuie sau portocalie. Acest lucru vă poate păcăli creierul să creadă că este o lumină mai naturală, dar nu vă protejează de pericolele expunerii la lumina albastră, mai ales noaptea.

Dacă ați citit oricare dintre celelalte articole ale mele despre lumina albastră, probabil că știți deja că doriți să o evitați, mai ales în cele câteva ore înainte de culcare.

Motivul principal este că lumina albastră provenită din surse precum telefonul, laptopul și becurile LED suprimă producția de melatonină, hormonul responsabil pentru reglarea calității somnului și a stării de veghe.

Lumina albastră reduce, de asemenea, în mod dramatic capacitățile de refacere ale ochilor dumneavoastră. În plus, pentru a menține o sănătate optimă, trebuie să echilibrăm orice lumină albastră pe care o primim cu părțile roșii ale spectrului de la lucruri precum lumina soarelui.

Deci, nu numai că lumina albastră afectează calitatea somnului dumneavoastră, dar poate reduce și calitatea generală a sănătății dumneavoastră.

În regulă, acum să vorbim puțin despre electricitatea murdară.

Nu voi intra prea mult în detalii aici, deoarece am scris deja mai multe articole pe această temă, totuși, cred că este un concept important de înțeles dacă vreți să găsiți cel mai sigur bec pentru casa sau biroul dumneavoastră.

În esență, majoritatea sistemelor de cablare a locuințelor sunt fie de 50, fie de 60 Hz, în funcție de faptul dacă locuiți în Statele Unite sau în Europa. Acest lucru a funcționat foarte bine atunci când cele mai multe electronice și becuri aveau nevoie doar de un simplu flux de electricitate. Cu toate acestea, pe măsură ce au fost dezvoltate noi tehnologii, acestea au necesitat mai mult, mai puțin sau diferite tipuri de electricitate.

Când sistemul electric din casa dvs. este încurcat în acest mod, electricitatea inutilizabilă este prinsă în cablajul casei dvs. și aceasta se numește electricitate murdară. Electricitatea murdară produce o cantitate măsurabilă de radiații EMF în casa dumneavoastră.

Există modalități prin care puteți filtra această electricitate murdară (vezi acest articol aici), însă unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să limitați dispozitivele care o produc.

În regulă, acum că am vorbit despre cum funcționează becurile LED și de ce nu sunt cea mai sigură opțiune, este timpul să vorbim despre cel mai rău dintre becuri – CFL.

Bucuri CFL

În regulă, acum este timpul să vorbim despre ceea ce, în opinia mea, este probabil cel mai puțin sigur bec de pe piața de astăzi, CFL-ul. Becurile CFL (sau becurile fluorescente compacte) folosesc un curent electric condus printr-un tub care conține, de obicei, vapori de mercur.

Mulți oameni încă mai cumpără becuri CFL pentru că folosesc mai puțină energie decât becurile cu incandescență și sunt mai puțin costisitoare decât majoritatea LED-urilor.

Așa că, deși veți mai vedea CFL-uri prin preajmă din când în când, ar trebui să le evitați cu adevărat, haideți să petrecem câteva minute vorbind despre de ce.

Sunt CFL-urile periculoase?

Am spune că sunt, și există câteva motive pentru care.

În primul rând, trebuie să vorbim despre impactul pe care lumina UV îl are asupra corpului nostru.

Când mercurul din interiorul becului este electrificat, acesta emite radiații UV. Absorbția crescută a acestor radiații UV de la CFL-uri a fost legată de o varietate de efecte asupra sănătății și de afecțiuni ale pielii.

De fapt, un studiu a legat în mod specific lumina UV de la CFL-uri de diverse probleme cu pielea și celulele.

Pe lângă faptul că CFL-urile emit lumină UV, ele emit și o cantitate destul de mare de radiații EMF. Dr. Magda Havas, expertă în radiații CEM, într-o lucrare pe care a publicat-o a scris următoarele:

Lucele fluorescente compacte eficiente din punct de vedere energetic care sunt disponibile în comerț generează radiații de radiofrecvență și radiații ultraviolete, conțin mercur – o neurotoxină cunoscută – și îi îmbolnăvesc pe unii oameni. În loc să promoveze aceste becuri, guvernele din întreaga lume ar trebui să insiste ca producătorii să producă becuri care să fie curate din punct de vedere electromagnetic și să nu conțină substanțe chimice toxice.

