Doamnelor, concentrarea asupra ta și a sănătății tale ar trebui să fie prioritatea ta principală în fiecare zi. Concentrarea pe sănătatea ta mentală, fizică și emoțională este un lucru pe care noi, ca femei, ar trebui să îl prioritizăm. A fi sănătoasă și fericită este întotdeauna ceva pentru care ar trebui să ne străduim să ne menținem pe noi și corpurile noastre cele mai bune. Ca femei, trebuie să ne amintim că facem o mulțime de lucruri în fiecare zi. Suntem mereu în mișcare, cu liste de lucruri de făcut. De obicei, femeile sunt prea ocupate și nu au timp să se oprească și să ia o pauză.

Sănătatea femeilor nu înseamnă doar să ne menținem sănătoase, ci și să ne păstrăm împuternicite, încrezătoare și puternice. Este vorba despre a ne asigura că nu ascultăm acele standarde ale societății cu privire la modul în care ar trebui să arate femeile. Este vorba despre a ne strădui să trăim o viață pozitivă, sănătoasă și fericită. Dacă totuși aveți nevoie de acel mic imbold, iată câteva bloguri de sănătate orientate către femei. Acestea vă pot ajuta să vă străduiți să aveți o privire sănătoasă, împuternicită și încrezătoare asupra vieții și nu numai.

Nia Shanks

Acum, dacă sunteți în căutarea unor fapte directe despre sănătate și fitness, aceasta este fata dvs. Nia Shanks este aici pentru a vă ajuta în ceea ce privește fitness-ul și stilul de viață sănătos și pentru a vă pune sănătatea pe drumul cel bun. Ea are experiență dovedită, nu se joacă, păstrează lucrurile simple și, în general, vă ajută să vă împuterniciți și să vă atingeți obiectivele.

Girls Gone Strong

Iată un alt blog care vă va ajuta ca să vă simțiți încrezători și împuterniciți. Girls Gone Strong este site-ul de împuternicire pentru tine. Motto-ul lor este: „ne imaginăm o lume plină de femei care se străduiesc să fie mai mult în loc de mai puțin”. Acum, doamnelor, acesta este locul unde trebuie să fiți! Blogul le oferă femeilor cunoștințele necesare pentru a-și dezvolta încrederea și puterea.

The Nutrition Twins

The Nutrition Twins sunt doi dieteticieni și antrenori personali înregistrați pentru a vă ajuta să vă începeți călătoria spre sănătate. Cu peste 15 ani de experiență, dacă vreți să vă schimbați ceva, aceste gemene vă susțin. Blogul lor vă oferă rețete sănătoase și sănătoase pe care le puteți urma, precum și sfaturi pentru a rămâne pe drumul cel bun și exerciții ușoare la domiciliu.

Greatist

Greatist este un blog de sănătate și fitness pentru femeile cărora le place să stea jos și să își ia ceva timp pentru a citi despre sănătatea lor. Acest blog este educativ și oferă opiniile lor informații verificate care nu vă vor ghida în locul greșit. Ei vă vor educa în timp ce vor adăuga un pic de umor acolo, de asemenea, pentru a-l face mai distractiv de citit. Acest blog vă împuternicește cu cunoștințe despre sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Sista’s Of Strength

Sista’s of Strength este un blog condus de mama și nutriționistul, Amanda Perry. Pe blogul ei, ea oferă sfaturi de fitness, nutriție și multe altele. Pentru toate mamele de acolo, acesta este pentru voi. Ea scrie, de asemenea, despre maternitate și despre traseele ei. Misiunea Sista’s Strength este „de a ajuta toate femeile (în special alte mame) să își descopere potențialul maxim prin adoptarea unei mentalități pozitive, antrenându-se inteligent și mâncând alimente grozave.”

.