Cei cu anxietate sunt predispuși la probleme de sănătate. Așa că nu este de mirare că mulți oameni se îngrijorează atunci când văd că scaunul lor și-a schimbat culoarea. Este bine cunoscut faptul că fecalele umane pot fi unul dintre primii indicatori ai unei tulburări de sănătate, așa că cei care văd că scaunul lor și-a schimbat culoarea devin adesea imediat îngrijorați.

Există vești bune și vești proaste. Vestea proastă este că nimeni nu poate diagnostica cauza culorii scaunului dumneavoastră fără să se uite direct la el și fără să vă testeze sângele pentru orice problemă de sănătate comună. Scaunul galben este legat de multe afecțiuni comune de sănătate, cum ar fi insuficiența pancreatică, ciroza, probleme de digestie și o multitudine de alte afecțiuni. Este important să consultați un medic pentru a exclude aceste probleme.

Dar culoarea scaunului dumneavoastră poate fi, de asemenea, afectată de anxietate. Scaunul galben se poate datora sănătății tale mintale.

Fecalele galbene și anxietatea aferentă

Fecalele galbene ar putea reprezenta o problemă gravă de sănătate. Sau ar putea avea o cauză care este în general inofensivă – ceva care doar v-a accelerat temporar sistemul digestiv. Unii oameni au scaune de culori diferite la întâmplare, fără niciun indiciu că ceva nu este în regulă. Alimentele și medicamentele pot schimba și ele culoarea scaunului.

Doar un medic poate diagnostica cauza oricărei modificări de culoare a scaunului. Dar dacă aceștia exclud alte probleme medicale, este posibil ca scaunul dvs. galben să fie legat de anxietate.

Cum cauzează anxietatea scaunul galben

Anxietatea poate contribui la culoarea galbenă a scaunului într-o varietate de moduri. Ceea ce înseamnă în mod tradițional scaunul galben este că alimentele au trecut prin tractul digestiv prea repede. Galbenul este adesea culoarea diareei, deoarece diareea implică adesea (deși nu întotdeauna) faptul că sistemul digestiv a fost „prea rapid” în trecerea alimentelor prin el.

Culoarea galbenă în sine se datorează unei combinații de bilirubină (o substanță chimică din interiorul corpului creată de ficat) și grăsime. Grăsimea nedigerată și bilirubina care nu a fost alterată în mod adecvat prin procesul natural de digestie, ambele cresc riscul ca fecalele să devină de un tip de culoare galbenă sau verde-gălbuie.

Bilirubina colorează urina și vânătăile, de asemenea, și este responsabilă pentru pigmentul maro din scaun – dar numai după ce este transformată în stercoblină – un proces care nu are loc complet dacă alimentele trec prea repede prin sistemul digestiv.

Numeroase studii au arătat că cei cu anxietate și stres suferă de un tranzit intestinal mai rapid.

Causa cea mai probabilă este distribuția fluidelor în timpul anxietății și activarea răspunsului de luptă sau de fugă. Este probabil ca stresul să modifice, de asemenea, metabolismul și echilibrul hormonal într-un mod care face ca intensitățile să funcționeze neregulat. În plus, studiile au arătat că partea creierului care controlează digestia încetinește în timpul anxietății, astfel încât resursele mentale să poată fi folosite în altă parte.

În cele din urmă, scaunul galben a fost legat de consumul de alcool și de alcoolism. Unii dintre cei cu anxietate încearcă să se automedicheze cu alcool pentru a ameliora simptomele. Deși alcoolul este cauza principală a scaunului galben în aceste situații, anxietatea joacă totuși un rol contributiv.

Toate aceste probleme vor accelera digestia și, eventual, vor duce la scaun galben.

Anxietatea și SII

Anxietatea este, de asemenea, un factor care contribuie – și posibil chiar o cauză – a sindromului colonului iritabil, sau SII. SII este o tulburare intestinală care provoacă diaree, durere și disconfort în perioadele de stres. IBS este, de asemenea, cunoscut ca fiind cauza scaunului galben. Este considerată o problemă separată de anxietate, dar cele două au fost legate în multe studii și mulți dintre cei care suferă de SII par să fi dezvoltat un anumit tip de tulburare de anxietate.

Cum să tratăm scaunul galben din cauza anxietății

Să presupunem că ați fost la medic și ați exclus orice problemă de sănătate, realitatea este că scaunul galben care apare o singură dată, sau rar, poate să nu necesite niciun tratament. Dacă aveți scaun galben des, ar putea fi o idee bună să beți mai multă apă și să luați în considerare alimente mai sănătoase sau suplimente pentru a vă asigura că primiți cantitatea potrivită de vitamine și minerale.

Cei care consideră că culoarea scaunului lor le provoacă prea multă suferință pot încerca să mănânce mai multe cereale integrale și fibre, cu mai puține grăsimi în dieta lor, deoarece grăsimile pot fi unul dintre factorii care determină ca scaunul să devină galben. Renunțarea la alcool și obținerea unei nopți întregi de odihnă pare să aibă, de asemenea, un efect asupra culorii scaunului.

Dar dacă medicul dumneavoastră a exclus majoritatea celorlalte probleme de sănătate, ați putea dori să explorați tratarea anxietății dumneavoastră.

După ce începeți să gestionați anxietatea, ar trebui să puteți începe să vedeți o diferență cu scaunul dumneavoastră galben.

Pentru a trata anxietatea, analizați cele mai comune și mai eficiente tratamente de sănătate mintală, cum ar fi:

• Terapie și consiliere
• Medicamente
• Ajutorare personală
• Schimbări ale stilului de viață și exerciții fizice

Începeți să cercetați tratamentele pentru anxietate și găsiți-le pe cele care vor funcționa cel mai bine pentru dvs. și pentru ceea cu ce vă confruntați. Acesta este cel mai bun mod de a aborda scaunul galben legat de anxietate.

Summary:

Stopul galben este cauzat de o acumulare de bilirubină și rapid, care apare de obicei atunci când alimentele și deșeurile trec prin sistem prea repede. Cei cu stres, pierderea somnului și probleme similare legate de anxietate suferă adesea de o transmitere intestinală mai rapidă. Modificările dietetice ar putea avea un mic beneficiu, dar, în general, singura modalitate de a opri scaunul galben este de a aborda anxietatea.