Poate că o preocupare și mai mare este pentru acele persoane care suferă de electrohipersensibilitate. EHS, așa cum se numește mai frecvent, îi face pe cei care suferă să prezinte simptome fizice atunci când sunt expuși la niveluri ridicate de radiații EMF, cum ar fi dureri de cap, greață, amețeli și multe altele.

O ultimă problemă cu CFL-urile este o problemă comună cu LED-urile, electricitatea murdară. La fel ca și în cazul becurilor LED, sistemele noastre de cablare nu au fost construite pentru a face față cererii de CFL-uri, ceea ce duce la electricitate murdară. Această electricitate murdară se acumulează în instalația electrică a casei noastre inundând-o cu radiații EMF.

Dacă doriți să aflați mult mai multe despre electricitatea murdară, vă încurajez să consultați aceste articole:

• Este periculoasă electricitatea murdară?
• 11 moduri de a reduce expunerea la electricitatea murdară
• Filtrele pentru electricitate murdară – un ghid complet

Consiliere pentru alegerea celui mai sigur bec

Selectarea celui mai sigur bec poate fi un pic mai dificilă, mai ales dacă încercați să aveți în vedere eficiența energetică. Deși cu siguranță nu sunt cele mai eficiente din punct de vedere energetic, mulți experți sunt de acord că cel mai sigur bec disponibil este becul cu incandescență de modă veche, cum ar fi acestea pe care le puteți lua de pe Amazon.

Cu toate acestea, vreau doar să vă dau câteva sfaturi selecte legate de siguranța becurilor.

1. Dacă trebuie să folosiți becuri CFL (să spunem că sunt toate cele care sunt instalate la locul de muncă) încercați să le alegeți pe cele care sunt dublu încapsulate. Acest lucru va ajuta la protejarea mercurului de scurgeri în cazul în care sunt scăpate și sunt, în general, o opțiune mai sigură. Dacă se întâmplă să scăpați un CFL, consultați acest ghid de la EPA despre cum să îl curățați în siguranță.
2. Dacă trebuie să folosiți becuri LED în loc de becuri cu incandescență, încercați să le folosiți pe cele care nu au transformator. De asemenea, dacă incandescența nu este o opțiune, alegeți întotdeauna LED în locul CFL, deoarece este cu siguranță mai sigur.
3. Stocați-vă de becuri cu incandescență. Pe măsură ce apar mai multe reglementări privind eficiența energetică, aceste becuri de stil mai vechi vor fi produse din ce în ce mai puțin. Odată cu o producție mai mică vin și prețuri mai mari. Dacă este posibil, încercați să vă aprovizionați cu acestea cât mai puteți.
5. Lumina soarelui este cel mai bun tip de lumină! Niciun fel de lumină nu este mai bună pentru sănătatea noastră decât lumina naturală. Acum, asta nu înseamnă că nu ar trebui să ne protejăm în continuare de soare (deoarece acest lucru poate fi dăunător pentru pielea noastră), dar există beneficii enorme pentru sănătate (inclusiv vitamina D!) care provin din lumina naturală. Acest lucru va ajuta, de asemenea, corpul dumneavoastră să își mențină mai bine ceasul intern.

Gânduri finale despre cele mai sigure becuri

Alegerea celui mai sigur ceva în aceste zile poate fi de fapt destul de dificilă. Cu o tehnologie care se mișcă atât de repede și cu atât de multe probleme de sănătate de luat în considerare, poate fi greu să iei deciziile corecte.

Deși nu este întotdeauna cazul, se întâmplă adesea ca tehnologiile mai vechi să fie mai sigure în general. Acesta este cu siguranță cazul becurilor cu incandescență.

Sper că ați găsit acest articol util, dacă da, vă rog să luați în considerare posibilitatea de a-l distribui! Ca întotdeauna, dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să îmi trimiteți un e-mail:

Tu în sănătate,

.