Când pierzi un prieten
Amicii. Ei sunt oamenii care pot face ca momentele bune să fie mai bune și cele grele mai ușor de trăit. Prietenii nu sunt doar cireașa de pe tortul vieții – ei sunt tortul. Ei fac viața mai distractivă, mai împlinită și, ei bine, pur și simplu mai bună în general. Prietenii pot fi oameni pe care îi întâlnim la școală, la serviciu sau în timp ce ne trăim viața. Prietenii pot fi, de asemenea, membri ai familiei. Dacă ne privim viețile ca pe niște povești personale, prietenii noștri sunt oamenii care împărtășesc poveștile noastre. Ei sunt cei pe care îi vedem când ne uităm în urmă la albumul nostru de amintiri al vieții. Iar atunci când sunt prieteni cu adevărat buni, ei sunt oamenii în care avem cea mai mare încredere.
Amitirile bune necesită un anumit grad de investiție. Prietenii buni se iau în considerare reciproc atunci când iau decizii care au un impact reciproc, iar între prieteni există concesii și concesii.
Veștile bune sunt că prietenii nu trebuie să fie – și nici nu vor fi vreodată – perfecți. Asta este viața, iar aici există o veste bună. Asta înseamnă că nici noi nu trebuie să fim perfecți. Nu-i așa că e o ușurare?! Uneori suntem cei mai buni, iar alteori suntem cei mai răi. Într-o prietenie bună, în care există reciprocitate, totuși, știm aceste lucruri. Putem fi foarte buni unul cu celălalt atunci când suntem la pământ, putem să râdem împreună de cele mai multe ori și să fim sinceri unul cu celălalt atunci când avem nevoie de perspectivă. Prietenii pot fi un mare sprijin și verificatori ai realității în acest fel.
Legătura de bază este că prietenii noștri sunt oamenii pe care îi lăsăm să intre. Ei sunt oamenii care ne pot intra pe sub piele, la bine sau la rău, și sunt cei în care alegem să investim. Din acest motiv, ei aduc o anumită stabilitate și normalitate în viața noastră.
Ce se întâmplă atunci când pierdem un prieten bun? Când un prieten se mută sau când un prieten moare? Aceste pierderi se întâmplă în fiecare zi. Iar atunci când se întâmplă, se poate simți – și în general așa este – o schimbare de viață. Din păcate, această formă de pierdere nu este întotdeauna recunoscută sau înțeleasă. Este adesea privită ca o pierdere ambiguă. Dacă vă aflați într-o situație în care pierdeți un prieten bun, luați în considerare următoarele:
- Fiți buni cu voi înșivă. Recunoașteți că primiți o lovitură. Cu cât investim mai mult în oameni, cu atât mai mare este durerea atunci când îi pierdem din viața pe care o cunoaștem. Luați în considerare circumstanțele și permiteți-vă să plângeți în consecință.
- Recunoașteți-vă propriile nevoi atunci când pierderea rezultă din moartea unui prieten. Dacă pierdeți un prieten din cauza morții, recunoașteți că jeliți pierderea unei persoane apropiate și dragi vouă și acordați-vă spațiul și timpul necesar pentru a face acest lucru. Intrați în legătură cu alte persoane care vă împărtășesc pierderea, dacă acest lucru vă ajută, și acordați-vă timp pentru dumneavoastră să faceți acele lucruri care vă aduc alinare. Acordați-vă timp și realizați că, onorându-vă pierderea, vă onorați și prietenul.
- Luați în considerare nevoile dumneavoastră atunci când pierderea rezultă din mutarea unui prieten sau din alte circumstanțe. Dacă pierdeți un prieten din lumea voastră de zi cu zi din cauza unei mutări geografice sau a altor circumstanțe care nu depind de voi, recunoașteți că și aceasta este o pierdere. Dacă viața dvs. este foarte aglomerată și pierdeți un sprijin important în viața dvs. sau o persoană care împarte cu dvs. viața de zi cu zi, pierderea nu este doar semnificativă – este puternică din punct de vedere practic. Această formă de pierdere necesită ajustare și necesită timp.
În aceste cazuri, este posibil să doriți să vă extindeți lumea și să luați parte la activități care aduc oameni noi și energie nouă în spațiul dumneavoastră. Recunoașteți sentimentele pe care le purtați în legătură cu pierderea, chiar dacă acestea sunt inconfortabile sau nu par adecvate. De exemplu, dacă sunteți luat prin surprindere, este posibil să aveți multe sentimente amestecate. În același timp în care vă simțiți trist, este posibil să vă simțiți și furios. Sau poate că vă bucurați pentru prietenul dumneavoastră, dar vă simțiți rău pentru dumneavoastră. Toate acestea sunt reacții normale. Acordându-vă timp să vă adaptați, încercând în același timp să păstrați o perspectivă clară și echilibrată asupra circumstanțelor, a prietenului dvs. și a propriului dvs. potențial, vă va ajuta în cele din urmă să faceți tranzițiile pe care le aduc aceste pierderi.
Amicii nu numai că aduc condimente în viață, dar ei sunt „noi” cei care fac ca lucrurile bune să se întâmple. Prin urmare, pierderea unui prieten poate să doară. Este important de știut că toți plângem diferit. Istoriile noastre, personalitățile și gradul de investiție în prietenie, împreună cu factorii de stres și resursele actuale din viața noastră, ne influențează răspunsul la pierdere.
Așadar, dacă ați pierdut un prieten și simțiți pierderea, practicați autocompătimirea. Cultivați răbdarea. Onorați rolul prieteniei în viața dumneavoastră. Și să știți că, la sfârșitul zilei, viața voastră este mai bogată – istoria voastră este mai bogată – datorită prieteniilor voastre și pentru că aveți în voi capacitatea de a fi un prieten.
.