Acest articol analizează când și cum căștile cu anulare activă a zgomotului (=căștile care folosesc dispozitive electronice pentru a reduce zgomotul) vă pot ajuta să vă protejați auzul.

Utilizate corect, căștile bune cu anulare a zgomotului au potențialul de a proteja auzul în multe situații, dar ele nu sunt căști de protecție.

Și, de asemenea, vă pot afecta auzul dacă ascultați muzică la un volum excesiv.

Afectarea auzului prin muzică la volum ridicat este în creștere. Cu căștile cu anulare a zgomotului puteți reda sunetul la un volum mai mic

Muzica excesiv de tare este o cauză majoră a pierderii auzului.

Dacă ascultați muzică sau cărți audio la un volum normal într-o cafenea sau într-un birou gălăgios, într-un avion sau în metrou, muzica dvs. este parțial sau chiar complet mascată (=înecată) de zgomotul ambiental.

Atunci ce faceți? Măriți volumul pentru a auzi mai bine muzica. Cu căștile puternice este foarte ușor să depășiți un nivel sonor sigur și, în timp, vă deteriorați auzul.

Acum, cu căști bune cu anulare a zgomotului puteți reduce semnificativ cantitatea de zgomot ambiental care ajunge la urechile dumneavoastră.

Anularea activă a zgomotului este foarte eficientă împotriva zgomotelor de joasă frecvență.

Cum se pare, este mai ușor ca frecvențele joase să înece frecvențele mai înalte din muzica sau cartea audio decât ca frecvențele înalte să mascheze frecvențele joase.

Orașele moderne, cabinele de avion, vagoanele de metrou și chiar multe birouri și cafenele sunt pline de zgomote de frecvență joasă de la motoare, sisteme HVAC, generatoare etc.

Prin împiedicarea acestor frecvențe joase de a ajunge la urechile dumneavoastră, căștile cu anulare activă a zgomotului fac mai ușor să vă auziți muzica și cărțile audio la un volum mai mic.

În plus, căștile cu anulare a zgomotului de ultimă generație au cupe bune pentru urechi care reduc în mod pasiv zgomotul de frecvențe medii și înalte, deci sunt, de asemenea, căști izolatoare de zgomot peste ureche.

În general, atunci când folosiți căști bune cu anulare activă a zgomotului, auziți mai puțin zgomot ambiental și puteți asculta la un volum substanțial mai mic.

Sunt ele singurul dispozitiv care poate face asta?

Nu, dacă sunteți dispus să vă astupați urechile, căștile intraauriculare cu izolare pasivă a zgomotului sunt foarte eficiente și sună și ele bine.

Acasele de protecție cu căști încorporate fac, de asemenea, o treabă foarte bună în blocarea zgomotului, dar nu sunt nici pe departe la fel de confortabile și nu sună la fel de bine.

Este combinația unică de confort la purtare, reducere excelentă a zgomotului de joasă frecvență și calitate bună a sunetului care a făcut ca căștile ANC să fie o alegere atât de populară.

Căștile cu anulare a zgomotului pot ajuta la reducerea asaltului zilnic de zgomot

Este 85 de decibeli limita recomandată?

Mulți oameni cred că 85 de decibeli (dBA) este numărul magic atunci când vine vorba de a determina dacă un loc este prea tare.

Dar, acești 85 de decibeli sunt, de fapt, înțeleși de NIOSH ca fiind o limită recomandată de expunere la zgomot la locul de muncă pe 8 ore (media ponderată în timp) și nu o limită de expunere la zgomot în mediul înconjurător.

Cu toate acestea, în Understanding Noise Exposure Limits: Occupational vs. General Environmental Noise, NIOSH afirmă, de asemenea, următoarele:

„… în timp ce NIOSH REL se aplică numai la locul de muncă, protejarea auzului ori de câte ori sunetele ating 85 dB(A) sau mai mult este o bună practică de sănătate, indiferent unde vă sunt urechile!”

În funcție de locul în care vă așezați, nivelurile de zgomot din cabinele de avion și din mijloacele de transport în comun pot depăși 85 dBA pentru perioade de timp.

În 2009, a fost realizat un studiu amplu privind nivelurile de zgomot asociate cu sistemul de transport în comun al orașului New York.

„Metrourile MTA au avut cele mai ridicate niveluri maxime de zgomot în medie (90,4 dBA). Cel mai ridicat nivel Lmax dintre toate măsurătorile de pe peron a fost înregistrat la o stație de metrou MTA (102,1 dBA), urmat îndeaproape de o măsurătoare la o stație de autobuz (101,6 dBA).”

Nivelurile medii de zgomot au fost destul de mult mai scăzute, dar suficient de ridicate pentru ca cercetătorii să concluzioneze:

„Expunerea la zgomotul din mijloacele de transport în comun are potențialul de a depăși limitele recomandate de Organizația Mondială a Sănătății și de Agenția de Protecție a Mediului din SUA și, astfel, de a provoca pierderea auzului indusă de zgomot în rândul călătorilor din toate formele de transport în comun, având în vedere duratele suficiente de expunere.”

Limitele recomandate de expunere la zgomot în mediul înconjurător sunt mai mici decât limitele de zgomot la locul de muncă

În lucrarea Ce nivel de zgomot este sigur pentru prevenirea pierderii auzului, referindu-se la o recomandare EPA (nu un standard sau o reglementare) de 70 dB (medie pe 24 de ore), Dr. Daniel Fink ajunge la următoarea concluzie:

„Standardul de expunere la zgomot la locul de muncă de 85 db nu este adecvat în afara locului de muncă. Nivelul mediu de expunere la zgomot mult mai mic, de 70 dB, este singurul nivel de zgomot sigur publicat pentru a proteja auzul publicului.”

Este important de reținut că cei 70 dB sunt înțeleși ca o medie, care este de fapt deja destul de ridicată.

(Imaginați-vă că aveți un aspirator care funcționează la 1,5 m de dumneavoastră timp de 24 de ore.)

Pe de altă parte, nivelurile sonore de vârf de peste 70 de decibeli apar chiar destul de des în mediile naturale.

Cu toate acestea, efectele zgomotului ambiental pe parcursul unei vieți umane se adună.

Pentru nivelurile de zgomot de peste 70 (și sub 85) decibeli, ceea ce mă îngrijorează pentru auzul meu este asaltul constant.

Nota: +3 dB în nivelul de zgomot echivalează cu dublul energiei sonore. Acest curs de schimb este utilizat în mod obișnuit la determinarea expunerilor echivalente la zgomot (și se bazează pe ipoteza energiei egale): Astfel, 70 de decibeli pentru 24 de ore echivalează cu 12 ore la 73 de decibeli și doar 6 ore la 76 de decibeli… (Acest lucru nu se aplică în cazul zgomotului puternic de impuls, care poate fi dăunător într-o clipă.)

Pentru a înțelege dacă ați depășit 70 dB în medie pe parcursul unei anumite zile, ar trebui să țineți cont de cât timp ați fost expus la ce nivel de zgomot și să calculați o medie ponderată în timp.

(Un dozimetru de zgomot ar putea de fapt să facă acest lucru pentru dvs.)

Multe locuri publice, inclusiv restaurantele și cafenelele mai zgomotoase și sălile de sport depășesc 70 de decibeli pentru perioade de timp.

Apoi vă petreceți timpul în transportul public, mergeți pe drumuri aglomerate și suportați construcțiile care se desfășoară alături. În cele din urmă, ascultați muzică mai tare timp de o oră sau două…

Acum, nu sugerez că nu ar trebui să nu mergeți la cafenea, la mall sau la gară.

Și eu merg acolo. Îmi place vibrația acestor locuri și cel mai mult îmi place să fiu în oraș.

Și îmi place muzica mea la fel de mult ca și mie.

Dar pur și simplu, purtând căști cu anulare a zgomotului (sau dopuri pentru urechi sau căști ușoare) atunci când considerați că este potrivit, puteți reduce expunerea la zgomot pe parcursul unei zile.

Vă rugăm să citiți și Căștile cu anulare a zgomotului funcționează fără muzică pentru mai multe informații, în special în ceea ce privește zgomotul de joasă frecvență.

Nu toate căștile cu anulare a zgomotului sunt create la fel

Ceea ce trebuie să urmăriți atunci când căutați căști cu anulare a zgomotului, este că eficacitatea între diferitele modele variază foarte mult. Într-o oarecare măsură, acest lucru se aplică și izolării lor pasive împotriva zgomotului, în special atunci când se compară modelele in-ear și over-the-ear.

Caștile de protecție auditivă și dopurile pentru urechi sunt testate în urma unui standard specific și li se atribuie un indice de reducere a zgomotului (NRR).

Din păcate, pentru căștile cu anulare a zgomotului de consum nu veți găsi un astfel de număr.

În schimb, trebuie să vă bazați pe testele și recomandările recenzorilor. Iată-le pe ale mele:

În prezent, folosesc și recomand în principal căștile Bose QC35 și Sony WH1000XM3. Le-am purtat în multe medii diferite (avioane, autobuze, metrou, birou, cafenele, afară etc.)

Ambele anulează în mod semnificativ zgomotele de joasă frecvență și, prin cupele lor pentru urechi, înăbușă și zgomotele de medie și înaltă frecvență.

În timp, am constatat că WH1000XM3 reduc zgomotul în mod vizibil mai bine; împotriva zgomotelor de bas, în funcție de frecvență, aș spune că funcționează cu 10 până la 20% mai bine. De asemenea, căștile Sony înăbușă ceva mai mult zgomotul de frecvență medie. În ceea ce privește reducerea zgomotului, în acest moment, nu cunosc altele mai bune.

Până în prezent, totuși, încă folosesc mai des QC35. Prefer sunetul și ușurința lor de utilizare (de exemplu, se pot conecta la două telefoane sau la un telefon și un computer în același timp), iar capacitatea lor de anulare a zgomotului este foarte bună. Funcționează foarte bine.

Ambele căști mi se par confortabile (cele de la Bose poate un pic mai mult).

Ar trebui să folosiți căști cu anulare a zgomotului ca protecție auditivă într-un cadru profesional sau la cursele de mașini?

După cum am menționat mai devreme, performanța între căștile cu anulare activă a zgomotului variază foarte mult. Pe de o parte, aveți căști ANC care oferă în cel mai bun caz o reducere a zgomotului de 5 decibeli la unele frecvențe joase și o izolare pasivă a zgomotului foarte modestă.

Pe de altă parte, aveți căști cu anulare a zgomotului excelente, cum ar fi Sony WH1000XM3, care oferă o anulare a zgomotului excelentă și o bună izolare a zgomotului.

Câteva persoane raportează că folosesc căști cu anulare a zgomotului pentru a-și proteja auzul într-un atelier mecanic sau atunci când merg cu o mașină de tuns iarba cu gazon cu motor pe gazon și ascultă muzică în același timp.

Poate fi tentant să le folosiți, dar este o idee bună? Și unde este NRR-ul?

În S.U.A., conform reglementărilor EPA, dispozitivele vândute ca protecție auditivă trebuie să fie etichetate cu un indice de reducere a zgomotului (NRR).

Caștile de protecție auditivă și dopurile pentru urechi vin, de asemenea, cu un tabel care detaliază atenuarea și abaterea standard pentru benzile de octavă cuprinse între 125 și 8000 Hz, obținute într-un test de laborator conform ANSI S3.19-1974. (NRR se bazează pe aceste rezultate.)

Iată un exemplu:

În multe alte țări, există standarde similare care detaliază modul în care trebuie testate și clasificate dispozitivele de protecție auditivă.

Din păcate, din câte știu eu, nu există în prezent căști ANC pentru consumatori care să aibă un calificativ de reducere a zgomotului (sau un calificativ cu o singură cifră, așa cum se folosește în Europa).

Testele și recomandările recenzorilor, deși sunt utile pentru a determina eficiența reducerii zgomotului de zi cu zi, nu înlocuiesc un NRR.

Atunci, la finalul zilei, nu văd cum puteți evalua adecvarea unei anumite căști de consum cu anulare a zgomotului ca protecție auditivă pentru un anumit nivel de zgomot periculos la locul de muncă.

În plus, în majoritatea industriilor din SUA, metodele pe care un angajator le poate folosi pentru a determina caracterul adecvat al unei căști de protecție auditivă sunt reglementate cu precizie!

În calitate de angajator, vorbiți neapărat mai întâi cu OSHA/agenția de reglementare responsabilă pentru industria dumneavoastră, dacă aveți în vedere să permiteți utilizarea căștilor de consum cu anulare a zgomotului.

Aceasta este ceea ce a avut de spus Bose

În timpul unei discuții pe forumul Bose cu privire la utilizarea unuia dintre modelele lor ca protecție auditivă, managerul de comunitate Bose a declarat următoarele:

‘Bose nu face afirmații cu privire la adecvarea tehnologiei noastre de anulare a zgomotului pentru aplicații industriale. ( sau „industrial, construcții, tunsul gazonului, sudură, prelucrarea metalelor etc.”)’

Protectoare auditive cu căști încorporate și un NRR

Dacă sunteți în căutarea unei protecții auditive cu un grad de reducere a zgomotului și căști încorporate, acestea sunt disponibile atât ca modele in-ear, cât și ca căști. Cele mai multe se pot conecta la telefon prin Bluetooth, au un microfon încorporat, iar unele dispun și de un radio.

Consultați testul și recenzia mea comparativă a căștilor de protecție auditivă Bluetooth pentru mai multe detalii despre diferitele modele și despre punctele forte și punctele slabe.

Sunt la fel de bune ca și căștile cu anulare a zgomotului? Nu, din nefericire, nu.

Dar, încă găsesc muzica plăcută cu ele și sunt foarte bune pentru audiobook-uri.

Mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.

Asta e tot pentru acest post. Sper că vi s-a părut util.

Toate cele bune.

.